每个人都有祕密，有时嘴巴不说，但身体会说，尤其以眼睛最会泄露一个人内在的祕密，因此在练习瑜伽的过程当中，很强调凝神，注将目光窄化到一点，其实练的就是专注，但专注之后的觉知，才是整个瑜伽练习的精神．
专注，可以学会局部的细节，累积知识，而将自我膨胀；但觉知不同，觉知的心不会以自我为中心，而是以旁观者的角度去观察心的整体活动，此时的心犹如赤子之心，永远都在学习的过程中，享受生命的乐趣．
以应用肌动学的角度来看人体，可以分为三大部分：
生理－即身体，包括肌肉、骨髂等等物质化的肉身．可用NL神经淋巴反射系统测知．
心理－精神层面，心灵的活动．就像精神医学的领域．可用NV神经血脉反射系统测之
能量－就是中医所讲的气，瑜伽所调的普拉那prana等等，可用AMC中医的经络系统测之．
这三个层面都有对应的方法可以检测．但以瑜伽的观点来看人体，可就更精细了，犹如俄罗斯娃娃一般，层层复层层，共五个层次kosha,meaning”sheath”：
1 Annamaya kosha-the sheath composed of food.食物层
2 Praramaya kosha-the sheath composed of life force.能量层
3 Manomaya kosha-the sheath composed of mind.心灵层
4 Vijnanamaya kosha-the sheath composed of awarness.直觉层
5 Anadamaya kosha-the sheath composed of bliss.喜乐层
瑜伽，果然是心灵的科学，但现在来看看应用肌动学强在它有许多方法可以测试身心及能量这三个层次的反应．以食物来说，很多食物对人体会产生过敏反应，急性过敏，则是拉肚子；慢性过敏，则是胀气，肚子不舒服．像是牛奶，花生，面包，吓！因为里头多含有麦精，还有咖啡，以拿铁来测，不准，必须分开测牛奶及咖啡，才会知道拿铁到底会不会引起过敏，所以不妨测试看看．
1首先，先含牛奶在口里，让气味传到脑神经里，让大脑知道这是牛奶即可，不用咽下．
2 以股直肌做测试，因为它对应到小肠这个器官，而小肠是主要吸收营养素的地方，身体七成的免疫细胞驻守在此．股直肌和股四头测试方法不同，要记得． 测试，若该肌肉无力，表示过敏．但，若测胸大肌，有力，表示牛奶只影响小肠，不会影响其他器官．
3此时轻摸剑突两旁人字肋边缘（NL点），同时再测一次股直肌，有力，表示这个点，就是TL（Therapy Locational）点．
4将牛奶吐掉，潄潄口，将残留的气味消除．再轻按一下TL点．Reset（重设）身体的神经系统，再将手放两旁．
5再测一次股直肌，刚刚是没力的肌肉，此时变得有力，表示小肠的功能又恢复正常．
若测试过程当中，忽强忽弱或是全身都弱表示水份不够，神经传导需要水份，水，太重要了．“好神”，因为我就是那个受测者．
但若只是拿着牛奶，没有喝，那是测食物的能量，可是无法测知身体对牛奶的反应，所以用口里含着牛奶，会比较准．
没有拿牛奶，光用想的，是测情绪，心对牛奶的所有回忆会投射在肌肉的反应里，以表示潜意识里，你对牛奶的情感反应．
但没有拿牛奶，但心里只是想像在喝牛奶这件事，这时身体会有很奇怪的反应，称为Cranial Fault,但有些人则不受影响，在另一篇文章已详细提过．
瑜伽医学领域里，一般瑜伽人最少涉略的就是瑜伽与食物这一领域，但透过应用肌动学课程，已让很多人改观，身体一直在透过各种讯息表达它的情感，如：疲劳，手脚冰凉，心悸等等，这些在西医的观点来看，都只是症状，尚无法直指病因，要再观察到器质性病变，才能对症下药，但为时已晚．
人，最怕没有觉知及自制力，尤其是上了瘾的菸酒及速食等垃圾食物，最怕是毒品的成瘾．但瑜伽人得到的是体位法癌，一天不练体位法，全身不对劲，静坐一小时，心浮气燥，动愈多，心愈难静，动中有静，静中有动，才能将心性修炼好．
现在来看看那天上课的内容：
Gluteus Maximus
Origin Gluteal surface of ilium, lumbar fascia, sacrum, sacrotuberous ligament
Insertion Gluteal tuberosity of the femur, iliotibial tract
Neurolymphatic:
Anterior: anterolateral thigh.
Posterior:between posterior superior iliac spine and L5 spinous.
Neurovascular: on the lambdoidal suture midway between lambda and asterion.
