分类汇整: 瑜伽界新闻,News

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99年度台湾省体育会瑜珈运动协会师资培训
暨 基隆市体育会丙级瑜珈教练 研习简章

召集人–邹宝香老师：现任台湾省体育会瑜珈运动协会理事长
经历：礒谷式力学整脊学院健康指导员认证、1985年瑞士日内瓦国际性瑜伽研习、1989年印度瑜伽吠檀多森林学院研习、2002年瑞士日内瓦国际性瑜伽研习、2005年印度瑜伽阿弟雅玛难陀瑜伽学院研习、国际同济会台湾区总会如意国际同济会第九届会长。

一、依据：本会成立宗旨第六条。

二、招生对象：
1、已从事瑜珈教学工作者。
2、修习瑜珈三年以上或对瑜珈教学工作有兴趣者。

三、研习时间：
99年4月18日至99年6月20日，每周日上午9~12时，下午13~16时，共计10周，总时数60小时。

四、课程大纲：包括瑜珈基础知识(Basic knowledge of Yoga)、派坦加利瑜珈哲学(Yoga Philosophy through Patanjal)、哈达瑜珈体系(Hatha Yoga)、艾氏瑜珈（Iyengar Yoga）、施化难陀瑜珈（Sivananda Yoga）、手印与身印（Yoga Mudra）、梵唱及咒语（Satsang & Mantra）、中医经络奇经八脉(Traditional Chinese Medical Science：Nadis)、生命能量呼吸法(Pranayama)、冥想技巧(Meditation skill)。

授课日期/授课时段/授课老师/授课内容
4/18(日)上午9~12时/罗明璋/瑜珈体位法;下午13~16时/罗明璋/瑜珈基础知识Basic knowledge of Yoga
4/25(日)上午9~12时/罗明璋/瑜珈体位法;下午13~16时/罗明璋/咒语及梵唱Satsang & Mantra
5/02(日)上午9~12时/罗明璋/手印、身印;下午13~16时/罗明璋/派坦加利瑜珈哲学
5/09(日)上午9~12时&下午13~16时/李家雄/中医经络(Traditional Chinese Medical Science：Nadis)
5/16(日)上午9~12时&下午13~16时/阮淑英/艾式瑜珈(Iyengar Yoga)
5/23(日)上午9~12时&下午13~16时/李如意/哈达瑜珈体位法(Hatha Yogasanas)
5/30(日)上午9~12时&下午13~16时/佘雪红/双人瑜珈(Partner Yoga)
6/05(日)上午9~12时&下午13~16时/洪千雁/瑜珈体位法(Yogasana)
6/13(日)上午9~12时/李政翰/瑜珈哲学(Yoga Philosophy);下午13~16时/沈培弘/人体骨骼系统
6/20(日)上午9~12时/罗明璋/生命能量呼吸法(Pranayama);下午13~16时/郑锦洲(总统府国策顾问&台湾省体育会理事长) & 邹宝香理事长/结业式 & 授证仪式

五、主要师资：
1.李家雄医师：中医师特考及格
经历：曾任中国医药学院教职、医院驻诊医师。现任李家雄中医诊所院长，台北市体育会铁人三项委员会主任委员，经常应各大电视、电台、报章杂志、公司企业及学校邀请，从事教学、演讲及专栏写作。
著作：一百余种，并持续创作中。

2.沈培弘医师：现任三军总医院基隆医疗部骨科主治医师
学经历： 国防医学院医学系毕业。
国军澎湖医院骨科主治医师、外科专科医师、骨科专科医师
专长：各种骨折治疗、运动伤害及韧带重建手术、肩颈部酸痛、坐骨神经痛、椎间盘突出症、退化性脊椎病变、退化性关节炎诊断及治疗、骨质疏松。

3.佘雪红老师：现任中华瑜伽协会副理事长，中华瑜伽协会佘雪红教练场师资培训班负责人。
经历：二十五年临床与公共卫生专业护理经验、师承瑜伽光明大师华淑君、救国团瑜伽师资培训班讲师、台北市中山运动中心瑜伽老师、民生国中、长安国中瑜伽社专聘瑜伽老师、华硕电脑公司瑜伽社专聘瑜伽老师。
著作：瑜珈这样做才对

