分類彙整:協會資訊,Association

瑜伽宗師艾揚格(B.K.S. Iyengar)親臨對岸親授高階課程

Dear all:

Iengar大師是瑜伽界的大師級人物,在大師多如過江之鯽的今日,Iengar大師對於瑜伽教學的認真態度,值得今人學習.若你有幸看過瑜伽之樹這本書,就會明白大師對於教學態度的嚴謹態度,記得大師曾語重心長在書中說了一句話:很多人來他那裡學習,只學了不到幾個月,回到自己的國家就開始標榜自己在教艾揚格瑜伽,還拿出合照來取信外界.對此,他感到十分痛心!

瑜伽的研習,必須扎根再扎根,任何學習都不應以商業利益掛帥.早年,他對於瑜伽教學也感到十分挫折,挫折的是,無法透過瑜伽來幫助學生解除痛苦,恢復健康,基於這樣的理念,他不斷改善教學技巧,才慢慢研發出屬於自己的一套教學風格,利用各種輔具幫助學生恢復身體的正位,他的成功在於他對學生的關心,關心學生的健康多於關心學生的錢包,這正是現代瑜伽界最欠缺的精神.

我喜歡古代的文化,傳統的精髓,但討厭死抱傳統及流派的名號,任何理論都是死的,就像腐水一樣,唯有活用原則,掌握其中的精神,那麼任何大師的教誨都能在教學中彰現.現代瑜伽老師受訓的資歷,一攤出來,洋洋灑灑,就像是一個全身掛滿名牌的美女,美女不見了,觀者只看到名牌,名牌取代了美女這個人!人不見了!活生生的人不見了!就像在醫師眼中沒有病人只有病名一樣.真正厲害的人,是不須要任何名牌加持,因為他就是名牌!就像真正厲害的美女,是混搭風格,各種素材都能穿戴著很有個人特色一樣!瑜伽老師的教學也是一樣,可以不用太標榜自己的流派,把心放在學生的身上,因材施教,但無論如何教學,都能真切地傳達瑜伽真正的精神,讓學生能省察到內心的思緒的活動,進而改變內心積習已久的習氣,讓周旁的人驚呼:她真的不一樣了!以前喜歡名牌,現在一身素雅,也怡然自得!這就是瑜伽所帶來的力量,也是瑜伽老師高桿的地方.

真正好的老師,是堅持做對學生有幫助的事,即使學生當時未能感受到,但秉持著專業,仍然不斷鼓勵學生往正確的路前進!雖千萬人吾往矣~

子曰:德不孤,必有鄰~加油!新一代的熱血瑜伽老師

適逄中國和印度建交六十年,各界都在慶祝兩國的友好關係,實際上中國和印度的文化交流自古至今就已經十分頻繁,從佛法到瑜伽到各種思潮的引進,在在令人對古印度博大精深的文化內涵感到敬仰不已.實際上,整個東方的文化瑰寶,古代印度及古代中國無疑是最閃亮的兩顆星,若你是艾揚格瑜伽的練習者,那麼2011年你將有機會親自接受艾揚格大師的指導,但地點不在台灣,在中國大陸的廣州.有興趣去親炙大師的丰采,那麼,就不要錯過這一次的機會!呵~~

祝大家平安

感謝邱顯峯老師的訊息分享

還在k瑜伽之樹原文書的Judy敬上

首屆中印瑜伽峰會China-India Yoga Summit暨艾揚格(B.K.S. Iyengar)及其繼承人、高徒親授高級瑜伽課程及亮帆課程資助計畫(簡稱CIYS-2011)

 

最偉大的瑜伽宗師艾揚格(B.K.S. Iyengar)首次來華

前言

首屆中印瑜伽峰會是即中印建交60周年之際,為促進中印文化交流,由中印兩國政府外交部和衛生部支持,中華人民共和國中國人民對外友好協會、印度共和國印中經濟文化促進會合作指導,眾多國內瑜伽行業知名機構攜手發起,印度駐廣州總領事館協辦,中國電信世紀龍網路資訊有限公司(21CN網站)、南方週末共同主辦的。屆時,中印兩國政府的外交和文化官員、中國人民對外友好協會會長陳昊蘇先生及其印度政府方面的多位嘉賓將親臨本次會議。

印度政府外交部和衛生部為支持本屆峰會,專門以國家名義出面邀請了被美國《時代週刊》評為“世界最有影響力的100人”之一、全球最偉大的瑜伽導師、被尊稱為“聖人”的艾楊格(B.K.S. Iyengar)先生首次來華!今年已經九十多歲的艾楊格大師,將帶領他全球最賦盛名的瑜伽導師團隊參加本次峰會。

