4/23-4/24睡眠瑜伽4/30-5/1能量瑜伽

Dear:

在练习瑜伽的过程中，我们享受体位法带来伸展的乐趣及舒服的感受，但瑜伽能流转五千年，内涵绝对超过我们对它的认知，尤其是喜马拉雅瑜伽以符合现代人的观念，引领大家重新认识瑜伽的精神价值．

学习任何事物，保持一颗超然独立的心，大胆假设，然后小心求证，不受个人流派宗教传统所限制，用开放的心胸去接受和认识新事物是很重要的，过于执著于某些事物，会让思想变得僵化，这也是现代人容易得失智症的主因．现在，不管你在学习什么流派，有空就来听听什么是能量瑜伽，什么是睡眠瑜伽吧！

呵～去年在印度时，就没有这个福气可以听到，现在大家不用坐飞机再拉十几小时的黄包车就可以听到一手的知识真的很幸福．

祝平安

Judy