亲爱的2014TT同学：
我们2.28上课时间要改为3.6, 延后一周。
现在我们的理论课程已经结束，接下来就是实务课程。
先来说说前两天发生的事。我在老家操场旁练习拉筋，有两个老邻居在聊天。其中一位住我家对面，六十多岁，得了淋巴癌第一期，但现在还差数个月就会满第五年观察期，表示可以脱离癌症的阴影。她每天早中晚走路五圈，一圈是一公里，走到出汗。
另一位，老人家七十三岁，很羡慕她，因为她现在至少能睡，能吃，能动。不像她无法入睡，因为手会麻，会麻醒，脚会痛，膝至髋都有问题，走路也走不了太久，但对方说你才是好命，因为她说自己化疗出院后，连到巷口买个菜，回来都会高烧不退。但后来，她为了顾金孙，每天逼自己走路，现在走出健康。她很开心，不过癌症就像巨大的阴影总是令她不敢掉以轻心。
这位连睡都会麻醒的老人家，在那里拉单摃，拉到满脸苦楚，看了令人于心不忍。另一位不断鼓励她，要活就是要忍耐，一定要拉开肩膀。是没错，但不必要这么辛苦吧。我心想。
于是，我走向她们，告诉这位老人家，你可以这么做，我利用公园里的健身器材－肩关节伸展器，就是两个
大圆圈，手抓把手绕圈圈，目的是活动肩关节，但我教了她一招，她依样画葫芦，做了几下之后，我请她把手举高，她露出开心得不得了的表情，边走边问我是谁，后来才知道她和我妈是麻吉，熟得不得了，“原来你是你妈的大女儿，在台北的那一个”
我问她，你感觉如何，她说举手变得好轻松，奇怪，我这么从来都没有想到要先放松这里呢？到底我教了什么方法，三月六日上课时提醒我讲解，呵呵，你可以让一个七十多岁的老人家心存感激，这点就证明你的确有学会疗愈瑜伽的基础原理，才能马上利用地形地物去帮助真正需要被疗愈的人。
各位可以想想我到底应用了什么方法帮了她？
