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油大便和胆囊的关系

你可以决定不看这篇文章,如果你刚吃饱饭,或你有文章洁癖感.

最近最几天,心情一直欠佳,因为我发现我的便便上面浮了一层油,有点像是芥茉色的,形状细长,但不够坚实,甚至有时还会拉出粥状,就是台语说的”绕塞”,连续观察一个星期后,决定去看医生.

其实,心里早就有个谱,果不其然,如同医师所说:别担心,这是因为你去年曾因胆结石开过刀,所以整个胆囊都拿掉,当然脂肪吸收率差,才会有这个现象发生,少吃太油的食物即可.”

可是,天地良心,我都吃锅边素,只有和朋友出去才会大开杀戒,放松身心一下,也没吃太油啊,我又反问医生,那为什么便便会那么稀”他说,因为我整个肠道都是油,所以大便根本没时间成形,就像坐云霄飞车般地直泻而下.
各位,就像你去八仙乐园玩滑水道一样,这就表示,我必须多吃点会刮油的食物,像是燕麦等富含纤维质的食物,让我的嗯嗯可以更有形.

拉油便,这个现象其实以前曾发生过一两次,但因为没有其他症状且胃口活力体能都没改变,于是在观察两三天后,就因饮食改善而自动消失,这次会担心是因为时间比较久,所以会担心,因为我好不容易要办生平第一次的医学瑜伽研讨会,若有个什么三长两短,岂不对不起大家,此时脑中浮现许多直肠癌,大肠癌,息肉,胰脏癌(就是世界三大男高音之一、70岁的帕华洛帝罹患胰脏癌,这是最难发现的癌症,通常治疗时都为时已晚)等医学名词.

下个念头,就是墓志铭该写什么,这个要好好地想一想,我看过九把刀的文章,他提到有个小女孩的墓志铭写得最感人,一个九岁的小女孩因癌症离世,上面写道”我来过,我很乖”让人感到十分不忍.

其实,生死看开了,万一大限突然来到,你反倒还觉得”总算可以好好地休息一下,因为每天都活得很充实,没有一天是白活的”就像基督徒说的”回到天主的怀抱”好温暖的感觉.

人,凡事尽力就好,成败交给上天.

对了,最重要的部分尚未提到,油便和胆囊的关系,其实,胆囊的功用,可不是制造胆汁,胆汁是肝制造出来的,胆囊是储存胆汁的地方,所以叫囊,就是一个袋子的意思.有时,因某些因素,胆汁会因浓度过高而产生结晶物,我手边有两粒,身上的纪念品,好发原因不明,但好发在四大F身上.我记得是女性,四十岁,生活精致,肥胖,这四个的英文开头就是F,所以当初我开刀时,我的医师就说,我应该是属于生活精致那一种,其实,也不然,只是各位同学若你们爱喝下午茶,吃糕点,就会吃下去很多很多的隐形油脂,尤其是Cake 蛋糕,本来我很喜欢做蛋糕,后来发现糖油的比例都要很高才能让蛋糕变得好吃时,我就不做了.

胆汁主要的功能是分解油脂,并依饮食状况,食物的种类做适当的分泌,已调节肠道酸值,活化消化酵素,例如脂肪腜,达到扶助消化吸收功能,尤其对高油腻性食物的消化,胆囊充分提供储存的胆汁,更可发挥帮助消化的功能。
所以,无胆人必须少吃油的食物,才能改善油便情况.
女人比男人易得,像吕副总统,高雄市长代理市长叶菊兰等全都是无胆人.我比较烦恼的是,那我的胆经会不会受影响,按经络理论,应该是会吧??请各位大大给我解答.
还好顺便回应你们嗯嗯的报告,千万别说,看都没看就冲了,那就太没sense 了,一定要养成欣赏自己大便的习惯,我就很怀念我以前大便的容貌,真美,颜色金黄,形体饱满,结实强壮,令人不禁想一亲芳泽.....&^^@#$$$

以下两篇,可以让你对胆结石的成因更了解.
http://www2.mmh.org.tw/gi/health/gbstone.htm马偕总院,我实习的医院,正统西医主张

http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D32Health/H303DanStone.htm法尔禅修中心张老师文章,主张非不得已开刀

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瑜伽老师的梦魇—-学生上课猝死(认识AVM)

你喜欢练瑜伽,很好
喜欢教瑜伽,或未来以瑜伽老师为志业,那你就必读以下文章.

