案例分享：六十多岁风水师的膝盖痛

今年清明去扫墓，遇到风水师，他已经六十好几了，仍然在做风水，我们相识已经快要二十年了，这二十多年来都是他在帮我们顾墓园．特别是在清明节，他总是会和我们约在墓园相见，聊聊天，也聊聊墓园这一年来的变化．

他，先前和老伴一起做风水，但努力打拼的牵手前几年因肺癌往生了，他每每提起，眼眶就会溼濡，一个大男人心里也有脆弱的一面，原来是因为我劝他，年纪大了，要好好享受一下生活，不要做到死，太累了，就是这句话，让他很怨叹自己，没有好好地带老伴出去玩，”她这辈子跟了我，真是吃苦一世人，没有享福到，连走的时候，都是痛苦的．阮没路用，伊对着我，呷苦，拢没享寿”

唉！自己真是太不应该了，让一个老人家难过，我劝他，你现在体力好，能走动，就去对游览车到处玩，”小姐，你不明白，我去外头游览，最怕就是上厕所，你看我的膝盖，现在已经蹲不下去了，一蹲我膝头上方这里会痛，这样的话，我去外面根本没法上大号，很不方便，你在医院工作，一定明白我的痛苦．

医生有照MRI说我关节退化，要我能用就用，不能用就去开刀，算了，我六十多了，也不知能活多久，能不开就不开，只要能走，就万幸了！”

我看了他的脚，有一点O型腿，走路也是外八，请他拉裤管，看一下小腿，青筋遍布，小腿肚很胀，我问他你的膝盖上方偏内侧会痛吗，他说，痛呵！我请他回去泡脚，按摩小腿肚和大腿内侧血海穴，整条腿部的外侧也要多敲打，特别是环跳穴，在臀部的外侧部位，他说，这里倒是不痛．

图说：大腿骨外转，小腿骨内转，就像在扭转毛巾，压力会集中在膝内侧上缘处约血海穴，另一个值得注意的痛点在足踝的外侧约申脉穴．这两点，会痛．但是被害人．凶手多半是因为大腿骨过度外转，因此髋外转肌约在环跳穴，那里才是凶手，此外，若伴有扁平足或是足弓塌，问题会更严重．因此，膝会坏，只是果，要根本解决膝痛必须从因着手．

我说，那是因为你没打中要害，建议坐在木椅上或是躺在瑜伽垫上，臀下放一个高尔夫球或是软式棒球，就能按到紧绷的肌肉．我拉他的手去按他的臀部外型，告诉他”你的屁股这里凹了一块，那就是肌肉过紧的因素，你的膝痛要好，要能撑个十年，你一定要把膝的上下游给治好，否则膝盖是不会好的．”

我怕他不明白，就请他想像膝就像铰链一样，门片若太重，死拼推拉门，那铰链一定很快就脱勾，有经验的人会加润滑油，更有经验的人会加缓冲垫，那个缓冲垫就是软骨，那个润滑油就是关节液．这样一比喻，他老人家马上就懂，呵呵，果然是懂风水的人．

这篇文章其实是因为他的那句话，”蹲不下去，根本没办法上传统式的厕所，很不方便！蹲下去，有时也站不起来，要有扶手才能勉强起来．去玩！膝盖没好，根本不敢想！”但膝盖要好，真正要根治的，必须从脚底和步态开始，一直到整条腿的前后内外侧都要放松，直到足三阴和足三阳的气血能活络，足轻，人才能健康，足轻，人走路才能靠腰走，这就是我为何要写第三本书的原因．

我想在书中交待，有腿型不正的人在练习瑜伽时，要特别注意某些事，否则会练出一些问题：
一：脚背青筋暴出
二：身体流汗但脚冰冷
三：姆指外翻愈来愈严重
四：脚踝处开始会痛
五：膝盖会酸软

若你有以上问题，不用怀欵，你正用错误的方法去使用膝关节，即使你的体位法是正确的．问题，不在体位，而在你的腿．练习瑜伽，不是一直在练习如何正位，而是在练习如何认识自己的身体．二者理念很像，但出发点不同．

别人的体位法，可能是你身体的毒药．

每个人的身体看似一样，其实有九成九都不一样．这就是瑜伽的科学那本书，一直在呼吁的观念，只可惜能参透者，少许！那天，听到有人谈论此书，结论是写得太浅了，对瑜伽著磨不同，体位法也介绍太少了，”不值得你买！”她对我下了这么一个结论，呵呵呵，头上一群乌鸦飞过！！！

人有时是这样，你根本无法预料你老的时候的光景，像他这辈子都在墓园里走动，整片山头的墓园，没有惊人的体力根本无法应付，他根本没想到，自己的膝盖会退化到无法深蹲．

人，有很多事，都是没想到，因此少了预防的先机．但更多事是，人一定要到黄河才会心死，所以古人才说不到黄河心不死．就像我的老父亲，抽菸一辈子，说也说不清，直到心肌梗塞前胸闷到无法喘气，开了大刀，又像是在鬼门关走上一遭时，他才彻底地幡然悔悟，不再抽菸，他戒了五十多年的菸，那年他七十多岁了．现在，他八十多岁了，体力仍然很好，但不碰菸了．

谁让他成功戒菸，是大病，重病，让他生不如死的痛苦，让他开了大刀之后每晚都要和我交待后事的开心手术．

这就是人性．呵呵，很难捉摸但又有点道理可循．