各位同學好：

一直希望寫一本療癒瑜伽聖經版的書，現在總算可以破土動工了，這裡會有書的架構及內容，會以圖書館的型態呈現，希望能讓更多學習瑜伽的同學們在以安全為前提，以療癒為目標的狀況下，學習瑜伽．

坊間瑜伽館林立，多以俱樂部的型態經營，費用低廉，但你到底在學什麼？在不了解自己的身體狀況下，學習瑜伽，是很危險的，對老師也是一樣．畢竟學生的身體是寶貴，任何的教學傷害都會成為人師者心中的遺憾．

祝大家平Judy

淺談脊椎側彎-認識脊醫

這個題目很大 雖然只有短短四個字，但脊椎是什麼？生理及解剖的構造及功能為何？聽說還分為好幾段？正常與不正常的定義為何．側彎，何謂側彎？有幾種類型的側彎？側彎可以改善嗎？還是一定要開刀，還是不要理它，若是長期下來會有什麼後遺症。

又瑜伽有那些體位法可以改善，如何改善？要注意何種事項？有何禁忌？
你看到了沒，所以這幾天不是在偷懶，是在想，該如何引領各位進入脊椎的殿堂，因為這個領域好大，唉！夏蟲不可語冰，我這樣講，不是在損各位，是在說我自己，因為我怕自己功力淺薄無法扛此大任．
想了好幾天，算了，我盡力就是了，就用最簡單的方式來各位入門，手邊一堆學術性的資料，就讓我化成各位可口的脊椎小菜，一起來享用吧。

首先，我們來談脊椎側彎在每個門派的說法，首先是西醫，西醫裡頭有個叫脊醫，顧名思義，就是專門在研究治療脊椎的醫生，在國外行之有年，但在國內未獲衛生署認可，所以無法公開執業，雖然在國外取得正式文憑，但礙於法規等等種種因素之下，他們只能看自費病人，我個人的想法是，若你真有脊椎錯位的問題，我建議除非你有認識很棒的推拿師，否則建議你去看脊醫．現在先來認識一下，脊醫的歷史：

淺談脊科

自 1895 年 Dr. D. D. Palmer用手去醫治一個聾人的脊患使他回復聽覺後，脊骨神經科《脊科 / 脊骨療法 / Chiropractic 》便在美國成立，脊骨神經科醫生《脊醫 / Chiropractor / Doctor of Chiropractic / D.C. 》的人數到現在更增至五萬人以上。脊醫學由美國發展到其他西方國家，在加拿大、澳洲、紐西蘭、英國、北歐等國家脊科都得到官方的認證。

脊科是一門不用藥物及不做手術的醫學。它的對象是「整個人」並非「個別器官」，更非「個別病症」。脊醫的最大目標是幫助一個人步向健康。脊醫認為不正常的脊椎骨位置和運動功能是可以影響整個神經系統的運作，繼而使身體出現毛病。所以脊骨便成為脊醫幫助整個人的入手處。

環顧醫療界內不同醫術都有為人類帶來不同貢獻。脊醫在歐美盛行，主要是因為脊科療法是合理、自然及無副作用。在一個有高度素質的醫療系統裹，脊科的角色是提供另一解決方法去補充傳統西醫學的不足。

脊科歷史的兩個重要人物
脊科之父：Dr. Daniel David Palmer

脊骨神經科 ( Chiropractic / 脊科 ) 是在一百多年前由加拿大出生的美國人 D.D.Palmer 所發現的。在 1895 年9月18日他為一個自從背傷後轉聾的黑人( Harvey Lillard ) 醫治脊患，使他喪失了十七年的聽覺得到回復。因為這件事的鼓勵，他不斷研究，終於發現了脊椎骨因為錯位 ( Subluxation / 脊科半脫位/ 脊骨骨節輕度移位 ) 而導致神經訊息受到干擾。他樹立了脊椎錯位影響神經功能進而使身體出現毛病的理論，更把自古以來都有的整脊技術提高升華至脊骨神經科的矯正方法 ( Adjustment )。

脊科的發揚人：Dr. Bartlett Joshua Palmer

D. D. 的兒子 B. J. Palmer 更是把調整方法的研究推進到全新的領域。B. J. 為了奠定脊骨神經科的科學基礎，在 1910 年他引進了剛在1895 年才發現的Ｘ光機來研究脊椎骨錯位。他更應用表面溫度探測器來研究脊骨錯位對神經運作的影響。後來他發現第一節頸椎錯位對整個身體影響，更發展出一套特有的矯正方法， 以矯正第一節頸椎為整個技術的重點，使得矯正方法成為了一種獨特技術。他也是一個哲學家，為脊骨神經科留下了許多的哲學思想。他使脊骨神經科成為一門集哲學、科學、藝術的學問。

其實，脊椎側彎所展現出來的就是姿勢的扭曲，不對稱與不平衡的骨架，會壓迫到許多的器官，長期下來脊椎本身的傳導也會出現嚴重的干擾，請記得，脊椎是大腦的延伸，所以中國人俗稱它是龍骨，可見它的重要性了吧。

現附上一張圖，各位先仔細研究一下，脊椎側彎所造成的影響，我又要去k書了。因為還有另一個流派日本的礒谷公良的髖關節派，主張脊椎的問題其實是由於骨盤不對稱所造成的，骨盤又是由兩根股骨所支持，所以元凶就出在髖關節，對了!!又是髖關節，各位，盤腿盤不起來，凶手不是膝蓋，是髖關節出了問題，一旦其有毛病，例如髖關節骨折，那就等於半身不隧了，致死率聽說和乳癌差不多。