為了實現成立一個專業的瑜伽醫學網站,我真的很用在經營,首先先敗一台電腦,IBM X60四萬二千元,當然加了一些配備,才能操作美編設計軟體.
但我不想在網站成立留言板,所以,以後,大家有問題可以在部落格討論
昨天,和明珠,大師兄及香梅聚會,大家都希望這個網站的成立,可以讓瑜伽的專業性更加提昇,當然,這要付出許多心血及努力,而不是嘴上說說.
本人義不容辭扛下此一重任,但望各位同好能三不五時給我鼓勵及指教
對了,才玲要我告訴大家,下次聚會是
8月5日十一點半至二點,別忘了梵瑜伽見,www.funyoga.com.tw
- 留言者: salina
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- 日期: 2006-06-22 12:01:51
Dear,
更正我的名字才琳，而非才玲。
- 留言者: Sandy
- Email: page@ms63.url.com.tw
- 網址:
- 日期: 2006-06-23 06:57:51
Dear Judy：
妳的熱心，讓我很感動
妳的用心，我想很快就會有回應
希望借由妳的醫學專業知識
能夠造福更多喜歡瑜伽的人，避免運動傷害
Judy 加油！
香梅
- 留言者:
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- 日期: 2006-06-27 22:56:41
我已上去參觀過了
也回應上去
香梅
- 留言者: 珈慧
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- 日期: 2006-06-28 00:40:58
judy…
我來報到了^^
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2006-06-28 21:47:01
你的肩膀有沒有好一點,要隨時留意自己的肩膀,不要讓化提早變成三
十肩,休養生息,是一定要的,留得青山在不怕沒柴燒.
去巴黎,記得帶點巴黎的咖啡味給我聞.
judy
- 留言者: 珈慧
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- 日期: 2006-06-28 23:51:11
肩膀已經好了^^因為最近都在努力休息中。
我7月28日飛，所以8月份的聚會我可能無法參加，期待下一次的碰面
機會囉。
- 留言者: zoeyogi
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- 日期: 2006-06-30 07:58:16
這個聚會我可很期待喔
8/5見
珈慧妳要去那玩
不能來喔
人家會想妳的喔
^^
- 留言者: 珈慧
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- 日期: 2006-07-01 03:00:19
真去不了~~那時候人在法國的巴黎-我15天後就會回國了。你們要好好
用功，我回來時，再請教你們好嗎????*(我好懷念和你們練習的感覺
~~真棒。ashtanga 加油。
- 留言者: Mr. A
- Email: alexsas38@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2006-07-01 16:17:06
想請教如果星期2,5和日各練1.5小時的astanga, 想
再加三天的重量訓練, 怎麼加才能讓身體充分休息?
還是這樣已經過量? (目前正在減重,已從75kg降至
66kg,打算到60kg開始加重量訓練; 使用低卡路里方
法減重,每天吃800kcal, 喝3500c.c的水) 謝謝!
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2006-07-02 22:18:56
你是要減肥嗎??專心練ashtanga可以很快地消耗到贅肉,而且也可以
訓練到肌肉,我是幾乎每天早上都會練一個半小時,體重維持在標準範
圍內.希望我的經驗對你有幫助.你是男的??太瘦不太好,要有肌肉才有
力量,養成一個你一輩子都會用到習慣,比去靠運動器材來得好.隨時隨
地都可以訓練.
JUDY
- 留言者: 珈慧
- Email: ina888@pchome.com.te
- 網址:
- 日期: 2006-07-02 23:59:39
8月我12號會號到台灣，一定會和你們聯絡的，我們一樣在長春嗎??