國內十大主流門戶網站之一:21CN為支持本次峰會,即將開通獨立的一級《瑜伽頻道》。此頻道將由本次峰會的承辦方廣州龍象文化傳播有限公司獨立運作,它將成為國內瑜伽宣傳推廣的主流門戶網站之一。

詳細參見:http://news.21cn.com/chindia2010/index.shtml

艾揚格(B.K.S. Iyengar)頂尖瑜伽導師團隊

1、 艾揚格(B.K.S. Iyengar)

2、 艾揚格指定接班人、孫女阿比加塔.辛得哈(Abijata Sridhar)女士

3、 隨艾楊格數十年的弟子、深得真傳的資深瑜伽教練大夫金.德賽(Mr. Davki Desai)

4、 瑜伽雜誌總編兼高級瑜伽導師拉維.曼塔(Rajvi Mehta)女士特別邀請:印度寶萊塢最有名的瑜伽女導師、頂級營養和瘦身顧問瑞嘉塔﹒迪維卡(Rujuta Diwekar)女士

 

峰會組織

主辦單位:中國電信世紀龍資訊網路有限公司(21CN網站)、《南方週末》報社

承辦單位:廣州龍象文化傳播有限公司

支援單位:中華人民共和國外交部、印度共和國外交部、印度共和國衛生部     印度駐廣州總領事館

指導單位:中國人民對外友好協會、印度中國經濟文化促進會

顧問單位:中華全國工商業聯合會美容化妝品業商會瑜伽專業委員會

媒體單位:新華社、人民日報、CCTV、廣東衛視、鳳凰衛視、21CN網站,南方週末,南方日報、南方都市報、21世紀經濟報導、南方人物週刊、新京報、第一財經日報、《環球人物》雜誌 、騰訊網等近百家媒體全程報導。

票務總代理:廈門亮帆體育用品有限公司

亮帆資助指定款式(僅供參考,最終細節有所變動)以亮帆官網(www.bdyoga.com)最終確認為准。

報名方式:

1, 廈門亮帆體育用品有限公司各地加盟經銷商;詳見:www.bdyoga.com

2, 廈門亮帆體育用品有限公司艾楊格課程資助計畫區域合作機構;

3, 廈門亮帆體育用品有限公司直接報名;報名電話:0592-5156600汪小姐;

課程銷售代理

如果您希望在推廣艾楊格大師的培訓課程,並願意分享亮帆的資助計畫,成為該次課程的經銷商,您可以聯絡:

1, 廈門亮帆體育用品有限公司艾楊格課程資助計畫區域合作機構:

1) 北京梵音瑜伽   連絡人:

2) 北京火鳥瑜伽行銷策劃有限公司

3) 北京瑜伽之光

4) 廣州梵天瑜伽

2, 廈門亮帆體育用品有限公司客戶服務部 汪小姐 0592-5156600

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恭禧小英復出暨Healing Yoga療癒瑜伽招生

4/11最新消息:
Healing Yoga第二期午間班招生 改為4/25周五開課

因為祖母過世,4/21出殯,所以延至4/25開課.不好意思,造成大家不便.請第二期的同學看到後在下面留言,沒有留言者會再另行通知.
JUDY

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Iyengar Yoga 艾因卡瑜伽一直是我傾心的流派,在台灣,我第一次接觸到Iyengar Yoga 是在小英的課堂上,她就是那本不可思議的瑜伽旅行的作者,花了一年多的時間在印度學習瑜伽,學習Iyengar Yoga,這是十分難得的人生經驗,我很欽羨,雖然我也想到印度流浪,但我有多重身份無法分身,最重要的一個身份就是兩個孩子的媽.

女人一旦成為媽,就會發揮無比的韌性,雖然無法去印度親炙瑜伽的耒采,但也在百忙之中向老公和小孩爭取到泰國受訓的機會.其實,有句話一點也不假:愈忙愈有時間.沒看錯!愈忙,愈有時間.這是一個很有名的女性企業家所說的名言,玫琳凱吧!Marykey–就是化妝品直銷界的天王所說的名言.女人,愈忙愈有時間.因為忙,才會懂得如何珍惜時間,一分鐘當兩分鐘使用.

哈~這句話,可能小英老師現在正在好好咀嚼體會一番呢!我記得以前小孩還小時,上廁所都要將寶寶放在門口,隨時照顧,抱到客廰時,突然有股衝動,很像將她放在大門口丟掉算了,因為真是吵死了,凌晨兩三點還不睡覺,一放下,小寶寶的眼睛就變得雪亮無敵,沒事猛哭,餵奶也不吃,吃了兩三口,餵到手都快斷了,還要拍背拍到有打嗝,記得有一回,牛奶還從鼻孔冒出來,真是嚇死我了.睡覺,也要一直抱在手心,放下,還要不斷拍背,摸眉毛,只差沒唸符咒,不停搖啊搖,簡直是磨娘精.我的黑眼圈,除了上三年大夜班造成的之外,晚上顧小孩也是原因之一.

