分类汇整:学习资源,Learning

中英文解剖发音网站

感谢建宏的努力,达成同学的愿望,那就是有没有一个网站可以将肌肉的中英文都能发音一次,可以帮助同学更快记下解剖学的专业名词,现在,在网海里,真的有这样的一个网站,而且还是中文的简体网站,很不错,简体字至少比英文解释拉丁文还好懂吧,真的很感谢建宏的努力,认真的男人最帅,呵....

Judy

网站己附在右列,网址如下,点图两下即可进入大图模式:

http://202.194.15.128/jbjpx/web/8/0.htm

请level 2的同学将第三章录下反复练习,才不会学一半,只学会中文,但英文都忘光光...加油!

第三章 肌学–语音下载

Chapter 3 Myology

abductor digiti minimi 小指展肌

abductor pollicis brevis 拇短展肌

abductor pollicis longus 拇长展肌

adductor brevis 短收肌

adductor canal 收肌管

adductor longus 长收肌

adductor magnus 大收肌

adductor pollicis 拇收肌

adductor tendinous opening 收肌腱裂孔

agonist 原动肌

antagonist 拮抗肌

aocitic hiatus 主动脉裂孔

aponeurosis 腱膜

arcuate line 弓状线

axillary fossa 腋窝

axillary sheath 腋鞘

biceps brachii 肱二头肌

biceps femoris 股二头肌

brachialis 肱肌

brachioradialis 肱桡肌

buccinator 颊肌

carotid sheath 颈动脉鞘

carpal canal 腕管

central tendon 中心腱

clavipectoral fascia 锁胸筋膜

common extensor tendon 伸肌总腱

common flexor tendon 屈肌总腱

conjoint tendon 联合腱

coracobrachialis 喙肱肌

cubital fossa 肘窝

deep fascial 深筋膜

deep inguinal ring 腹股沟管深(腹)环

deltoid 三角肌

deltopectoral groove 三角胸肌间沟

diaphragm 膈

digastric 二腹肌

dorsal interossei 骨间背侧肌

epicranius 颅顶肌

erector spinae 竖脊肌(骶棘肌)

esophageal hiatus 食管裂孔

extensor carpi radialis longus 桡侧腕长伸肌

extensor carpi radialis brevis 桡侧腕短伸肌

extensor carpi ulnaris 尺侧腕伸肌

extensor digiti minimi 小指伸肌

extensor digitorum 指伸肌

extensor digitorum longus 趾长伸肌

extensor expansion 指背腱膜

extensor hallucis longus 踇长伸肌

extensor indicis 示指伸肌

extensor pollicis longus 拇长伸肌

extensor pollicis brevis 拇短伸肌

external intercostals membrane 肋间外膜

fascia 筋膜

fascia lata 阔筋膜

femoral canal 股管

femoral ring 股环

femoral triangle 股三角

fibrous layer 纤维层

fibrous sheath of tendon 腱纤维鞘

fixator 固定肌

fixed attachment 定点

flat muscle 扁肌

flexor carpi radialis 桡侧腕屈肌

flexor carpi ulnaris 尺侧腕屈肌

flexor digiti minimi brevis 小指短屈肌

flexor digitorum longus 趾长屈肌

flexor digitorum profundus 指深屈肌

flexor digitorum superficialis 指浅屈肌

flexor hallucis longus 踇长屈肌

flexor pollicis brevis 拇短屈肌

flexor pollicis longus 拇长屈肌

frontal belly额腹

gluteus medius臀中肌

gluteus minimus臀小肌

galea aponeurotica帽状腱膜

gastrocnemius腓肠肌

geniohyoid颏舌骨肌

gluteus maximus臀大肌

gracilis股薄肌

hypothenar小鱼际

iliacus髂肌

iliopectineal arch髂耻弓

iliopsoas 髂腰肌

infrapiriformis foramen 梨状肌下孔

infraspinatus 冈下肌

inguinal cannal 腹股沟管

inguinal falx 腹股沟镰

inguinal ligament 腹股沟韧带

inguinal (Hesselbach) trangle 腹股沟(海氏)三角

insertion 止点

intercostals externi 肋间外肌

intercostals interni 肋间内肌

intercostals intimi 肋间最内肌

internal intercostals membrane 肋间内膜

lacuna musculorum 肌腔隙

lacuna vasorum 血管腔隙

lacunar ligament 腔隙韧带(陷窝韧带)

