2018年7-12月保健班招生訊息-7月28-29 腰背保健 9月1-2丹田保健 10月27-28 踝保健

各位同學好:

今天是七月一日,教室公布下半年7-12月即將舉行的保健班,主題如下:
【一】2018全年課程
3月24-25丹田保健-已結束
5月 26/27 膝保健-已結束
6月23-24 肩頸保健-已結束
 7月28-29 腰背保健-開放報名
 9月1-2 丹田保健-開放報名
 10月27-28 踝保健-開放報名

保健班,通常會在月底最後一周的六日舉行,除非有遇到節日,就會順延或提早。兩天的主題保健是希望能讓同學針對想要療癒的部位,專心療癒。

【主題保健班介紹如下】
腰背保健班介紹
2016 8/27-8/28下背痛保健班
背部肌肉群之解析

 

丹田保健班介紹
2018年3/24六-3/25日--療癒瑜伽/腹部丹田婦科+腸胃保健班開放報名
丹田瑜伽 VS 中風
更多資訊 請按我

踝保健班介紹
足踝保健班開放報名9/23-24 2017
小腿 是健康的指標

【報名流程如下】
1:先點選右側的連結:https://goo.gl/forms/ByKlzT70wa40FJH33
2:進入表單之後,會看到如下資訊,接著請自行填寫報名資料,完成報名程序:

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報名流程

1.先寫報名表
2.教室確認名額後,會寄匯款資訊,請於4個工作天內轉帳
3.匯款後,請寄信至service@judyyoga.com
4.教室確認金額無誤後,會寄報名成功確認信函
5.上課前一周會再寄:上課注意事項
*開課前,如因個人因素無法前來,不退費,但名額可轉讓給他人參加(請先告知主辦單位)
以下是今年課程以及保健班上課內容介紹。
【一】今年課程
2018年 保健班一覽表如下
3月24-25丹田保健-已結束
5月 26/27 膝保健-已結束
6月23-24 肩頸保健-已結束
7月28-29 腰背保健-開放報名
9月1-2 丹田保健-開放報名
10月27-28 踝保健-開放報名

每一課程費用為九千元。

【一】介紹
保健班是兩天課程
周六周日兩天,上課從早上10-13上課3小時,13-1430休息1.5小時,下午1430-1730上課3小時
合計兩天12小時的保健班課程。

課程分為四大主題如下:
主題一:覺知
周六 10:00-13:00 自我介紹+個案分析+從症狀來認識解剖學。

主題二:放鬆
周六 14:30-17:30 應用瑜伽輔具來放鬆肌肉,認識動力鍊,找出痠痛的源頭,徹定學會自我放鬆的居家技巧。

主題三:伸展
周日 10:00-13:00
解剖學3D動畫講解+復習放鬆技巧,同時練習如何利用軀幹的力量來伸展緊繃的部位

主題四:教育及強化
周日 14:30-17:30
學會重心與底面積的觀念,保持正確的體態之下,不斷教育身體,內化為正確的姿態後,開始漸進式強化關節相關肌肉。

 

 

 

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關於 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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