超独居时代来临，请保重自己的行动力

超独居时代的来临，不经意翻阅最近的期刊，发现这个新名词，这是日本消费社会学家三浦展提出的名词：一个人住的独居者，正式成为商业市场的主流消费者。在未来二十年后，超独居的时代即将来临。

但对我而言，超独居的时代早就来临，特别是在病榻旁，久病不见孝子，有些是儿女太优秀，都出国留学和就业，老了，也只有老伴老狗随侍在旁。真正能安养天年的老人家，反而是平凡不起眼的小人物，儿女成就虽然普通，但老了子女都在身旁，也能含饴弄孙，对我而言，这样人，最幸福。

看到未来的趋势是如此，第一个反应就是：保重自己的行动力。

现在疯路跑和马拉松的人，要注意，十年后，膝盖会提早老化，四十初头双膝换人工关节者会愈来愈多。这是昨天的一则新闻报导，骨科医师的经验谈。请记得一件事，老，不可怕，丧失行动能力才可怕，老，一定要老的健康，首要之务就是保养髋膝踝这三大关节。走路，要用这三大关节才能走得正确。

可能是自己今年要写足部疗愈解剖书，这一两个月就遇到五六个足跟会痛的案例，有自己的亲人，也有学生，学生的家人等等。他们都饱受足底传来的椎心之痛，有人一下床就痛，有人痛在足内踝，有人痛在内足弓，有人则是金刚坐时小腿易抽筋，每个人的状况不同，但相同之处就在小腿的肌肉统统有问题。

昨天有位老师分享她参加理疗瑜伽的培训，内容算是很不错了，对一般人来说，但对专业人员来说，那是卫教文章，初级教材。刚好，那天来上课的是一位资深医疗前辈，他看了看一旁的研习生，语重心长的说，＂你们要好好学习基础医学，才会明白自己到底在摸哪里，调整哪里。＂

前辈在练习瑜伽时，不慎拉伤肩膀，他不怪老师，老师是热心的，只是他受伤之后，复健一两年才好，因此，他对这群未来的老师特别期许。

唉，教学是这样的，若能按照教案教，最省事。但临床不是这样的，糖尿病，这三字的定义，很简单，但在临床上你会看到它各种的变化和进程，每个人的状况不同。因此，在教这种学生时，你要比他更懂他的身体，具有强烈的警觉性，不要被框架和教条给绑住。

学生，才是主角，永远在学生的身上学习活的知识。这也就是，倾听为何如此重要的原因。