2021師資培訓密集22天班
日期：
2021 Judy Yoga療癒瑜伽師資培訓
培訓時間：2020 12/26日-2021 1/16日 (22天)，9:30-18:00
地點：台北教室 近南京復興站
培訓重點：透過療癒瑜伽的教學，讓身體重獲健康。
PS：受訓結束，若非教室舊[……]
2021 療癒瑜伽師資密集22天 招生
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療癒瑜伽／婦科丹田保健班開放報名
婦科丹田保健班 上課重點
一：腹部是非常重要的部位，腹部好，吐納好，全身氣血就好。
以上不注意，會造成全身出力的部位長青筋。而且影響腹腔內臟的血行不良，增加肝臟的負擔。腹部的靜脈血必須回到心臟但必須經過肝臟，因此吐納可以造成腹部的壓力差，加速血液回流，有利肝臟排毒，長期下來，皮膚[……]
【一個媽媽的心聲VS 失眠】
老師
我其實每天都不是很快樂
感覺活得很累
睡不好
早上起來又要忙著照顧小朋友
小孩年紀小
一直粘在身邊
我常會無來由地想發脾氣
我知道這不好
可是我也不願意
因為我真的覺得很累、很無助。
[……]
2019 5/25 26 假日膝保健招生
很多人膝蓋不好，老是感覺有一條筋卡在裡面，但說不上來，就是在很深處，有時會跑，就是這裡會有被綁住，然後膝蓋就會在行走間有點使不上力。嚴重一點會軟腳，就是突然無法站直。
你也有這種問題嗎？
膝不好，不是膝的問題，而是腰及大腿出了問題，但拖久了[……]
膝蓋會痛，問題不止在膝蓋。
昨天，同學告訴我，她的膝蓋下緣會痛，內側和外側都會不舒服，所以她跪地板時會不太舒服。
我看了她的膝蓋，再研究她的腳型，她是腿併起來，大腿無縫但小腿有洞的X型腿，再加上有一點扁平足，所以她的膝蓋在先天上就處在十分不利的位置。
但因為她穿跑步用的緊身褲，所以無法真的幫她找到引起膝痛的[……]
痛經的原因及療癒方法
「醫師說我，子宮有點下垂，可是我那時才二十初頭，這是想逼死誰呵！我從初經來時，就曾因為經痛而肚子不舒服，很難受，我媽看我肚子這麼痛，立馬帶我去看醫生，那個醫生懷疑是便祕，因此安排灌腸，於是我就不斷地被折磨，拉出一坨屎之後，仍然肚子痛，這時醫生終於問了一句話：
你是不是月經來了！
我點了頭，嗯！[……]
頭髮乃氣血旺盛的表現，髮型決定第一印象
明天即將回台灣，結束在日本十天的旅程，我發現日本同學對療癒瑜伽很有興趣，中日文化有很多相同的地方，日本的東洋醫學把中醫發揮得淋漓盡致，這是非常令人讚嘆的。日本人對美的追求也是令人眼睛一亮。
美，無處不在。
日本很多地方都很美，但有一種美是看不到的，那就是氣血之美。形而上的美，不用花很多物[……]
[Youtube] 肩頸為什麼會痛，和手有關？Judy’s anatomy -arm
各位同學好：
這是我錄的肩頸痠痛系列的視頻一，將來會有一整套的視頻會慢慢錄製完畢。也希望大家都會喜歡。若有心想學習自我放鬆療癒的同學，也希望有機會來教室上課，將來我也會整理講義做為保講班及師資班的教材。
肩頸會痛和手臂勞損關係密切，古人說手部的筋絡和臉的氣血有關，也和肩頸痛有關。[……]
自律神經失調的白衣天使
這星期來了一位專業的護理師同學，她在新生體驗時，分享她為什麼要來上課。
因為她在院內做了自律神經檢測，交感神經長期處在亢奮狀態，副交感神經弱，導致自律神經嚴重失調，結果報告出來，她發現自己的身體竟然是全科老化最嚴重，就生理年紀來說她已經高齡79歲，比50幾歲的科[……]
念佛的手會麻
持咒念佛，對修行人來說是日常工作。
尤其是手持念珠一邊唸佛號的同時，一邊轉動念珠，時時收攝身心，更是重要的修身功夫。但昨天來了一位學生，他長年念佛，手持念珠，時時要求自己要專心精進在菩薩道。但以前，會左右手交替轉動念珠，但師兄說：切不可，必須都用左手轉動念珠才行。
於是，他不敢違背師兄，[……]