2008年教室课表及上Aadil大师的心情扎记

教室Judyyoga课表–欢迎随时加入



地点:

 庆城街与长春路交叉口,长春路435号5楼欧首复健中心

近南京东路捷运站.可搭敦北线及南京线或复北线公共汽车.地图很参阅右边的欧首联结

时间:

,每班满三~五人即开课,至多十人,小班教学,请先线上报名 you_loveyoga@yahoo.com.tw

若有问题,请写MAIL,或拨-0939855210  02-27189633,若因上课,无法接听会自动转手机,请留语音或短信,感谢.

若不在瑜伽教室,就在前往教室的路上,要不,铁定在图书馆里苦读,所以,声音会很小声,不好意思.

 课程:

请固定班别,早班或午班或晚A,晚B班 ,一周固定上2堂课,一期12堂课.请勿旷课,若情非得已,请于下一期补课.会如此限制是因为身体要改变惯性,必须至少一周要上两堂课,否则效果不大.欢迎插班生.

课程以唤起同学对身体觉知为主要目的.体位法以哈达及艾因卡瑜伽为主,再进阶到flow yoga,放心,会先上扎根的课程,再按同学程度做进阶练习.会有一些小测试,让你更了解身体的变化,课堂中也会分享瑜伽医学的知识.



学费:

一堂课350元,12堂课4200元.预计六周上完.

24堂课,8000元.预计12周上完.

欢迎试上,但每班名额有限,有多余名额才会开放试上名额,因为教室小,希望能给学习的同学更大的伸展空间.试上以单堂计费,请先报名再告之时间.感谢.

请先缴费后,并下载报名表附在MAIL里报名,寄至
you_loveyoga@yahoo.com.tw(邮局700帐号02813050638405)即可。



报 名 表:

姓名:         性别:       生日:   年    月   日  

电话:                        手机:

职业:

电子邮件:

参加班别:

身体是否有旧伤或疾病? 若是,请详述。

是否为初学者? 请简述经验心得。

对本课程的期待

帐号:邮局 代号700帐号02813050638405

请提供金额与帐号后五码:

退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内一周自动退款)

我有话要说….(请随意)

11/12月份 热情招生中

                                        JUDYYOGA疗愈瑜伽教室招生

   一 二  五   六 日 
 上午    9:45-10:55

疗愈瑜伽

JUDY
 9:45-10:55

疗愈瑜伽

JUDY
     
 中午  12:15-13:25

疗愈瑜伽

JUDY
     12:15-13:25

疗愈瑜伽

JUDY
   2:00-3:50

瑜伽提斯

董淑娟老师
 晚上  



A班:

7:30-8:40

疗愈瑜伽

JUDY
 6:00-7:30

瑜伽提斯

董淑娟老师



B班:

8:00-9:10

疗愈瑜伽

JUDY
 





B班:

8:00-9:10

疗愈瑜伽

JUDY
 



A班:

7:30-8:40

疗愈瑜伽

JUDY
   



感谢大家的支持,疗愈瑜伽开始招生了,这次我们不用再到处租用场地上课了,因为我们拥有自己的教室,位在庆城街与长春路交叉口,长春路435号5楼欧首复健中心.其实,压根就不想开教室,因为不想被教室给绑死,只想好好学习复健医学及疗愈技巧,还有多多到外头上课学习.没想到因缘成熟,刚好诊所空了一个空间,就这么因缘合和,拥有了一个小小的教室.



教室不大不小,可以容纳十至十二人,刚好是想要的空间,太大没法照顾太多人,太小又无法尽情伸展.最最重要的,有了私人的教室,可以添购砖头及抱枕及瑜伽绳,当然学员必须自备一条小毛巾,呵,擦汗用的.有了辅具,做体位才能得心应手,辅具功能很多,最重要的是可以帮助筋很硬或是柔软度欠佳的初学者延长手脚用的.



