2018年7-12月保健班招生訊息-7月28-29 腰背保健 9月1-2丹田保健 10月27-28 踝保健

各位同學好:

今天是七月一日,教室公布下半年7-12月即將舉行的保健班,主題如下:
【一】2018全年課程
3月24-25丹田保健-已結束
5月 26/27 膝保健-已結束
6月23-24 肩頸保健-已結束
 7月28-29 腰背保健-開放報名
 9月1-2 丹田保健-開放報名
 10月27-28 踝保健-開放報名

保健班,通常會在月底最後一周的六日舉行,除非有遇到節日,就會順延或提早。兩天的主題保健是希望能讓同學針對想要療癒的部位,專心療癒。

【主題保健班介紹如下】
腰背保健班介紹
2016 8/27-8/28下背痛保健班
背部肌肉群之解析

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2018年 療癒瑜伽第二梯次師資培訓12/23-2019年1/12開始招生

同學好:

今年年底會舉行2018第二梯次的師資培訓,日期公布如下:
2018年 12/23-2019年1/12, 共計21天。

時間是連續21天,總計3周的時間,你必須完全浸潤在療癒瑜伽氛圍,學會察覺身體不平衡的地方,享受改變身體框架的樂趣,若你是瑜伽控,請拋棄原有的練習模式,學習同一個動作但用很慢的呼吸去完成,每一個動作都必須學習力量由丹田發出。

在結業時,我們會透過微循環儀,讓各位親自看看自己身體細微的變化,有人體位法或許不好,但他的末梢循環,從點狀變成髮夾狀,那就是血行得到改善;有人體位法或許很好,但微循環卻像滿天星,手腳也依然是冰涼易流手汗,很可惜,這樣的練習方式並不是[......]

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2018 7/29-30下背痛保健班招生

screenshot

下背痛,是很多人的痛。

只要背不好,人生就像半廢的老人,什麼活都使不起勁。

背好,背肌靈活,肩頸手臂又輕盈,在水中就像魟魚一樣,遊悠自在,在空中就像老鷹一樣,遨翔萬里。好不自在。還記得美國「飛魚」菲爾普斯(Michael Phelps),他在里約奧運奪下5金1銀,累計拿下23面奧運金牌,打破西元前152年古代奧運傳奇跑者Leonidas of Rhodes高懸2168年的紀錄,以近乎完美表現結束自己長達24年的游泳生涯。你仔細研究他的背,他的闊背肌延著異乎常人的長手臂,就像是巨大的划漿,遠遠看簡直是魟魚化身,讓他在水中無往不利。

再看看李小龍,他的背肌也是一樣,他不是[......]

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膝保健上課重點2018 5/26,27

膝蓋保健,很重要。

膝不好,人生很黑白,下半輩子會走得很艱苦,不是坐輪椅代步,就是推著助行器緩行,要不然就是走路如老態龍鍾,要他人攙扶才行。上個周六日的膝保健,來了十多位同學,大家的膝蓋都不好。症狀如下:

  • 膝伸屈之間有聲音
  • 無法膝跪地
  • 膝蓋會痛,如九宮格,有人膝內上痛,有人膝正中偏下痛。反正就是會痛。
  • 膝蓋上下樓會痛,或下山會痛。
  • 膝蓋緊,無法輕鬆自在行動
  • 走路時感覺,膝蓋無法使力

第一天,周六一開始,先是個案討論。透過案例來講解解剖學,摘要如下:
大腿重點
前側股四頭肌–伸膝肌,終點在髕骨,但髕骨常會外翻。
後側的膕膀肌–分為兩大束,外為股二[......]

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2018年6/23-24療癒瑜伽肩頸保健班招生

膝蓋痛,連覺都睡不好。

這位同學膝蓋痛,又犯了,於是他去找很有名的復健科醫師,但只自費打針,復健動作回去自己做。他說,他是死馬當活馬醫,想說去試試看,因為看中醫也不見改善。但這位復健科醫師,問診之後,告訴他:你的內側膝痛是因為屁股曾經跌倒傷到了,連帶影響到膝。若你是外側膝痛那就是腰出問題,影響到外側膝。所以,你要去加強核心訓練,腹部有力,膝痛就會改善。

其實,這位醫師說得沒有錯,只是治療的方式是打針,這位同學那天花了快三千元,才走出診所,但療程還不知何時可以結束,可能也要看膝善改善的狀況。其實,有上過膝保健的同學都明白,上課一開始就是個案討論,逐一檢查各位的膝痛問題,然後重點來了,[......]