但這是老大才這麼難得,老二簡直是豬寶寶投胎,好吃好睡自己玩,簡直像阿兵哥一樣,生活很規律,天啊~我老公說,若是老大像老二,生一打也沒關係,是啊,他老兄只要貢獻12顆精蟲就夠了,老娘我可要懷孕十二年耶,喔!他嚴重更正,一泡是三億,十二泡,自己算算是多少賴氏列祖列宗吧!哈,讓我想起先前那篇文章,人家那隻敖犬交配一次是十二萬,聽說現在又得到亞洲區的總冠軍,打敗白冰冰那隻,交配一次起跳二十萬,不知道有沒有包生就對了.

話說回來,女人雖然生小孩如此辛苦,但還是要鼓勵大家有緣份就早點結婚生小孩,不用避孕了,因為現在男人的精子體力都不太好,游不遠,數量也不多,三億精兵,算了吧,有一半可能還跑錯方向,真到游到卵子旁邊還要有體力一頭撞進去才行,女人的卵子也不靈光,有時來,有時沒來,經期亂,外加子宮環璄不佳,不是肌瘤就是腺瘤,要不,就是巧克力囊腫.所以,年紀超過三十歲的熟女熟男,可以不用避孕了,否則到時真想懷孕,還要先學會倒立才行,哈~~老實說,這招是行不通的,我用過,效果不大.記得,不是老公要倒立,是老婆要倒立喲.

一滴精,十滴血,很可貴的,尤其老公年紀超過三十歲,每個精蟲都要好好呵護才行.

說了這麼多,其實要說的是:

恭禧小英老師重出江湖經歷過女人的必經歷程,我相信她會對女性的身體更有感覺,在指導上也會更有心得,哈,下回不小心露出娠妊紋時,也就不會不好意思,說不定,大家還可以一起露呢!

小英老師的課,目前正在招生,若你對艾因卡瑜伽有興趣,想要學習基礎扎根的瑜伽體位法,感受唱頌那股平靜的感覺,那麼小英的課很適合不過.

應小英的邀請,我會在小英的教室教授-療癒瑜伽的課程,同時,也對想上我的課的同學,說一聲:總算想開晚上班了,有緣就一起來練習吧,哈~拖了這麼久才開晚上班,真是不好意思.

Healing Yoga第一期晚間班招生
時間:周二及周四晚上7:45–9:00
地點:小英的教室
   師大綠色小鎮2樓:臺北市大安區泰順街24號 2364-4858
報名:即日起,滿6-8人開班.
             佳純 ,晴樺(已轉帳), elva,瑋婷,美伶–欠1人, 但已有兩人口頭報名
            為了能提早在小英的教室開課,請各位有心人幫忙轉寄招生簡介,感謝萬分.呵~~這堂課是姜太公釣魚,等有心人了,實在是沒腦力記得當初是允諾誰要開課.

開課日期:4/29周二,連續十堂至5/29日

老師:Judy ,研習瑜伽十年,精通人體解剖及療癒技巧,目前目前於台大物理治療系隨班附讀進修中,與歐首復健中心合作.元培科技大學放射技術系暨世新大學新聞系畢業,曾於醫學中心服務多年,取得中華民國醫事人員資格,。2007年至YogaThailand受訓,取得國際瑜伽聯盟200小時認證。目前從事療癒瑜伽教學,定期發表文章於部落格,曾執筆l love yoga雜誌專欄。曾擔任醫療雜誌主編及醫事記者一職.

學費:十堂課,3600元.請先在下面留言,並寫信給我you_loveyoga@yahoo.com.tw,記得將下列報名表的問題回覆在信裡頭,別忘了,人數滿了即會通知轉帳.
對象:
適合想透過瑜伽找回對身體的覺知,透過瑜伽改善身體的健康,讓身心完全放鬆.在課程裡,會仔細解說每個人的身體狀況,並設計適合個人化的體位,記得,每個身體都是獨特的,尊重身體,放鬆意識制約,學會減法過生活,那就是療癒瑜伽的核心精神.
注意:
本課程為要求品質,一周上兩堂,否則身體不會記憶變化,要改變慣性,必須要認真學習,你和你的身體需要有時間對話,增進彼此的了解.