在这个教室,可以落实Aadil大师的教学理念,在上完大师的一周小型Teacher Trainning,收获很大,他真是一个很棒的老师,他不会一下就引领学员到体位的极限,他说这是危险的,就像位在断崖上,那时人会处在极大的压力之下全身会紧绷,此时的调整效果不佳,要让身体退回来一点,在呼吸顺利的情况下,再根据身体的顺位调整,从脊椎的中轴延展,到大关节至小关节的垂直定位,一步一步把体位法调整出来,记得,是让学员和身体对话而不是调出老师自己理想中的体位,这是不同的境界.



一念之差,天壤地别.一个瑜伽老师最重要的是,要能引领学生认识自己的身体,再慢慢地从身体当中认识自己的心灵,身与心同时重要,身心调合之下,灵性才能得到提升,这是一条漫长的路,但并不孤寂,教室就像一个心灵的道场,彼此的精进,能产生最大的共振效果.



大师的风范与教诲总是在令人感念在心,他说任何学到的新的技巧或体位,请不要直接用在学员身上,至少要练习好几十回后,运用在其他教师的身上,最后,获得满意的结果之后,才能运用在学员身上,他提醒我们:学员不是白老鼠,不能拿来做实验.呵~大师真是一语中的,每个人上完课总是跃跃欲试,像从美国专程飞来上课的Paul就很失望,因为他正计划把这周所学的要在下一周全施展出来呢!



这一次上课,每个人都拿到一本很扎实的讲义,不过全是细细麻麻的英文字,要全看完要花一点时间,所以,我会努力看完一个单元之后,再写下心得和大家一起分享,至于答应帮班上同学服务的事,会在下周一履行,但数量有限,我怕做白工.同学的照片我也会e给Aadil大师欣赏,他一定会很开心.



Aadil真的是个很棒的老师,如果不是,不会有外国同学远从香港及美国东岸专程来台上课.如果,你和我一样,喜欢很扎根的东西,喜欢思考体位法与不同身体的关联,以及身体与心灵的变化,那么,他会是各位心目中的大师.



上他的课,真的很开心;不过,上他的课,一点也不high,没有太多的撩动人心的高潮,教授的体位法都非常简单,有的只是扎实的学理与应用,他会针对不同的身体给予不同的指令,有时会穿插着浅显易懂的解剖学理,这时,大家就必须有良好的解剖学基础,要能熟知常用骨髂肌群的名词及走向和动作,这样,才能充分理解大师的意思.

要不是大师的教室位在美国华盛顿州,上完他的完整课程要先花两百小时,五百小时,再花两千小时,天啊,至少要一个月,三个月,和一年的时间.费用呢,至少万字以上,不含吃住,当然也不含台北直飞美东的来回机票钱,我想我还是参加他线上课程,这个我肯定是会参加的,每个月有一次线上教学课程,扣点数,算算,还是比飞到阿美利卡共和国来得便宜.



大师听到我这么有心,眼睛又睁得更大,呵~~亲爱的光头大师,我是真的想好好向你拜师学艺的,如果,我中了乐透,老公又准假,我一定会带我女儿一起到美国进修,带女儿去,是因为这家伙英文真的是太烂了,但这小子又很会作菜,在海外两个人可以相依为命,我一定会装作很白痴,这样女儿才会真正的成长.呵~~想太多了.

对了,忘了提一下上两周至台中上leve1的情形,感谢台中的同学,你们都十分的好学与热情,回到台北之后,脑袋不断回响着班长晓萍的歌声,那首歌就是我上Aadil课时的班歌,只是大师的曲调和我当学初学的南辕北辄,所以我压根搞不清楚这个词我有苦练过,因此那几天我都含混唱过,想记也记不住,但就在晓萍的吟唱里,那首歌深深感动了我,现在,想忘也忘不了,当然还有第十首,yoganeda泡茶打麻将....呵~~真是太有趣了.感谢同学的付出,也感谢你们的超级大卡片及太阳饼,还有班长的贴心小咖啡杯盘组.