4.罗明璋老师（Yogi James）：现任台湾省体会瑜珈运动协会总干事
实践大学食品系毕业，出身瑜珈世家，台湾首位Sivananda Ashram AMD YTTC认证教师。
国际认证：印度Sivananda Ashram瑜珈教师训练，取得Sivananda Ashram YTTC认证，具教授Yogasanas（体位法）、Pranayama（生命能量呼吸法）、Meditation skills（冥想）、Ayurveda（阿育吠陀） and Science of Natural Healing（Reiki First and Second degree）资格。
经历：曾师法法鼓山圣严法师修习禅法(1998-2001年剃度出家) ，身心灵修练扎实，后旅居北京并在台湾及北京两地教授瑜珈，目前定居台湾。

5.阮淑英（小英）老师：现任台湾省体会瑜珈运动协会副总干事
世新大学广电系毕业，2005~2007年间在印度学习Iyengar体系瑜珈。
国际认证：跟随Iyengar资深老师Karin O'Bannon于Parmarth Niketan Ashram 经严密受训取得初阶师资认证。
经历：曾任广播主持、华航空服员、儿童美语、儿童瑜珈教师。现任台湾省体育会瑜珈运动协会副总干事，Ying yoga创办人、 Space yoga体位法教师及我爱瑜珈杂志特约编辑。并多次担任外籍大师来台Workshop之口译。
著作：不可思议的瑜伽旅行—印度修业265天，Mook线上探险日记。

六、颁给证书：
1.台湾省体育会瑜珈运动协会师资培训证书。
2.基隆市体育会丙级瑜珈教练执照。

七、研习地点：4/18~6/13日 : 瑜珈境（施化难陀瑜珈工作室）http://www.sivanandayoga.com.tw。
台北市兴隆路三段134号2楼（捷运木栅线万芳医院站左斜对面）。
6/20日 : 基隆长荣桂冠酒店 基隆市中正路62-1号。

八、研习费用：课程费用及证照费用合计NT 30,000元。

九、报名电话：台湾省体育会瑜珈运动协会 洪丽惠老师（02）2425-0565
或联络台北市 瑜珈境（施化难陀瑜珈工作室）（02）2230-2005

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Dear:
有心从事孕妇瑜伽的准老师请注意，现在有一个很好的进修机会提供给各位，慧瑜伽Jacy也是这次研习营的同学，在她的教室邀请到资深的助产师邱明秀老师，一起举办这个活动．这是一个很好的课程，尤其是从事孕妇瑜伽教学的老师，随时补充新知是很重要的，尤其是学生是孕妇，如何安全地教学，让宝宝在肚子里就可[……]

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Dear all:
很感谢上回有机会受主办单位邀请，参加由国际肌动学院所办的第一二阶课程，在那几堂课里，遇见几位瑜伽同好,呵..好开心,是我们的网友耶,,,,在那几堂课里,开发了我对肌肉及经络和淋巴反射点的启蒙，十分有趣的课程．它和先前公布TJ所办的应用肌动学最大的不同在于，这种课程更适合一般人学习，而且更有系统，有一套完整的课本，可以供学习．但也让我对TJ应用肌动学的课程有更深研习的动机.

学习，须要有系统并且全面观，但学习也须要深入，这项课程最大的好处，就是可以提供证照，呵，很多人很在乎的文凭，是一个入门槛，但要更专业就必须一路研读各种领域的学问，这就令我想起孙思邈的话了，他认为医学是“至道在微，变化无穷”的学问，为医者必须才高识妙，“上知天文，下知地理，中知人事”，广泛涉猎群书，精研医术，才能真正领悟医道。

此话深得我心，虽然我们不是医者但身为瑜伽老师，乃是比医者更高贵的职业，因为这份工作是引领学生进入灵性的旅程，通达天文地理，领略人情世故，可以适时因材施教，而不以技伤人，这是多么吃重的工作，瑜伽最令人醉心的地方是可以通知复杂多变的体位法伸展身体，但最难的是，针对不同的身体给予不同的指导，因为这必须要有精确的眼光及专业的知识，以及高贵的操守，苦口婆心告之学生，他适合练习的体位．

因此，我们必须如一代大医孙思邈一生致力于医学事业，博览群书，到了老年仍是手不释卷，他在《大医精诚》中谆谆告诫习医者“必须博极医源，精勤不倦，不得道听途说，而言医道已了，深自误哉”。李时珍出身医学世家，自幼就勤学苦读医书，他忧心于历代本草谬误较多，立志编写新的本草，历时三十年的艰辛始著成《本草纲目》。医乃活人之术，医道不精则会延误病人的病情，无异于以医杀人。