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MC女的大變身。

老師,我想和你說一下話:
你知道嗎?就是那個,每個月會來的那個好朋友,以前就是你說的會有點像仙草凍,現在,不一樣了。
這個月來的時候,我才發現,天呵,原來正常的MC是這種感覺。
不會痛,而且,就像你說的,像燒仙草一樣,滑滑的,很順的感覺。我到現在才明白你講的。
真的很開心。想要和你分享一下。
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這位同學,三十初。瘦高,但有點太瘦了,整個人沒有什麼元氣,手腳也寒。反正就不是太好。記得,很久前我問她,你這輩子到底有沒有胖過。
她說,她父母很失望,因為養她沒有什麼成就[......]

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2018年5/26六-5/27日療癒瑜伽/膝蓋保健班開放報名

她的膝蓋痛,從2017年12月開始,當時,她只要一躺在床上,要入眠時,膝蓋就會隱隱作痛,紅腫刺痛的感覺困擾到她無法入眠。

這種狀況,持續到今年三月,期間,她看了中西醫,都無法治療她的問題,她說她也去針灸,也去復健,吃藥打針都用上了,但仍然不見好轉。

我問她,那你這三個月都沒好好睡耶。她說,正是,睡不好,讓她這三個月很痛苦,我相信,我只要一天沒睡好,就覺得世界末日要來了。三個月沒睡好,那不就像是行屍走肉過生活。

她的工作,很酷,是業務,要跑世界各地,但現在年紀大了,升格為顧問,但也是很忙碌,她年約五十初,正是職場中高階主管,也是一名非常能幹的女性。

那天,是我第三次看[......]

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IC金頭腦史瑞克的腦瘤故事-談腦下垂體腫瘤及肢端肥大症

當學生告訴我,他的腦下垂體腫瘤的指數IGF-I恢復到正常值時,我其實沒有什麼概念,因為我並不太明白他實際的狀況。直到他太太說:

「老師,你不知道他先前指數是1100,後來開了兩次腦部手術,再加伽傌刀治療,也才降到800多,一直到今年七月,都是這個數值起起伏伏。

後來,我帶他來你這裡上課,七月上到現在,這個星期我們去看報告,天呵,降到300耶,老師,那是正常值,真的好神奇,才花五個月不到的時間,竟然可以降到正常值,以前我們花了五年,也才降了300多,而且起伏不定,心裡總是七上八下。我就說,你一定要告訴老師,把這你的故事分享出去,讓更多有腦下垂體腫瘤的病人可以有一線希望。」

我聽[......]

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2018年3/24六-3/25日--療癒瑜伽/腹部丹田婦科+腸胃保健班開放報名

各位同學好:

2018年腹部丹田婦科保健班於3/24,25舉行。由於今年11/25-26腹部丹田婦科保健班自一開放,很快就額滿,造成很多人無法如願參加,真的很抱歉 ((><:)))。

上一期的足踝保健班有11人口頭報名,但大家誤會以為只要口頭報名即可,答案是:
一:必須上google 表單填報名表
二:以匯款時間作為報名的優先順序
三:收到教室寄送的報名成功確認函

必須完成以上程序才能如願參加。這回,因溝通有誤,讓少數同學錯失本月底的上課機會,因此教室決定在明年保健班先開腹部丹田/婦科保健班,再請大家記得報名,但千萬記得,名額有限,人太多,不收,要維持教學品質,所以報名[......]

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Judy的美顏療癒瑜伽書

有一本書,在進行中。

那是一本有關美顏的瑜伽書,是的,是著重在臉部瑜伽的書。但以Judyyoga療癒的觀入。

為什麼會寫這本書,起因在於出版社總編輯來上課,她發現我教學的內容很精彩,更重要的是,她和我年紀相仿,都快要五十了,但她髮如雪,鬢如霜。

而我,仍是一頭黑髮,毛髮蓬鬆如非洲草原的雄獅。她也發現,我笑起來的眼尾竟然沒有魚尾紋,臉上的肌膚十分有彈性,也沒有法令紋和口角下垂的木偶紋。但我的皮膚可不是白肉底,天生黑肉底,所以不容易曬傷,但以前在急診待了兩三年,所以只要熬夜或晚睡,皮膚就不亮、黑眼圈就明顯,呵呵,這也提醒我一定要早睡。

人沒有十全十美,又不是複製人,更何[......]

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