感谢大家的帮忙,也感谢患者的祝福,呵~~对他们而言,上完课后再回诊,真是很便利,对我而言,跟诊之后,可以马上变身为瑜伽老师也很不错.时间是最宝贵的,剩下的时间,就该浪费在美好的事物上,呵~~瑜伽经或是KEY MUSCLE.

对了,对瑜伽解剖学有兴趣的人可以来这里讨论,将来,会把藏书放在这里,有一些初级入门的书,很棒,但是是英文居多.欢迎大家将这当做是进修中心,将来有机会还可以组团到印度去研习哟,是真的,台中的采青,在印度住了好一段时间,是半个印度人了.她会是个很棒的导游.



最后祝大家平安~~台中同学要记得作业呵

想报名key muscle的同学,动作要快,因为有事前功课,希望大家事先研读.请和eva老师联络,请参阅先前文章有其email.



手边有很多书没读的JUDY敬上


  • 留言者: judyyoga
  • Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
  • 网址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
  • 日期: 2008-07-01 17:48:13

呼叫秋景:
请参阅右边3D人体解剖的动画网站,这里有你想要的东西,我的动画
软件是线上国外买的,有点贵,这个还不错,记得要看.
JUDY


  • 留言者: 静娴
  • Email: jane726@ms33.hinet.net
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-01 22:30:56

judy老师
突然才想到我尚未缴钱
还可以去转帐吗?

忙到昏头的静娴


  • 留言者: mendy
  • Email: chmendy@msn.com
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-01 22:43:35

judy老师:
我跟静娴一样耶,还没转帐(星期五key muscle班)….
因有点事要过二天才确定到底能不能参加!!
可以过二天再确定再转帐吗??
thanks

mendy


  • 留言者:
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-02 11:51:12

dear:
没关系,但这次我备了事前的资料希望同学可以事先研读,所以有确定
要参加者比较方便寄资料,这次的keymuscle希望你们能认识所有重要
的肌肉走向及动作,这样上这堂课才会事倍功半.
台中keymuscle的同学,也会在半个月前拿到资料.
judy


  • 留言者:
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-02 14:16:35

请问费用与转帐帐号同前(6月)


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-02 23:36:42

DEAR:
不好意思,现在补上详细资料,请查收.
我的瑜伽教学风格,其实长期看文章的人,应该会明白,实在不想浪
费时间在自我推销上,彼此的时间很宝贵,有好多好多事要做.
所以,有想要参加的人可以直接写MAIL,这样比较省时间,电话可能
会较少接听,七月中旬之后或许就不会这么忙了.
上完大师的课,才觉得有很多东西扎根不深,学理不精,所以勤能补
拙是我目前可以做的事,在课堂上也会分享进修的心得.

台中KEYMUSCLE:
在台中已参加LEVE1的同学可以至水活瑜伽参加KEYMUSCLE课程,这
种单元扎根的课程是我的最爱,呵~~~简单的东西学会了,体位法
是如何的变化,也就不难理解了.
各位,加油吧,这次会帮同学准备许多资料,课堂里会有我的医学藏
书,上完课,一定可以了解重要肌肉的走向,除非偷懒,否则道具一
堆,不可能听不懂.各位加油了.
JUDY


  • 留言者: albert
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-03 01:49:21

亲爱的judy老师
相信妳的功力又增强了不少
广大的读者和徒子徒孙们又有福了

我也超爱光头老师
我看妳去拱他来台湾开一个完整的系到的课程好了

然后妳再登高一呼,我们就可以借光头老师的光,开自己的光
接着我们大家就会一起发光了
呵呵^^

albert幻想起笑中......


