这是一封同学的来信，看了很感动，没想到，文字的力量无远弗届，更没想到读者能如此这般身体力行，当初花了这么多的精力写这本书，就是希望这本肩颈疗愈解剖书能帮助深受肩颈酸痛之苦的人．
有位同学，我都唤她虎头山同学，因为她不远千里而来，从桃园很认真来上课，人长得就像从漫画走出来的美少女，但谁知她肩颈酸痛很久了．她也在桃园上过课，”感觉好像去运动，一直在动，可是我上了一阵子，肩颈酸痛仍然没好，想说看了老师的书，若能亲身上课应该会更好．”
”那你现在感觉如何呢？”
”老师，你看我愿意花1.5小时来上课，就是因为看到自己在进步，很欣喜，真的，感到肩颈酸有改善，来上课就会变成一种喜悦，很期待！”
同学的话，让我心头一酸，真的很感动，看到她愿意来这么小的教室上课，内心感到很窝心．今天，也有同学介绍好朋友来，本来怕他会害羞不敢说出自己的问题，结果可能是很多人说出自己的问题，后来他很勇敢地说出自己长期深受忧郁症困扰．已经十多年了，吃药都吃得头脑呆呆的．他说．
他并不孤单，很多男生都有这方面的困扰．忧郁症，成因很多，但有一个很大的主因是，呼吸模式不对，用胸式呼吸，也就是逆式呼吸，整个肩颈都揪结成一团，但要改善呼吸，就必须先改善肩颈问题．也就是说，请正视肩颈正位，肩颈只要一松，心就跟着松了，呼吸一变长，烦恼自然就烟消云散了．
不信，去看看路边躺在马路旁晒太阳的小狗，和四脚朝天睡的猫咪，呵～～动物不会做茧自缚，只有万物之灵的人类才会．有空去看看”转山”这本书，走不出情伤的作者，决定去大陆边疆骑脚踏车，当骑到连裤裆内的阴囊都被磨到红肿，连走路都有困难时，人又陷在冰天雪地，暗无天日的荒郊野外，他只有一个念头：活下去，一定要活着回家．
他自承，情伤的痛和当下的险境比起来，简直是九牛一毛．呵～～～他说的没错．人通常都喜欢自找麻烦，肩颈酸痛，也是自找成份居多．
但，生命会找出到出口，以下就是一个动人的故事．
Judyyoga疗愈瑜伽
我可以将你的心得分享给网友看吗???感恩
2小时前Shirley Lo
老师您好：好啊！我很乐意分享！我昨天第一次用轮棒滚全身，滚完热呼呼的，而且我发现有几个地方，比较酸痛，平常自己没发现到的呢！虽然我觉得滚完有点刺刺痒痒的，之后再试试看会不会好一些，而且睡眠时间比平常还多，身体开始在自愈了呢！
老师，因为某些因素，明天无法参加您的新书见面会，祝您新书大卖，让更多的人看到您的书，而能身体力行！我相信我以后会有机会能跟您面对面交流，而且我想把您的书再次细细读过，谢谢您这么用心的写书，我想从现在开始记录自己的疗愈过程，期待能与您分享：）
感恩Shirley愿意分享．
老师您好：
之前我就有买您的第一本书来看，也密切注意您的第二本书出版，出版的时候就赶紧去购买，好开心能够有一场见面会离我很近又可以参加的！想请问老师，参加是否要报名呢？我要参加台南场的新书见面会。
我想跟您介绍一下自己，我在我大学三年级的时候开始去上瑜珈课，当时候是学生，学习过程都是断断续续，有经济能力就会去上课，本身柔软度不错，很多动作都可以做，看着镜子里的自己，就感到很有自信心，可是之后有发现自己的肌力不够。
研究所的时候，帮忙老师整理资料，也是因为求好心切，长时间使用鼠标的结果，就是手腕很痛，有看复健科去复健，但效果不大，我曾经去试过全身穴道按摩，手腕至少有舒缓，那次我才发现中医的穴道如此奥妙，按摩完全身的时候发现我的身体如此轻盈。但我的手依旧没有完全恢复，只要长时间使用鼠标，症状又会出现，只是没有剧痛了！
因为发现中医经络的特别，又一直寻找是否可以自己操作，不需要借外人的力量来帮忙（自己无法按到背部），看到您的第一本书，有用五轮塑胶棒按摩，但我手边只有木头轮棒（您第二本书里头的木头轮棒），我就真的拿木头轮棒滚后背，刚开始很痛，但是几次后就还好，只要常常背部酸痛，我就会睡前滚一滚。
前一阵子有机会学到了软式棒球的按摩，可以把球放在肩夹骨旁的膏肓那里按摩，后来发现做瑜珈动作的犁锄式，我的后背没有那么的紧，否则我每次都不想做这动作。（老师您有试过软式棒球按摩吗？因为球的形状对于按摩肩夹骨旁的地方，真的比木头轮棒还要方便，也比较能按摩到屁股的环跳穴，您可以试试看喔！）
您的第二本书出版之后，我发现一块瑜珈砖能够舒缓后脑勺跟背部的穴位，真的超特别的，有次我早晨起床头痛，整个人很重，我去试着舒缓，发现疼痛减轻，但舒缓腋下的部分实在是太痛了，只能慢慢来囉。之后有一天我用轮棒滚小手臂，左右小手臂都有舒缓放松，隔天右手小手臂却瘀青了，休息三天后，我再继续舒缓，又发现右手小手臂又瘀青了，我并没有很大力，只是觉得酸酸的好舒服，这是他开始疏通了吗？但我不知道是否可以每天舒缓放松，会不会每天都瘀青呢？我目前都等瘀青退了才敢在舒缓，瘀青是正常的吧？
这时候就会真实感受到，不会痛的才是凶手，因为我把我的左手放在瘀青的地方，右手的食指与中指动一动，发现瘀青那里的筋会动，难怪只痛在我的手腕呀！
这是我看您的书之后去实际操作得到的情况，我很开心能够自己去舒缓自己身体，也相信自己身体有自愈能力，谢谢您！另外，还有一个问题令我困扰很久，就是我的右髋关节会咖咖响，我遇到一个有医护背景的老师，她告诉我这是先天性髋关节脱臼，因为他自己本身曾经是这样，但我的症状非常轻微，是自己去观察身体状况，做某些比较深层的瑜珈动作才会发现，怎么右髋的状况跟我的左髋不大一样的，对生活是没有太大影响，只是偶尔会觉得右髋关节怪怪的，就很希望能够有凹手指后，＂波＂一声的舒畅感，您的第一本书没有类似相关的案例，所以我自己也不知道能够做哪些疗愈的动作，我希望以后有机会能当面跟您学习。
从您那得知疗愈瑜珈后，我就梦想能够学习疗愈瑜珈的课程，但因为经济因素，加上我人在嘉义，离台北太远了，所以目前我无法去到台北去上您的疗愈瑜珈课程，我相信未来我还有机会能够学习的，现在要先从了解自己开始，所以我刚好能有机会参加新书见面会，也好期待见面会的到来哦！
Shirley