lateral pterygoid 翼外肌

latissimus dorsi 背阔肌

levator scapulae 肩胛提肌

linea alba 白线

long muscle 长肌

lumbocostal triangle 腰肋三角

lumbricales 蚓状肌

masseter 咬肌

medial pterygoid 翼内肌

mesotendon 腱系膜

movable attachment 动点

muscle 肌

muscle belly 肌腹

muscle tendinous stuff 肌腱袖

mylohyoid 下颌舌骨肌

obliquus externus abdominis 腹外斜肌

obliquus internus abdominis 腹内斜肌

obturator externus 闭孔外肌

obturator internus 闭孔内肌

occipital belly 枕腹

omohyoid 肩胛舌骨肌

opponens digiti minimi 小指对掌肌

opponens pollicis 拇对掌肌

orbicular muscle 轮匝肌

orbicularis oculi 眼轮匝肌

orbicularis oris 口轮匝肌

origin 起点

palmar aponeurosis 掌腱膜

palmar interossei 骨间掌侧肌

palmaris longus 掌长肌

pectineal ligament 耻骨梳韧带

pectineus 耻骨肌

pectoralis major 胸大肌

pectoralis minor 胸小肌

peroneus brevis 腓骨短肌

peroneus longus 腓骨长肌

peroneus tertius 第三腓骨肌

piriformis 梨状肌

platysma 颈阔肌

popliteal fossa 膕窝

popliteus 膕肌

pronator quadratus 旋前方肌

pronator teres 旋前圆肌

psoas major 腰大肌

psoas minor 腰小肌

quadratus femoris 股方肌

quadratus lumborum 腰方肌

quadriceps femoris 股四头肌

quadrilateral foramen 四边孔

rectus abdominis 腹直肌

rhomboideus 菱形肌

sartorius 缝匠肌

scalene fissure 斜角肌间隙

scalene anerior 前斜角肌

scalenus medius 中斜角肌

scalenus posterior 后斜角肌

semimembranosus 半膜肌

semitendinosus 半腱肌

serratus anterior 前锯肌

sesamoid bone 籽骨

sheath of rectus abdominis 腹直肌鞘

short muscle 短肌

soleus 比目鱼肌

splenius 夹肌

sternocleidomastoid 胸锁乳突肌

sternocostal triangle 胸肋三角

sternohyoid 胸骨舌骨肌

stenothyroid胸骨甲状肌

stylohyoid茎突舌骨肌

subscapularis肩胛下肌

superficial fascia浅筋膜

superficial inguinal ring 腹股沟管浅(皮下)环

supinator 旋后肌

suprapiriformis foramen 梨状肌上孔

supraspinatus 冈上肌

synergist 协同肌

synovial bursa 滑膜囊

synovial layer 滑膜层

synovial sheath of tendon 腱滑膜鞘

temporalis 颞肌

tendinous intersection 腱划

tendinous sheath 腱鞘

tendo calcaneus 跟腱

tendon 肌腱

tensor fasciae latae 阔筋膜张肌

teres major 大圆肌

teres minor 小圆肌

thenar 鱼际

thoracolumbar fascia 胸腰筋膜

thyrohyoid 甲状舌骨肌

tibialis posterior 胫骨后肌

tibialis anterior 胫骨前肌

transverse fascia 腹横筋膜

transverses thoracis 胸横肌

transverses abdominis 腹横肌

trapezius 斜方肌

triceps brachii 肱三头肌

triceps surae 小腿三头肌

trilateral foramen 三边孔

vena caval foramen 腔静脉孔

vincula tendinum 键纽

voluntary muscle 随意肌

[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 4 则回响

免费学英文的网站

2009 4/24 Hot News

今天新增一个重要超重要的网站,呵,即使连外国人也都不会唸的英文,在这里统统都有发音,在国外常会遇到一些专业的医学用语不会发音,当请教老外时,他们也露出一副惊恐的表情,直说这个字太专业,连他也不会.现在,教一些外国学生,都是GM级的,有时,都会佩服我能唸出专业的医学名词,呵,那是因为接触的语言都是专业用词,反而口语的用语不会用,所以学英文就是不怕丢脸,敢讲就一百分了.
以下这个网站对一些同学来说可能是救星,因为它含有专业医学名词的发音,可是很辛苦找到,呵,希望对大家有帮助.

http://www.howjsay.com/index.php?word=anatomy 医学单字发音网站,
太强了,是我找过最强的发音网站,里头有各种专业用词的发音,尤其是医学名词更是琳瑯满目,有空一定要上来看看.

-----------------------------------------

DEAR:
现在,英文已成为国际语言,不会,就等于出国变哑巴,现在,就下定决心不花半毛钱学好英文,呵,透过网络以下这些资讯统统不要钱,只要有心,一定学得好,我会陆续整理出好的学英文网站供大家参考,希望大家到时能一起出国自助旅行.
加油~JUDY

<h1>
这里有些学英文的好网站供大家参考,尤其是BBC的网站很棒,很值得一游

http://www.howjsay.com/index.php?word=anatomy 医学单字发音网站,
太强了,是我找过最强的发音网站,里头有各种专业用词的发音,尤其是医学名词更是琳瑯满目,有空一定要上来看看.

http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/general/  BBC 的网站
针对外国人所设计的英语学习频道,英文是一种工具,尤其在专业文章的阅读能力及口语能力更是重要.这个网站可以让各位学习听听正统的英国发音,在国外,尤其是欧洲的口音很重,不同美式英语,刚好可以互补学习

http://www.thefreedictionary.com/periosteum 单字发音网站
不会唸单字看这里就会了,包含一般单字发音.

http://literacynet.org/cnnsf/archives.html ~~ (CNN) - Read news stories on many interesting topics.~~
里头有专业各式文章,最重要的是,有发音,呵,没有发音的文章,没有办法培养英文的直觉力,这是很不错的网站

http://www.fun-with-words.com ~~ Find anagrams, tongue twisters, palindromes and other oddities of the English language 
这是老师推荐的网站,但我看不出有很好玩的地方,供各位参考.


[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 发表回响

圣诞礼物~解剖学格斗游戏+真实解剖

2008年12/30补充资料

chili台湾之光,瑜伽医学Level 1女王

各位level 1的同学,你们真是幸福呵,能和淇丽同一班,呵,她简直是电玩高手罗拉再世,看看,打了九千多分呢,击败加拿大及英美各国,所向披靡,这个游戏连level l同学的老公没来上课,但一看到电玩就毛起来打,呵,Florance你要加油了,别被老公打败了,人家没上level 1也会打出好成绩,大家能不汗颜吗,记得打开音效,会唸英文专有名词哟

淇丽,以你为荣,下面三面国旗都是她的化名,礼物是自家酿的红葡萄露一瓶,记得来教室拿哟~~Roy要加油了.

为师的judy敬上

以下为Roy提供,感谢!