现在，你还自满于现状吗？学学一代药王的苦读精神，不断精进，再努力．．．

有空有机会就去参加，这个课程我会全程研习．因为我想要了解更深入．加油

Judy

国际肌动学院国际证照班2月26开课
取得触康健国际证照 迈向国际学院注册导师

触康健国际综合证书课程是由瑞士苏黎士的国际肌动学学院 (International Kinesiology College)统一认证的课程，全世界所有的触康健导 师都采 用国际肌动学院统一颁布的教材， 结业学员则是领取国际肌动学院统一颁发的证书。

触康健注册导师可在任何国家任教，并采用该区域公订的课本， 在每一个社区推广触康健课程。成为触康健导师就等同于加入一个世

界性的身心健康推广团队， 大家共同教授激发人体自愈能量的健康手法。在105个国家开办课 程。

国际专业人士之评价

 一套自然、全面、 深入整合身心的技巧：不仅有效处理生理问题 ，更从“身心互动”的角度，促进全面安康和卓越表现。  触康健是一套“正向、主动、清晰”地提升生命品质的工具：“ 生命的意义在于追求梦想，享受健康和愉悦。 有限的能量应该用在最有益的地方。”  触康健重新定义语言的力量，直达内心从未到达的地方， 深受心理学治疗大师喜爱。 实用有效、清晰易懂、易学好用。

触康健之效能

• 消除心理困扰、更轻松
• 减轻或消除疼痛、更舒服
• 强化抵抗力和自愈力
• 身体自然操作、协调而有活力
• 达致身心合一、安康平衡
• 提升学习和工作效率、更易达成目标
• 促进能量平衡
• 增进直觉力、更醒觉

应用范围 芳疗 美容 保健心理咨商 营养 教育 瑜珈 气功 灵疗 复健

 国际肌动学院承认学分：60 课程时数： 分四阶段，每阶段15小时，共60小时。 

 授课导师

何兆灿 老师

首位华人触康健导师 香港籍
国际教育肌动学基金会中国区联席国际教务理事 
注册触康健导师培训师 (国际肌动学学院)
注册触康健综合证书课程导师 (国际肌动学学院)
注册健脑操导师及顾问 (国际教育肌动学基金会)
注册最佳脑组织模式导师 (国际教育肌动学基金会)
注册视觉圈导师 (国际教育肌动学基金会)
注册对称涂鸦游戏导师 (国际教育肌动学基金会

 神经语言程式学高级执行师

工商管理硕士 (香港中文大学)

荣誉社会科学学士 (香港大学)

•实务加强班：为增加学习成效，台湾研习班每阶段特别由2天加长至2天半 

触康健第一阶课程日期：2010年2月26日（星期五）Pm 7:30 —Pm 9:30

2010年2月27—28 日（周六—周日）Am 9:00 — Pm 6:00

触康健第二阶课程日期：2010年3月1日（星期一）Pm 7:30 —Pm 9:30

2010年3月2—3 日（周二—周三）Am 9:00 — Pm 6:00

触康健第三阶课程日期：2010年3月5日（星期五）Pm 7:30 —Pm 9:30

2010年3月6—7 日（周六—周日）Am 9:00 — Pm 6:00

触康健第四阶课程日期：2010年3月8日（星期一）Pm 7:30 —Pm 9:30

2010年3月9—10 日（周二—周三）Am 9:00 — Pm 6:00

每一阶课程费用15000。一二阶合报打九折（共计27000），一二三四阶合报打八折(共计48000)。

研习地点：台北捷运 北投会馆（捷运复兴 岗站   台北市北投区大业路527巷88号）02-28930105转8308

外地学员的住宿福音：北投会馆单人房一晚800元，双人房一晚1100元（与人合住一晚550元）。订房需主办单位下订，外地学员请及早确认。

转帐:
 ATM请转至第一银行007 帐号 14710123663

银行转帐:第一银行民权分行007

户名:台北市私立乐活瑜伽技艺短期补习班 帐号:14710123663

报名方法

:
请将下列表格copy至E-mail里,寄至judyyogaloveu@gmail.com
主题注明:
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电话

E-mail

参加动机

对课程期望

转帐帐户

退款帐户

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有任何问题,再留言给我….

