師資班

1. 2021療癒瑜伽師資班22天

前言

今年年底的師資班，由於多數人較喜歡連續22天的密集上課，所以教室從善如流，決定舉行2021的22天TT，以往師資培訓的經驗指出，22天密集的效果最好。

去年，同學遠從國外回來參加，其中一位同學前些日子捎來令人開心不已的消息，她說困擾她二十多年的腰痛總算好了，其實她去年來台北受訓22天，前後簡直判若兩人，體態改善很多，整個人氣色變得更好，但陳年腰痛還是有賴她回去按我所教的，自己慢慢療癒才行。就在她的努力之下，腰痛很神奇地獲得改善，我想，她開竅了，可以療癒好自己，將來教學時就能療癒別人。

另一位同學，在受訓時，告訴我鼻塞數十年的症狀，竟然在上了不到一星期的課，改善了。她說，她總算聞得到人味了，在公車上，在擦身而過的路人上，在街頭飄來的各種奇怪的味道，她說這話時，興奮的表情，讓我以為看到了吸血鬼來上課，呵呵呵，因為她非常開心。

師資班，不是在教動作，而是在教你如何提升氣血，改善健康。動作必須在架構是正確的狀況下才能逐一練習，若練習多年，但臉皮法令紋明顯，手背的青筋也暴突，白髮就像秋芒一片不斷冒出來，這就表示練習並沒有練到形而上的境界。

回春，身體回春，各種感官的敏銳度就會上升，最重要的就是平衡感。眼不花，耳不背，四肢靈活，腸胃好，睡得著，這些就是練習療癒瑜伽的重點，因此我們歡迎對自我療癒有興趣的同學加入2021年的師資培訓行列。

但要提醒各位的是：
若只想一受訓完就能授課賺錢，或是只想拿文憑者，請打消此一念頭，切勿報名。但，一心想要在22天改善自己身體，同時也希望將來能幫助別人者，歡迎一起來療癒。

師資培訓報名簡章

2021 Judy Yoga療癒瑜伽師資培訓
培訓時間：2020 12/26日-2021 1/16日 (22天)，9:30-18:00
地點：台北教室 近南京復興站
培訓重點：透過療癒瑜伽的教學，讓身體重獲健康。
報名連結：https://forms.gle/PvAfHiih258EEozp7

教學內容

1:先學會認識身體，觀察是否出現氣血虛弱的現象。
2: 重視基礎動作，認真做好細節。體位法自然水到渠成。
3:重視呼吸，吸氣提會陰，氣滿胸廓，吐氣腹縮將氣血帶至百絡。自然達到養生之道。

教學步驟

一 基礎篇

1 透過學員做個案分析，在培訓的過程中，學員的身體就是一本活的解剖學。
2 認識基礎解剖學
3 認識經絡學
4 認識筋膜學
5 認識動作與體位法的關聯

二 應用篇

2-1 前臂療癒–扳機指 · 腕道症候群 ·腕關節扭傷
2-2 上臂療癒–高爾夫球肘 · 網球肘 · 五十肩
2-3 肩背療癒–肩頸痛 膏肓痛
2-4 頭頸療癒–頭痛 顳頷關節痛 過敏性鼻炎 偏頭痛
2-5 腹背療癒–便祕 腸胃不適 腹部無力 腰痠背痛
2-6 骨盆療癒–彈響髖 經痛 不孕 髖關節不利
2-7 膝蓋療癒–膝痛 膝無力 膝蓋屈伸不利
2-8 足底筋膜療癒–小腿靜脈曲張 小腿抽筋 足底會刺痛
2-9 下半身步態療癒–O型腿 X型腿 下半身冰冷
2-10 對症療癒之瑜伽動作編排