今天是圣诞夜,虽然不是基督徒,但仍能感受到报佳音的快乐,其实,在上星期日的台北街头就有很多教友在报佳音,在寒冷的严冬里,在穿着时髦但表情冷漠的饮食男女里,有一股能量在消融彼此心中那股无形的墙,一句:圣诞快乐,主耶稣赐你平安。

那股祝福的力量可以穿越由人心所建构出的墙,一道自我保护又充满着我执的心墙,看似保护了自我实则囚住了心灵。

在这里,非常感恩同学及网友一路上的支持,呵,有时,我会偷懒,但相信我,其实我的心里一直在构思下一篇文章主题,只是不想轻忽下笔,总想给大家一个深入浅出的文章,下笔如千斤之重,但还是会有很多错字,呵,听说我有个热情的粉丝都会忠实打印每一篇文章,除了看之外,顺便校错字,辛苦你了,同学!别傻笑,就是你啦,呵~~每次看到我都粉害羞的同学,肛温了!
在每年的研习营里,除了传达瑜伽医学的知识之外,最重要的使命,就是希望同学能学会服务他人,学会付出,学会体察别人的需要,在适当时刻给予协助。有时,或许是一抹微笑,有时,或许是一个拍背的动作,但就在那当下,或许,就是最好的礼物,学会担任别人生命中的天使,尤其在这个不景气的环境之下,大家更需要互相扶持。这正是瑜伽经所传达的讯息之一,独善其身,有能力则兼善天下,自然就能体会天人合一的境界。

爽吗?!!台北
曾参与过很多的研习营,会发现在课堂里,老师不断传达爱的能量,是的,那股能量大家都从老师身上感受到了,但奇怪的是,三四天的研习营下来,彼此只认识周遭的朋友一个或两个,再过去几个垫子的同学,就不认识了,有时会以:你是说那个咪咪很大的,还是那个肚子都是肥油,还是那个戴眼镜的爆炸头……呵~人的外表成为新的识别工具,因为彼此没有交流,大家都在隐藏自己,看着别人,这是很可惜的事,尤其是在一场花了很多coco的研习营里。

记得有一年在外商公司,国外的教育训练主管来台开训,有一个问题是,你除了公司和家里之外,还参与哪些团体?就这么一个问题,我们这群台北饲料鸡的回答,令他大吃一惊,因为大家几乎都是宅男宅女,“台北真是一个冷漠的都市”我想,他一定这么觉得,后来,他和其他的团员分享了他们的生活经验,天呵,真是吓死人,每个人都热情地担任很多团体的志工或是义工,在下班或是休假日,就抛开工作包袱积极投入社会公益活动,“付出才会成长”这位老兄不断提醒我们这个观念,对于习于独善其身自扫门前雪的台北人来说,真是暮鼓晨钟呵。
或许,这样仍无法打破你的惯性,那就来个阿嘉式的怒吼“操~你~妈~的~台北”呵,这么俗搁有力的叫喊,或许才会打破你心中的樊篱,但当初那个在台北混了几年仍混不出个屁的主唱阿嘉,如今在现实生活中,已成功在小巨蛋开了个人演唱会,呵,出场的第一句仍是石破天惊,视觉系造型的他拿着麦克风对着台下疯狂的观众,大喊:爽吗?!!台北
爽吗?朋友,不爽,请用足爽……….><”@#%$

ANATOMYARCADE-好玩的解剖学格斗游戏

在这次2009的Level 1研习营里,感谢Roy的参与,呵,他老兄是个天才,和我一样变态,专门在找一些和死人有关的解剖学知识,不过网管出身的他,还是胜过我这关键字高手,就是能找出一些好玩的游戏ANATOMYARCADE (http://www.anatomyarcade.com/index.html)。我想,打电玩打win大家都有兴趣,现在将解剖学和电玩加起来,那真是一个爽字了得,那天在课堂里示范了闯关游戏,一路闯下去当积分冲破八千多分后,天呵,感人热泪的一刻出现在教室斗大的萤幕上,英文姓名前竟然有中华民国的国旗在上头,天啊,这种热血的景头只有在当年建仔十九胜时,美国主播不断重复播放台湾台南出生地并以全版画面show出中华民国的国旗,记得当时热泪盈眶,嘴里喃喃唸著:进联合国,不如靠王建民进大联盟来得有效!在当时,纽约时报等大都会报纸都仔细介绍这位台湾英雄,真的,实力最重要。就像现在闯关一样,各位,一定要不气馁,一关一关闯,总有一天,你的名字一定会show 在英雄榜上,呵,记得要用print screen的键存下来,因为可能隔天就被打破了。
ps:看到没,我成功征服所有关卡,呵,总成绩86多,哎,还可以更好的,,,,,但要留给同学去打破了…

ANATOMY LAB-大体解剖的真实呈现

另一个解剖线上测验ANATOMY LAB,http://www.anatomylab.com/learnResources/就比较变态了,因为这真是的大体解剖的真实呈现,如果你不怕,像我一样喜欢死人骨头那就欢迎来挑战,呵,不过全都是英文版,可能要花点时间玩玩,一边玩一边记,很快就学会了,但最难的是学会这个肌肉的肌肉动力学的知识,这才是最难学也是最有趣的地方,这点,必须同学有耐心从LEVEL 1一路学到LEVE 2最后才能在LEVEL 3里做全面的大整合。

疗愈瑜伽的基础在于有强大的医学解剖学背景,对于现代人因生活模式不良引起的各种问题有详细的研究,才能针对个人给予最适当的瑜伽体位指引,这个养成过程是一辈子的事,就像是医疗人员每隔几年就要累积进修学分,以前记得每四年要累积一百个学分,才能换证一次继续执业。在求学精进之路上,保持谦卑,才能永远知己之不足之处,愿以此和大家共勉之。

ps:再次感恩Roy的付出,再次感恩wimee,sophia这次担任班长的辛苦,最后感谢马琍真诚的分享,谢谢大家.

