認識bandha

好多人都在寫瑜伽練習的網誌,

但我會比較著重在醫學部分和各位分享,今天的主題是bandha–只要你是練瑜伽的人都應該了解.

它的目的是將生命之氣pranayama鎖住,讓其運行在身體之內,就能形成某些壓力或力量,就像林老師上課說的,要把瑜伽練好,有五大元素,其中一項就是氣,而這個氣就是生命之氣,想想看自然界的氣有多大的威力,如颱風,龍捲風,熱氣球,汽車輪胎裡的氣等等.

了解pranayama重要性之後,你就會對bandha有興趣,簡單地說它是瑜伽力量的來源,利用肌肉收縮來使瑜伽士產生力量,進而將身體延展的更徹底.在David Swenson的書裡有提到,你把它想成是心臟裡頭的瓣膜,讓血流不再逆流回心臟,David說得比較簡略.

現在我補充如下: 

人靠空氣而活,空氣裡的氧氣是生命來源,你的血液若是充滿氧氣,紅血球會變得粒粒分明,鮮紅飽滿又可愛,若是紅血球攜氧量不夠,你就會有一些貧血等症狀.所以,乾淨的血液在經過肺循環之後,會來到左心房,當左心房將新鮮的血液流向左心室時,二尖瓣的功能是向下開啟,也就是心室的血液無法再逆流回心房,所以若有二尖瓣滑脫問題時,就會產生心臟無力等相關問題.

同樣的,bandha也是瑜伽生命體系裡的辦膜,若是不會bandha,很多體位法根本做不起來,即使有形,也是無力,它的功用是將生命之氣鎖在某一特定區域,讓那個地方充滿能量,滋養生命的網絡梵文稱之為nadis,這個下回會仔細討論. bandha又分為三個,分別是mulabandha,uddiyana bandha,jalandhara bandha.這三個主題也是下回討論.

有個國外的網站不錯各位可以上去看一下 yogapoint
上面有提許多資料,不錯,若懶得看,我也會幫各位整理出來 

認識<心臟辦膜閉鎖>

人體的心臟辦膜分為左二右三,左邊是二尖辦(僧帽辦),右邊是三尖辦.心臟辦膜閉鎖不全是指在心臟的血行力學上己有變化﹐辦膜功能有缺陷﹐使得血液在心臟收縮過程某些時期有發生不正常的逆流情形。久而久之若無適切治療﹐可能因此而造成心臟的負荷過大而使心臟擴大﹐進而造成不等程度的心衰竭。而二尖辦的脫垂是解剖學上的診斷﹐不一定會有功能上的障礙。至於開刀或是藥物治療﹐必須視病情的嚴重度而定。二尖瓣脫垂、發炎、乳突肌功能失調或腱索斷裂常常是造成二尖瓣逆流的原因。當逆流到達一定程度後,患者一定會發生氣喘、體力衰退等心臟衰竭肺充血的現象。 


  • 留言者: salina
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-06-27 11:12:34

Dear,

妳可是千呼萬喚始出來,尤抱琵琶半撒嬌

大姐可是第一時間給回應,讓妳有往前走的動力

加油!加油!加加油!!

才琳


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-06-27 11:38:18

哈,好感恩喲,其實我一直都在構思,只是三言兩語就打發過去,對你們
不太好,一定要認真寫一下,才會po上去,我現在有在動了,萬事起頭
難,有了好的開始,成功就在不遠處了.
我會加油啦


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-06-27 23:12:16

我的英語程度很爛,yogapoint裡的內容很多都看不懂
可不可以請妳翻譯一下 感恩啦!

Sandy


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-06-28 10:48:34

我會盡力不過要請大家多指正
judy


  • 留言者: yaso
  • Email: yasomatin@yahoo.com.hk
  • 網址: 444444
  • 日期: 2007-10-21 12:57:46

good good good

分類: Bandha+能量+經絡,Energy,Meridian。這篇內容的永久連結

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *


*