很快，六月初，又到了瑜伽课的招生日期，距下一期开课有两三周时间开放报名，希望写email给我的同学可以看到这个讯息，瑜伽课是有趣的，因为研究自我永远是一门学不完的课程．
每一次在课堂上，总是会和同学分享瑜伽的心得，包括：体位法及疗愈的观念，这些课程，步调不快，但扎根，希望各位先认识自己的身体，专注在自己的呼吸上，专注在自己的锁印上，心里要注意的事情很多，根本没有时间让眼神漂移在他人的身上，专注自己的内在，就是在练习瑜伽．
呵，当年，我也是东看也看，因为我忘了要如何摆出那个动作的顺序，不过，现在，我们每一堂课都有一个重点，希望大家能从如何调整身体至顺位后，再展开一连串的练习，不断地练习，会强化大脑有关这个动作的地图，心智地图的扩大，会活化大脑的机能，但前提是必须专注在当下，很专注．
欢迎新同学加入练习的行列：
Judyyoga疗愈瑜伽晚间班招生
时间：预计6/3周二开课，每周二，四晚上7:50-9:00一周两次
人数：满十人即开课
费用：3600元,十堂课
报名：请写报名表后，附上转帐银行及帐户名细，注明：疗愈瑜伽晚间班，寄至you_loveyoga@yahoo.com.tw,
地点：大自然瑜伽
地址：基隆路二段99-1号5楼
位置：基隆路与光复南路交叉口 临江通化观光夜市正对面
交通指南：公共汽车路线–光复南路信义路口站(信义干线,266,288,20,22…） 三兴国小站(282 , 292, 650, 672 ,274, 207, 1 ,611) 新店基隆客运 板基客运
捷运站—-国父纪念馆站(转搭282 650至三兴国小站）或步行10-15分钟
六张犁捷运站步行10-15分钟
Judyyoga疗愈瑜伽午间班招生
时间：6/2预计开课,周一及周五12:15-13:30开课,一周两次
人数：满十人即开课
费用：3600元,十堂课
报名：请写报名表后，附上转帐后四码，注明：疗愈瑜伽晚间班，寄至you_loveyoga@yahoo.com.tw,
地点：奎山宜水，mountain and flow,庆城街公园旁,可查右边网址
已报名：Candy，一心，婷喻，eva
老师：Judy
研习瑜伽十年，精通人体解剖及疗愈技巧，目前目前于台大物理治疗系随班附读进修中，与欧首复健中心合作．
元培科技大学放射技术系暨世新大学新闻系毕业.
曾于医学中心服务多年，取得中华民国医事人员资格。
2007年至YogaThailand受训,取得国际瑜伽联盟200小时认证。
目前从事疗愈瑜伽教学
定期发表文章于部落格,曾执笔l love yoga杂志专栏。
Healing yoga of Judy报名表
姓名: 性别: 生日: 年 月 日
电话: 手机: 职业:
电子邮件:
参加午间班或是晚间班?
身体是否有旧伤或疾病? 若是，请详述。
是否为初学者? 若否，请简单地与我们分享您的学习经验心得。
瑜珈对你而言是什么?
新课程满10人以上开班 每期10堂课 共3600NTD,教室席次有限，请再报名前,务必先转帐以保留名额，感谢。
转帐帐号:邮局
代号700 帐号02813050638405
请提供金额与帐号后五码:
退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内一周自动退款)
我有话要说….(请随意)
谢谢您耐心的填写并期待在课堂上与你相遇!Namaste!
- 留言者: eva
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-05-19 19:40:08
judy老师：
邮局的局号也要key上去哦，局号连同帐号共14码才是正确的~~
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-05-19 22:47:49
dear Eva:
感恩啊,我竟忘了要key局号,还好你提醒,太感谢了.
judy
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-05-20 23:15:36
晚间班已有旧生要续上,名单:玫娟,Roy,美伶,唐,玛丽安
目前只有七个名额,大家要快,另有两个同学有先写信来,可否再次来信
确认.
