Dear all:
我敬爱的大师 Aadil Palkhivala 再度来到台湾教学，他是我参加所有研习课程里，收获最大，也最有感觉的老师，他对身体的敬重及了解，令我对瑜伽医学重新燃起热情，他开启我对瑜伽教学的大门，令我在教学上十分仔细并聆听学生身体的反应．他是大师级的人物，但他的教学很重视扎根，不花俏，不试图去勾起你内在的欲望，他要求你内观，他的理念深得我的共鸣．他有一尊称：老师中的老师．对我而言，的确如此，不断回归瑜伽真正的核心精神，内在的旅程，自己就是最好的引路人．
我教授课程的风格受大师影响极大，这一期的课，很难得，若有心向上的老师记得排除万难来参加．我会全程参与的哟．所以真没法来，只好看我的部落格了．
此外，我亲爱的Russell & Sally再度回台教学，他们在5/17六,24六开设研习营，想要在ashtanga有突破的人可以参加，但记得大师说的practie,pracitce,practice all is coming.哈，这句是Jois师祖的名言，但练了半天还是原地踏步，或许参加看看，会有不同的启发．
以上课程皆在 space yoga http://www.withinspace.com/
喜欢干净明亮的space yoga的judy
Purna Yoga™ 介绍
“Purna”意思是“完整”，Purna Yoga 萃取并整合广阔瑜珈世界中的精随，成为一套带来转化和疗愈、无价的工具。瑜珈并不是一项体力的竞赛，而是一种能够追寻身心灵合一的智慧法门。运用察觉力、精确度和专注力，Purna Yoga 带我们一层层的剥离自我的制约、滋润内在的神性、启动神圣的进化。Purna Yoga 是用心生活、爱自己的艺术。
Purna Yoga 的学习以顺位法则为碁石的体位法、呼吸法及Purna Yoga 冥想法（以转化的内在顺位能量）的练习为主，并融合适合现代人生活方式的营养学和瑜珈哲学。犹如调音棒般，Purna Yoga 以余音绕梁的共振整合我们内在蛰伏的神性和周遭的一切。
Purna Yoga 传承于 Sri Aurobindo 及 The Mother 的教学、吠陀经 (the Vedas)、帕坦伽里 （Patanjali）、B.K.S.Iyengar 和阿育吠陀（Ayurvedic）系统，以及 Purna Yoga 的创办人 Aadil Palkhivala 和 Mirra 对中西方养身学的综合知识。带着过去的根基延伸未来，Purna Yoga 帮助我们创造梦想中的世界。
课程资讯
2008.06.22 (日)
10:00 ~01:00 pm （3 小时）
03:00 ~05:30 pm （2.5 小时）
让国际级大师 Aadil Palkhivala 的一日密集课程解放您的瑜珈视野。
瑜珈的练习带领我们的灵魂穿越无明，找回与自心的连结，感受饱满的欢乐与和平。
Sri Aurobindo 解释说:唯有当转化自我与神圣合而为一的时候，我们方能感受到自身的自由。
每日我们将带着自省和自我转化的意图进入体位法练习。课程将含括晨间练习、髋部系列练习、古典拜日式、跳跃、站姿、倒立、扭转、后弯和疗愈练习。接着我们会练习呼吸法、手印和锁印，摄心凝神，让带着觉知的光芒渗透到身体的每一个细胞。这是属于未来的瑜珈，一种带来伟大转化的瑜珈。
程度:欢迎所有程度的人。我们建议至少有六个月的瑜珈练习经验。
（此课程为参加 06.23 师资培训课程必出席之课程。)
（报名参加 06.23~06.28 Purna Yoga 师资培训课程的学员，此课程另有折扣）
Purna Yoga 专业师资培训课程
别错过由国际级大师 Aadil Palkhivala 指导，为期六天 。
培训期间 2008.06.23~28 总时数 30 小时
每日培训时间–
06.23 (一) 12:00-5:00pm
06.24 (二)~06.27 (五) 10:00-1:00 & 2:30-5:00 pm
06.28 (六) 10:00-1:00pm
本次师资培训课程的重点在学习如何教授体位法和呼吸法，包括顺位法则、调整手法、呈现方式、辅助用品的使用、基本实用的疗愈方法以及如何落实体位法生活化。您会学习到如何教授基础的站姿、倒立、扭转、后弯、前弯、晨间系列练习、开髋的系列练习、古典拜日式、西藏式系列练习和胜利呼吸法（Ujjayi）的基础。这课程也包括 Purna Yoga 冥想法、肌肉骨骼解剖学和营养学等教学。
如同所有 Purna Yoga 课程，这个课程教您如何活出 Purna Yoga，整合冥想、瑜珈哲学和营养学，进而为您的瑜珈课和生活带来更深入的了解。在教导您如何教授瑜珈的同时，学习的过程更能启发您内在智慧的成长。