Healing Yoga第二期午間班招生
時間:
周一及周五中午12:15-13:30,預計 4 / 25 周五開課
地點:Mont and Flow
報名:即日起,滿十人開班.
         目前已有第一期的學員優先保留名額:

jin,媚,婷惠,美雯,積善,淑敏,一心,evelyn825,黛比,candy—計10位同學預約,己額滿

老師:Judy ,研習瑜伽十年,精通人體解剖及療癒技巧,目前目前於台大物理治療系隨班附讀進修中,與歐首復健中心合作.元培科技大學放射技術系暨世新大學新聞系畢業,曾於醫學中心服務多年,取得中華民國醫事人員資格,。2007年至YogaThailand受訓,取得國際瑜伽聯盟200小時認證。目前從事療癒瑜伽教學,定期發表文章於部落格,曾執筆l love yoga雜誌專欄。曾擔任醫療雜誌主編及醫事記者一職.

學費:十堂課,3600元.請先在下面留言,並寫信給我you_loveyoga@yahoo.com.tw,記得將下列報名表的問題回覆在信裡頭,別忘了,人數滿了即會通知轉帳.
對象:
適合想透過瑜伽找回對身體的覺知,透過瑜伽改善身體的健康,讓身心完全放鬆.在課程裡,會仔細解說每個人的身體狀況,並設計適合個人化的體位,記得,每個身體都是獨特的,尊重身體,放鬆意識制約,學會減法過生活,那就是療癒瑜伽的核心精神.
注意:
本課程為要求品質,一周上兩堂,否則身體不會記憶變化,要改變慣性,必須要認真學習,你和你的身體需要有時間對話,增進彼此的了解.

Healing yoga of Judy報名表

姓名:             性別:           生日:   年    月   日

電話:             手機:           職業:

電子郵件:

參加午間班或是晚間班?

身體是否有舊傷或疾病? 若是,請詳述。

是否為初學者? 若否,請簡單地與我們分享您的學習經驗心得。

瑜珈對你而言是什麼?
 
新課程滿10人以上開班  每期10堂課 共3600NTD,
教室席次有限,若人數額滿將通知轉帳。

轉帳帳號:國泰銀行 銀行代號013   帳號001501584173
請提供金額與帳號後五碼:

退款銀行與帳號

我有話要說….(請隨意)

謝謝您耐心的填寫並期待在課堂上與你相遇!Namaste!

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小英的話

以下是小英復出的新聞稿:
親愛的同學們:
懷孕時我喜歡問媽媽們,生產痛不痛?
現在我晉升為準媽媽了,換許多"小姐"們問我自然產痛不痛,
答案是"沒有想像中的痛唷!" 哈哈!
與您分享我的生產經驗談!(請點入看圖文)

真心謝謝你一直以來的耐心等待~~~
尤其是有事沒事進來這個荒廢已久的網站關心的老朋友們
因為小英現在全職媽媽的身份,你會發現開課的時段(目前只有二、四早上中午)與選擇性不比以前多,請大家多多包涵。經過了懷孕生產月子與正在餵母乳的階段,身體著實經歷了十分戲劇性的改變!除了形狀變來變去外,無論是柔軟度與肌耐力都還沒有恢復以前的水準,但是還好,我對身體的覺知一直都還存在著,透過練習,我知道自己正慢慢的安全的健康的在進步。藉由這個機會,也讓我重新溫習了初學的心態與過程。學瑜珈的時間越長,越容易忘記當初剛剛開始接觸瑜珈時的障礙與僵硬,分明自己也是這樣走過來的,卻還會納悶著為什麼這位同學做不到?為甚麼這個動作感受會如此強烈?也因為有這個機會重新探索,更讓我珍惜心裡的這份覺知地圖,我知道不管我在哪裡,不論我的身體如何變化多端,

這份內在的覺知地圖都會讓我堅定且自信的享受當下的練習、並指引著我往正確的方向前進。春季基礎班的課程設計適合初學的您或著想重紮基礎的您。不要因為自己的柔軟度或肌耐力不佳而怯場,這些都是短暫的現況且無常的,
我們要發掘的是更大的圖片,讓一生的瑜珈練習受用無窮。春天到了,天氣也慢慢回暖,  準備好一起瑜珈了嗎?

很多的祝福
with love
Ying

Ying yoga招生中
Namaste!
Ying yoga是位在師大綠色小鎮(有機食品專賣店)二樓,溫馨小巧的純瑜珈教室。
我們遵循印度古老的瑜珈傳統,梵唱、靜心、體位法、呼吸,誠摯的邀請您。

