各位同學好：
十月16-19日，我們舉行了谷關的溫泉療癒之旅，在松畫居主人熱情的招待下，吃得好，住得好，此外，要十分感謝民宿老闆娘的大力協助，讓同學可以舒服地泡在五星級谷野飯店的露天溫泉裡，享受天然絕佳的溫泉。
溫泉一直有其療效，尤其是長期緊繃的肌肉，更需要溫泉的浸泡，才能得到舒緩。肌肉一旦長期過勞使用，會容易出現勞損，肌肉也會變硬，一旦久了，不免有纖維化之虞，如此一來，身體的神經也會變得鈍鈍的，若又伴隨不良姿勢，那麼久而久之，就容易出現脊椎椎間盤受壓迫的情事，像是手麻，或手腳反應遲鈍等等。
現代人活得長，但活得不能隨心所欲，也是令人悲哀。
身體就像一部機器，要保養。因此教室繼上回去谷關溫泉深度療癒之旅，獲得好評之後。台北的同學也希望能比照辦理。
因此教室決定在十二月初的第一個周六日舉行兩天的北投溫泉排毒療癒瑜伽之旅，詳細內容如下：
時間：12/3六9:00-16:30
12/4日9:00-16:30
地點：早上／北投溫泉，下午／台北長春路教室
內容：
1:透過溫泉放鬆身體，找出舊傷。
2:慢慢恢復氣血，讓肌肉保持彈性。
3:針對個別狀況給予專業的療癒指導。
4:第一天基礎課程，活動全身緊繃的肌肉。
5:第二天進階課程，練習螺旋轉體，讓身體更柔軟。
6:透過大自然的能量，讓身心完全放鬆
7:兩天課程，著重在排毒和伸展，呼吸和走路，回到生命最初本質。
費用：9000元，含兩天中餐及大眾溫泉票卷各一張。若個人要使用湯屋，請自行補差額。
報名方法：請先來信至service@judyyoga.com
信頭註明：某某某報名2016十二月療癒深度溫泉之旅
內容註明：
1:姓名／手機／年紀／工作
2:報名動機
3:身體狀況
4:特別注意事項
5:平日運動方式
6:從何處得知訊息
7:緊急聯絡人
教室在收到你的來信之後，會再與你聯絡。
