其实，我来教室上课前，已经进急诊两次。
我只说了三个字，整个急诊室的医护人员好像疯了一样，以最快的速度抬我上床，打点滴，做检查，每个人表情都好紧张⋯⋯我自己也被吓死了。
我问，同学呵，你到底说了什么字？
心脏痛！同学说。
难怪，是我也会发疯。因为胸痛、心脏痛都是很可怕的字眼，怕的是，心肌梗塞！
很多人发作时，未送医前，即已死亡，即使送到医院，急性心肌梗塞的病人也必须抢在黄金时间12小时内把阻塞的血管完全打通，让坏死的心肌组织恢复血流灌注。过了黄金时段，治疗效果不佳且易导致其他并发症，日后心脏衰竭机率也较高。
我问她，你的心脏痛是如何痛法？她说在左胸口，但这个痛会转移，但都在胸口这附近，她已经两次因为心脏痛而挂急诊，也因为这个毛病，她决定停止工作好好疗愈自己的身体。
我问，那你怎会选择Judyyoga呢？教室这么小，也不出色。她说，上网google资讯，我笑着回答：网络讲的，你也信？其实，她若第一次来上课，就告诉我心脏痛，我是不敢教她的，一句话，先去挂急诊，接受治疗，配合医嘱再说。因为心脏痛这三个字真的是吓坏我了。
但，她说：“老师，我真的相信你教的疗愈瑜伽，而且真的－－很神！
这是我第五次来上课，上了十堂课，我在第三次上课后，就很有感觉。感觉，我的胸口的束缚感被打开了，真的，我自己感觉到，吸气很容易吸到胸腔，以前我真的感到胸闷、心痛，我看了很多医师，做了很多检查，但结果都是正常，但我明明就有毛病呵，而且我真的很不舒服，但检查都没有问题，可是我很怕万一我有问题但检查不出来，那我以后都要活在恐惧里。
后来，上网查资料，想想自己应该要来上疗愈型的瑜伽，上完体验课四堂，感觉还不错，所以买了课程，没想到真的第三次上课回去之后，我就很有感觉，所以，老师你刚不是问我，为什么上这么勤？因为我真的感觉身体有在改变，所以，有空我就来上课。我很希望自己的身体愈来愈好。”
这位同学的一句很神，让我在百忙之中，快快记下她的故事。
她，外型出色，年纪四十初头，保养得宜，但我想可能是因为工作压力太大，个性有求好心切，所以把自己逼死了，但耐高压的个性浑然不觉自己的身体已经出现警讯，直到胸口出现胸痛这个重大警讯，才痛下决心向老板请辞，但老板只肯放她假却不愿让她离职，这表示她在职场表现十分优异，但工作不是人生的一切，人老了，没钱也能过活只要不生病，我对她说。
她说，她自己也知道，所以她下决心好好疗愈自己的身体。她最大的问题是，肩颈和腋下的肌肉都很紧绷，看她的手心红咚咚，和小手臂的颜色截然不同，表示气血根本滞碍难行，于是我们上课所教的，从滚背、梳头、夹指、按摩手三阴和手三阳，以及按摩上臂和腋下的part1~4的基础功，真的可以改善气血通畅，上课教的躯干转体的动作，就是希望能动到每一个脊椎，特别是胸椎，动作都必须由躯干发出，由丹田发出，让肚子成为热力的来源，肚子一动，横膈膜就会动，于是肚子的压力改变胸腔的体积，肺活量一旦改善，心脏的压力就会减少。
但最重要的是，滚背，滚膀胱经，人体阳气最旺的经络。
足太阳膀胱经，是全身最长，分支最多，穴位最多的一条经络，对全身的影响最广也最大。
尤其是足太阳膀胱经背部俞穴，简称背俞穴，内应五脏六腑，乃脏腑精气输注于体表的部位，能调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。
背俞穴，分布于背腰部，相应脏腑位置，共12穴：
肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞。
内经言：“迫脏刺背，背俞也”背俞为治疗脏腑疾病的重要俞穴。五脏、六腑有病变时，在背部膀胱经的俞穴会出现异常现象，如压痛、硬结、敏感点等。
以同学而言，她的肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞约在胸椎第三至第八节这个位置，也就是两个肩胛骨中间上背的地方是比较须要加强的，腋下的足少阳胆经也是要加强放松的部位，特别是渊腋、辄筋、日月、京门等穴。
因此在教室上课，前三十分钟都是在滚背，要仔细地从上背、中背，一路滚到下背，特别是臀部的八髎穴，八髎是八个穴位： 上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫作“八髎”。多按摩这里可以改善很多男性和女性的生殖系统问题，像是女性的痛经、
你问我，老师，你是哪一招帮到她？
其实，我回答不出来，因为人体的结构是息息相关，而且气血是形而上的无形物质，有时，上病还须从下病治，所以，没有特别说放松某一点就能改善，但可以确定的是，放松后的伸展，教育正确的动作，配合呼吸做强化的体位，让上完课后的身体能保持温暖，这就确定这堂课真的有疗愈的效果。因为，同学最后说了一句话：老师，我有在跑步，以前跑完步，或是爬完山，手都是冷的，但现在很神奇呵，我跑完步，手竟然还是热的，我就知道我身体真的有变好了。
真的，同学，你用心留意身体的变化，真的令我很开心。更开心的是，周六上课时，你愿意分享你的心得，造福更多的同学，这是我最感恩的地方。也希望大家都能获益。
看了以上的案例，就会明白疗愈瑜伽的理论就是四大步骤：放松、伸展、教育、强化。两大主轴：循环和呼吸；最高主旨：气血活络。这些在第一本书疗愈瑜伽解剖书里都有详细的介绍，目前已缺书，但今年会由天下重新出增订版，预计七八月出版。
注：滚背、梳头、夹指、按摩手三阴和手三阳，以及按摩上臂和腋下的part1~4的基础功，这些动作在我的第二本著作肩颈疗愈解剖书都有说明。http://www.books.com.tw/products/0010597979
补充资料：为什么会发生心肌梗塞？
心脏要维持正常的运作，必须有充足的血液供应，而负责心脏血液供应的即是冠状动脉。冠状动脉是滋养心脏的动脉血管，有许多小分支遍布整个心脏肌肉，心脏的各种功能得依赖这些小血管供给氧气与养分。
一旦冠状动脉发生狭窄或阻塞，造成血液供应出现问题，心脏便无法正常运作，病人会出现胸闷等各种不适症状，即称为冠状动脉心脏病。
冠状动脉发生狭窄或阻塞，最常见的原因是动脉硬化斑块破裂造成局部血栓所引起，有些患者则是因为血管抽筋（痉挛）而造成。因动脉硬化、狭窄，斑块破裂引起血栓堵塞血管，或在运动时心脏血氧需求量大增，而无法供应充足的血量时，就会发生心脏缺血、缺氧，轻者引起短暂、轻微的胸口不适，也就是心绞痛或狭心症。
一旦血管在短时间内完全阻塞，则失去血液供应的心肌细胞会因此而死亡，心脏的收缩功能大受影响，患者可能出现剧烈胸痛、冒冷汗等现象，即所谓的心肌梗塞。由此可知，心肌梗塞可说是冠状动脉心脏病很严重时的一个极端表现。