课程咨询专线              02-27154567         02-27154567乐活瑜伽

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亲爱的同学：

最近太忙了，忙着搬家，因为教室所处的大楼有都更计划，所以下星期起，教室的课程会移至他处,详细资讯会再公布给学员,这几天吧．另外，垃圾信太多，若没有马上处理，可能又得从一堆垃圾信中找出最有价值的讯息，现在就有一个宝贝，那就是邱老师会在台中的北屯区及南区开课，是有关自发功的功法，若你对拙火瑜伽有兴趣，那它部分的功法，就有拙火瑜伽的基础，但练习拙火一定要有经验的老师带领，心性的修养比技巧更重要，否则拙火不成反成走火，那就不妙了．

Judy

Dear Judy,namaskar

自发功是非常殊胜的功法(它的某一部分功法> 在瑜伽称为拙火瑜伽)
我所教的灵性自发功又与众不同，不但给予人正确的观念， 而且可以帮助人在短时间内实证身心灵的提升．
 请先看过简章 , 如果觉得可以刊登在部落格上,那么就请在8/15之后(最迟8/22前)帮忙刊登, 深信 你的刊登 会让更多有缘人能因此受益（><;;sorry ORZ）
 此次在台中预定会开三个自发功班,
早上班在台中北屯区
下午班和晚上班在南区
 这是难得的机会 希望大家能一起共襄盛举
将此好功法推广 非常谢谢你乐意帮助

 Keshava

灵性自发功  基础班（台中市北屯区）
★ 灵性自发功简介
人具有与宇宙本源“道”相同的基质
清静经云：“人能常清静，天地悉皆归”；中庸云：“致中和则天地位焉，万物育焉”；六祖坛经云：“…何期自性本自具足，…何期自性能生万法” 。不管人是否为万物之灵，但人具有与宇宙本源“道”相同的基质，有回归其本源（天人合一）的能力。
自发功的原理即是将自己身、心、灵的频率调整为导向“道”的频率，透过自己小我的原力与大我“道”的原力相结合，所产生的自我锻炼、自我修复、自我疗病、潜能开发、直觉开发，直到天人合一的境界。此功法与宗教信仰无关，其心法是在自己是否能建立与“道”的连线。

灵性自发功可吸收宇宙能，更能达到天人合一的了悟之境
人在被创造之初，就已植入自我修复与回归本源“道”的程式。在练功过程中，会不断的自己开发出适合自己的各种功法、心法，以及为自己也为别人 的自他疗病法，不但能源源不断的吸收宇宙能，更能达到天人合一的了悟之境。这些功法，全部不必学习，但若非上上根之人，则须“老师”指引练功，并从事无私的服务。灵性自发功与一般自发功略有不同，它增加了灵性哲学、心法和修持法。无论有无宗教信仰均可锻炼。

★ 报名资格：（适合练功的对象）
凡是有志于身、心、灵锻炼者，只要心智正常、心念正直、无不当的贪求与妄想且无重病者，不论男女老少，均可练习。
★ 上课时数：每周一次，共八次，每次2.5小时，合计20小时。
★ 开课日期： 98年9月10日（周四）起 早上班9:10-11:40
★ 指导老师：邱显峯老师（教授灵性自发功、气功、灵性锻炼达30年以上，教授灵性瑜伽达20年以上）
★ 参加费用：6200元并赠送自发功一书乙本，以后复习每期仅收800元。

★ 本班特色：
1.    正确地教授灵性自发功（详见课程大纲）
2.    详尽解说灵性自发功的原理与心法。
3.    实际锻炼。
4.    详尽解说身心灵变化。

★ 课程大纲：
1    自发功原理与心法详尽解说与入门锻炼    5    户外练功
2    自发功初级变化    6    上师灌顶；开穴与采气
3    初级采气、排气和调气；练功的效应与现象    7    排气、布气与结印；头部与脑部开发
4    自发功的进展与演变    8    练功有成的征候；自发功的升级
妽登身心灵瑜伽教室
地点：台中市北屯区沈阳北路21号2楼沈阳公园活动中心（近中清路与大连路）
电话：0920485545，0972108743廖小姐  email:fmliao@pchome.com.tw

灵性自发功  基础班 （台中市南区）

★ 报名资格：（适合练功的对象）
凡是有志于身、心、灵锻炼者，只要心智正常、心念正直、无不当的贪求与妄想且无重病者，不论男女老少，均可练习。
★ 上课时数：每周一次，共八次，每次2.5小时，合计20小时。
★ 开课日期： 98年9月10日（周四）起 下午班 下午2:00-4:30   晚上班 晚上6:30-9:00
★ 指导老师：邱显峯老师（教授灵性自发功、气功、灵性锻炼达30年以上，教授灵性瑜伽达20年以上）
★ 参加费用：6200元并赠送自发功一书乙本，以后复习每期仅收800元。