此培训适合想要更加深教学技巧的学员，特别是有意愿成为瑜珈老师并开始发展相关知识和技巧，又或想要更进一步取得备受推崇的 Purna Yoga 学院认证的学员。本课程包括了讲课、示范和许多如何教授体位法的实际教学练习。费用内含 Aadil 重新编制过的 Purna Yoga 师资培训手册。
此次师资培训也是 Purna Yoga 200小时师资培训认证课程的先修课程。
先决条件：建议至少拥有六个月的体位法练习经验和想要帮助他人的热诚。
您将会接受举世闻名、最优质的培训：
师事于顶尖的瑜珈老师。
参加当今最具效果的六天瑜珈师资培训课程。
学习教授安全、有益和带来平衡的瑜珈课之基础准则。
完成这个课程的学员将优先入选 Bellevue 华盛顿州和国际上其他特选的地点的200小时 Purna Yoga 师资培训课程。
学员们会取得含括课程教授内容的 Purna Yoga 师资培训手册。
2008.06.22~06.28 4月20日前优先报名者可享最佳优惠！
报名时间：即日起至2008.06.22止
上课地点：SPACE 安和馆 | 台北市安和路一段27号16楼 | Tel 02.2773.8108
请速洽 安和 / 天母 会务专员
欲参加研习班之学员必须先付款才能保留席次！
导师简介
将近30年来，Aadil 被尊称为“老师中的老师”。自1976年起，Aadil 在印度、欧洲、美国等地教授瑜珈。七岁时，Aadil 师事于 B.K.S. Iyengar。十岁时开始接触 Sri Aurobindo 及 the Mother 所创立的整合瑜珈。Aadil 二十岁的时候便开始在欧洲和北美等地巡回教学。两年之后，艾式瑜珈的创办人 Iyengar 大师授与他资深瑜珈导师证书。Aadil 与他的妻子 Mirra 是 Bellevue 华盛顿州享名国际 Yoga Centers™ 的创办人和总监，也是 Purna Yoga™ 的创办人，成立 The College of Purna Yoga™（Purna Yoga™ 学院，为取得华盛顿州许可的2000小时专业训练的学院）。Aadil 著作有”Fire of Love: For Students of Life and Teachers of Yoga”一书，同时身兼 Yoga Journal 杂志及网页上的“体位法达人”。除此之外，Aadil 也担任 Yoga Journal 的编辑顾问，并时常受邀为 My Yoga Mentor（我的瑜珈导师）专栏撰写文章。Aadil 拥有法律、物理、数学的学位、Shiatsu 日式按摩认证，同时也是瑞典身体疗愈工作者以及临床催眠师。他更是美国联邦政府认证的 Naturopath 和阿育吠陀养身科学的执业者，多年来持续教学相长并热衷于教授“完整的瑜珈”。
让 Purna Yoga 滋养您的灵魂，将在高压且瞬息万变的世界中遗失的欢乐再度带回我们的生活里。欢迎来与这位备受爱戴的大师学习！
Purna Yoga 提供各个程度的培训：
一星期师资培训（如:2008.06.22~28在 SPACE YOGA 提供的课程）
200小时师资培训（瑜珈联盟认证）
500小时师资培训（瑜珈联盟认证）
2,000小时 Purna Yoga 认证师资培训
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Russell & Sally －－Ashtanga 瑜伽练习曲
您是否有始终无法突破的体位法？或正因伤而苦？
甚至为了其他练习时产生的种种疑虑而苦恼？
深受大家喜爱的 Russell 夫妇回来了！近年来，Russell & Sally 在SPACE默默的耕耘了一方 Ashtanga 净土的同时，也发现了他们深爱的学员们在练习中产生了许多疑难杂症。虽然 Russell & Sally 在世界各地的瑜珈中心已举办过许多类型的研习课程，在台湾却一直没有机会与大家分享。在过去的12个月里，他们用心思考，特别为SPACE的学员们献出 workshop 处女作，打造一把专属的钥匙，邀请大家一同通往瑜珈任意门，寻求突破之道。
Russell & Sally 已共同拥有超过20年传统 Ashtanga 练习的深刻体悟，对于 Ashtanga 平日练习里的酸、甘、甜皆了然于胸，因此无论您是甫上瘾的菜鸟或是瘾头深厚的老鸟，都能在这一系列的研习课程里，借由老师的带领温故知新，找到耳目一新的方法帮助您:
找到突破体位法的方法
以顺位法则矫正受伤的困扰
摆脱焦虑，学习圆融自在的练习
研习课程资讯 (欲报名者需以一天完整之课程为单位)
５／１７六
9:00~11:30am
稳扎稳打练马歩：核心的力量、正确的呼吸、绝对的专注
听不懂“核心用力”或“提起 bandha（锁印）”？