Nutrition: vitamin E, male or female endocrine concentrates
Meridian association: circulation sex.
Organ/gland association: reproductive organs or glands.
Alarm Pt: CV17
ps:重点在臀大肌,所以大腿要抬起,不要测到膕旁肌.
Piriformis
Neurolymphatic:
Anterior: upper symphysis pubis.
Posterior:between posterior superior iliac spine and L5 spinous
Neurovascular: on parietal eminence, posterior aspect.
Nutrition: vitamin A, male or female endocrine concentrates
Meridian association: circulation sex.
Organ/gland association: reproductive organs or glands.
Alarm Pt: CV17
ps:正躺测,不要超过九十度,外转会变内转,记得.
Hamstrings
Neurolymphatic:
Anterior: over the lesser trochanter of the femur.
Posterior: upper sacroiliac articulation by the posterior superior iliac spine.
Neurovascular: 1" above the lambda.
Nutrition: vitamin E
Meridian association: large intestine.
Organ association: rectum.
Alarm Pt: ST25
ps:若脚尖朝外即髋内转是测两条:半膜肌/半腱肌,反之,股二头肌.切记.另,再测时,屈膝不要超过九十度.
参考资料:
Iyenga 艾因卡,在Light on Yoga提到的观念:
Most of us think of our body as simply our physical form—our skin, bones, muscles, and internal organs. for yoga, however, this is only the outermost layer of our body or annamaya kosa. It is this anatomical body that encompasses the other four subtle bodies or kosa.
The kosas are like the layers of an onion or the Russian dolls where one is nested within the other. These include our energetic body（pranamaya kosa） ,our mental body（manomaya kosa ）,our intellectual body（vijnanamaya kosa）, and ultimately our blissful or soul body（anandamaya kosa）.
When these bodies or sheaths are misaligned or clash with one another , we inevitably encounter the alienation and fragmentation that so trouble our world. When, one the other hand, we are able to bring the various sheaths of our body into alignment and harmony with one another , the fragmentation disappears, integration is achieved and unity is established . The physical body (annamaya kosa) must connect with and thereby imprint upon the energetic and organic body( pranamaya kosa) ,whichk must, in turn, accord with the mental body (manomaya kosa) ,the mental body with the intellectual body (vijnanamaya kosa )and the intellectual body with the blissful body (anandamaya kosa).
Likewise, if there is no communication between the blissful body and the physical body, then the blissful body cannot bring its illumination to the motion and action of the physical body, and there is darkness in life and not Light on Life.
- 留言者: judyyoga
- Email: youloveyoga@gmail.com
- 网址:
- 日期: 2010-04-16 10:11:40
Dear all:
总算又生出来了,奇怪,写文章真的要很专心,祝平安…
我知道这篇又点晚,那位在诊间边看病人边看文章的同学,so sorry.
书不用带上来了.
Judy
- 留言者: Jui-Jen
- Email: bm8900014@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2010-04-16 15:32:37
Judy:
你在说我吗?
我好担心内容还来不及看就要还书了!
我每天上来看5次以上,很认真吧!
一早出来上班就背着很怕忘记了!
Jui-Jen
- 留言者: PengTitus
- Email: PengTitus@yahoo.com
- 网址:
- 日期: 2010-04-16 16:06:17
看你这样写yoga，让我对yoga越来越有兴趣了。哈哈。不过我要分享的东
西还很多，先把这些东西分享一部份后再来学好了。
TJ同时精通yoga和AK，不是没有道理的。
- 留言者: Jui-Jen
- Email: bm8900014@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2010-04-17 19:59:32
Judy:
今天给TJ调整完就飞奔去嘉义,来不及拿那本书的钱给你,真不好意
思!
另外你们书柜的另一本书我也很有兴趣
下次北上再给钱吧!先记在墙壁上喔!
累到快晕倒的我!
不过有收获比较重要
祝好
Jui-Jen
- 留言者: PengTitus
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-04-18 19:36:30
其实我来Judy这里教收获也很多。至少在CSF里面，之前调完后我们没办
法有什么后续的自助办法。但是yoga里面有一些呼吸法可以帮忙这些CSF
有状况的人。
今天实在太神奇了，我和TJ去医学会演讲的时候，Judy竟然坐在观众席帮
忙。我们对经络中文名称不熟的点，竟然是Judy站起来帮我们向提问者说
明。非常感谢Judy!!
- 留言者: Jui-Jen
- Email: bm8900014@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2010-04-22 09:04:46
Judy:
听妳这么说我就更郁卒了!
Titus跟我说之后我一直在挣扎要不要再上去一趟
(五六我已经跑了两趟北高了)
而且嘉义又有针灸学分要拿
期待自己有缘能再学习更深入的AK
郁卒
Jui-Jen