★ 本班特色：
1.    正确地教授灵性自发功（详见课程大纲）
2.    详尽解说灵性自发功的原理与心法。
3.    实际锻炼。
4.    详尽解说身心灵变化。

★ 课程大纲：
1    自发功原理与心法详尽解说与入门锻炼    5    户外练功
2    自发功初级变化    6    上师灌顶；开穴与采气
3    初级采气、排气和调气；练功的效应与现象    7    排气、布气与结印；头部与脑部开发
4    自发功的进展与演变    8    练功有成的征候；自发功的升级
喜悦成长联盟
地点：台中市南区学府路67号3楼（中兴大学正门口，7-11对面）
电话：04-22393183，0955-921968 何小姐  email：priitiho@mail.tbcnet.net

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Dear all:

记得上回有台中的同学在问何时再开课，希望这则讯息能被看到，台中的同学对邱老师的课程十分肯定，因此，在大家的期待下，老师又要开新班了，希望大家能拨冗参加．
呼吸法及身印法，是瑜伽修练中重要的一环，但需要有经验的指导者引导，瑜伽是修心，但若能从呼吸法及身印法入门会更方便，这是一个方便法门就像小叮当的任意门．现在，门开了，要快点进来吧．

祝大家平安，愿开课一切顺利

Judy
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救国团“瑜伽呼吸法与身印法”教师证照班
（附师资研修班）

“体位法、呼吸法、身印和谛听内在的祕音是哈达瑜伽锻炼的次第”、“呼吸法可以净化中脉”、“身印可直接唤醒拙火以达到最高的三摩地”。
～哈达瑜伽经～

报名资格：
1.目前任教于救国团社教研习中心之瑜伽老师（经由县市团委会推荐，可享优惠价）。
2.已参加（任何瑜伽教室）瑜伽课程达60小时以上者。
3.勤练瑜伽达二年以上者（符合以上任何一项资格即可）。

上课时数：
【证照班】－7天45.5小时（内含6.5小时检覈）。
【研修班】－6天39小时（不参加检覈）。

上课日期：
9/6、9/20、10/4、10/18、11/1、11/15、11/29  每月隔周日09：10-16：40，每次上课6.5小时。(注:11/29证照班学员检覈日)

上课地点：
救国团台中市团委会（台中市力行路262-1号）

研习费用：
【证照班】－含学费、检覈费和证照费
1.本团瑜伽教师13,000元（优惠价）。
2.其它报名者26,500元。（于8月15日前报名者8折优惠，8月25报名者9折优惠，本团学友持终身学习卡再享95折）
【研修班】－
1.本团瑜伽教师9,800（优惠价）。
2.其它报名者18,000元。（折扣同证照班）报名及名额：15-25名额满为止。（于期限内完成报名缴费者，另赠哈达瑜伽经详解和健康瑜伽等书)。
联络电话：04-22348291转冯忠琪小姐。
 
★ 指导老师：邱显峯（喜悦之路静坐协会前理事长）暨资深教师群

★ 本班特色：

1.正确地教授传统和现代的瑜伽呼吸法与身印功法（详见课程大纲）。
2.详尽的原理解说和功法的实际演练。
3.教学技巧的指导与模拟教学。
4.参加证照班者会有实际的教师检覈，以确认自己所学。
5.凡通过检覈者，由救国团授与“瑜伽呼吸法与身印法”教师证照。未通过检覈者，只要出勤达28小时，则发给研习证书，并得于未来单独再报名检覈考，唯须另缴检覈费（参加研修班者，只要出勤达28小时，亦授与研习证书）（绩优通过面试者拟聘为本团储备师资）。

