Dear:
Pankaj 老师是一位很特别的老师，拥有坚实的Iyengar基础，我认识他，不认识，但是从小英的那本书，看到他的教学有其独特一面，呵．．．那天我也会去参加，到时再和大家分享心得．我必须很诚实地说，很多大师的教法，对有旧伤的同学并不适合，但每个人都坚持多练习多练习就会好，那是不对了，有时，多练习反而会恶化，加速肌肉启动保护装置，让关节收缩更紧，反而导致一早起来就腰酸背痛或是mc来时，腰酸到不行，或则是mc不来了，变少了，这时，若还一昧相信多练习就会好，那就是盲目的执著，将来会付出更巨大的代价．
多少人练习瑜伽受伤，这是不争的事实，但也有更多人因练习瑜伽而受益，这也是不争的事实，重点在于练习时的心态，观照，观照的是，自己内在切实的感受，而不是某一位大师或是流派的指引，诚实的面对自己，并时时感恩疼痛，因为疼痛能唤起自己对身体的重视．有时，自己的姿势歪斜，但反而舒服自在，那是身体的感觉钝化，导致身体重新植入一套错误的程式，误导大脑这是舒服的姿势，因此，分辨好和不好的感受，那就是每个人觉知的能力．瑜伽老师最重要的，不是在教体位法，而是透过简单的体位法去唤起学生这股自我内省的能力．
很开心，又可以参加研习，祝福大家平安
也祝福苡乔一切顺心，她是个很认真的瑜伽人，很用心举办一些活动造福大家．
Judy
—————————————————————————————————————————————————————
Pankaj Sharma workshop
【师资简介】
潘卡奇(Pankaj Sharma)老师出生并成长于北印度喜马拉雅山域、恒河畔的世界瑜珈首都—Rishikesh。从十三岁开始学习瑜珈，迄今已二十余年，教学足迹遍布欧亚非大洋洲。潘卡奇以非洲肯尼亚的印度社群做为瑜珈教学的起点，继而回到Rishikesh跟随名师进修，教学相长促使他成为一位优秀的教师。从2004年起，潘卡奇常驻于德国的法兰克福，除了在德国开设个人的瑜珈教室外，经常在欧洲包括德国、法国、瑞典等地进行巡回教学，屡次受邀至以色列、韩国、澳洲、中国等地举办教学工作坊。潘卡奇融合了自幼师承印度名师学习的基础，加上曾游历这么多国家的教学经验，已经形塑出他自己独特的个人风格，可谓是青出于蓝。这是潘卡奇老师首次受邀于台湾进行教学培训，课程内容将颇具挑战性，可预期热烈精彩!
(潘卡奇老师目前大部分时间是以欧洲德国法兰克福为根据地，每年于冬季定期在印度Rishikesh举办教学工作坊)，更多的照片请上老师于德国的个人网站上浏览: http://www.pankajyoga.de/Impressionen.htm
【潘卡奇专长/授课领域】
瑜珈教学法及师资培训(Yoga Teacher training)
理疗瑜珈(Restorative Yoga)
女性健康瑜珈(Women’s Health Yoga)
儿童瑜珈(Kinder Yoga)
哈达瑜珈(Hatha Yoga)
【培训课程时间】2011年 7月22日 ~ 7月24日，共五六日三日。9:00-12:00AM ~ 3:00-6:00PM (中间有休息时间) ，每日授课包含体位法及讲解
【培训课程特色】
(A) 瑜珈解剖学Yoga Anatomy与教学法:
在每一堂课程中，潘卡奇老师将针对个别学员的身体结构进行剖析，因为潘卡奇老师对Body reading往往有独到的见解，在此培训中您将更进一步了解自己在练习上的限制与侷限，并且能对Iyengar常用的体式都能够掌握得更好。此外，潘卡奇老师的强项就是教学法，您能够学到如何一对一的调整学员的体位、如何经营上课的气氛、以及培养一位好老师所需具足的视野与条件，此课程对您日后的教学/自我练习绝对助益良多。
(B) 女性健康瑜珈 Women’s Health Yoga:
孕妇瑜珈，经期瑜珈，停经期瑜珈，以及所有有关女性身体结构的特殊教学。属于师资培训中的高阶课程。
(C) 理疗瑜珈 Restorative Yoga:
理疗瑜珈是运用Iyengar的辅具，将瑜珈的练习做为物理治疗的一环。潘卡奇老师的理念是:瑜珈拥有高度自我疗愈的能量，因此在这场培训中您将学会: 如何借由asana来修复关节伤害，舒缓慢性疼痛，对身体脊椎结构进行矫正……等，不但对自己受用也对您日后的教学有莫大帮助。
(D) 因材施教的个别教学
潘卡奇老师出身正统，在印度的瑜珈起源地Rishikesh长大，在世界知名的施梵南达(Shivananda)瑜珈学院接受训练及完成教育学位。他坚持的理念:一位真正的瑜珈教师，应要能够做到在整体观照的同时，也能尊重个别差异的教学风范。所以他的教学风格十分灵活，课程表皆能适切回应学员需求，并且欢迎随时随地发问。您将可以在此次培训中目睹国际名师的风采，吸收潘卡奇世界各国丰富的教学菁华，并能和国际瑜珈教学现况与发展接轨。
【课程翻译】
林纯瑜，以瑜珈终身义工为业，现于上海从事公益性质的自由瑜珈教学。台大外文系毕，荷兰阿姆斯特丹大学研究所毕，台大社会学博士肄。各于2008、2009年冬季赴Rishikesh进修瑜珈三个月，师从Iyengar老师:Usha Devi。完成两次Vipassana内观静坐十日课程。
【报名表】请Email报名表至: sherry20453@yahoo.com.tw
- 留言者: yuri
- Email: malaika728@hotmail.com
- 网址:
- 日期: 2011-05-22 13:58:17
您好
我今年23岁
但是我的腰一直有伤
医生也检查不出原因
我的腰也是时好时痛
所以我想要利用yoga让身体健康一点
此外
可以利用yoga雕塑身材吗?
很肤浅…不过我是年轻的女生，所以还是希望可以
让身材keep fit
谢谢您!
- 留言者: malaika728
- Email: malaika728@hotmail.com
- 网址:
- 日期: 2011-05-22 13:59:55
不好意思，刚才没有登入
第一篇留言是我留的
可以请您在这一篇再回应一次吗?
因为这样我看不到
给您造成困扰非常抱歉!!
