設計師的下眼皮一直跳

這位同學,很清秀。三十上下,設計師。

這麼可愛又清純的女生,卻戴著一副很老氣的鏡框,真的很不好看,幾乎遮住她的臉。

後來,才明白,她的下眼皮會跳,一直跳,搞得她心神不寧,也讓客戶覺得她不正經。眼睛一直放電,有時不是好事。

她有來上一對一,但效果有限,真的有限,但從一對一中我發現她整個頭還有臉都很緊,頭皮一按,到處都是氣結,筋膜糾結在一起。用眼過度是主因,造成控制眼睛周圍的肌肉過勞,神經不正常放電。

她告訴我這個狀況時,其實已經吃藥一段時間,她很配合醫師,也按時吃藥,但狀況其實並沒有改善很多,醫師說是因為吃得不夠久,要吃很長一段時間,效果才會出現。

她其實心裡也很糾結,是要吃一輩子的藥嗎?

她來上課一段時間都沒有提起,直到有一回才告訴我她的狀況,我仔細看了一下,她真的下眼皮會自己跳,這種狀況我這輩子有過一兩次,我就很煩,因為會干擾工作的效率。她的狀況卻困擾她很長一段時間。

天呵,真的很委曲她了。

上完一對一,我苦口婆心告訴她,你這是用眼過度導致眼睛周圍的氣血乾沽,肌肉勞損,以致神經不正常放電,你一定要:
一:不能太晚睡,十一點前務必入眠。
二:按摩頭皮
三:按摩臉部
四:按摩眼眶但不能按眼球,凸出的眼球部分請熱敷。
五:多做眼球運動
六:多看窗外綠色景物,少看近物
七:多按摩大腿內側足三陰
八:特別加強肝經,肝開竅於目
九:多補充B群及葉黃素
十:飲食不挑食,多吃五顏六色的蔬果

寫這篇文章是上星期,她說老師你看我眼皮現在很少跳了,改善很多了。我說,你過來,我看一下便知,我盯著她的眼皮看了很久,真的很久,結果眼皮只有弱弱的跳了一下,相較於先前,她真的改善很多。

我那天去看老同學,他請我吃飯,結果他看我拿菜單的樣子,突然問了一句:你沒老花?我說沒有呵,我視力檢查1.5耶,最小那一排看不到,只看到第二小,他露出一臉不可置信的表情,「真的,假的,這個年紀,沒有不老花的呀!」是呵,年過四十,再怎麼會保養,眼睛就是不行,視力一差,就呈老態。

年紀輕的人,最困擾的多半是乾眼症或飛蚊症,難怪我去日本最驚訝的是他們的眼藥水多到嚇死人,但這是對症下藥,無法治本,必須要如我上述所說的做起,才能真正保養到眼睛。

記得上回我在銀行拿出我的筆記本差點嚇死行員,因為我的字寫得很小,大概同米粒般,行員拿近拿遠都看不清楚,連分行經理都跑來湊熱鬧,可能沒看過字這麼小的筆記本,對我而言,字小才能寫得多,我的筆記本其實是一張對折再對折的A5的紙,呵呵呵。

有上述困擾的人,其實可以參加保健班,我的表弟工程師,他在今年就上完本教室一系列的保健班課程,算是有先知的人,因為他很想找自我療癒的方法,也想要有一套完整的概念來自我保護。很開心,他集完本教室系列課程。呵呵呵。

 

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關於 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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