诚惶诚恐但又有点偷懒的JUDY敬上

[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 发表回响

认识KMLE医学引擎

今天要向各位介绍一个很不错的网站KMLE MEDICAL DICTIONARY,只要打一个肌肉名字,就会叫出重要的医学网站自动搜寻找相关的内容,例如:我打了个梨状肌piriformis,记得一定要英文,就会自动出来好多相关的网站,这个网站具有特定专业的搜寻引擎的功能很好用,但各位一定要好好学好英文,尤其是英文的专业名词,不会,呵,没关系,有参加研习的同学,手边一定会有讲义上头就有肌肉的专业名词,查一下,再输入即可,若有背起来是最好。

各位可能会想,我只是想教瑜伽,为何要学这么多,呵,看各位的学习动机强不强,若只想记指令,但不想深入了解,也OK,但就怕会遇到瓶颈,不同流派对同一个体位法的解释可能不太一样,这时,若不了解机转,就会流于意气之争。但若能了解解剖学的原理就会明白,原来是这样的.

像肩关节的活动就是roll and slide,滚动和推移,二者组成glide movement滑动的动作,也就是手往上举时,肱骨头是往关节盂内往下滑动,因此以瑜伽的观点来看,就是吸气,手臂上举但肩头必须放松,呵,我记得上回Richard Freeman来时,用了个很美的比喻,他说太阳上来了,指手臂上举过头,月亮就必须下山了,暗指肩头必须放松,呵,同学若不明白肩关节的机转,可能只当大师在歌咏风月一般,那就可惜了。

以刚刚那个例子来说,手往上举的动作在瑜伽的体位法里很常出现,例如:拜日式,或是战士式一,树式的变化式等,或是直立前弯手抓脚padangusthasana,这些动作都是手往两侧上抬的动作,都必须动用到整个肩带的动作,因此,学问很大,但大家做了几百遍了,可曾用心体会肩带的动作,这个原理相信在leve 2讲到快抽筋,同学,要深思呵。

不懂原理的同学,只要记得let your ear get away your shoulder让你的耳朵远离肩头,无论在什么体位之下,都要谨记!最常看到的便是耸肩做直立前弯,尤其是要用力抓住脚趾时,整个脖子几乎都消失在肩窝里面,上臂一旦用力,肩颈便也会用力,此时,要用力的是,手的大姆指和二三指,呵,记得手肘要外往张开,才能令两侧肩胛骨集中,避免驼背的情况产生,下巴要尽量拉长,一拉长,颈椎就会伸长,接着胸椎也会跟着延展。


padangusthasana from YOGA JOURNAL
http://www.yjevents.com/poses/2466.cfm

其实,这篇不是在讲手臂上举的动作,只是想到了Richard Freeman的话,不由自主写了一堆.

刚谈了梨状肌,记得它主要的功能是外转大腿,像是盘腿等动作,但有一个次要功能是外展大腿,前提是髋关节必须屈曲,也就是手脚着地,接着向外抬大腿,就像是野狗撒尿一般,呵,这时梨状肌就可以充分发挥外展的功能,可以拿一条橡皮筋在人体模型上比划一下,就会明白,不知道要如何比划的同学,可以赶快登记购买有肌肉起始点的骨架模型。

目前这具桌上型的模型含肌肉起始点在奇摩购物的原价是5600元,但念在老交情,老板还可以算便宜,一点呵,…但看看买的数量而定,上回我们买了五只小白,老板算我们粉便宜,真是做功德的.这只小白真的不错,研习营的同学每个人都会拿到掌上型大小的模型,也不错.

现在我在这个KMLE MEDICINE(http://www.kmle.com/)网站打了Piriformis梨状肌的英文字,马上出现一堆资料,看不懂,没关系,看图片就好了,呵,他搜集很多图片,看了至少明白梨状肌长什么模样,尤其是伸展的动作,一定会令你连想起一些相关的瑜伽动作,再配合KEYMUSCLE的书来看,就会一目了然了.

记得有问题,就要多看书多请教别人,将来有一天,会有能力自行找到更多的学习资讯,那么相信对自己在练习瑜伽或是教学上都有莫大的助益,我们要多学习IYENGAR大师的学习精神,不断问:为什么,要如何才会更好!一直将学生放在心中,相信,收获会如空谷回音,满满溢在心中的.

谨以此篇拙文献给大家~~JUDY
JUDYYOGA研习营及瑜伽教室招生讯息


[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 发表回响

免费记帐软件17SAVING–帮你追钱

钱跑到哪里去了,各位,钱愈来愈难赚了,如果你是靠教瑜伽维生的人,天啊,可能要去排队领失业救济金了,若你还开教室,只能说:天作孽,犹可违;自作孽,不可活.呵,我是在说我啦!开了一间慢活的瑜伽教室,以仔细教学,慢慢体会,来体会身体每一个部位被舒展开来的感觉,不要对身体下任何判断,没有所谓厉害或不厉害,接受身体原本的样子,呵,你会发现每个身体就像一座庙宇,各有千姿百媚,引领风骚.

开了教室之后,变得很忙,教室有帮瑜伽老师代订asana衣服,各位线上老师可以到教室试穿,以更优惠的价格为自己美美的打扮一番.不过,进出货实在是很烦琐的事,应该是我脑筋不太好,对金钱没有太大的概念,所以,教室的总体经营绩效对我而言,呵,是一个谜,但现在,这个谜团即将解开,先前,试了许多方法,包括使用PDA手机随时记帐,或是下载专业记帐在手机上,但要点来点去,很花时间,用没多久就决定不用了.

