作者 Judy 的所有文章

關於 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers

療癒瑜伽/婦科丹田保健班開放報名

 

婦科丹田保健班 上課重點

一:腹部是非常重要的部位,腹部好,吐納好,全身氣血就好。
以上不注意,會造成全身出力的部位長青筋。而且影響腹腔內臟的血行不良,增加肝臟的負擔。腹部的靜脈血必須回到心臟但必須經過肝臟,因此吐納可以造成腹部的壓力差,加速血液回流,有利肝臟排毒,長期下來,皮膚[……]

Read more

2019 5/25 26 假日膝保健招生

58676658_10156355713572333_6383682352438050816_o

 

 

很多人膝蓋不好,老是感覺有一條筋卡在裡面,但說不上來,就是在很深處,有時會跑,就是這裡會有被綁住,然後膝蓋就會在行走間有點使不上力。嚴重一點會軟腳,就是突然無法站直。

你也有這種問題嗎?

膝不好,不是膝的問題,而是腰及大腿出了問題,但拖久了[……]

Read more

膝蓋會痛,問題不止在膝蓋。

screenshot 2

昨天,同學告訴我,她的膝蓋下緣會痛,內側和外側都會不舒服,所以她跪地板時會不太舒服。

我看了她的膝蓋,再研究她的腳型,她是腿併起來,大腿無縫但小腿有洞的X型腿,再加上有一點扁平足,所以她的膝蓋在先天上就處在十分不利的位置。

但因為她穿跑步用的緊身褲,所以無法真的幫她找到引起膝痛的[……]

Read more

痛經的原因及療癒方法

「醫師說我,子宮有點下垂,可是我那時才二十初頭,這是想逼死誰呵!我從初經來時,就曾因為經痛而肚子不舒服,很難受,我媽看我肚子這麼痛,立馬帶我去看醫生,那個醫生懷疑是便祕,因此安排灌腸,於是我就不斷地被折磨,拉出一坨屎之後,仍然肚子痛,這時醫生終於問了一句話:
你是不是月經來了!
我點了頭,嗯![……]

Read more

頭髮乃氣血旺盛的表現,髮型決定第一印象

明天即將回台灣,結束在日本十天的旅程,我發現日本同學對療癒瑜伽很有興趣,中日文化有很多相同的地方,日本的東洋醫學把中醫發揮得淋漓盡致,這是非常令人讚嘆的。日本人對美的追求也是令人眼睛一亮。

美,無處不在。

日本很多地方都很美,但有一種美是看不到的,那就是氣血之美。形而上的美,不用花很多物[……]

Read more

[Youtube] 肩頸為什麼會痛,和手有關?Judy’s anatomy -arm

各位同學好:

這是我錄的肩頸痠痛系列的視頻一,將來會有一整套的視頻會慢慢錄製完畢。也希望大家都會喜歡。若有心想學習自我放鬆療癒的同學,也希望有機會來教室上課,將來我也會整理講義做為保講班及師資班的教材。

肩頸會痛和手臂勞損關係密切,古人說手部的筋絡和臉的氣血有關,也和肩頸痛有關。[……]

Read more

自律神經失調的白衣天使

這星期來了一位專業的護理師同學,她在新生體驗時,分享她為什麼要來上課。
因為她在院內做了自律神經檢測,交感神經長期處在亢奮狀態,副交感神經弱,導致自律神經嚴重失調,結果報告出來,她發現自己的身體竟然是全科老化最嚴重,就生理年紀來說她已經高齡79歲,比50幾歲的科[……]

Read more

念佛的手會麻

持咒念佛,對修行人來說是日常工作。

尤其是手持念珠一邊唸佛號的同時,一邊轉動念珠,時時收攝身心,更是重要的修身功夫。但昨天來了一位學生,他長年念佛,手持念珠,時時要求自己要專心精進在菩薩道。但以前,會左右手交替轉動念珠,但師兄說:切不可,必須都用左手轉動念珠才行。

於是,他不敢違背師兄,[……]

Read more