教室Judyyoga課表–歡迎隨時加入
地點:
慶城街與長春路交叉口,長春路435號5樓歐首復健中心
近南京東路捷運站.可搭敦北線及南京線或復北線公車.地圖很參閱右邊的歐首聯結
時間:
,每班滿三~五人即開課,至多十人,小班教學,請先線上報名 you_loveyoga@yahoo.com.tw
若有問題,請寫MAIL,或撥-0939855210 02-27189633,若因上課,無法接聽會自動轉手機,請留語音或簡訊,感謝.
若不在瑜伽教室,就在前往教室的路上,要不,鐵定在圖書館裡苦讀,所以,聲音會很小聲,不好意思.
課程:
請固定班別,早班或午班或晚A,晚B班 ,一周固定上2堂課,一期12堂課.請勿曠課,若情非得已,請於下一期補課.會如此限制是因為身體要改變慣性,必須至少一周要上兩堂課,否則效果不大.歡迎插班生.
課程以喚起同學對身體覺知為主要目的.體位法以哈達及艾因卡瑜伽為主,再進階到flow yoga,放心,會先上扎根的課程,再按同學程度做進階練習.會有一些小測試,讓你更了解身體的變化,課堂中也會分享瑜伽醫學的知識.
學費:
一堂課350元,12堂課4200元.預計六周上完.
24堂課,8000元.預計12周上完.
歡迎試上,但每班名額有限,有多餘名額才會開放試上名額,因為教室小,希望能給學習的同學更大的伸展空間.試上以單堂計費,請先報名再告之時間.感謝.
請先繳費後,並下載報名表附在MAIL裡報名,寄至 you_loveyoga@yahoo.com.tw(郵局700帳號02813050638405)即可。
報 名 表:
姓名: 性別: 生日: 年 月 日
電話: 手機:
職業:
電子郵件:
參加班別:
身體是否有舊傷或疾病? 若是,請詳述。
是否為初學者? 請簡述經驗心得。
對本課程的期待
帳號:郵局 代號700帳號02813050638405
請提供金額與帳號後五碼:
退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內一周自動退款)
我有話要說….(請隨意)
11/12月份 熱情招生中
JUDYYOGA療癒瑜伽教室招生
一 | 二 | 四 | 五 | 六 | 日 | |
上午 | 9:45-10:55 療癒瑜伽 JUDY |
9:45-10:55 療癒瑜伽 JUDY |
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中午 | 12:15-13:25 療癒瑜伽 JUDY |
12:15-13:25 療癒瑜伽 JUDY |
2:00-3:50 瑜伽提斯 董淑娟老師 |
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晚上 |
A班: |
6:00-7:30 瑜伽提斯 董淑娟老師 B班: |
B班: |
A班: |
感謝大家的支持,療癒瑜伽開始招生了,這次我們不用再到處租用場地上課了,因為我們擁有自己的教室,位在慶城街與長春路交叉口,長春路435號5樓歐首復健中心.其實,壓根就不想開教室,因為不想被教室給綁死,只想好好學習復健醫學及療癒技巧,還有多多到外頭上課學習.沒想到因緣成熟,剛好診所空了一個空間,就這麼因緣合和,擁有了一個小小的教室.
教室不大不小,可以容納十至十二人,剛好是想要的空間,太大沒法照顧太多人,太小又無法儘情伸展.最最重要的,有了私人的教室,可以添購磚頭及抱枕及瑜伽繩,當然學員必須自備一條小毛巾,呵,擦汗用的.有了輔具,做體位才能得心應手,輔具功能很多,最重要的是可以幫助筋很硬或是柔軟度欠佳的初學者延長手腳用的.
在這個教室,可以落實Aadil大師的教學理念,在上完大師的一周小型Teacher Trainning,收穫很大,他真是一個很棒的老師,他不會一下就引領學員到體位的極限,他說這是危險的,就像位在斷崖上,那時人會處在極大的壓力之下全身會緊繃,此時的調整效果不佳,要讓身體退回來一點,在呼吸順利的情況下,再根據身體的順位調整,從脊椎的中軸延展,到大關節至小關節的垂直定位,一步一步把體位法調整出來,記得,是讓學員和身體對話而不是調出老師自己理想中的體位,這是不同的境界.
