作者汇整: Judy

关于“Judy”

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers

异位性皮肤炎～按摩放松经络的疗愈案例

发布日期: 2017/03/30，作者: Judy

你问我，为什么教疗愈瑜伽？因为我希望能帮助需要帮助的人。
我教的瑜伽，不强调体位法的精确度，但强调气血循环的重要。
疗愈瑜伽不只是教体位法，也不是只教瑜伽的技巧，是在教疗愈的气血之道，透过各种可以疗愈的辅具，来帮助整体气血的提升，可以是一罐小的精油，一把好的玉梳，一双懂得疗愈技巧的双手，最重要的[……]

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2018年JudyYoga疗愈瑜伽师资培训／22天密集课程＋2年学徒

发布日期: 2017/03/26，作者: Judy

今年年底会举行2018年的师资培训，开训日期从今年圣诞夜星期天展开，为期22天，一直到2018年一月的第二周1/14星期天结束。每天上课从早上九点到晚上六点，最后两天1/13、1/14是验收日，会延长一小时下课。总计上课天数22天，上课时数是200小时。

上完22天密集班课程的同学，若有时间待[……]

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Scelerisque voluptatum vulputate ipsum

发布日期: 2017/03/08，作者: Judy

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Nullam ac urna eu felis dapibus condimentum sit amet a augue. Sed non neque elit. Sed ut imperdiet[……]

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Debitis cursus fringilla

发布日期: 2016/11/15，作者: Judy

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2016北投温泉疗愈之旅12/3-12/4

发布日期: 2016/11/03，作者: Judy

各位同学好：
十月16-19日，我们举行了谷关的温泉疗愈之旅，在松画居主人热情的招待下，吃得好，住得好，此外，要十分感谢民宿老板娘的大力协助，让同学可以舒服地泡在五星级谷野饭店的露天温泉里，享受天然绝佳的温泉。

温泉一直有其疗效，尤其是长期紧绷的肌肉，更需要温泉的浸泡，才能得到舒缓。肌肉一旦[……]

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丹田瑜伽 VS 中风

发布日期: 2016/09/21，作者: Judy
萤幕快照 2016-09-21 21.30.53
教室最新课表，周三晚上的课，改为丹田瑜伽，必须连上两堂。
周一和周二主要是以肩颈为主，周四周五则是下半身髋膝踝为主，但身体的核心呢？当然就是周三的主题了。
但疗愈瑜伽不是一般瑜伽，不追求高难度的体位法，也不强求你一定要挤进那个框架才是好学生，而是要求你在上课的练习当中[……]

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新书出版：上肢平衡与倒立瑜伽：激发脑内啡、活化心肺、调节神经系统的精准瑜伽解剖书

发布日期: 2016/09/13，作者: Judy
PS 2016-09-12 at 11.38.51 PM
恭喜大家出版的新书上市：
上肢平衡与倒立瑜伽：激发脑内啡、活化心肺、调节神经系统的精准瑜伽解剖书
Yoga Mat Companion 4: Anatomy for Arm Balances and Inversions
有兴趣的人可以至博客来选购。http[……]

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读书会：疗愈瑜伽/第一篇心血管系统10/21-12/9

发布日期: 2016/09/13，作者: Judy

各位同学好：

若你对疗愈瑜伽有兴趣，或是自我保健有兴趣但没有任何瑜伽基础者，都欢迎参加由中华国际瑜伽协会每周五下午主办的读书会。

我们会陆续办一系列的读书会，浅显易懂地让每个现代人都懂得如何自我保健。上课，实作和理论各一，先了解基础原理，再透过实作反复感受气血的流动，最后再印证古人所言的[……]

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我中风了吗？手麻的案例：大麻和小麻

发布日期: 2016/09/12，作者: Judy
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这个世界小小小，偌大的台北市，我竟和大马来的同学，不期而遇。这位男同学，住在吉隆坡，三十多岁，因着一本书”肩颈疗愈瑜伽解剖书”，心里想着有机会一定要来台北上Judy老师的课。
就这样，没几个月后，他出现在我眼前。
一位壮汉。典型的青壮年男子，但肩颈已有小小的富[……]

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2016十月深度疗愈瑜伽温泉之旅10/16-19四天三夜

发布日期: 2016/09/10，作者: Judy

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各位同学好：

一直以来，很多同学希望能将疗愈瑜伽，从头带到脚全部做一次。
这是不可能的事，除非给我两三天时间，才能教完全身的疗愈瑜伽，但⋯⋯最好要有温泉，同学们可以先去泡汤，放松之后，再练习，效果会加倍，透过一个呼吸一个动作，身体会油然生起一股深层的放松，不是疲累的想睡，而是一股由后腹腔[……]

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