 Iyengar瑜伽學派:是目前西方最熟悉的哈達學派,創始人Iyengar著有多本瑜珈經典,其中Light on yoga一書有當代瑜珈聖經的美名,現年八十六歲的他仍維持每日的練習,iyengar將瑜伽科學化與醫學化,以精準的體位法為特色,相信身體若在正位上,生命的能量之流便會自然的發生,體位法的設計具有深度療癒性與安全性,在培養對身體的覺知能力的同時,藉由身體為媒介潛移默化情緒與心靈,使用輔助器材,如抱枕、毛毯、椅子、引導你練習的智慧,即使是筋骨僵硬的朋友或初學者也能安全並有效率的享受瑜伽的成效。
瑜珈引導者簡介:
小英,在印度與多位Iyengar體系瑜珈大師學習,並追隨美國資深Iyengar老師Karin O’Bannon,兩年間在印度瑜珈學院Parmarth Niketan Ashrum取得level 2,四百五十小時的師資證照。著有不可思議的瑜伽旅行~印度修業265天一書(Mook出版),目前在Ying yoga 與Space yoga(可點進看介紹)教授體位法。更多有關
Ying yoga 教學特色:
小班教學,(約八到十人)
透過體位法為媒介,將引導學員”該如何做?”,而不是要求依樣化葫蘆的”跟著我做”,循序漸進的交代細節與步驟,傳承瑜珈行者的智慧,注重思考能力與潛力的啟發,培養獨立自我練習的能力。

新課程報名方式

填寫報名表後請回傳到yogameimei@gmail.com信箱,完成匯款經確認後將報名的名單公佈如下,即完成報名手續

 §晨間密集班~週二、四   9:00 ~10:30AM(4/1~5/8)
§週二中午班~週二         11:00~12:30AM(4/1~6/17)
§週四中午班~週四         11:00~12:30AM(4/3~6/19)

收費:每期共12堂課 4200NTD

Ying Yoga場地租借
我們也提供場地租借,
淡綠色的空間,木頭地板、一整面落地窗、沒有鏡子。
簡單、小巧、精緻
要經過樓下的有機店上樓
適合瑜珈靜坐靈氣等等靜態的活動
還有瑜珈墊、瑜珈大抱枕、保暖毛毯、折疊椅 、瑜珈繩、磚可供使用。
歡迎來信詢問yogameimei@gmail.com

更多訊息:http://www.wretch.cc/blog/Yingyoga&article_id=9575417

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樂活的由來

自從有了一個願望,希望學瑜伽的同好不要因此受傷之後,便有了成立協會的構想,之後,得到許多人的支持與鼓勵,不論是否認識,大家的心裡都很期盼我趕快促成此事,接下來的我,便開始煩惱,該給協會取個什麼中文名字以方便別人記憶???

許多的名字從我腦海中浮現,有八股式,教條式,例如中華民國瑜伽醫學協會等等,但我有希望將來這個協會的服務範圍可拓及到兩岸三地的華人,以國名來綁住自己的格局,可能也不適合,剛好,最近這一年吹起一陣樂活風,根據康健雜誌的引述:樂活的概念如下,

「樂活(
Lohaslifestyles of health and sustainability)」就是在做消費決策時,會考慮到自己與家人的健康和環境責任。這種愛健康、愛地球的生活方式已有許多人在實踐,你是下一個嗎?

從今天起,我要遵守樂活宣言,成為樂活一族!

關於平衡身心
1、我會注意吃什麼、如何吃,不吃高鹽、高油、高糖的食品。

2、我會經常運動、適度休息、均衡飲食,不把健康的責任丟給醫生。

關於分享關懷
3、我會注重自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷別人。

關於珍愛環境
4、我會盡量搭乘大眾運輸工具,減少廢氣污染。

5、我不抽菸、拒吸二手菸,支持無菸環境的政策。

6、我會減少製造垃圾,也實行垃圾分類與回收。

7、我會試著使用對環境友善的化學產品,例如使用環保清潔劑。

8、我支持有機(無毒)農產品,並盡量優先選用。

9、我會向家人、朋友推薦對環境友善的產品,例如環保汽車。

10、我會隨身攜帶環保筷,貢獻己力,少砍一棵樹。

以上這些理念,我很贊同,本身也是個力行者,原來自己的生活方式早已溶入其中,證明吾道不孤,我懷疑自己前世可能是個修道人…..的旁邊負責整理藏經閣的大學士旁的一個小書僮,否則我這麼會這麼enjoy在書海與學理與自我挑戰的大海中泅泳呢!!.

那麼樂活和瑜伽醫學又如何劃上等號??同學,你學瑜伽的目的,該不是只為了體位法擺得美美的,但下完課之後,又開始大吃大喝,通宵逹旦地趕場狂歡吧.瑜伽,是一種心的修行,讓人的物欲及習氣降至最低,回歸心靈的本性.

這樣說,好像有點玄,各位,先看看自己周遭的環境,以你最常出現的臥房來說,從心理學的角度來說,臥房代表著你的心房,你的房間雜亂不潔,縱然外出打扮得光鮮亮麗,但心靈其實早己布滿塵埃.