但,仍不死心,仍然希望能把自己乱花钱的习惯改一下,其实,平日也没有太大的开销,最大的开销就是买书,呵,那可是人生一大乐趣,但帐单一来就心疼要死,曾经有一次收到信用卡缴费单,发现有一笔五万多的费用,吓了我一下,以为被盗刷,打去查帐才发现那是先前代订书款的费用,对了!KEYMUSCLE原文书一二集己坐船来到台湾,有兴趣的同学赶快联络,目前尚有存书.

为了不让自已太白目,我决定用附有钱包功能的万用手册,一花钱马上用笔记帐,回到家之后,再上EXCEL记帐,重点来了,各位,现在有一套软件超级好用,就是微软当初推EXCEL时有研发家庭收支记帐本,但设计不佳,不太好用,经过网络达人双胞胎拔拔的修改,现在已成为网民心中的最爱,我想,很多人都听过17SAVING,但瑜伽老师例外,呵,每天赶场教学,回到家又要洗衣服打小孩,被老公碎碎唸,大概没有什么心思花在上网,所以,现在,我帮各位将这个网站的资讯公布如下,要记得每天要记帐,这样才会知道一年花了多少会费在大型的瑜伽馆上,花了多少百分比的费用在进修上,这个软件最可怕的地方是有百分比图,呵,可以一目了然各项支出的比例,呵,记帐记了一阵子之后,各位就会发现,原来,钱是左手进右手出,像我一样,帐目永远是一个谜,但现在有了教室不同,常要代订物品,往往同学将费用缴回时,我才发现:喔!这是上回那笔费用,全忘光了.

老实说,没为金钱烦恼是一种福份,人往往是:想要很多,但需要很少.唯一的贪念就是希望能多利用琐碎的时间好好看书,充实自己,然后再将心得深入浅出的向各位报告,先前一周很忙,因为教室有点小乱,所以花了很时间去买收纳家具,我的教室就是IKEA的实品展示区,呵,小钱功用大,只要小小的摆设,教室就变得清爽许多,这证明我还是有洁廦的,呵,亲爱的小条.

以下是17SAVING的网站,记得要先加入会员,收到回信后,回应一下内文,即可到下载区的首页下载软件,若要修改内容,就到首页那里就有图文教学.很好用,各位大家一起来SAVING吧.

http://www.17saving.idv.tw/bbs/viewthread.php?tid=792&extra=page%3D1

注:台中的同学一个月过去了,你们的报告没看喔,记得快快缴吧.
现在正努力K书,过段时间即有新文章出来.

[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 发表回响

分享:免费医学解剖网站visiblebody





致Space TT同学:

这是我要送给你们的礼物,因为时间关系我无法播放我的专业3D软件,但现在有了这个VISIBLEBODY的免费网站,你会发现,这个网站很棒,因为它是一个有关医学解剖的3D立体网站.当然,首先要感谢的是我的学生Stanely,史丹利,呵,我都叫他大熊,大熊感谢你了,你真是我们的救星啊,若早点看到这个网站我可能就不会花一堆钱去买另一套软件,但,花钱还是值得,毕竟那套软件还附有每条肌肉的详细说明.

若各位对肌肉有兴趣但又没像我如此疯狂,最重要是,粉穷的话,这套软件是一个很棒的选择,我玩了一下,心得是:只要不是电脑白痴,很快就会上手了,现在附上以下说明,各位,赶快试试看吧.再次感谢大熊的分享及Tracy转介.

用这套软件认识每一条肌肉,很快就会认识六百多条肌肉,当然,了解它是谁,还不够,你必须要明白什么体位法对应什么肌肉,要做到什么体位法需要强化什么肌肉.回归一句话:基础最重要!!现在研习活动很多,但基础不扎实,听到的知识比较浮面,无法组织化系统化,就更谈不上如何去应用它.最后可能只记得一堆指令.那是不够的,因为每个人都是独特,肌肉的组成比例不同,用同一套标准是无法满足个人的需求.

那该如何呢?现在买一本Yoga anatomy 配上这套软件,再加上有空就来参加研习活动,相信功力会进步,很慢,但很扎实.呵~~我就是这样学习,很慢,但很扎实.

judy

 

----------------------------------------

STEP 

以下是他寄给我的信,请大家按他的指令进入这个神奇的世界.

今天无意间逛到了Visible Body这个网站,哇!真炫啊,可以3D透视你的身体,在人体内游走(操作方式跟Google Earth很像),真是震撼啊!只要上该网站,免费注册一个帐号,就能把人的身体构造看个过瘾,尤其是从事医学相关的工作、或相关课 程的 老师/学生更不可错过喔!