★ 课程大纲：
1.详解：（1）三脉、七轮、拙火（2）内外五种生命能（3）呼吸与五大元素的转化
2.详解：（1）食物与锻炼呼吸法的关系（2）呼吸与心灵的关系
（3）生命能（呼吸）控制法的目的（4）生命能（呼吸）控制法的锻炼心法
3.（1）六种净化法和清胃法、半浴法（2）三种致病因素与人格特质
4.（1）练习呼吸法须知（2）基本呼吸法
5.根锁、脐锁、扣胸锁印和 bindu 的解说
6.左右脉净化呼吸法
7.太阳脉与太阴脉贯穿法、乌佳依、嘶声、冷住气、风箱式、嗡音、闷昏、漂浮等呼吸与住气法。
8.（1）连结式与自发式住气法（2）生命能锻炼有成的征候
9.（1）身印、锁印与击印解说（2）练习身印、锁印和击印须知
10.（1）提肛身印（2）瓦乔里身印（3）吊胃身印（4）三锁印瑜伽
11.（1）逆舌身印（2）希瓦身印（3）逆作身印（4）拙火提升印
12.海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮和眉心轮身印
13.（1）压胃身印（2）鸟喙身印（3）三首身印
14.痛点生命能控制法
15.如何教授生命能（呼吸）控制法和身印法
16.教学技巧指导与模拟教学
17.教师资格检覈（参加证照班的学员）

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Dear:
感谢大家的支持，这本书卖得很好，可见同学们对这类的书籍求知若渴，同我一般．这本书在出刊前几天，奉上部分书稿，希望我能推荐，由于时间的关系，我只能就以往担任专业医疗编辑的角色，提供大方向的建议，但书的内部实在是没时间细看，而且出版社也没时间让我细看全文．他们有出书的压力，呵，我很明白，若想陷害一个人就叫他去开出版社，这个笑话，在新闻系．．．．．真的很冷．．．．．

这本书的原文版，是level 1的教材，所以对书的内容很清楚，但仅限医用英文，呵，中文，有时就很难说了，因为翻成中文，最怕的就是不同领域的专家对同一字词的不同解释，有时，是同一字词在临床用词和在教科书上的差别．所以，当编辑是很辛苦的．

但，若是上行气翻成下行气，那就不行了，因此在拿到新书之后，在出版社的受托下，展开审订工作，十万字，要英文看一次再看中文，再就问题再查资料，再问另一个专家的意见，再表达瑜伽的说法．．．．呵，认真看了好几天，呵，感觉自己像个疯子．这其实应在事前进行，这样大家就不用再勘误了，不过，出版社当初有其限期出刊的压力，面对出刊后的小错误，各位就把它当做是：大家来找碴，玩玩游戏，以下是我和另一个专家找的碴．供大家参考．

最近，疯狂迷上大脑与心灵、神经反射与肌肉的议题，简直到了废寝忘食的地步，还好，在“The brain that changes itself改变是大脑的天性”书中看到一段话：
九十岁卡伦斯基不相信只是因为年纪大，他的生活就必须走下坡。他永远都在找新事情，一旦找到了就会全神贯注投入，这是大脑可塑性改变的必要性，“我很愿意全心全意去做我认有趣的事情，当我到达比较高的境界时，不再花心思时，我会再找新乐子，将章鱼般的触脚送出去搜寻有趣的东西。”他的人生哲学，乐观进取的态度同时也保护了他的大脑，因为他不会因为小事情而钻牛角尖，这很重要，因为压力会产生糖皮质素，而这会杀死海马回的神经细胞。

呵，各位，在练习体位法时，就是在改变身体的惯性，因此，很多流派的体位法设计只有原则，而没有一定的顺序，目的就是打破身体的惯性。冥想，也是一样，在打破头脑思考的逻辑惯性，打破它，让情绪不会因为重复的事情被挑动，打破它，看破大脑的运作其实是一种运用想像力的感觉。

以神经科学的观点来看，想像一个动作跟实际去做那个动作其实是没有很大的差别。大脑扫描显示执行动作和想像这个动作所活化的大脑的部位有许多部位是重叠的，这就是为什么视觉化会增进表现……..你的每一个想法都会在微小的层次改变大脑突触的生理状态。（“The brain that changes itself改变是大脑的天性”p-273）这句话又令我想起日剧白色巨塔的财前医师，在古典乐的乐声中，他优雅地挥动双手精确地划出手术刀落点的位置，快狠准又兼具优雅的手势，再配上冷静的头脑，这是成为一名优秀杰出的外科医师所必须兼具的天赋．

瑜伽解剖学中文版（一版一刷至三刷）勘误表，四刷或二版的同学请不用更正，因为己经有改过了，若你的朋友是须要此表的，就通知她一声吧．＾＾

A: 整体性名词取代－－有时是因为口语及临床用语，所以将比较专业的用词略做修改但大部分不影响原意，少部分则是必改不可．

B:内文语意的修改，这就很重要了，因为英文翻译可能就字义翻，但没有就医用英文来翻，会有错误，原想并上原文但工程浩大，各位就自行对照，若有欵问，再请告之．加油．

PS:
这两个错误会在二版才会修正，请留意．
103页图说：肩胛下肌请改为棘下肌infraspinatus
53页第九行，伸肌的角色进行等张或向心收缩．．．．等张请改为等长，原文为isometric

大家辛苦了,我要去吃葡萄了,对了,有空请大家多多宣传巨峰的葡萄,因为今年雨水少,葡萄量大可达四千箱,呵,四叔又开始烦恼,能不能全卖出去给消费者,大家多多捧场吧

.头很昏的JUDY….