一念之差,天壤地別.一個瑜伽老師最重要的是,要能引領學生認識自己的身體,再慢慢地從身體當中認識自己的心靈,身與心同時重要,身心調合之下,靈性才能得到提升,這是一條漫長的路,但並不孤寂,教室就像一個心靈的道場,彼此的精進,能產生最大的共振效果.
大師的風範與教誨總是在令人感念在心,他說任何學到的新的技巧或體位,請不要直接用在學員身上,至少要練習好幾十回後,運用在其他教師的身上,最後,獲得滿意的結果之後,才能運用在學員身上,他提醒我們:學員不是白老鼠,不能拿來做實驗.呵~大師真是一語中的,每個人上完課總是躍躍欲試,像從美國專程飛來上課的Paul就很失望,因為他正計劃把這周所學的要在下一周全施展出來呢!
這一次上課,每個人都拿到一本很扎實的講義,不過全是細細麻麻的英文字,要全看完要花一點時間,所以,我會努力看完一個單元之後,再寫下心得和大家一起分享,至於答應幫班上同學服務的事,會在下周一履行,但數量有限,我怕做白工.同學的照片我也會e給Aadil大師欣賞,他一定會很開心.
Aadil真的是個很棒的老師,如果不是,不會有外國同學遠從香港及美國東岸專程來台上課.如果,你和我一樣,喜歡很扎根的東西,喜歡思考體位法與不同身體的關聯,以及身體與心靈的變化,那麼,他會是各位心目中的大師.
上他的課,真的很開心;不過,上他的課,一點也不high,沒有太多的撩動人心的高潮,教授的體位法都非常簡單,有的只是扎實的學理與應用,他會針對不同的身體給予不同的指令,有時會穿插著淺顯易懂的解剖學理,這時,大家就必須有良好的解剖學基礎,要能熟知常用骨髂肌群的名詞及走向和動作,這樣,才能充分理解大師的意思.
要不是大師的教室位在美國華盛頓州,上完他的完整課程要先花兩百小時,五百小時,再花兩千小時,天啊,至少要一個月,三個月,和一年的時間.費用呢,至少萬字以上,不含吃住,當然也不含台北直飛美東的來回機票錢,我想我還是參加他線上課程,這個我肯定是會參加的,每個月有一次線上教學課程,扣點數,算算,還是比飛到阿美利卡共和國來得便宜.
大師聽到我這麼有心,眼睛又睜得更大,呵~~親愛的光頭大師,我是真的想好好向你拜師學藝的,如果,我中了樂透,老公又准假,我一定會帶我女兒一起到美國進修,帶女兒去,是因為這傢伙英文真的是太爛了,但這小子又很會作菜,在海外兩個人可以相依為命,我一定會裝作很白癡,這樣女兒才會真正的成長.呵~~想太多了.
對了,忘了提一下上兩周至台中上leve1的情形,感謝台中的同學,你們都十分的好學與熱情,回到台北之後,腦袋不斷迴響著班長曉萍的歌聲,那首歌就是我上Aadil課時的班歌,只是大師的曲調和我當學初學的南轅北輒,所以我壓根搞不清楚這個詞我有苦練過,因此那幾天我都含混唱過,想記也記不住,但就在曉萍的吟唱裡,那首歌深深感動了我,現在,想忘也忘不了,當然還有第十首,yoganeda泡茶打麻將....呵~~真是太有趣了.感謝同學的付出,也感謝你們的超級大卡片及太陽餅,還有班長的貼心小咖啡杯盤組.
感謝大家的幫忙,也感謝患者的祝福,呵~~對他們而言,上完課後再回診,真是很便利,對我而言,跟診之後,可以馬上變身為瑜伽老師也很不錯.時間是最寶貴的,剩下的時間,就該浪費在美好的事物上,呵~~瑜伽經或是KEY MUSCLE.
對了,對瑜伽解剖學有興趣的人可以來這裡討論,將來,會把藏書放在這裡,有一些初級入門的書,很棒,但是是英文居多.歡迎大家將這當做是進修中心,將來有機會還可以組團到印度去研習喲,是真的,台中的采青,在印度住了好一段時間,是半個印度人了.她會是個很棒的導遊.
最後祝大家平安~~台中同學要記得作業呵
想報名key muscle的同學,動作要快,因為有事前功課,希望大家事先研讀.請和eva老師聯絡,請參閱先前文章有其email.
手邊有很多書沒讀的JUDY敬上
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