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-03 13:04:20

albert
你今年没来真的很可惜,今年是小型的TT,有很详细的教学手册及讲解,
有三个同学从海外飞来上他的课,真的很不错.像有些体位法某些状况
不好的人,大师都会告诉你如何给予辅助动作及如何运用辅具,这点令
我最欣赏,我个人最怕做瑜伽只要为了要将自己或是别人塞进那个体位
法,而全然不考量个人的状况.
Aadil大师说:体位法只是一种手段,启发自己与身体的联结,唤起自己
对身体的觉知.那就足够了.
大师能否来台授完整课程要看SPACE的想法,个人是无法独力撑舟,但
会尽量分享大师的精华内容,他很重视:为何要做这个体位,是谁在做?
你来这个世界的使命是什么??????
上他的课,是我一整年最享受的时刻,呵~~~我也快和老师一样发光了,
呵,眼睛发光.呵~你有空可以加入他的线上会员,这样就可以远距教学
了.

JUDY


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-03 13:13:59

dear alber:
忘了提一下,并非每个人都喜欢光头大师,就像学少林功夫,前三年要学
马步,相信有一票人打退堂鼓,大师重视扎根,重视从简单动作开始开展
一系列的串连动作,这种由浅入深的课程对于急功近利的台湾人来说,
口味可能淡了点.
所以,大师能否来台开授完整课程仍是未定之数,但2000小时的课程会
是很扎实的,尤其是适合瑜伽老师教授一般人的瑜伽,因为他重视解剖
顺位及人体复健技巧,这是最令我动心的地方.不过,上课若没有很深厚
的解剖底子恐怕无法深得其昧,例如:骨盆的正位在于PSIS/ASIS的对
正,颈椎的正位在于后颈肌群必须和颈椎处在正确的前凸曲线,若
NUCHAL LIGAMENT太紧则易有MILITARY NECK的情况发生,呵~~这些
都是上课用的TERM,不能只懂中文名词,必须要了解其应用,很不错吧.
JUDY


  • 留言者:
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-04 11:50:58

judy 老师:
请问24堂的课和12堂的课差别是在那里,还有开课日期是何时?
如果要试上的话,也要先缴费吗?
(抱歉,我之前没上过您的课)


  • 留言者: dola
  • Email: fangkuaiheitang.@gmail.com
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-04 11:53:43

抱歉,我刚才没告知大名
我是dola


  • 留言者: 唐
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-04 15:31:06

Judy老师您好:

我是唐,如果时间许可我下周一(14日)是否可以去上6.30的课程?
另,请问您手边是否有key Muscle简体字版那本书可以卖我?或是可
以请您帮忙协寻(每次上课前都想问这个,下课后就忘记问的笨唐。)
最后,谢谢您上两期的指导,虽然没有很花俏的体位法练习,但我真
的受益良多。祝
夏安

唐 敬上


  • 留言者: 唐
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-04 15:32:27

天啊!我真的快痴呆了!下周一是7号不是14号!?

痴呆唐 敬上


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-04 18:00:44

dola
24堂是计对长期练习者,少数同学是有很有心的长期学习者,所以有
小小的优惠,本课程是小班制,但保证每个人都有各式辅具可应用,
包括:抱枕及弹力带及瑜伽绳及瑜伽砖,以及磁石按摩器.欢迎你来
试上.

dear唐:
周一及周五晚上会定位在flow yoga,会以连串体位法为主,应该会
很适合你.中文简体字,可以在课堂里买,呵,我会多买个十本方便
大家.

dear all
希望这里是大家的共修精进中心,中南部上来的同学,若有需要看相
关瑜伽医学方面书籍,欢迎前来,呵~要过夜,也可以,但要打地舖
哟.记得要先通知我,我好准备棉被,千万不要带着棉被搭高铁上
来.
  >_+ judy留


  • 留言者: Liza Chen
  • Email: starloungers@msn.com
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-05 01:51:25

JUDY 老师
我想要报名参加星期四晚上跟星期五中午的课
我是那个OM108 的丽莎啦
您上次到我们店里拿书的时候我正好休假所以没机会遇见您
恭喜您自己的教室要开张了
我等着要上您的课很久了
刚好这次的新课表星期四五有开课
真开心!!!!

周末愉快!


