公告：Neil老师3/12-3/16课程优惠八折

Neil老师的课相信有很多人还是没有机会上到，现在洪光明老师那里也有同样的课程，内容很丰富，素食餐点更是可口，若是你上回错过报名时机，或许，现在报名也是不错，今天第一天开课，但全面课程可以单选，且学费现在优待八折．很不错

亲爱的瑜珈行者您好：

告诉您一个好消息！八肢瑜珈大师Neil Barker即将在3/12~3/16与大家见面！借由Neil Barker老师朴实却深入的指导，

相信能让各位行者们有不一样的体会和心得。 

体位法不再只是无意识的动作，而是真正能从呼吸与觉醒之中体会体位法的奥祕与意义。若您尚未真正体会过“瑜珈是身、心、灵的联结”请您务必给自己一个机会体会这堂能为您突破身体与心灵困境的瑜珈课程。

若有课程的问题，欢迎来电洽询。

Namaste~

梵语背诵唱咒／呼吸冥想
 Ashtanga Led瑜珈口令练习／Mysore练习（强烈推荐）
立体解剖学（强烈推荐）人体为范本,学生能即刻明了自身动作阻碍在哪些肌肉群 

瑜珈生活Logo＆基本资讯

 尼尔．巴克大师    瑜珈行者真正的战场是在内心世界里！
中心瑜珈学院（Centered Yoga Institute）与瑜珈泰国学院（Yoga Thailand）的资深瑜珈老师，同时也是这两所学院的训练主任。
尼尔专精于生理学与解剖学，每年都吸引了大批世界各地的瑜珈老师，前往位于苏美岛的Yoga Thailand学习，其中也包含瑜珈生活的John、Lynn以及Shanti老师

尼尔万分感激曾经教导过他的，Sri K Pattabhi Jois（Guruji）、Sharath  Rangaswamy与灵性化身的导师的Sri Om Prakash Tiwari（弟子皆暱称Tiwariji），以及瑜珈泰国学院Yoga Thailand的创始者Paul；即使如今他已经是大师中的大师，他仍然自认为受到上天无比的福祐。他期望与所有的学生分享瑜珈知识，尤其是在实用解剖学这个领域。

 
课程内容：    

＊梵语唱诵／呼吸调息        Mantra Recitation and Pranayama
本课程适合所有程度学习者
进行高阶体位法练习时会有呼吸无法顺畅的学员，也很适合参与
Pranayama呼吸调息，让学习者借由整个呼吸系统的运作，净化并强化自我的神经，进而使得心智更为镇静与清澈，经由长期的练习，这样清明的状态不会只发生在“静坐”的时候，还会持续一整日！

 ＊阿斯坦加瑜珈口令练习    Ashtanga Led
本课程适合所有程度学习者
阿斯坦加瑜珈是一完善且极致的体位法练习，具有稳固的传统根基。其连串的体位动作，呈现出千年锻炼的熟练感，学习者在进行Ashtanga时，能逐渐成长并?#92;脱身体的窒碍与束缚。Ashtanga结合动作与呼吸，最大的挑战在于看似简单且重复的串连练习，却让学习者永远有发展与突破之处。
John老师说到：尼尔是他最喜爱的Ashtanga瑜珈老师之一。他的教学非常清晰，很有逻辑，对于Ashtanga与人体解剖学两者都有极为深刻的了解。而他的指导不仅仅具有知识性，更具有启发性。
本课程在尼尔大师的口令带领下，学生能够酣唱地进行舒畅的Ashtanga

＊阿斯坦加瑜珈Mysore      
本课程适合进阶的瑜珈学习者
 有志专心学习Ashtanga的学员，需要进行固定的自我练习﹣Mysore。Mysore是由印度东南方的Bangalore省的Mysore市所发展出来的特殊Ashtanga练习。
尼尔在课程中，将会带领着学员经由前三天的Ashtanga Led转换至Mysore。很多学生学习Ashtanga，对Mysore练习却相当却步，本课程对这样的学生将会有很大的突破助力。

＊瑜珈概念午餐Vegetarian Yoga Lunch
所有报名参与五日Workshop的学生，都享有免费的悦性素食瑜珈午?#92;

＊立体解剖学 Anatomy

五大主题课程
一．开脚筋的祕密 The Secrets of Opening the Hamstrings
二．开腰椎的祕密 The Secrets of the Psoas
三．瑜珈后段串连练习的重要性 The Importance of the Finishing Sequence
四．了解背弯 Understanding Backbends
五．初级阿斯坦加串连动作，其科学与解剖学逻辑原理 ﹣着重于如Marichyasana ABCD等主要体位法
Scientific and Anatomical Logic of Primary Series-Focusing on key postures like Marichyasana ABCD

 
本课程是尼尔大师每年吸引大批瑜珈学习者前往苏美岛的明星课程，学员们在课堂上不会只是单调地听课，而是借由明确的真实人体解说，明了每个动作的人体机械原理，而身体的瑜珈学习窒碍，也将迎刃而解！