有很多事是你意想不到的,而且一生只要碰到一次,就足以令你身败名裂,那就是学生在课堂上突然倒地不起,送医急救无效,宣告死亡.

以下这个案例是一个年轻的大学女生,在考试时昏倒,结果后来检查发现学生本人有动静脉畸形瘤,很多人都不知道自己脑中有这颗隐形炸弹,除非有发生过,或是有症状.

这个案例真令我心有同感,因为前一个星期,有个同学下课和我聊天,她说

”老师今天教得很细心,教我们不要用太多脖子的力量,因为我自己来上课也怕怕的,我脑子里长了个AVM(动静脉畸形瘤),不过现在经过伽傌刀治疗后,小很多了.”

我听了之后,老实说,头皮发麻,因为我知道这种疾病的严重性,在医疗体系近十年的经验里告诉我,自己真是走运,因为这种病人有一些禁忌动作是不可以做的,像是倒立,锄式,熊猫式等,若是学生逞强,反而会加速血流增加,导致畸形瘤破裂,造成颅内大出血,严重程度就像是中风一样,连一声要交待的话都来不及说,就走了.

国内的瑜伽医学体系并不完善,因此学生和老师都不懂如何保护自己,因此一旦发生类似事件,就会引发医疗纠纷.我曾耳关国内有瑜伽老师被告,因为学生倒立不慎,扭伤颈部,造成生活机能受损,目前不知解决没有.

同学,练瑜伽是追求健康,但相对地也存在很高的风险,因此有些人以为自己武功练好,就可以教学生,或是一招半式闯江湖,不再进修汲取最新知识,这都是很可怕的事,因为在国外的瑜伽老师的认证是比较严谨的,不似国内如此浮滥,没有继续进修的制度,不像医疗人员每隔四年要累积某一继续进修的学分,公会才会认可你的执照.
当然,瑜伽也是运动的一环,只是在国外瑜伽医学的观念比较先进,学生也懂得自我保护,因此相对减少许多运动伤害的案例,国内这一点有很长的路要走.

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案例
2006.06.20  中国时报
林郁苹 遗爱救五病患
赵家麟/台南报导

国立成功大学化学研究所硕士班学生林郁苹,日前在学校期末考时,因脑血管突然爆裂严重出血,送医急救不治;母亲虽不舍骤逝的爱女,仍捐赠爱女器官遗爱人间,让五位病患因器官移植重获新生。

廿四岁的林郁苹,正值年轻岁月却重病骤逝,器官捐赠的大爱也感动了成大师生;昨天上午,成大决定提前授予林郁苹毕业证书,并交由林母与林郁苹一并火化,告慰这个年轻有大爱的生命。

成大医院表示,林郁苹在十七日晚、十八日清晨两度宣判脑死后,在十八日上午进行器官移植手术。除了肺脏在全国找不到适合的移植病患外,包括心、肝、肾等器官,分别由成大医院、台大医院、林口长庚、高雄长庚医院安排移植给五名病患。

成大医院心脏血管外科主任罗传尧医师表示,由成大医院执行的心脏移植手术,安排在十八日下午进行,由一名五十六岁的男性病人接受移植的心脏,手术进行顺利,十九日已拔除呼吸器。

至于肝脏,分大、小两叶,小叶交台大医院移植给一位小朋友;较大的一叶交由林口长庚医院移植。两枚肾脏则分别由台大医院、高雄长庚医院移植。全台从北到南,共有五人受惠于林郁苹的器捐遗爱。

