亲爱的同学：
你喜欢享受泡汤或是SPA的感觉吗？那是一种身体由内而外全然的放松，然后，不自觉地沈沈入睡，头脑里杂乱的思绪也会嘎然停止,昏昏沈沈地进入梦乡．隔天一早起来就是一尾活龙，怎么操都不会累．重点在哪?在睡眠！透过睡，放松肌肉，若反过来说，若睡了一晚，反而一早起来就这里痛那里痛，那么，肌肉有问题，受伤了，所以即使是睡了，但肌肉仍呈保护状态，久而久之，会发现痛好像会转移和扩散，结果，开始失眠．．．
现在你可以来参加瑜伽学医学Level 2的课程，重点在认识身体重要的肌肉，它的走向以及它的功能，还有万一受伤了，会有什么样的症状，也就是说，你可以从症状去反推哪条肌肉有问题，然后去放松这条肌肉，不用死记，这回用触诊教学法，很容易学习．
以前Level 2的教科书用Key muscle of Hatha Yoga但这本书除了错误颇多，另外有一个缺点，就是体位法决定论，例如：介绍臀大肌时，可能以某一个体位法为例，这很容易让人以为这个动作的重要主角就是臀大肌，但体位法是综合性的动作，以解剖学的角度来看，体位法是很难用单一肌肉去解释的，必须是用单一肌肉，单一动作解释，才可以很精确地判断，哪一个动作在伸展时，那里痛，从动的动作里去分析是哪一条肌肉在工作，但现在不灵光了，持久力变差了，这才是真正的重点．
因此，这次会以新的课程及新的讲义为大家逐一解释每一条肌肉的功用，并用触诊法去找到肌肉而不是死记起止点，现场若有同学有问题，刚好可以成为我们的肉身菩萨，为我们介绍酸痛的那一条肌肉．其实，肌肉很好认识，只要你觉得容易酸痛，持久力不足，那就表示那一条肌肉有问题，用体位法很难针对某一肌肉，但可以放松整体肌群，注意是整体肌群，因此，较无法放松单一肌肉．上课时最好能带NOTEBOOK，手提式电脑，助教会指导大家如何安装GOOGLE BODY BROWSER，里头有免费的解剖学软件可以使用， 顺便也可以让大家复习医学英文．
学习Level 2有一个好处，你可以自己帮自己放松，由于是全新课程，因此研习过level 2必须重新报名，但可以享有旧生价格13000元,不开放旁听,只是不想再取另一个名字都沿用level 2,但实际上上的是肌筋膜的放松课程,有兴趣的同学欢迎报名参加.
有空看一下这篇文章：瑜伽医学研习营主旨+3D人体解剖学软件googlebodybrowerhttp://www.wretch.cc/blog/judyyoga/14469133
2011年Level 2的课程报名讯息如下：
报名日期：
周日班=每周日下午1:30-5:00(3.5hrs)计八周 8 月14, 21, 28, 9月4, 18, 25, 10月2,16计八次
上课地点：乐活瑜伽美学馆 02-27154567 台北市复兴北路325号3楼(木栅线中山国中捷运站,灿坤三楼)
报名对象：对瑜伽有热爱者，想要了解体位法的奥妙及不受伤的方法．
教学内容:指定课本－－基础临床按摩治疗学：整合解剖与治疗（可上课团购），讲义一份．
报名方法：即日起，请先缴费再将汇款帐号及下方报名表格copy至email寄至service@judyyoga.com报名．10人即开班(人数不足延后开班)
上课费用：16000元,L2旧生重修Level 2肌肉解剖学课程13000元
转帐:
请转至第一银行缴费网https://eatm.firstbank.com.tw/sap/sap2010s?naMID=c00489254731
只要插入金融卡就可以线上eATM缴费或是直接转帐至
第一银行松江分行 代号007 帐号14710123663,户名是:台北市私立乐活瑜伽技艺短期补习班
报名表
请留下以下资讯至service@judyyoga.com务必在信件头注明:报名2011年0814-1016台北level 2-姓名：
例如:报名2011年0814-1016台北level 2-JudyYoga
请附以下资料:
姓名: 性别: 生日: 年 月 日
电话: 手机: 职业:
电子邮件:
身体是否有旧伤或疾病? 若是，请详述。
是否为初学者? 是否为瑜伽老师，若否，请简单地与我们分享您的学习经验心得。
瑜珈对你而言是什么?
新课程教室席次有限，请再报名前,务必先转帐以保留名额，感谢。
第一银行民权分行 代号007 帐号14710123663,户名是:台北市私立乐活瑜伽技艺短期补习班
请提供金额与帐号后五码 验证ok之后会发mail告之．
退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内一周自动退款)
我有话要说….(请随意)
谢谢填写并期待课堂上与相遇!Namaste!
- 留言者: megan
- Email: megan.hsieh@gmail.com
- 网址:
- 日期: 2011-05-06 11:07:50
请问一下L2一定要上过L1才能报名吗?
- 留言者: fuhang
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-05-09 13:22:50
Judy老师您好
想请问若是没有上过level 1，可以直接上level 2吗?
谢谢您的回应!
- 留言者: jewel
- Email: fall210@ms43.hinet.net
- 网址:
- 日期: 2011-06-16 14:17:05
请问假如L1与L2同时上，负担会不会太重（之前没上过，而且我人在
嘉义无法跑太多次）？
如果同时报名L1+L2可以有优惠吗？
- 留言者: sharon
- Email: sharon@mds.com.tw
- 网址:
- 日期: 2011-06-28 16:56:45
Dear Judy:
有兴趣上瑜伽医学研习营Level 1+2+3 ,是否依顺序上课较有概念?
Level 1 何时会开课?
- 留言者: Kathy
- Email: diver8x8@hotmail.com
- 网址:
- 日期: 2011-08-22 11:44:38
我是昨天经朋友介绍才看到这个网站，请问可以从中间插入开始上课
吗？