午间班有:Candy，一心，婷喻，eva,尚余六七个名额,希望有缘人可
以加入.
我们上的主题会和文章相互应,所以本周的重点在mula bandha.
pelvic floor有趣吧.看完文章再来上课收获更多.
judy
- 留言者: natureyoga99
- Email: natureyoga99@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2008-05-21 16:39:02
dear judy老师
我教室的学生非常热切期待healing yoga的开课
只是他们问我 "每个人身体状况不同
如何设计适合个人化的体位法
有人妈妈手有人颈椎退化有人膝盖有问题…各种疑难杂症
真的可以达到疗愈效果吗"（现代人毛病还真多！真是辛苦你了）
第二个问题是有些人想长期上,healing yoga会长期开课吗？
有劳您回答了！
joanne
- 留言者:
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-05-21 17:41:22
研习瑜伽十年
去年不是才研习瑜伽八年吗
时间过的真快
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-05-22 07:26:03
joanne:
疗愈的观念是希望针对个人的状况来设计,但前提是疗愈,会在上课中
传达自我疗愈的观念.应会长期开课吧,若大家有需要的话.
dear:
时间十年,八年,呵,你是个仔细的人,八七年学习至今,简单一减是十
年,没错,但怀孕那年剖腹产,怕肚子一用力,深层的伤口就裂开,就没那
么认真练体位,将心思放在研习经典上.
对于精进者,一年抵十年,刹那即永恒;对于不精进者,十年抵一年.
非常感谢你的留言.祝大家时时精进努力
judy
ps:再次感恩各位支持,为维护每个人的发言权,本落格对于匿名留言一
律隐藏,自重重人,再次感谢每一个人的拜读.
- 留言者: Roy
- Email: roy.wung@gmail.com
- 网址:
- 日期: 2008-05-23 00:27:22
若有人跟我对Pelvic Floor不是很了解，可以看下面连结关念会更清
楚
Pelvic Floor Anatomy
[url]http://tw.youtube.com/watch?v=K7w0R4O3ctg[/url]
Virtual Pelvic Floor
[url]http://tw.youtube.com/watch?
v=Ak6l7OC0SpY&feature=related[/url]
Dear Judy老师：
谢谢你下课后教我调整O型腿和骨盆外开的问题！
改善O型腿做法跟下面这个类似→但我之前一直没抓到诀窍(骨盆腔要
正)→谢谢你让我O型腿从三指幅变成不到两指幅(不过还是要长期做才
有效)
[url]http://tw.youtube.com/watch?v=ZrF0dMlchLM[/url]
另外问一个问题(不要打我！我问题特别多…..)
起床做的那个骨盆操，我量腰围、臀围、大腿围都没减小。不知我哪
里有做错下星期二晚上再请教你(我会带notebook和量尺)
[url]http://tw.youtube.com/watch?v=pK3I6N0Pes0[/url]
一条发圈让你在5分钟瘦下小腹
[url]http://tw.youtube.com/watch?v=sj7y-7fDsC4[/url]
Namaste!
Roy
- 留言者: Roy
- Email: roy.wung@gmail.com
- 网址:
- 日期: 2008-05-23 00:37:53
若有人跟我对Pelvic Floor不是很了解，可以看下面连结关念会更清
楚
Pelvic Floor Anatomy
http://tw.youtube.com/watch?v=K7w0R4O3ctg
Virtual Pelvic Floor
http://tw.youtube.com/watch?
v=Ak6l7OC0SpY&feature=related
Dear Judy老师：
谢谢你下课后教我调整O型腿和骨盆外开的问题！
改善O型腿做法跟下面这个类似→但我之前一直没抓到诀窍(骨盆腔要
正)→谢谢你让我O型腿从三指幅变成不到两指幅(不过还是要长期做才
有效)
http://tw.youtube.com/watch?v=ZrF0dMlchLM
另外问一个问题(不要打我！我问题特别多…..)