我的一個好朋友小金,是一位小有名氣的造型師,他常幫伸展舞台上的模特兒上妝,但每每幫她們梳頭時,總會發現幾個美麗的女模耳後或耳廓,布滿皮垢,耳朵到臉頰這麼短的距離,竟有這麼大的差距,讓小金大消追她的念頭.

但最嚇人的是,這些美少女的房間,總有多到數不清的華衣美服,但卻都散落一地,連立身之處都沒有,一夥人只能窩在床上等美少女梳妝完畢.這些實例,讓小金拜託我幫她介紹女朋友時,千萬不要找金玉其外那一型,他要找一個內外兼修,德貌兼備,若再加上有容乃(奶)大則更完美.

這樣的女孩多不多,你看小金打光棍都快四十了,可見這樣的人愈來愈少了.

就是因為少,所以才會有這股樂活風,希望大家回歸自然的本性,無論在食衣住行各方面,都依循簡單自然的原則,這點日本人倒是做得比我們好,而練瑜伽的我們,在生活裡也應當力行這樣的原則,若大家有參與沖道瑜伽的訓練,就會發現其精神和沖道瑜伽很契合,其實,萬教合一,無論你是練那一個門派,或那一種修練,最終的目的,都是一樣,

回歸自我本性.

namaste

 JUDY

PS:康健是本好雜誌,各位有空多拜讀,最好用訂閱來支持好雜誌的生存,因為平面媒體生存環境快要被網路壓得喘不過氣來了,我的引述希望能引起你對康健雜誌的興趣.
更多樂活資料 more…….

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另個夢-培養優秀的老師出國受訓

我的另一個大夢,是將來協會有了盈餘之後,除了補充教學資源之外,也希望培育瑜伽醫學的種籽老師,在所有流派中,以Anusara最貼近瑜伽醫學領域, 創辦人John Friend在復健醫學方面有非常深厚的專業知識,他同時又是Iyengar派系認證多年的瑜珈老師,因此,這才引起我莫大的興趣.在spaceyoga中有仔細的介紹,現附在下面.

為什麼有這樣的思維呢,是因為我把這個協會定位在公益與教育的角色,我們不是靠協會來賺錢,我們是靠協會來提昇各位同修對瑜伽醫學的認識,因此,如何汲取國外的專業資訊,再將其引進國內,以淺顯易懂的文章及研討會來讓每個同修都能了然於心,將來不管你是否從事教學,都無所謂,至少學會不受傷即可.

我計劃每隔兩個月辦一次研討會,累積十二場次經驗之後,再正式成立協會,在這兩年的過程之中,我會陸續拜訪這一領域的專家學者,提出的我想法,並爭取他們成為我們的顧問群,就像任何一個醫學會一樣,人事很少,但顧問群很龐大,就是這個樣子,我不是專家,但我是個橋樑,透過他們的專業來協助我們練習,進而提昇國人對瑜伽醫學的重視,才是我真正最終的目的.
這是我的大夢,我相信一定會實現,只要有你的支持,對了,關於獎掖優秀瑜伽老師進修一事,我的夢想是補助三分之一或二分之一,當然,她回國之後必須將所學的無私地傳承下去才行,不過目前協會是沒有任何收入的,不過將來一定會有,若各位不嫌棄,我將擔任協會理事長,協會必須付我薪水,新台幣一元即可.由我首創制度,將來無論誰來接,都是以此為歸循.
各位請放心,我所辦的每一場次的活動,將來都會將收支清清楚地公布在網站上.

取之於各位,用之於各位,是我的原則.

感謝各位的拜讀
JUDY

Anusara
Anusara是當今世界上發展最快速的派別之一。 Anusara一字意為「與上天恩典共舞」。 在深層的哲學基礎上,它結合了許多古典派別的特色,發展出一套饒富創意,強而有力而細膩的哈達瑜珈。此派由美籍瑜珈大師 John Friend花去一生在美國與印度和許多世界級大師學習後自成此派。John Friend在印度遇見恩師上人Gurumayi Chidvilasananda時已是Iyengar派系認證多年的瑜珈老師,在上人深深的精神感召下他決定創立Anusara派系瑜珈。Anusara使用 「通用順位法原則」 (“Universal Principles of Alignment") 打開身體,且具有高度療效。使用此種方式練習身體並凡事正面時,我們便能綻放心靈與瞭解身為人的無限潛能。 Anusara是對心靈的禮讚,並且尊重每個學生得天獨厚的能力或極限。Anusara獨特的特色是在充滿活力、趣味和轉化能量的流暢姿勢中,偶爾停下來學習特殊的順位法或者搭檔練習。