官方网站:http://www.visiblebody.com
系统需求:IE浏览器(不支援Firefox)、DirectX 7以上、Pentium 3 1G Hz、 512MB RAM、Windows 2000/XP、3D显示卡

操作步骤
进入官方网站,按下“Sign Up for Free”注册(只有email跟密码必填),然后去收取认证信,按下信中的超连结即可启用。

登入之后,按下“Launch Visible Body”即可使用。第一次执行,必须先安装套件(Anark Client 4),如下图:

安装完毕后才能执行,一开始需要下载一些资料(人体的各种系统),会花费一些加载时间。

加载完成后,就可以用控制杆旋转人体(也可直接用鼠标在人体上拖曳),控制杆四方的上下左右按钮可调整人体位置,下方的横杆可放大/缩小(也可用鼠标滚轮),点选人体的某个部位,左方会出现该部位的名称,也可以用关键字来搜寻(当然都是英文的) 。

控制杆下方有六个按钮:

Hide:隐藏点选的部位(可以逐步解剖)
Hide Other(隐藏其他):是隐藏点选部份之外的其他部份
Transparent:可将该部位变成半透明
Show All:显示全部
Reset View:重设视角,变成一开始的全身正面
Reset All:全部重设,包含被隐藏、变透明的部份。
一开始只有骨骼,如果想要看其他器官,可以从左方找到,然后按下“Add”按钮即可显示于画面中。

如果去点选该部位名称前的小方块图示,可以隐藏/显示/半透明三段的切换,比如说你在头部点一下,按一下方块可将头骨隐藏,再按一次显示,再按一次会变成半透明,如下图。

等到将皮肤加上去之后赫然发现,哇,原来这个model竟然是女的…..


(本站为普遍级,因次特别打上马赛克)

如果你对人体构造有兴趣,不妨来这个免费的网站进行学习,不过最好能准备个电子字典、或开一个英汉字典的网页,这样遇到英文的医学名词也可轻松不少喔~

另答应给各位的两张讲义,会放在www.judyyoga.com,稍后有空去下载.

祝大家平安 
瑜伽就靠你们撑天了--Judy

[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 发表回响

行动瑜伽-青年成长协会简介

年轻时,就很想出国走走,不是只是出去唸书,而是出去体验世界的不同,今年有幸遇到一位很优秀的同学J,她今年正准备前往海外担任国际志工的角色,为时一年,我当时两眼发亮,用充满欣羡的口吻追问她许多相关的内容.

在她身上,我看到年轻时未竟的梦想,如今有家庭及工作的双重压力,出外流浪如三毛般地洒脱也不复见,但相信会有人,有心,想走出自己的舒适圈,出外逐梦,现在有心人可以以行动力及智慧到海外体验人生,又可以帮助弱势团体,只要透过--

青年成长协会http://home.anet.net.tw/greenark/     http://www.wretch.cc/blog/soullost&article_id=1804134

青辅会GYSD台湾青年志工服务队www.nyc.gov.tw        (02)2356-6232

国际合作发展基金会  www.icdf.org.tw        (02)2873-2323

台北海外和平服务团www.cahr.org.tw/tops.asp (02)3393-6900

台湾国际青年文化交流协会www.icye.org.tw      (06)267-1471

台湾国际医疗行动协会www.iaction.org         (02)2704-7201

青年成长协会筹备处http://home.anet.net.tw/greenark/

台湾国际志工协会www.iavetaiwan.org    (07)343-8100

以下是一篇报导,会让人体会:心有多大,世界就有多大的最佳印证.

独力送志工出国,为儿童充电希望

孙嘉豪,34岁,大学时代就有志工服务经验,毕业后曾在珍古德协会、政大第三部门研究中心等非营利组织服务,2003年底创立海外服务队,送国内志工到巴拿马儿童城。与许多充满热忱的年轻人一样,孙嘉豪踏上海外志工的道路,但不同的是,他回国后自掏腰包,陆续送出更多志工到巴拿马去,延续了他对海外服务的热情。

文/黄采薇

透过国际发展合作基金会的“海外志工计划”,2001年,孙嘉豪飞过半个地球,来到巴拿马儿童城,踏上从小向往,拥有马雅古文明的中南美洲。

说好是来当志工,教当地孩子电脑,但一下飞机,迎接他的是一片只有“干”、“湿”季之分的赤炎大地。

看到这位远方之客,小孩拉他的衣角,侧头观察他怎么吃东西,年纪大一点、敢开口的就问会不会“功夫”,认不认识Jacky Chen(成龙),每天出门面对数十双好奇又野性的眼睛,他回忆:“我觉得自己好像动物园里的国王企鹅。”

巴拿马儿童城是一个半官方组织,经费三分之一来自巴拿马政府、三分之一来自企业捐赠、三分之一来自本身营收,城内收容200多位中低收入户的孩子,负责照顾他们到成年。当地民风早婚多产,却又养不起小孩,学习是唯一帮助他们脱离贫穷恶性循环的方式。在联合国认定中,每人每天平均收入低于1美元,即达到“赤贫”标准,巴拿马人民的经济水平却远低于此。“但他们的自我满意度却很高,”孙嘉豪说:“这里的人民很热情、很快乐。”

那时孙嘉豪还不满30岁,出国之前,他当过月入6位数的SOHO族,也在好几个NPO(非营利组织)工作过,他打好主意,既然飞到南美洲,就要“好好干”。在巴拿马义务教育中,高中生1周上课时间不过12小时,但他却1周排满了30小时以上的电脑课,成了当地人眼中最苦干实干的“亚洲铁人”。

在儿童城,凡“可以插电的”都归他管,孙嘉豪除了是电脑老师,还身兼水电工、厨师。最令他讶异的是,课程结束后,一个原本连鼠标都不会拿的孩子居然得到全国网页设计比赛第3名,“超感动!”孙嘉豪口气难掩兴奋。

“不好玩,就回来”

出发前,最支持他的妹妹送了“六字箴言”,孙嘉豪一直贴在电脑前,那几个字是:“不好玩,就回来”。毕竟,志工不是光靠慈善心,或是清高的理想就可以走下去,而是借由服务更认清自己,持续保持快乐心情才有干劲做下去。例如,孙嘉豪在巴拿马遇到最挫折的是:计划要执行特别困难。常常他建议当地人民如何改善生活,只会得到一个回答:“Maana”(西班牙文的“明天再说吧!”)但隔天满心期待结果时,得到的永远又是另一个Maana。遇到这种状况,孙嘉豪也只有催、催、催。

