各位同学好:
7/27上完第一堂肩颈的解剖学,不知大家吸收如何,现在再将重点重新整理一下,若有未提之处可以来信,再补充上去:
辅具介绍
小金/经络铜人
建议买90公分的铜人,或是60公分铜人,但是小尊的,字会比较小。现在很多铜人都是大陆制造,小一点的铜人,穴位可能不会很齐全,我们订的是天圣铜人,台制,可送货到家。相关资料会放在公布栏及line的群组.
十二时辰经络流注图
仔细看一下,肺经是起于凌晨三至五点,大肠经是五至七点,前者为脏,后者为腑,脏腑互为表里,故肺经与大肠经互为表里,在天圣铜人的身上,你会看到肺经和大肠经的颜色都是白色,表示二者是一组.
依现代医学来理解,大肠不好者,宿便一定很多,但身体有七成的免疫大军驻守在肠道,很多要进入身体的毒素必须由免疫系统先把关,而肺主皮毛,皮肤乃全身最大的排毒管道,故皮肤不好者,表示身体的排毒功能差.因此,能每天流汗是一件幸福之事.
现在在看上图,就能理解:胃/脾,心/小肠,膀胱/肾,心包/三焦,胆/肝,这五组也是互为表里.
中医参考书籍
建议可以买以下两本书参考:
一:中医基础理论
/知音出版社出版,请自行上网去订。
二:人体经穴地图(彩色增订版/第二版)
/枫书坊 原价八百元,团订560元.(千万不要买到第一版,一版原价六百元.)
以下是经络铜人身上的注解,一般右边是中文,左边是英文,为国际代码,但仍略有出入.例如:Lu2就是云门穴,老外是学Lu2,我们则是背Lu2云门穴,这样才能和老外沟通.
以下是铜人大小,左边是九十公分,右边是六十公分,价格只差三百元,我会选左边,因为字不会挤在一起.
小白-人体骨架模型
小白要如何挑选,学问很大。目前都是大陆制的,因此骨盆都没在正位上,全都前倾的很严重,但德国制的,万字起跳,也买不起。小白,有分有颜色和全白的,当然要买有颜色的。红色是肌肉的起点,蓝色是肌肉的终点,因此,一条肌肉有两个颜色,你只要拿橡皮筋,放在红色和蓝色端,那个关节就能活动。很神奇吧。
请将费用先转至教室再email告之,由厂商统一送货到府,我们会先要求厂商把肩关节改成弹力绳,否则肩关节的手臂无法上举。
厂商手边只有四五个,不多,费用4600元含运.由店长统一订购,将来维修服务会比较彻底。
解剖学肌肉软件APP推荐
请在手机上购买,键入Visible body即可,买Human Anatomy Atlas
http://www.visiblebody.com/index.html
2014/7第五周作业
一:请写出各个脏腑的特色,例如:肺经,可参考手太阴肺经的内容。
二:请写出手三阳和手三阴的经络中英文名字
三:请写下上周日上课所提到的肌肉名称,并著肌肉绘图本anatomy coloring book颜色,同时用描图纸自行描画出肌肉图。
四:请阅读瑜伽的科学第7章 心得
五 :请将七月一至五周的功课印出来,邮寄至台北市长春路492号3楼乐活瑜伽Judy老师收
八月小考:
上课前请默写出手三阳和手三阴的经络名字.
请写出7/27上课提到的肌肉的中英文名字,以及肌肉的起止点。
2014/7第四周作业
一:详读肩颈疗愈瑜伽第8篇”从症状来了解肌肉”
二:玩以下三种游戏
1:免费的3D解剖学软件Zygote Body
2:请玩另一个免费的解剖学软件Biodigital
3:请闯关解剖学线上游戏anatomyarcade
2014/7第三周作业
1 请阅读肩颈疗愈解剖书第6篇和第7篇
2 请阅读疗愈瑜伽解剖书第5章和第6章
3请阅读瑜伽的科学第5章和第6章 心得:
以上指定书目之章节,请写下500-1000字心得下周一上传至平台.可以两章写一个心得,或是分开写都可以.分开写最好.
4个案演练:请找一位有肩颈酸痛的人,试着按他的手三阳,特别是肱三头的肌肉,看看他的反应。同时,找出手三阳的经络图,在书里有,找找看,写出手三阳的经络有三条,穴位为何.若可以请尽量背重要的穴位.例如:天宗穴,在肩胛的棘下肌,是小肠经.
请依肩颈疗愈解剖书第九篇实作篇,练习放松手臂从part1-part4,如上图.
2014/7第二周作业
1 请阅读肩颈疗愈解剖书第5章和第9章
2 请阅读疗愈瑜伽解剖书第3章和第4章
3请阅读瑜伽的科学第三四章 心得:
以上指定书目之章节,请写下500-1000字心得下周一上传至平台,平台帐号明天一早再寄给大家.不是一本书一个心得,是指定章节之心得。总而言之,各位在七八月要把这三本书读完.
4个案演练:请找一位有肩颈酸痛的人,按上头的方法,帮她疗愈,相信我,十个有十一个都有肩颈的问题,多的那一个是帮你看肩颈的医师。呵,然后写下五百字心得,但记得按过的地方都要冰敷一下,只能出五分力,要看对方的反应。加油
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2014/7第一周作业
1 请阅读肩颈疗愈解剖书第一二章
2 请阅读疗愈瑜伽解剖书第一二章
3请阅读瑜伽的科学第一二章 心得:以上指定书目之章节,请写下500-1000字心得下周一上传至平台,平台帐号会再寄给大家.不是一本书一个心得,是指定章节之心得。总而言之,各位在七八月要把这三本书读完.
4请蒐集五个有肩颈和手臂等症状的个案
老师您好,
请问关于作业问题,如下所示:
二:请写出手三阳和手三阴的经络中英文名字—>请问这里的经络是含穴位吗?若含穴位,是指写出穴位英文还是国际代码?
三:请写下上周日上课所提到的肌肉名称,并著肌肉绘图本anatomy coloring book颜色,同时用描图纸自行描画出肌肉图。—>请问用描图纸描画出肌肉图,是描画7/27上课的肌肉即可是吧?也需着色吗?
Dear:
英文穴位就是写出英文国际代码即可,Lu2就是云门穴.
你可以描全部,再图上局部有讲的肌肉更好.
Judy
好的,谢谢老师!