  • 留言者: 瑞玲
  • Email: juiling.chang@gmail.com
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-06 10:50:06

Hi Judy 老师,
我要报名晚间B班,已将报名表跟汇款资料寄到您信箱,请确认,谢
谢。


  • 留言者: 唐
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-07 11:31:00

Judy老师您好:

本来今天跟您约了要去上6.30的课程,但因一早肠胃不适,现在呈现
精神萎靡状,看来要下周一(14日)才能去上课了。希望明天可以去上8
点的课程。在此跟您报告,请您见谅!敬祝
夏安

唐 敬上


  • 留言者: judyyoga
  • Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
  • 网址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
  • 日期: 2008-07-07 15:25:29

dear all
全部的课都在长春路新教室,但是是在七月十四日才开始上课,呵~
唐,不是今天,你吓到我了.
下星期一才开始,欢迎大家一起来上课,初期每个时段都会开放上
课,我们的课程求慢不求快,慢但彻底唤起你对身体的感受力,那才
是真正的重点.
欢迎七月十六日下周三三点一起来参加茶会,是素的呵~~
judy


  • 留言者: judyyoga
  • Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
  • 网址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
  • 日期: 2008-07-07 15:34:04

瑞玲 ,lisa:
欢迎你们来参加,相信我们会很enjoy身体喜悦伸展的声音,同时,也
会体会到aadil大师的教诲,唤起心灵与身体的对话.

judy


  • 留言者: 唐
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-07 16:34:45

所以这周其实是没课的状态!><''
我以为……
这周紧接着第二期结束后开始上课!
真是@#$%
那,我们下周再见囉!

每天都很期待上瑜珈课的唐 敬上


  • 留言者: Sophia
  • Email: sophiahwh@hotmail.com
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-07 20:43:31

Dear Judy,

或许你不记得我但我是这次参加Aadil TT课程的同学
很想去上妳七月份的课但我现在人在新加坡无法参予,真的很可惜~~
谢谢妳的DVD~:)
若妳有打算组团去印度瑜珈之行,请算我一份!!

很期待!!
Sophia


  • 留言者: 晓萍
  • Email: yoga176010@yahoo.com.tw
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-08 05:30:38

亲爱的老师:
我的心还留在妳的课里~~~谢谢妳!
这一年多来在妳的部落格在workshop收获很多!
瑜珈人喜欢分享快乐,一如你的妙语如珠….
清晨三点…我看遍妳的文章,老师也进步了….
我们的内在世界在悲喜交集中慢慢的圆融与成熟….
有机会我会去台北看看妳的新教室喔!

晓萍


  • 留言者: judyyoga
  • Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
  • 网址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
  • 日期: 2008-07-08 16:03:36

dear晓萍and Sophia
感谢你们的留言,最近在忙着新教室的事以及帮aadil TT的同学准备
资料,但最重要的是一直在反刍Aadil大师上课所指导的知识,这是很
简单但却极有深度的功课,最近这一两天应该就有新文章了,呵,不能拖
太久,我知道有些同学很期待大师的精采内容.
瑜伽一路走来,心灵不断成长不断归零,以前看不下的书,现在反倒愈读
愈有味,我现在又重唸西藏生死书,竟有如见故友之感.
祝大家平安
judy


  • 留言者: Roy
  • Email: roy.wung@gmail.com
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-08 18:16:58

Dear Judy 老师:

原本想来逛逛看有没有新文章却意外发现下礼拜才开课,我真是粗线
条…..不然要白跑一趟。

Dear 唐:

key Muscle简体字版我有多买一本你要吗?若你要可以写信给我我下
星期二带给你。

祝平安

Roy


  • 留言者: CHOURN
  • Email: chourn.tw@yahoo.com.tw
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-09 11:29:19

你好,
我想参加keymuscle的课程,可是看了一下叙述,好像要先参加过
level1 & level2的课程先,可是这两个我都没上过,这样参加的话
会不会听不懂呢??
而关于疗御瑜珈的课程,请问一下7月份开课时间,谢谢。


