念佛的手會麻

持咒念佛,對修行人來說是日常工作。

尤其是手持念珠一邊唸佛號的同時,一邊轉動念珠,時時收攝身心,更是重要的修身功夫。但昨天來了一位學生,他長年念佛,手持念珠,時時要求自己要專心精進在菩薩道。但以前,會左右手交替轉動念珠,但師兄說:切不可,必須都用左手轉動念珠才行。

於是,他不敢違背師兄,就一直用左手轉動念珠。一直到左手出現大姆指會麻的狀況,但他仍然不敢換右手轉動念珠。於是,我請他示範一下如何手持念珠唸佛的動作,一看就明白大概問題出在哪裡。他的左手大姆指要轉一下念珠再往下。這樣的小動作重覆一萬次,就會造成大姆指的肌肉過勞,因此他的主訴症狀是:

「手指這裡麻,但手腕和手臂還好。神經問題居多」身為醫師的他表示。
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其實,就學理來說,他應該是正中神經出問題,但也有可能是頸神經出問題。可以自我檢測一下:坐正,頭往後仰再側單邊,若單邊的手會麻,就是頸椎出問題,若頸椎四五節,會麻肩膀到手肘,若頸椎五六七節受壓迫會麻到手指處。同學可以注意大姆指是對應到第六對頸神經,也就是頸椎第五、六節受壓迫。一般人長期低頭滑手機就是第四五六最容易受壓迫,也就是第五、六對頸神經對應的手臂會出現手麻,長期下來,手臂的肌肉會萎縮無力。

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但真正會引起神經受壓迫就必須考量到是肌肉的問題,我想問題出在整個手臂都過勞,而且波及到肩頸和腋下,只是他不明白。這令我想起我一位老友,他在很早很早年的時候,在當兵因為扛炮彈不慎因腳滑險些讓扛在肩上的炮彈滑掉,最終他使出九牛二虎之力穩住但後來卻造成左肩慣性脫臼。但他不處理,只是做一些避免讓肩關節脫臼的動作。

這是不對的。我在好幾年前就同他說。「這會有大患,你一定要放鬆肩關節,穩定肩外轉的肌群。」我說了很多,但他沒能體會我的苦心。多年後,就在今年年初,傳來他生病了,得了一種很罕見的癌,脂肪肉瘤(Liposarcoma)長在後腹腔,因為出現不明原因的發燒,看了很多醫生,最後在才確認是罕見的惡性腫瘤。

其實他身體很不錯,看起來如此。所以,他會生病,朋友們都很訝異。那天去看他,才仔細看他的手心和身體狀況,他其實是外強內虛型,手心有點微涼,肩頸和背部的肌肉摸起來是結實,但用刮痧板一刮都出痧,表示氣血不順,尤其是左側受傷的肩頸和手臂更是氣血凝滯,左側手三陽經絡走的是:大腸經,三焦經,小腸經;手三陰走的是:肺經,心包經,心經。左側腋下走的是肝經,脾經。

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這些經絡和身體的生化機能息息相關。以西醫的角度來看脂肪肉瘤,成因不明。但我個人覺得,這和他的肩頸舊傷其實有關,因為他的脂肪肉瘤就長在同側的後腹腔,腎臟前,大腸後,有部分粘連,經切片,有一部分呈惡性。

看完這位炮彈老友的血淚故事。現在來看念珠同學。

若以解剖學觀點來看,他長期屈肘,大姆指屈曲做內收的轉珠動作,會讓很多大姆指的小肌肉過勞,以及手腕的屈肘肌過勞,波及到大手臂的內外側的肌間膈線,但他說他只有手腕及手指會麻,言猶在耳,他已經臉色大變,因為我按他的肱橈肌,介於肺經及大腸經之間隆起處,他痛到不行,再按合谷穴,也痛,因為這裡有大姆內收肌; 按大魚際,也痛,這裡有大姆屈肌,再按手三陰面的前臂也是痛,一路按到肩膀及腋下,無處不痛。

痛,表示氣血不通,肌肉沾連,再拖下去就容易肌肉緊繃失去彈性,那問題就會更大。透過以上兩個案例,各位就會明白肩頸的重要性。下回,我就會開始講解肩頸的相關肌肉解剖構造。我相信,這是一個大工程,若要仔細講的話。

明天,就會錄視頻了。請期待-Judy肩頸解剖學講座。當然也歡迎有困擾的同學可以來參加2019 1/26-27肩頸保健班,自我學習療癒的方法,才是最重要的。報名連結https://goo.gl/forms/tzn8bIehqe0TdXSP2
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關於 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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