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dear:
瑜伽的流派很多，西藏心瑜伽是很特别的流派，各位有空或许可以拨冗参加，体验一下心瑜伽的魅力．我上回参加过一次，感觉很特别，尤其是结合手印在瑜伽体位法里，以及在每个体位法里用心去祝福对方，这是很特别的感受．
心，是最有力量的祝福．给你喜欢的人，一个热情温暖的拥抱吧，相信我，那是金钱所买不到的．．．祝福
Patia老师一直在致力推广西藏心瑜伽,若你对此有热情可以直接和她联络,祝福大家,也感谢Patia的付出
http://sites.google.com/site/patiayoga/

judy
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西藏心瑜珈 THY2 师资课程 

<课程内容介绍>

西藏心瑜珈系列2  – Mahamudra

智慧瑜伽——"摩诃法印：审视身体与心灵的真性"
"诸和合所为，如星翳灯幻，露泡梦电云，应作如是观。"——佛说《能断金刚经》（公元前500年）
 什么是摩诃穆德拉——大手印？ 穆德拉（mudra）有几种不同的意思。它可以指用手做出的特定的手势，用来在体内创造一个强大的能量闭路。它也可以指在我们的修行中盖上印章的东西。对于古往今来的瑜伽大师来说，大法印就是空性。
 空性在你的瑜伽修行中是核心的智慧。这堂课将会把最高的心识训练带到瑜伽垫上。让我们来学习探索我们自己的大法印或我们的"终极现实"，并且开始有意识地创造我们自己的完美世界。

名额仅有25名。 四天全报享有14000元优惠。
各课程于6/30前完成报名缴费，再享9折优惠。

地点: 台北市大安路~Be yoga开办http://www.wretch.cc/blog/beyoga77

每堂workshop内容将依当天练习状况略有不同。
适合对象: 所有程度者。

报名专线: (02)2752-5005  e-mail: dorisyounger@gmail.com
汇款帐号:  华南银行仁爱分行 111-10-018152-4
户名: 至柔生活股份有限公司
 
<授课教师介绍-Jessica>
Jessica老师常年伴随在麦可格西身边学习。目前是YSI学院的资深教师外，同时也代表YSI负责亚洲区的教学。
2007年Jessica老师与YSI创办人Kimberley Veenhof 及另一位钻石山的教师在Ture Yoga举办系列一的师资训练。

麦可格西(著有"当和尚遇到钻石"、"西藏心瑜珈" 及多本英文著作)常年来致力于将佛法生活化，让更多的人能够将佛法用在生活及商业行为中。麦可格西在美国成立了许多公益机构，进行着佛法教学，社会公益，经典输出等事业。
YSI学院(http://www.yogastudiesinstitute.org/)是其中一个机构，主是进行世界各地的西藏心瑜珈教学。西藏心瑜珈分内外法门，共有十个系列，皆是从古老经典中所整理出来的珍贵法门。
 
今年很荣幸的再度邀请Jessica老师来到Be Yoga举办系列二的师资训练。师资课程分为Part1(这次举办的)与Part2，共计40个小时。(Part2预计于9月份开课)

我们希望将西藏心瑜珈分享给每一个周边的人，因此在系列二的体位法中，难度并不高，所以很适合初学者与进阶练习者或是已在授课的老师们。
 在系列二中，透过老师的解说，对空性的冥想与体位法搭配的练习，20个小时后，我们会深刻的了解”空性”。不仅仅对瑜珈练习很有帮助，也将让你看到另一个展新的生命面貌。

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Dear南部的同学：

研习瑜伽这么久，你是否还在体位法里不断地斤斤计较这个角度，那个旋转是否完美，是否perfect?　又或是流恋在不同体系里，彼此争论那一个体系才是瑜伽的正统，那一个才是真正能达到瑜伽最高的境界，三摩地．