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-09 22:34:25

CHOURN
其实还好,因为有中文及精彩的图片,还有小组讨论以及人体模型所以
应该没有问题,只要有心,全世界的力量都会来帮助你.
加油.
疗愈瑜珈的课程,下周一开课,时间如上头的表单.二四早上,一五中
午,晚上则一五A班及二四B班.
欢迎加入
JUDY


  • 留言者: Persson
  • Email: geocatsmile@yahoo.com.tw
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-30 00:18:52

JUDY老师您好,我跟朋友都很想学瑜珈很久了,直到看到您的部落格
以后再提起勇气!
请问我们两个这个星期四(7/31),晚上上课时间可以直接到教室找
您吗?因为两个人都是初学者,想要请问您要上哪一种课程比较好!
还有没有空位可以试上呢?(有没有要带什么装备?)谢谢您~
还有我想要先买一本 keymuscle中文简体的书~十分的有兴趣!!

谢谢您~


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 网址:
  • 日期: 2008-07-30 00:53:26

Persson
我订了十本,下周五会到,再自取.另二四晚仅余两位,一五空位较多,你
都可以来.
谈到keymuscle这本书,我真是又爱又恨,因为错误太多了,不但简体字
有错,连原文都有错,真是伤脑筋,我现在只细看到一百一十页,就发现
了至少十多个错误,不仔细看,一般人是看不出来.译者英文好,但无医
学背景,一错,二错是无专业人士再次校稿,标示也出错,三最惨是,英文
也出错,呵~~~我想,我将来会寄一本书给大陆出版社,请其更正,另原
文版要寄到国外.
要看出错误不难,只要细心,最难的是,要再三查证确定其错,这花了我
很多时间,因为我怕是自己的记忆有错.
将来,会有勘误表,若我全看完的话.

ps:会留您一份,记得拿.
judy


  • 留言者: LULU
  • Email: h278425@ms24.hinet.net
  • 网址:
  • 日期: 2008-08-22 12:04:41

Judy你好,
我是昨天mail向你询问开课讯息的诗丽,
由于本身颈椎再加上背部肌肉纤维化的情况,
所以很想试看看Judy的疗愈瑜珈课程,
请问是否下周二8/26晚上的B班是否能有试上课的名额呢?
谢谢你喔!!

LULU


  • 留言者: Evan
  • Email: nikeman420@hotmail.com
  • 网址:
  • 日期: 2008-09-25 12:44:18

在台中..可否用单堂计算..原则是周一..可以问距离捷运站有多远?
到火车站时间 因为要敢回台中上课..


  • 留言者:
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-09-25 17:20:10

Evan
距南京东路捷运站五分钟,你在台中,有点远耶,不过若你真的能来上
课,相信会收获很多.
欢迎你
judy


  • 留言者: angel
  • Email: mina2008tw@yahoo.com
  • 网址:
  • 日期: 2008-10-19 16:56:08

judy,
终于可以找到您的教室可以上课了,我是几年前在悠悠瑜伽上
过您的课的学生,一直无法找到您的课可以上,是我最大的损失,现在好
不容易再找到老师您的课可以上了,那我想要报您24堂课.不知什么时
候可以开始上呢?希望上课的时间为白天.那是否先汇款呢?


  • 留言者: hannah 安古
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-10-20 10:56:41

angel
你可以直接到教室上课,随时都可以加入,有了教室就很方便,你会发现
教室有好多资讯可以让你参考,有辅具如抱枕,砖,弹力带,瑜伽带,和模
型等等.
不用先汇款,直接来参加即可,欢迎你的归队.
judy


  • 留言者: sophia
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-11-16 13:46:46

judy :
想请问若是想试上周一晚上的课,14号会不会太赶了,或者21号
方便吗?因为很久没有上瑜珈了,想先暖身并确认交通路线。
麻烦你回复了。并谢谢你的网站分享这么多瑜珈知识。


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2008-11-17 09:46:42

sophia
欢迎你随时加入,无论那一天都好,呵,学瑜伽永远不会太晚.
judy

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