Anusara派擁有當今世界上最具嚴謹的訓練及認證課程。每個認證合格的老師都在瑜珈身體順位和復健、解剖學、瑜珈歷史和哲學、領導能力、教學技巧上有數千小時以上的訓練。

Anusara1 所有的 Anusara課程都由靜坐及吟唱梵咒開始。整堂課有一個精神主題貫穿全程以加深瑜珈的深層意涵。同學們由暖身開始,在基本姿勢中融身體和呼吸。之後開始一整套流暢的古典姿勢,包含站姿、倒立、後彎、手平衡以及髖關節練習。在這些姿勢裡您將學到在平衡的力量裡把持一顆自由與輕盈的心。

Anusara2 第二級課程增強力量與柔軟度並深度探索在第一級中學到的基本原則。在此您將透過各式各樣的體位法學習深層移轉身心靈各層面等更具挑戰的練習。
學生應該在上過至少10堂Anusara1之課程後才進階到Anusara2。

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回歸瑜伽醫學領域

各位好 ,

請相信我的每一篇文章都是出自善意,若引起不必要的誤解,真不是我的本意,所以,我將幾篇引起討論的文章刪除,生命就該浪費在美好的事物上,對我,最重要的事情,是將瑜伽醫學的研討會辦好,將眾人託負給我的任務圓滿完成,這才是我的使命.
(我的老板若看到上文,鐵定會唸我”別盡寫一些不會賺錢的文字,豬頭JU”)

另澄清一點,我練習時,很怕碰到別人,干擾對方,因此,初時,若感覺到快要碰到別人時,我會自動挪動墊子往後,避免打擾對方,但無心的動作,可能引起別人的誤會,我在這裡致上十二萬分的歉意,老實說,我練的時候,多半是閉著眼睛練到,因為凝神對我而言,也有點難,目前也正在練習此一階段.所以,常會練到老師來提醒我要看那裡.偶而也會分神,尤其是練到很難做的動作,就會感覺自己快要不行了,在那裡自艾自憐一下.

因此若說我偷看別人練習,唉!我也很無力.我自己就很魯肉腳了,顧自已的身體就來不及了,除非是練到後面,突然忘了下個串連步驟,這時就會望一下老師或同學,求救一下.

寫了這麼多,就是希望大家別誤會我無心的動作.

我衷心期望,每個喜歡瑜伽的人,都能從這裡得到你的健康,無論你是自學,或是和老師或三五好友一起學,也無論你是那個流派,那都不是重點,重點是你每天都在進步,進步一點點,就是一百分.

在醫院近十年的時間裡,我接觸過許多的求診病患,有名人,運動選手,教練等等,也因此感觸特別深,運動傷害常是無意間發生的,但卻會跟隨一輩子,老了,身體就會告訴你答案.

對我而言,人生除了生死是大事之外,其他的事都比不上我的家庭和朋友,當然,瑜伽是排名第三,所以你們都是我的朋友,也是我同修的夥伴,不管認不認識,我都願意分享我所知的善知識.

祝各位平安喜樂

魯肉腳的Judy 留

ps:對了,我們下回要討論膝蓋,不能前來的同修別擔心,我很會整理筆記,到時會放在我的網站上.不過能來是最好,因為有圖片和模型(我打算要去借,若各位有就帶來,記得通知我)

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瑜伽醫學協會~構想一

在我的構思裡,它的架構會和醫療界的學會一樣,有各科的顧問,例如:放射科,找國泰放射科主任,學養俱佳的鄭主任,最喜歡從事研究,這點我很欣賞.

病理科,我想找台大的李豐醫師,若你有讀過”我賺了三十年這本書”,你就會知道她從淋巴癌裡死裡逃生的經過,每次捧讀,總是眼眶濕濡,但其中有一段文字提到和瑜伽的結識,讓我眼中一亮,她說,她在台大醫院練瑜伽,但是老師只是叫她多彎一點,再用力等等,直到另一個老師,她覺得很棒,因為那個老師只教她攤屍,對,就是大休息,頓時她領略到瑜伽的美妙.

同學,這啟發我們一件事,孔子說的因材施教,尤其瑜伽體位練很好的老師尤要留意,你的學生百百種,甚至有什麼病,你根本不知,若你上課沒有事先詢問,用同一個教法教所有的學生,是會出問題的,不是你,是你的學生.他們有可能因為和你學瑜伽,而種下運動傷害的因,結果導致什麼下場呢??

