亲爱的同学：
从印度回来之后，诸事缠身，但一直记得同学殷殷期盼能够开课．本想今年年底不开了，但同学们仍不断留言希望能开班，让人十分感动．尤其是出席瑜伽伤害事件的官司担任专家证人的经验，令我对瑜伽教学的态度更趋严谨，尤其是教导瑜伽老师如何认识学员的身体，而非只是将瑜伽体位法的技巧强加诸在学员身上，这是十分十分的重要．
瑜伽的教学，必须以安全为最高指导原则，以教导学员认识自己的身体，了解如何正确的伸展，吸气，吐气，了解在有旧伤的状况下，学习正确安全的瑜伽是十分重要的．最重要的是，了解瑜伽的精神价值，将瑜伽的精神生活化，内化在个人气质中，相信这才是真正的瑜伽．
这次的学习课程会和以往不太相同，重点会放在认识身体，从不同的身体去判断内在潜藏的疾病，因此欢迎Level one的旧生回来重修．在这几年研习的经验中发现,学习者中老师占一半，另一半不是瑜伽老师，而是对瑜伽十分有兴趣的同学，他们在现有的瑜伽学习中，有许多疑问，但对老师所给予的答案不甚明白，因此想要自己来学习，找答案,为的是更明白自己的身体.这意谓著，每个人的身体都是不同的，但老师在学习的过程中，学到的是:标准式的答案，标准式的体位，这些都被冠以正确…两个字.
正确的体位法，实际上只适用在50%的身体，另有一半的身体，不是太强就是太弱….这是先天体质的不同，没有所谓好或不好.因此,不要用制式的教法，强迫身体装入瑜伽的体位法框架中，因为瑜伽是一门静心的学问，心是无形无影无气味，肉体是有形有影有气味，肉体仅是殿堂,心才是真正内在的神性.
记得…没有标准答案,在开放式的考题上，同样的,没有标准答案，在人生的问题上.因为人生，不是非黑即白，人生是颜色犹如X光片一样，是由数百数千种灰阶所构成的.因此,瑜伽，是一门教您如何学会静心来观察心灵细微的变化的法门.透过瑜伽医学的学习，我们可以在静心中，感受到生命力的流动，一股内在能量的流动．
瑜伽医学，在国外深受重视，像是IYENGA YOGA AND ANUSARA体系,尤其重视解剖学的基础课程，但要了解剖学，必须真的下苦心从基础开始学习，从人体的各大系统，包括：消化系统，呼吸系统，神经系统，泌尿系统，骨髂系统，肌肉系统等等，这些在学习解剖顺位法则时，十分受用．
最终，是透过认识身体的基础架构，去明白自己身体的独特性，永远要记得，每个人的身体都是独一无二，就像指纹一样，没有一个人的指纹是一样的，因此，尊重身体，是学习瑜伽的第一堂课．
但身体的密码，不难懂，只要用心倾听，再加上专业知识做后盾，就能稍知一二．
对于任何学问的追求,我喜欢慢,慢活,熟成,慢才能扎根,慢才能持久,因为人生的终点就是死亡,何苦急于一时…..
2011年Level One的课程报名讯息如下：
报名日期：每周日上午9:00-12:30(3.5hrs)计八周 1月16,23 2月13,20, 3月6,13,20,27计八次
上课地点：乐活瑜伽美学馆 02-27154567 台北市复兴北路325号3楼(木栅线中山国中捷运站,灿坤三楼)
报名对象：对瑜伽有热爱者，想要了解体位法的奥妙及不受伤的方法．
教学内容：
1体位法梵文教学，学会认识字首字根及发音，学会如何画体位法图
2解剖学基础课程，学习人体各大系统,并了解新陈代谢的机制,再从结缔组织,筋膜及肌肉与骨架的解剖学开始，再和体位法的动作做结合．在课堂里学会以正确的用语去认识动作的方位，有助于各位了解专业的瑜伽医学文章．如YOGA JOURNAL中的ANATOMY COLUMN解剖专栏．
3认识呼吸法的解剖生理构造，了解声带及横膈模的作用，了解腹式及胸式呼吸法以ujjaji吸呼法的技巧．并深入明白腹压对人体健康的重要性.
4冥想与大脑的关联：了解冥想为何对人体如此重要，和神经系统及内分泌系统的关联．明白忧郁症的成因及瑜伽疗愈的方法.