刚到儿童城时,他申请一条网络线,结果3年之后线路才正式牵好。为了买本Word教科书,还得到路程数小时之外的哥斯达黎加,才找得到书店。就因为如此,做志工,尤其是海外志工,不能全凭热忱一股脑儿投入,待过大大小小NPO,孙嘉豪看得很透彻,他说,非营利组织和企业并没有两样,长期亏钱都活不了,差别只在企业获利多落入个人口袋,但NPO的收入则由全民共享。

在巴拿马待了26个月,孙嘉豪回台后试着延续海外服务的热忱。他自掏腰包,筹组青年海外志工团,继续和儿童城合作,从3、4年前开始,每半年送一个台湾电脑志工出国,当地食宿由儿童城提供,国内的教育训练和机票钱全由他包办。算算平均每送1位志工出去,要花掉近10万元,这些全由他和太太帮母亲照顾自家生机饮食店的薪水收入来支付,“不问我,我还不会去算,这真的是一笔钱!”他做出有点心痛的表情。

“但放不下,就是放不下,”孙嘉豪说,2年多相处,当地孩子已经像家人,他只是不希望服务的线就这样断了。他坦言,当年他离开巴拿马,有很大原因是“社会期待的压力”——普遍观念中,男生越接近30岁,越该有份稳定工作,而不是任意妄为地为了一份海外梦想而闲晃不做正经事。因此返台后,他决定用自掏腰包的方式,来延续海外服务的种子。

几年来,他的“一人协会”已经送了6个人出去,今年暑假,第7名志工即将飞往巴拿马。

本文来自: http://guava49.spaces.live.com/blog/cns!A57A817491096A75!794.entry

这是一位曾经去比利时一年,巴拿马一年的国际青年志工婷婷的部落格,供有心人参考.

http://tw.myblog.yahoo.com/tingting-yao/article?mid=5154&prev=5172&next=5148&l=a&fid=64

[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 发表回响

推荐好站:瑜伽智慧学习馆

在此推荐一个网站:瑜伽智慧学习馆http://blog.yam.com/sutrayoga

这是个很不错的网站,若你无法亲炙邱老师讲课的丰采,那么这个前辈精心整个的笔记内容就很值得各位拜读。尤其是上了课,还听不懂的同学,那这个网站,可以让你一再咀嚼,回味再三,真是功德无量。

 

[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 发表回响

英文变棒的祕诀

现在有个好康的机会要和大家分享,想要让自己的英文变好,我试了许多方法,但只有一个方法最有用,就是每天都去读英文,但,谈何容易!若是要求各位每天上网,各位就容易多了,因为一想到英文,许多人就会驻足不前,尤其是家里买了一堆教材,都长灰尘了,鲜少有机会拿出来听一听.

为了要增进大家的外语能力,我查了许多资讯,终于发现这个双语网站简直是棒极了,除了每天供应当日的新闻英文之外,还有英文流行乐曲及生活会话,最重要的是,真人发音,这真的很重要,很多人英文很好,但就是要不了口,要不,就是听力烂极了,只得不懂装懂,结果搞了半天还是不懂对方再说什么,但对方却认为你已经明白,于是一场语言的隔阂阻碍了彼此的交流.

真的,英文,不重要,它只是一个工具,但这个工具是不用不亮,愈用愈利,前提是必须天天去听,去写,去看.为了提升研习营同学的程度,上课当然以原文笔记居多,但总不能在国外上课不和别人哈啦吧,像是介绍台湾的风土民情啦,这些都些要有丰富的单字做后盾,否则就会鸡同鸭讲,对方会听得一头雾水.

说了这么多,好康到底在那里呢!!

现在各位可以到www.englishdna.com.tw这个网站,加入他们的会员,购买三个月的课程,原价八百一十元,但只要注明你是乐活瑜伽的学员,就可以享有和大专院校一样的票价,就是学生价五折,四百零五元,真是很棒的优惠.

我想英文是许多人心中的痛,但,你要勇敢地去面对它,大声地说出来,用你全身的力量吼出来,我相信,经过你这样一吼,那些句子包证铬印在你的五脏六腑,记得房门要关,不要吓到路人,只要有说,就有保祐,外国人粉聪明,你只要大概说得出来,他们都猜得出来,要不,就拼出来也不错.

我的一个远房表弟,母亲得乳癌,继父中风行动不便,成大毕业有两年都在医院奔波,后来母亲撒手西归,临终攒了点钱希望他出国唸书,这位街坊眼中的孝子将一手拉拔他长大的继父安顿好之后,来电告诉我,他要出国唸书了,他其实早就该出国唸书了,在毕业那一年,交往多年的女友一心想出国深造,但无奈家中巨变,不得以只好?牲自己的前途留下来照顾重病的双亲,出身上流社会的女友最后选择分手独自远走美国深造,留下他一人,无奈,恐怕是他当时心中的写照.

现在,他来电告之我,

“姐,我要去唸书了”

“好,你要好好加油,万一有什么事需要我帮忙,不要客气哟.对了,你打算去那里深造呢?”

“美国,还是一样唸建筑”

“美国啊,那你要唸研究所囉!”

“嗯,我已经申请好学校了.”

“哪一所啊?”,我心想,这么匆促的决定,大概也法申请到什么好学校.

“在东岸,哈佛”什么~~~哈佛,我的话筒差点滚下来,天啊,我只听过哈佛美语补习班,在我周遭最会唸书的人,就是从小住在我家对面其貌不扬的Y,最高学历交大化学博士,我快速浏览一下我脑袋里的记忆库,的确,没有一个人是和哈佛有关的。除了马英九和吕秀莲,但我和他们都不熟.

