Judy的美顏療癒瑜伽書

有一本書,在進行中。

那是一本有關美顏的瑜伽書,是的,是著重在臉部瑜伽的書。但以Judyyoga療癒的觀入。

為什麼會寫這本書,起因在於出版社總編輯來上課,她發現我教學的內容很精彩,更重要的是,她和我年紀相仿,都快要五十了,但她髮如雪,鬢如霜。

而我,仍是一頭黑髮,毛髮蓬鬆如非洲草原的雄獅。她也發現,我笑起來的眼尾竟然沒有魚尾紋,臉上的肌膚十分有彈性,也沒有法令紋和口角下垂的木偶紋。但我的皮膚可不是白肉底,天生黑肉底,所以不容易曬傷,但以前在急診待了兩三年,所以只要熬夜或晚睡,皮膚就不亮、黑眼圈就明顯,呵呵,這也提醒我一定要早睡。

人沒有十全十美,又不是複製人,更何況,這都只是容貌的表相,總有一天會衰敗。

其實,比較自豪的是,個人的隨身小筆記,字體約為米粒的一半大小,有一回拿出來查資料時,竟然嚇到銀行的行員,他用不可思議的神情看我:這字,你寫的嗎?你看得到呵?我回答:是呵,你看不到嗎?他拿著筆記在眼前,一下拿近,一下拿遠。他說,他視力不行了,老花加散光,很吃力。

其實,我最厲害的是,嗅覺,可以聞出很多味道;聽力也不錯,唯一煩惱的是,食欲很好,而且消化能力更好,能吃能吸收,因此只要一放縱,身材就走樣。但年過近半百,能吸收是一件好事,但最重要的是,要能練出肌力,不是六塊肌那種硬梆梆,而是要有彈性的肌肉。可以伸展也可以有力,就像李小龍的雙截棍,軟中帶硬,柔中有剛,變化萬千。

 

臉部要年輕重在氣血

在總編輯的鼓勵之下,她希望我能寫這本美顏書。

於是我買了市面上有關美顏保養的書,去日本時,也搜刮了很多資訊,我真的很佩服日本人對美的追求,他們會針對臉部肌肉的運動去設計很多具有巧思的產品,但我想說的是,真正厲害的廚師,只要一把刀;真正的年輕的臉蛋,在於臉部氣血的通暢。但重點在:如何讓臉部氣血通暢,美顏操有效,擠眉弄眼,鍛練臉部肌肉是不錯,但效果有限。

最後,我決定寫這本書,告訴大家如何保養臉部,但不是坊間隨手可得的美顏操而已。更重要的是,從臉部的訊息可以看出身體的潛在風險。

 

自我檢查臉色的氣血

現在,你可以照一下鏡子看一下舌下的青筋是否明顯?
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嘴巴發出一的聲音,看脖子的兩側的肌肉是否明顯?

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平躺時,側頸的青筋是否粗得像條蚯蚓,彎彎曲曲盤伏在側頸上。

 

醫美是錢坑也是條不歸路

再來注意,臉部的額頭是否也有青筋出來,這些一旦出現,就算你買了日本最貴的美顏小物,都只是治標不能治本,因為皺紋和下垂是沛然莫之能禦,最麻煩的是眼皮一鬆,睷毛會倒插,必須要去縫眼皮;看不到的可怕是,眼皮鬆,皮肉分離,意謂的臉部的骨密疏鬆,臉部容易變型,變得眼眶骨內凹,顴骨凸出,臉頰凹陷,看起來會很苦命。

當然以上,你都可以花錢去做醫美,但要有心理把握,這個錢要一直花下去,直到你不用靠這張臉,因為醫美做的是臉部皮膚的拉提,就像在一間長了壁癌的牆,貼上美美的壁紙,一旦時間到了,臉部皮膚會像沙皮狗一樣的皺。很多名人的臉,都要定期進廠維修就是這個原因,但這種人工拉提的臉,總有一股不自然的感覺,臉很緊繃,笑起來連一絲皺紋都沒有。這太像櫥窗裡的假人Model ,但你總會在無意間瞥見歲月殘酷的痕跡,難怪古人總是感嘆:美人怕遲暮,英雄怕白頭。

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圖說:上面兩位女明星整型前後,Renee and Meg都曾是許多人心中的甜心教主。但歲月不饒人,青春只能透過現代科技來挽回,雖然皮膚變緊實,但就是感覺她變成另一個熟悉的陌生人。Renee 的BJ單身日記第三集,和第一二集比起來,總是有那麼一點滄桑。

 

一本不花大錢的美容書正在寫稿中

這本書已經拖稿很久了,因為一直在腦海中蘊釀,這是一本不用花大錢在美容保養品,去買各種抗老化那種貴死人的保養品,也不用一直要花大錢在醫美的療程上。

相信我,因為若你看到我的化妝台,應該會不可置信,因為保養品真的很少,只有兩三罐,一罐抺臉,一罐抺身體,然後就沒有了。

日本瘦臉小物
https://kknews.cc/zh-tw/fashion/ogpbb96.html

https://www.beauty321.com/post/548

PS

若不是為了書,其實根本不想寫自己的私事,但畢竟這本書的起源是如此,也只好如實招來,也希望大家可以不用再花大錢在保養品及抗老化上面,因為我買了幾兩三瓶保養品,天呵,就要好幾千元,這對荷包真是大失血。本書預計明年出版。

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關於 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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