起床做的那个骨盆操，我量腰围、臀围、大腿围都没减小。不知我哪
里有做错下星期二晚上再请教你(我会带notebook和量尺)
http://tw.youtube.com/watch?v=pK3I6N0Pes0
一条发圈让你在5分钟瘦下小腹
http://tw.youtube.com/watch?v=sj7y-7fDsC4
Namaste!
Roy
P.S.对不起！上面无法编辑所以又post另一篇
- 留言者: chinghwa65
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-05-23 23:10:18
Roy
那个方法我有很多有大腹小腹的朋友都试过,素我寄给很多朋友试过
的:P,大家的结论是真的有效,but效果只有十分钟,赴宴前可以让拉不
起来的拉链暂时拉起,我的感觉是,内脏还是要归位才能真正缩小啊~
by班长
- 留言者: chinghwa65
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-05-23 23:18:47
老酥
玮婷也想报下一期,不过她还没决定好要报午间班还是晚间班(呜~她六
月就可以"毕业"去上午间班了),决定好尽快告诉妳,话说她老公一直觉
得超神奇,什么样的课竟然可以让不爱运动的她不管刮风下雨准时报
到?因为她发现上课后,慢慢不像刚开始一二堂时那么辛苦,体能变好,
睡眠品质也变好,整个人也精神了,让觉得她要持续下去,总之要谢谢老
酥囉~
by班长
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-05-26 17:11:26
dear all:
今天是我们午间班最后一次上课，时间好快，一期又结束了，我们下
一期是下星期一(6/2)才上课，别忘了．
虽然是十二点十五开始，但通常会上到快两点，所以，应是九十分钟
的课程，在这个时段里，是我们享受瑜伽的美好时光，或许，下回大
家真的可以结伴到日本一边赏枫一边做户外瑜伽呢喃！！
很期待candy带我们成行．
- 留言者: candy1969
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-05-30 00:33:54
dear judy老师:
虽然才步入夏季 我们就已想到"秋之旅"
如果能置身在~满山枫红的景致~做瑜珈 真是太美好!
妳已经先想到如此景致~哈哈 我们用"想"先开心一下~
如能成行~那就真的太美好~
p.s:
每当妳示范动作 让同学围在你身旁 做完整详细说明 体位与人体构
造的连结 让我觉的是在上"workshop" 觉的十分充实 真有"赚"的感
觉~ 哈哈~
真的很开心能上到妳的课~让我受益许多~
谢谢妳~
还有~午间班的同学 也很高兴能和妳们一起学习瑜珈喔 !
candy
- 留言者: natureyoga99
- Email: natureyoga99@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2008-06-02 18:07:34
亲爱的judy老师
报名疗愈瑜珈的同学问到
课程中是否会开放时间问问题
还是需等课程九点结束才是Q&A时间
如果可以发问问题
有同学说他会先想好怎么问才够清楚明白
再次麻烦你了
joanne
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-06-03 15:40:08
joanne
呵，我很乐意回答学生的问题，但不要时间拖太久就好了，做中学，
学中做，最快．
judy
- 留言者: 丹棋
- Email:
- 网址:
- 日期: 2008-06-11 16:44:38
JUDY老师，你好，
错过了疗愈瑜珈的时间，不知下次何时会开始，
再麻烦通知，谢谢。
chourn.tw@yahoo.com.tw
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2008-06-13 09:03:31
丹棋
欢迎你随时加入,其实我已放弃一期教会所有主题的想法,我每一堂课
都很重视扎根,扎根很重要,因此,你可以随时加入,无妨,你会发现你的
同学们都很enjoy自己的身体,呵~~那就是我要教的,对自己的身体培
养高度的觉知.
欢迎加入
judy
- 留言者: judyyoga
- Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2008-06-22 23:07:45
dear 家妮:
一直无法和你联络上,周一中午班改时间为十点至十一点半,因为周一
要上Aadil的课,希望你看到后可以和我联络.写mail给我
judy
- 留言者: Roy
- Email: roy.wung@gmail.com
- 网址:
- 日期: 2008-06-28 17:32:00
Dear Judy 老师：
请问7月1日星期二晚上的课还是在大自然瑜珈教室吗？
Roy