若你的内在有一股声音，想要找要真正的答案，那么有空要记得参加“瑜伽呼吸法与身印法”，这是一堂不必远赴重洋的课程，在救国团的支持下，提升瑜伽人内在品质的课程将有幸在台湾的角落里开花结果．有空，要记得告诉一些不会上网但有热爱瑜伽的老师，这是一门扎实的课程，不是打着国际名师的头衔，像是参加大拜拜似的活动，呵，别担心课程太严肃，只要带着一颗放松的心，来，就对了．

邱老师是一位很致力于瑜伽本质扎根的前辈，八月邱老师会到大陆去讲学，呵，在台湾的同学要好好保握机会学习．

高雄出生的在地人
Judy敬上

救国团“瑜伽呼吸法与身印法”教师证照班

“体位法、呼吸法、身印和谛听内在的祕音是哈达瑜伽锻炼的次第”、“呼吸法可以净化中脉”、“身印可直接唤醒拙火以达到最高的三摩地”。
～哈达瑜伽经～

报名资格：
1.目前任教于救国团社教研习中心之瑜伽老师
（经由县市团委会推荐，可享优惠价）。
2.已参加（任何瑜伽教室）瑜伽课程达60小时以上者。
3.勤练瑜伽达二年以上者（符合以上任何一项资格即可）。
上课时数：【证照班】－7天45.5小时（内含6.5小时检覈）。
【研修班】－6天39小时（不参加检覈）。
上课日期：7/5、7/19、8/2、8/16、8/30、9/13、9/27
隔周日10：00-17：30，每次上课6.5小时。
(注:9/27证照班学员检覈日)

上课地点：高雄市救国团(高雄市前金区中正四路189号）

研习费用：【证照班】－含学费、检覈费和证照费
1.本团瑜伽教师      （优惠价）。
2.其它报名者26,500元（于5月30日前报名者8折优惠，6月15报名者9折优惠，本团学友持终身学习卡再享95折）。
【研修班】－
1.本团瑜伽教师     （优惠价）。
2.其它报名者18,000元（折扣同证照班）。
报名及名额：1.本团瑜伽老师－即日起至5月15日止，18名，额满为止。
2.其它学友－5月16日起至6月15日止，17名，额满为止。
（于期限内完成报名缴费者，另赠哈达瑜伽经详解和健康瑜伽等书)。
洽询电话：07-2013141，高雄市救国团萧组长或萧小姐。
办理单位：救国团总团部、高雄市救国团社研中心
 
★ 指导老师：邱显峯暨资深教师群

★ 本班特色：
1.正确地教授传统和现代的瑜伽呼吸法与身印功法（详见课程大纲）。
2.详尽的原理解说和功法的实际演练。
3.教学技巧的指导与模拟教学。
4.参加证照班者会有实际的教师检覈，以确认自己所学。
5.凡通过检覈者，由救国团授与“瑜伽呼吸法与身印法”教师证照。未通过检覈者，只要出勤达28小时，则发给研习证书，并得于未来单独再报名检覈考，唯须另缴检覈费（参加研修班者，只要出勤达28小时，亦授与研习证书）（绩优聘为本团储备师资）。

★ 课程大纲：
1.详解：（1）三脉、七轮、拙火（2）内外五种生命能（3）呼吸与五大元素的转化
2.详解：（1）食物与锻炼呼吸法的关系（2）呼吸与心灵的关系
（3）生命能（呼吸）控制法的目的（4）生命能（呼吸）控制法的锻炼心法
3.（1）六种净化法和清胃法、半浴法（2）三种致病因素与人格特质
4.（1）练习呼吸法须知（2）基本呼吸法
5.根锁、脐锁、扣胸锁印和 bindu 的解说
6.左右脉净化呼吸法
7.太阳脉与太阴脉贯穿法、乌佳依、嘶声、冷住气、风箱式、嗡音、闷昏、漂浮等呼吸与住气法。
8.（1）连结式与自发式住气法（2）生命能锻炼有成的征候
9.（1）身印、锁印与击印解说（2）练习身印、锁印和击印须知
10.（1）提肛身印（2）瓦乔里身印（3）吊胃身印（4）三锁印瑜伽
11.（1）逆舌身印（2）希瓦身印（3）逆作身印（4）拙火提升印
12.海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮和眉心轮身印
13.（1）压胃身印（2）鸟喙身印（3）三首身印
14.痛点生命能控制法
15.如何教授生命能（呼吸）控制法和身印法
16.教学技巧指导与模拟教学
17.教师资格检覈（参加证照班的学员）

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