5瑜伽哲学：透过小组讨论及指定书目－瑜伽经，哈达瑜伽经，瑜伽之树，老子，深入瑜伽的真谛．
报名方法：即日起，请先缴费再将汇款帐号及下方报名表格copy至email寄至service@judyyoga.com报名．10人即开班(人数不足延后开班)
上课费用：16000元,L1旧生重修6000元
转帐:
请转至第一银行缴费网https://eatm.firstbank.com.tw/sap/sap2010s?naMID=c00489254731
只要插入金融卡就可以线上eATM缴费或是直接转帐至
第一银行民权分行 代号007 帐号14710123663,户名是:台北市私立乐活瑜伽技艺短期补习班
教材包含：骨骼模型1个及上课讲义,肌肉解剖学讲义两本.
有心报名者,请务必自行购买胜王瑜伽经(喜悦之路邱显峰老师或希化难陀瑜伽/陈景圆老师皆可)，哈达瑜伽经(喜悦之路,邱显峰老师著)，瑜伽之树，老子(时报出版之开卷丛书古典系列,圣经大小)计四本书,在开课前交心得报告,字数不限.了解肉体这个臭皮囊只是第一步,真正要明白的是,瑜伽的精神…..
报名表
请留下以下资讯至service@judyyoga.com务必在信件头注明:报名2011年0116-0327台北level 1-姓名：
例如:报名2011年0116-0327台北level 1-女神卡卡
请附以下资料:
姓名: 性别: 生日: 年 月 日
电话: 手机: 职业:
电子邮件:
身体是否有旧伤或疾病? 若是，请详述。
是否为初学者? 是否为瑜伽老师，若否，请简单地与我们分享您的学习经验心得。
瑜珈对你而言是什么?
新课程教室席次有限，请再报名前,务必先转帐以保留名额，感谢。
第一银行民权分行 代号007 帐号14710123663,户名是:台北市私立乐活瑜伽技艺短期补习班
请提供金额与帐号后五码 验证ok之后会发mail告之．
退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内一周自动退款)
我有话要说….(请随意)
谢谢填写并期待课堂上与相遇!Namaste!
模型教材如下:
- 留言者: tammylife
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-11-30 00:12:30
感恩judy老师~~愿意嘉惠这么多学生!!
~谢谢您~
- 留言者: Tammy
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-11-30 11:39:23
老师 您好!!
找不到这本书老子(时报出版之开卷丛书古典系列,圣
经大小)请给一些提示
3Q
- 留言者: iChloe
- Email: nutr2022@hotmail.com
- 网址:
- 日期: 2010-11-30 11:39:53
我对 level 1 & 2 都很有兴趣…如果都报会比较便宜吗?
- 留言者: Tammy
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-12-01 23:31:23
老师:
银行是第一银行民权分行 还是 松江分行
还帐号都一样 两分行都可以吗?
- 留言者: 大脸
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-12-04 16:25:31
老师 您好
我想请问一下 总共有level 几？
这张证照是国际证照吗？或者是学完可以可以拿到200小时的训吗？
谢谢judy老师
因为我是第一次看到这个研习：）
之前知道的是yogafit的
- 留言者: janet chen
- Email: tyg1688@tyg.com.tw
- 网址:
- 日期: 2010-12-07 18:45:20
July, 请问在台南开课的可能性 ? 很想上妳的课程, 但都在台
北, 实在有点不方便. 如果台南人数够, 可以请老师来上课吗 ?