- 留言者: 珈慧
- Email: ina888@pchome.com.te
- 網址:
- 日期: 2006-07-04 00:12:09
judy~
我會發通知給大家，等我回國嗎?~因為好想和你們聚聚，最近小孩天
天都跟著我跑，要他陪我一起做瑜伽(不要，太難)唉~~~~~~我都胖起
來人了啦，再不運動是不行的。
- 留言者:
- Email:
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- 日期: 2006-07-04 23:52:16
judy…
我用簡訊的方式~告訴他們每一位要他們來報到，
沒來的就打屁股吧^^
- 留言者: 麗鈴
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- 日期: 2006-07-06 16:15:39
謝謝珈慧傳簡訊告知,這個網站真的很棒,可是最近家裡整修,電腦也送
去整理,無法用電腦聯絡,有事拜託以簡訊聯絡,謝謝!麗鈴
- 留言者: judyyoga
- Email:
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- 日期: 2006-07-06 16:33:26
感謝珈慧的熱心，下回我一定辦一個有關肩關節的復健課程，以報答
你對我的支持，肩膀真的很重要，肩不好，女性連後扣胸帶都有問
題，記得以前我幫病人扣胸罩時，她都很感動，因為不是每個人都會
幫她，在醫院大家都太忙了，所以與其在那等待善心人的幫忙，不如
現在就把肩膀弄好，管它幾十肩．
- 留言者: zoeyogi
- Email:
- 網址:
- 日期: 2006-07-06 17:16:09
去法國喔
真好，8/12是我生日耶，何時要聚會啦
我怎麼不知
8/5見面再問judy好了
搞不太清楚狀況
^^
- 留言者: 香香
- Email: terrytgh@tm.net.my
- 網址:
- 日期: 2008-10-11 21:43:20
Dear Judy,
一直以來，我有個很強的信念，認為瑜伽是“越練越勇”，而且練了
瑜伽，的確是很舒服，可是我也有出狀況的一天，比如：忽然間我變
得很不想動、很累、很懶…眼看自己多麼沮喪和憔悴，便迫自己做做
瑜伽，可是練了兩下，又巴不得躺下去睡大覺算了……心里很不踏實
哦！Judy，你有過這種經驗嗎？我若再出現這種情況，應該怎辦？有
什么辦法激勵自己喚回那股瑜伽的熱誠嗎？
快救我吧！
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-10-12 16:25:00
香香
你已經變成體位法在練你,而非你在練習體位法,所以,才會覺得很累,
不想動,就像是上班族的藍色星期一症候群一樣,你需要放慢腳步,慢慢
地覺知身體的感受.
重新歸零,接觸經典,找回瑜伽真正的意義,那就是約束心靈的變化,認
識真正的我,而非往昔那個瑜伽狂,練習瑜伽不會變成狂,狂的相反就是
落莫無力.
相信這是一個過程,很多人都有過,加油.
JUDY
- 留言者: 香香
- Email: terrytgh@tm.net.my
- 網址:
- 日期: 2008-10-13 19:14:23
Dear Judy
很謝謝你哦，我知道怎么做了，我會加油。給你一個fly-kiss。
- 留言者: 香香
- Email: terrytgh@tm.net.my
- 網址:
- 日期: 2008-10-20 19:27:45
Hi Judy,
現在我每天除了練瑜伽，也跟身體說說話，覺知身體的感受。Judy,
介意讓我知道你的年齡嗎？你有哪一天不練瑜伽的嗎？練體位法前，
你先做什么？請賜教，謝謝！
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2008-10-23 15:27:10
香香
謝謝你對我這麼關心,我就是一位年過四十姿色平庸的歐巴桑,每天用
最平凡的心過生活,專注在有興趣的事務,常感,人身難得.瑜伽,只是讓
自己每天都有機會沈澱生活中的雜質,有位大師說過:能讓生活產生和
諧狀態就是瑜伽.
每天都要感謝周遭人們的付出,用感謝惜福的心看待一切,那就是瑜伽.
呵,何時不做,大姨媽來時,不做倒立反轉系列.
judy
- 留言者: 春香香
- Email: terrytgh@tm.net.my
- 網址:
- 日期: 2008-10-24 18:20:07
Judy,
看來我們年齡不分上下。我在一家報社任編輯，工作之餘還要照顧家
庭，生活輕鬆不來，還好，生活難得瑜伽，我就盡量每天抽出一至一
個半小時練體位法，希望透過瑜伽，領悟生命的真諦。
你的全職是教瑜伽嗎？你什么時候（情況）開始當瑜伽老師呢？
我想為退休后的生活鋪路，想拿瑜伽師資班課程或什么的，可是范圍
很廣，不知從何著手。請judy給點意見。謝謝！
（你很忙，有空才回復我吧！:-)
- 留言者: abc
- Email:
- 網址:
- 日期: 2009-02-18 10:33:55
judy 您好，是從梵瑜珈看到此網站的，請問你在梵瑜珈有上課嗎？
那你們在台北是在開什麼地方，有地址嗎？還是網站？
並想想請問香梅老師除了在梵瑜珈上課還有在那邊上課呢？
謝謝版主的回覆。
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2009-02-18 14:34:15
dear abc
先前借用梵瑜伽教室開研習課程,現已改在長春路教室,請看最新訊息,
有上課資訊.香梅老師的課要問春玲老師比較清楚.
感謝你的留言
judy
- 留言者: 巧紅
- Email: longbow_6458@yahoo.com
- 網址:
- 日期: 2009-03-16 20:16:20
dear judy,
雖然我天天練瑜伽，但我的膝蓋沒什么力，偶爾會痛，請問有什么體
位法可以改善這方面的不足？
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 網址:
- 日期: 2009-03-16 23:05:23
dear:
訓練股四頭的力量,在站姿系列裡都可以訓練到,無論是戰士一或二,或
是側三角式等,只要是站姿,就會用到大腿前側力量,記得要上提膝蓋
骨,至於會疼,可能要請醫師幫你看一下,才能確定問題.
可以先戴護膝,以策安全
祝平安
judy
