各位好：
目前肩頸療癒解剖書 新書發表會的行程，如下.歡迎各位有時間可以到會場，有問題也歡迎現場交流，肩頸痠痛相信是許多人的惡夢，但瑜伽真能解決肩頸痠痛的問題嗎？可以，但方法要對，要有耐心，相信自我療癒的能力．
現在就歡迎大家一起成為療癒大師吧
| 肩頸療癒瑜伽 新書發表會/自由入場 | ||
| 台南 | 10/19六15:00-16:30 | 主辦單位:台南市府城瑜伽協會 聯絡人:余明鳳0922~205715智瑜伽 地點:李月菁教室(淨心瑜珈) 住址:億載里活動中心/台南市安平區光州一街29號2F 電話:06-2955716 |
| 高雄 | 10/20日10:30 | 身映瑜伽 方華老師 高雄市左營區明誠二路332號7樓之1 電話(07)5507758 |
| 台北 | 10/26六1500 | 華山easyoga小講堂 |
| 宜蘭 | 11/2六15:00 | 宜蘭瑜伽(藍惠敏老師 03-9322571 地址為: 宜蘭市公所三樓第一會議室 |
Judy
您好！請問需要預約嗎？謝謝！(是在easyoga內的空間嗎？這樣的話應該塞不了多少人不是？！)
Dear:
到時easyoga facebook官網會公布,你可以在那里報名.人數有限,場地受限,可以先向她們報名.
Judy
了解！謝謝老師！
仔細看,10/19還沒到
但是嗚嗚 還是不能在台南見到老師
因為那天公司有全廠的活動
Dear Peggy:
下回有機會再相見…
Judy
Dear Judy:
請問您在簽書會時所使用的Y型按摩滾輪,在哪可以買得到呢?thx!
Y型輪是教室採購,可能上網看一下,但它有分為新款和舊款,你若有須要,可向教室訂購.呵..你那天怎沒多買
Judy
嗚嗚..哪知那麼好用~~沒關係,再跟教室問看看!thanks!
Dear Beauty Judy,
上週六(10/26)在華山easyyoga是一個寶貴的教學,感謝老師無私熱情的傾囊教授!!
有一個問題就是,老師有講到用篦麻油來按摩(細節不用再詳述),想知道的是:
1 篦麻油可否可用椰子油or亞麻仁油or棕梠油這三種來替代?
2 如果不可以原因為何?
3 如果可以,優劣的順位如可?以及何以然為此排列?
再次謝謝老師百忙中在華山幫大家簽名與解答~
Best Wishes from andy
蓖麻油(Castor Oil )的資料如下,來自長庚生技,我只建議用它的產品.其為古老的療癒聖品.其他油,我並不熟,無法評論.
http://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/pdt/pdt_pdt_dtl.jsp?pdid=SO08
蓖麻油來自蓖麻種子(俗稱蓖麻子)中的脂肪油。蓖麻(Ricinus communis L.) 為大戟科植物，又名紅麻、草麻、八麻子、牛蓖子草。屬於一年生草本植物，但在熱帶地區則成為多年生灌木，高約2-3公尺。蓖麻的莖直立，無毛，呈現綠色或稍紫色。葉片呈大的盾狀圓形，直徑約20-40公分，掌狀分裂至葉片的一半以下，邊緣有不規則的鋸齒，主脈掌狀，在國外又稱其葉片為基督的手掌(the palm of the Christ)。蓖麻油(Castor Oil ) 在古老的印度、中國、波斯、埃及、非洲、希臘、羅馬、美國等國家及17世紀時代的歐洲便被用來照護身體各種的不舒服。
蓖麻油的成分
蓖麻油主要成分為蓖麻油酸(ricinoleic acid)的甘油酯約89.5%，其餘為少量的異蓖麻油酸、硬脂酸及9,10-二羥基硬脂酸0.7%、棕櫚酸1.0%、硬脂酸1.0%、油酸3.0%、亞麻油酸4.2%、次亞麻油酸 0.3%、花生酸0.3%等的甘油酯。
長庚生技公司的蓖麻油特色
無臭無味、天然、精純、冷壓榨取不含己烷。以最天然、原始，完全遵循古人流傳下來的萃取方式，保留最完整的成分及效果。
蓖麻油熱敷方法
設備：蓖麻油、熱敷墊(電熱毯)、成人用看護墊(一面防水)、夾鍊塑膠袋、浴袍
步驟：
1.將蓖麻油倒在看護墊上(蓖麻油的量原則上使看護墊浸濕但不滲露出來)
2.將此看護墊覆蓋在腹部(可依身體需要調整部位)
3.將熱敷墊(電熱毯)轉至50℃以下的溫度，若擔心一下子無法適應溫度，可以由低溫度逐漸加溫，但建議勿超過50℃（若熱敷電或電熱毯無溫度調控計，可以手觸摸熱墊以不趟手為原則）。
4.每次使用時間約為30分鐘至1小時，每天使用1-2次。
5.使用後，將電熱毯電源開關關閉後移開，穿上浴袍，以免受涼。
6.將看護墊對摺後收入夾鍊塑膠袋中，將夾鍊關緊後並收於冰箱中冷藏，以便下次使用
7.至浴室中以自然不含合成洗劑成分的洗潔劑清洗身體上的蓖麻油。
8.最後將熱敷墊(電熱毯)收起。
老師講的好仔細喔~感恩!!
只要對你有幫助，就好了．祝福你．
Judy