- 留言者: aero2644091
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-12-08 17:38:23
July老师您好：如果可以在台南开课的话，我希望成为其中之一的学
员，谢谢~~
- 留言者: tammylife
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-12-09 13:16:21
dear师 ~ 一直以为协会已申请呢!!^”^ 原来还在孕育中~~
如中间若需要文书的协助，请老师记得第一个想到Tammy囉。
- 留言者: 淳瑜
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-12-10 11:52:48
在 老师您的格子潜水很久了，
终于冒出头呼吸一下，
主要是想请问老师是否会在台中开课呢？
- 留言者: 大脸
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-12-10 17:04:51
judy老师
那请问未来有可能会在台中开课吗？谢谢
瑜伽医学跟艾扬格瑜伽 算是类似的概念吗？
- 留言者: twinkledance
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-12-10 17:06:21
judy老师
那请问未来有可能会在台中开课吗？谢谢
瑜伽医学跟艾扬格瑜伽 算是类似的概念吗？
因为我正在选择 要进修的研习课程 同时也必须要考量上课时间
地点还有金额
好多的研习可以选择 需要老师的一些建议
- 留言者: twinkledance
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-12-13 22:29:16
Judy 老师
谢谢妳这么仔细的回答
我正在努力的充实自己中 所以也在不断进修 学习中
真的觉得你是个很棒很专业的瑜珈老师
谢谢妳不断的分享这么多知识和资源
我超爱医学瑜珈的
本身是念运动保健系 是相关科系
所以我非常认同妳的理念
不知道老师觉得台中的班级要几个人
未来才有可能会开课
谢谢老师
- 留言者: iChloe
- Email: nutr2022@hotmail.com
- 网址:
- 日期: 2010-12-15 09:32:42
请问老师，我已经顺利完成报名手续，所以是会开班吗?准备去买您推
荐的书ㄌ(好担心无法领会书中的精义…)
- 留言者:
- Email:
- 网址:
- 日期: 2010-12-15 10:38:00
Judy:
我又来了
其实每天都有来
如果妳以后有考虑来高雄
我的楼上目前是空的
明年八月会装潢好
在还没有进一步规划前可以免费借用
够意思吧
JJ
- 留言者: peggy
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-02-08 22:22:27
Dear Judy老师,
我因为在台南工作,去年10月份出了点小车祸,但是车祸只以为脚指骨
折,当时并没有发现(肩锁关节脱位或半脱位)跟左肩颊骨凸出,还有L5
也有滑脱的现象,直到12月份自己才发现锁骨左右不对称,又自己洗澡
发现我的肚脐居然不在中轴线上,天啊连肚脐都歪了,目前仍在看西医
跟中医,其间也看过民俗疗法,有的简直就是骗钱大师,自己感觉疗愈都
没啥进展,最近在网络上发现您的部落格,我把背靠着墙壁站直我妈都
说我好像往左边歪,我要加紧阅读您部落格的文字,JUDY老师如果练瑜
珈能复原吗?台南有推荐老师吗?
Judy老师,您的课可以录制视讯吗?嘉惠非住在北市的学员上课
- 留言者: peggy
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-03-01 20:20:30
谢谢judy老师
我有写mail给宇皎老师
现在再等宇皎老师回mail给我
- 留言者: yin
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-03-10 17:26:38
Dear Judy老师,
您好，看到这个瑜伽医学研习营的资讯后，觉得您的出发点很棒，也很赞赏
您在瑜伽医学这一块领域上的努力与推广，但心里有个小小的疑问想请教
您，既然是希望练习瑜伽者重视瑜伽医学，那为何研习的费用不太平价？很
想了解您订定这研习费用的标准为何，我明白这样的课程是需要许多心血去
准备的，也知道这是专业上的教授，但相较于学校的教育而言，学校的老师
或教授们也是教授专业，同样花很多时间与心血学习与准备，也教导许多学
生，但老师或教授们所领取的费用和研习课程或师资培训课程相比却差距悬
殊，感觉目前瑜珈课程的费用都是这样的趋势，也许因为每位瑜伽老师都是
付出不少的费用，所以可能觉得这样很正常，也没有去思考合不合理，于是
瑜珈似乎渐渐成为一项昂贵的运动。我很喜欢瑜伽也觉得瑜伽真的很棒，但
却常常对于这样的趋势感到很可惜，我明白价格高低是一种很主观的认知，
如果觉得负担不起可以选择不上，这个问题并不是针对您的研习课程，仅是
很单纯的期待您的看法，希望这留言不会让您觉得被冒犯，谢谢您 🙂
- 留言者: chiller
- Email: chillershen@hotmail.com
- 网址:
- 日期: 2011-03-14 22:34:03
老师您好
跟15楼的一样，身在台南，
烦请告知，宇皎老师的mail，或联络方式
感恩
- 留言者: chiller
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-03-17 15:48:04
谢谢您 judy 老师
Mail如下，
chillershen@hotmail.com
麻烦您
感恩
- 留言者: claire
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-03-23 23:29:41
老师 您好
2011车年初的level1及2已错过,请问今年度是否会在台北再开课呢？
谢谢