在练习中无法维持一致的呼吸？对“dristhi”（凝神）的运用一知半解？
Russell & Sally 将带领我们由地图的原点开始寻根究底，告诉我们在 Ashtanga 的国度里最基本，却也最珍贵的宝藏。
2:00~4:30pm
小功夫大考验：拜日式及站姿系列
随着练习经验的累积，我们常常因为感觉自己越来越得心应手，而在不知不觉中养成只想快速的完成拜日式及站姿系列的沉疴心态。这样的练习方式看似行云流水，事实上却沦为毫无自觉的花拳绣腿。在这个特别的工作坊里，Russell & Sally 将为我们带来犹如暮鼓晨钟的观念，将遗失的觉知借由顺畅的呼吸集中导回。当我们跳脱“拜日式及站姿只是热身”的窠臼，了解到以无分别的心对待每个阶段及过程的重要性，随之而来的惊喜将是崭新而且活力充沛的练习。
５／２４六
9:00 ~11:30 am
插上翅膀飞翔： jumping back、jumping through
“我到底能不能 jump-back 或 jump-through？”是 Russell & Sally 两人一致认为学生们询问度最高的问题。答案是肯定的！能够飞翔进化的关键在于清楚的了解翅膀背后的科学。课程中 Russell & Sally 将一层层的拨开八肢瑜珈的重要元素，解开轻盈的奥秘。
2:00~4:30pm
敞开心，看见不同的自己：后弯
后弯，许多人闻之色变，光想就瞬间血压升高的恐惧。Russell & Sally 将由顺位法则切入，深入浅出的引导我们如何以安全的方式延展背部，有控制并舒服地前弯及后弯。这个工作坊将帮助我们鼓起勇气、敞开心胸，臣服在截然不同的地平线上。
2008.5.17 & 5.24 4.20 前优先报名者可享最佳优惠 !
报名时间：即日起至2008.5.24止
上课地点：SPACE 安和馆 | 台北市安和路一段27号16楼 | Tel 02.2773.8108
请速洽 安和 / 天母 会务专员
欲参加研习班之学员必须先付款才能保留席次！
- 留言者: Heidi
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-06-03 17:34:54
Hello Judy. When Aadil was in Taipei last time, you
wrote in your blog about his mentioning on the
importance of the Serratus Anterior in Inversions.
But you didn't have a chance to elaborate. Do you
think you can write some details on that this time?
Too bad I couldn't make it to his workshop. Thanks in
advance.
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2008-06-04 08:02:14
Heidi
哈,这件事一直搁在心里,最主要的是,我还在搜集很多资料,这回我会
努力写上,感谢你的提醒.
前锯肌我来了
judy
- 留言者: Heidi
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-06-05 08:58:52
Thanks again. I look forward to that.
- 留言者: mya10101
- Email:
- 网址:
- 日期: 2009-12-04 00:23:38
哈囉 看你网页写瑜珈非常专业
可以参考这个瑜珈老师网站
他的资料也很齐全
而且他瑜珈 跟其他人瑜珈完全不同
他是 space yoga ,pure yoga , true yoga 都没有的
调整骨盆瑜珈 还有整骨瑜珈
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9oYwSKSfCRYuUJN7EHjyGg–
/article?mid=906&prev=912&next=892&page=1&sc=1#yartcmt
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 网址:
- 日期: 2009-12-04 10:36:36
mya10101
谢谢资讯提供,本部落格较重视学理及基础教育的推广,技巧性的课程
在其次,学问,最重要在学理的扎根,但这是最难扎根的,因为现代人求
便利,即便是o型腿也有很多成因,不同原因的矫正方式就不同,这就是
学理的重要.
再次谢谢你
judy