從前,十惡不赥的陳進興在入地府的十八層地獄時,不斷捶打地板哀嚎聲不絕於耳,終於有一天,地板傳來咚咚咚的聲音,叫他不要再敲了,天啊,竟然有人比我更該死,關在十九層地獄,
”你是誰,你這傢伙鐵定不是什麼好人!”
”阿興,我是你的老師啊,當年沒把你教好,如竟落到如此田地,真是因果報應,屢試不爽啊”

這是一個笑話,但也讓所有為人師表者深切自省,你是否真有能力從事瑜伽教學?
體位法好,只是基本門檻,真正具備瑜伽醫學,了解瑜伽歷史,懂得瑜伽的呼吸功法,最後懂得以冥想帶領學生進入瑜伽的殿堂,這才是一個好的瑜伽老師,而且,在此一過程中,你必須保護你的學生,儘量不受傷害.

各位,不知做到幾分?

這也是我發願成立瑜伽醫學協會的由來,我們需要的知識與經驗的交流,而非閉門造車,土法煉鋼.
在我的腦海裡,協會的架構會如醫學會一樣的嚴謹,我希望是如此,同學可以在此得到正確的知識,包括如下:
正統西醫知識,自然醫學知識,中醫醫學知識,另類醫學知識
這四大項,就夠你研習一輩子了

精通其中一項,會讓你在瑜伽教學的領域中,更得心應手.
衷心祝福各位

namaste

Judy

http://www.socialwork.com.hk/artical/spirit/story081.htm這篇是創世基金會創辦人曹慶的故事,鼓勵不要放棄上天給的才賦,應該要勇敢站出來為各位服務.若將來我需要你們的幫忙時,希望你們也能協助我.

李醫師著作擷錄
http://www.cc.chu.edu.tw/~u8816032/article/06-article.htm

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我有一個夢想….瑜伽醫學協會

從小到大,每個人都有夢想,但很少人會是當瑜伽老師為職志,我也不例外,小時想當記者,後來成為醫事人員在醫院待了八年,後來又不甘寂寞,跑去考新聞系,中了榜首,系主任特地召見,不是鼓勵,是勸我打退當鼓,因為這行飯很難捧,醫院涼涼還可以吹冷氣.

菜鳥記者的生涯
老人家的話,千真萬確,離開醫院,開始展開菜鳥記者的生涯,才知真是不好混,因為新聞圈也是有分派系,小報小記者根本沒人理你,當年專跑醫藥新聞,文章只能一板一眼,例如:健保局今天上午發表聲明,表示從七月一日起每人健保費平均調漲基本額度的……夠無聊的寫法吧.

人不要太貪心
後來轉行當公關,當然也是醫療消費保健這一塊,看了太多形形色色的社會百態,讓我立下一個志願,我要當個有用的人,人不要太貪心,因為上新聞的事,不是好事就是壞事,當然是以後者居多,這些有名有利之人為何會上新聞頭條,多是貪念所致.

公益性的瑜伽醫學協會
這和我的夢想有什麼關係,當然有關係,因為我想辦一個公益性的瑜伽醫學協會,每月定期舉辦研習會,專門討論瑜伽與醫學的主題,讓所有學瑜伽的人,無論是老師還是學生,都能從中受益,費用不要太高,不要造成大家經濟上的困擾,每月定一主題:例如:
第一堂  解剖概論/利用人體模型及醫學影像讓同學有3D 的立體概念,邀請醫師及復健師,分析解剖學上常見的錯誤動作及修正方法,配合瑜伽的動作去修正.
第二堂 認識脊椎(-)頸椎/ 頸椎的解剖及構造,生理及病理特徵,那些復健動作及瑜伽的禁忌動作等等....

若回應的人超過50人…
諸如以上的內容,每月一個主題,讓同學有一完整的概念,只是這個還要大家的支持,否則一個人做很沒力,若你有心支持我,那就給個回應,若回應的人超過五十人,我就會去動工,那麼你們就是協會的基本成員,我每個月都會幫各位準備筆記,當然是MAIL給各位.

你們會不會覺得我真是吃飽沒事幹,可是,有了這個念頭之後,我忽然覺得生命好短暫,因為要做的事情好多
這樣的人生我想是可遇不可求的吧

走筆至此,感恩各位的拜讀.

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judy瑜伽醫學留言板, 就在這裡成家啦

為了實現成立一個專業的瑜伽醫學網站,我真的很用在經營,首先先敗一台電腦,IBM X60四萬二千元,當然加了一些配備,才能操作美編設計軟體.
但我不想在網站成立留言板,所以,以後,大家有問題可以在部落格討論

昨天,和明珠,大師兄及香梅聚會,大家都希望這個網站的成立,可以讓瑜伽的專業性更加提昇,當然,這要付出許多心血及努力,而不是嘴上說說.
本人義不容辭扛下此一重任,但望各位同好能三不五時給我鼓勵及指教

對了,才玲要我告訴大家,下次聚會是
8月5日十一點半至二點,別忘了梵瑜伽見,www.funyoga.com.tw

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