成大表示,林郁苹是在十六日上午九时许,于成大化学系馆教室期末考试时,第一堂考试还未结束,就突然感到身体不适、当场昏厥。

在场的老师及同学,立刻将她送往仅一路之隔的成大医院急救。经脑神经外科医师诊断发现林郁苹脑内出血严重,研判系突发性的“脑部动静脉畸形”出血所致。

认识AVM–动静脉畸型瘤,脑中的不定时炸弹

在脑部出血性中风的原因里包括高血压性脑出血, 脑动脉瘤破裂, 动静脉畸型破裂,出血性倾向或其他因素. 而蜘蛛网膜下腔出血的原因又有因为脑动脉瘤破裂, 脑动静脉畸型破裂, 脑血管异常或脑深部静脉栓塞所引起的. 脑部的血管是位在脑的深部, 血管瘤发生的位子通常在血管分岔处,尤其是脑底动脉环的大分之处 (Will’s circle), 这里因为血液的乱流对分岔处的冲击较大, 如果加上高血压, 这里的血管壁逐渐破坏, 形成像汽球的血管瘤. 一般发生脑血管瘤破裂与蜘蛛膜下腔出血时病患多半有突发性头痛, 颈部僵硬,呕吐,甚至昏迷. 当医生检查时常会发现颈部僵硬, 当所流出的血经过三’ 五天候沉淀到腰椎底部时, 有些病患会有腰酸背痛, 这是一种容易被忽略但极为重要的征兆.
更多资料请看右侧网站 http://www.tcmg.com.tw/doctor/dr1-12/vascular/aneu/aneu.html

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浅谈瑜伽运动伤害(一)肋间神经痛

练瑜伽,其实是一刀两刃,正确的练,对身体很好,但綀过头,则会造成很多问题.
建议同学要练一定要找到一个好的老师来教,因为他会从人体生理的角度来避免许多运动伤害的问题.
以我为例,前两三个月,因为勤练所以在一次的练习中,不慎拉伤肋间筋膜,所以深呼吸和做伏地挺身时,只要用到胸部的力量时,胸口就会隐隐作痛.

本想自我调养一下,不放心还是找了医师问诊,果不其然,是肌肉拉伤,因牵扯到肋间神经,因此在做某些动作时会不舒服,其实,我在做瑜伽时,是不贪快的,只是会尽力去做,后来我发现一个真理,意志力过强有时也会伤害到身体,因为我一直深吸气做扭转的动作,一次不行再来一次的情况下,胸部的肌肉不断地在伸展,未能得到适度的放松,终导致肌肉拉伤的后遗症.

自此,我懂得自我放松,不要给自己太高的期望,倾听自己身体的声音,这不禁让我想起来,在POWER YOGA这片DVD里, Bryan Kest开宗明义即说,一般人都有迷思,想要让自己想教科书里的瑜伽大师一样,做出许多高难度的动作,因为那个才是完美的瑜伽姿势。Bryan Kest说,这是错误的观念,没有所谓的完美瑜伽姿势,因为每个人先天上的差异,以及后天环境的不同,对于瑜伽体位法的认知也有所不同,只要尽力将身体伸展,结合身心在当下那一刹那,那就是瑜伽.
 
这段话深得我心,因为从医学的立场来看,许多瑜伽老师为了追求高难度动作,让身体折成不可思议的曲线,除非先天有软骨症,否则弯到太过惊人的地步,是不好的,因为超出身体的正常生理曲线,会造成脊椎关节的不稳定性,将来会有后遗症.

写这篇文章是因为耳闻,国内有某一首富也是因为练瑜伽而拉伤肌肉,让身旁的医生吓出一身汗,医生当时以为是肋骨断,不过后来证实和我一样,不大不小的毛病,但就会让你放慢练习的脚步.

上次为什么会练到受伤呢,因为在高人旁边和她一起练习,那是我第一次练完Ashtanga第一级的所有动作,很高兴,到晚上都含笑入眠,隔两天,才会现我的胸部会痛,当然早己过了发育期,心中大感不妙,哎!病痛是你的良师,我现在终能体会,也因为自己切身之痛,所以才发心建这个网站,希望造福大家.
Bryan Kest的网站 http://www.poweryoga.com/main/home.php

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