这小子,真是有种,他会是我第一个认识的哈佛人,我真是太高兴了,感觉上也沾染了点这古老学园的学术气质.

弟弟,一表人材,但家道中落,他家我曾去拜访过,他书房大概就是一般人家中的厕所再大一点,四周都堆满书,除了书,就是简单再不过的摆设了。

让我吃惊的是,没钱也没时间的他是如何申请到世界一流的名校,很多人就是不工作专心申请名校也没他那么顺利,我想,除了大学的成绩要不错之外,英文应该也是很重要的关键,他说了…..

“姐,唸英文其实是有一些小方法的….”什么方法,真是吊足我的胃口。

“就是……就是……,姐~你这么想知道啊?”哎,我可是苦读英文粉久,但都没啥长进的代表人物,出国才发现英文要能听说读写才能在国外生存,光是死背是没有用的,英文烂,出国进修都是假的,摆好看用的。

“很简单,网络上有很多资讯,都不用钱,最重要的是听,不断地听,听力变好,很多单字无形中就背起来”自从与他一席话之后,我买任何教材都一定要有录音版,否则就不买了。

两年后,弟弟回国了,再次成为我的座上宾,他现在哈佛毕业,在美国一家大公司担任大设计师旗下的助理设计师,和各国人种一起工作,他的英文也愈来愈道地,这在我眼里又是一件稀奇事,好像在联合国工作一样,我问了….

“我发现,我听英文和听外国人说英文好像是两码子的事,他们讲好快,而且,很多话都是俚语,有听没有懂”他说了,其实,就像是读国语一样,你不会用国语课本里的句子和别人交谈。

“那要如何增进英文能力呢?”

“姐,当你有一定基础之后呢,找外国人,但尽量找非英语系的外国人例如荷兰人,德国人,意大利人等等,因为大家英文都非母语,会比较有耐心等你说完,若一开始就找英国人或是美国人,他们会受不了你的结结巴巴。”

这么另类的观点,可是令我耳目一新,的确,在国外进修,我们和意大利人及以色列人,或是荷兰人最好,最好的当然是菲律宾人或是新加坡人,因为肤色相同,就像是黄金猎犬喜欢找拉不拉多犬玩一样,大小体型都相近,那我们这种小型犬当然就找博美或是贵宾一起玩囉。

那我们到底是什么小型犬,各位,还要想这么多吗,当然就是正宗台湾土狗囉,不喜欢土狗,那就改成台湾黑狗兄好了,柴犬是日本人专用的,老实说,外表不起眼的土狗真的粉聪明啊,就像我一样(((((^_^))))

综观,这位从M型社会的那一端靠着自己的努力头角峥嵘地脱贫而出的天才老弟,从他身上我领悟到一件很重要的事,语文教材不用买到书柜都装不下,只要你每天规定自己看英文,在固定的时间做固定的事,久了,滴水穿石的效应就会出来,为了造福非研习营的同学,特此公告:

只要上去那个网站,在付费时注明是JUDYYOGA瑜伽医学的学员,就可以拥有学生价,不错吧,记得,要去申请哟,一开始建议你付费三个月,因为我们这次申请的是三个月,接下来就随个人意愿了。

祝大家英文顶呱呱

英文粉烂但脸皮很厚的 JUDY留

[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 发表回响

入会礼-互动解剖学网站

很高兴大家都这么热烈地支持我,为了回馈你们的厚爱,我先提供一个很棒的入会礼,就是这个网站 
Human anatomy online   http://www.innerbody.com/htm/body.html
可是全是英文,但是用图片,采交互式,各位不妨上去玩玩看,这些将来上课时都会安排的课程,例如骨髂系统,肌肉系统,神经及内分泌系统等等.

解剖学的东西可以很枯燥也可以很有趣,就看课程如何设计,这点我倒很有信心,我会用最生动活泼的方式让各位进入瑜伽医学的领域,而不是只是死记你一辈子都用不到的东西.

像是各位的肚脐,每个人都有,对到肚子里面去,恰恰是第三腰椎的位置,若你没有啤酒肚的话,一般会出状况的腰椎就是第三,四及五,这三个腰椎的椎间盘,所以很简单,各位用手指水平地摸到背后,相对位置再往下一掌的这块区域,就是最容易受到伤害的位置,尤其是有腰身的年轻女子更惨,平躺下来,背部无法完全平贴在床面,没错,身材好到变成s状,但相对的也表示,你的腰椎不是一块块地完整堆在一起,就像玩叠叠乐,只要偏移一点,骨牌就会掉下来,没错,真聪明,以脊椎来说,这三块滑脱的机会是全身最高的.

                                 
  那如何避免呢??很简单,人是靠下半身而活,但上半身却占了2/3的重量 ,所以,我们容易驼背,很正常,老了,地心引力就把你带到土里去了,所以你要撑起上半身,靠的就是腰力,腰力就是指你核心肌群的力量.也就是pilatis常说的core muscle,白话点,就是盖帐蓬时,主杆架好,还要两旁的副线要拉对称,否则这个主杆就是你的脊椎,就会摇摇晃晃,当然就会愈来愈往前倾.

前倾,就是老化的开始.

这不是唬你的,日本人取个c型人,老了身子躬了,不就变成猿人四脚走路了吗,但你会是用助行器走,千真万确,否则明一早你到台大骨科门口看,一群人手扶著助行器踽踽独行.
来接他的,是腰缠护腰铁架的儿子,真可悲.

懂得保养自己这台机器,绝对比你投资任何股票都有用.

下回再敍

[......]

Read more

发表于 学习资源,Learning | 发表回响