各位，今天我们来谈一个很神祕的问题，和每个女人都有关，那就是你的双峰，当然，也有人是低峰，更惨的是洗衣板．但这些都还好，怎么说，如果你与生俱来就是波神，很好，但，后来练了瑜伽之后，发现大咪变小咪，小咪变小红豆，那可就折煞人了，第一，无法对自己交待，因为罩杯完全虚空，第二，无法对老公或是男朋友交待，因为他们也是使用者，第三，无法对学生交待，”老师，你不是说会愈练愈大，那．．．．你怎么都没变大”
我的老天爷啊！！你看看，咪咪多重要，对女人而言，尤其是身为瑜伽老师的女人更是如此，这是一个很值得玩味的问题，首先，谁规定练瑜伽的人，胸部一定会大，曲线是一定会变好，这是没错，但胸部可就很难说了，你看，以前东欧的体操选手或是现在的云门舞者，或是游泳女选手，谁的胸部有变大？？没有，因为这是一种长期职业运动所造成的结果，当然有些少数也是怎么操，都是大咪咪的，你们看不到，因为被教练淘汰了．
胸部，是会随着时间以及生活型态来改变，很神奇吧！若有人不会，尤其是女明星减了十公斤，胸部仍然波涛汹涌，这大概是假奶，错不了！先前，有个女星在星光大道酥胸半露，真巧！！正是当下我服务的对象，因为她要开刀，当然得照放射线摄影，此时，小小摄影室挤了十几人，大家都在研究，这家伙的奶是真的还是假的，结论由本科科主任发言，他说，她本人奶适中，但有人工添加物使其更为雄伟，因此大家都答错了，答案不是假奶，是：半真假奶．
练瑜伽，胸部是会愈练愈大，还是愈练愈小，那要看你先天的本钱够不够雄厚，若是大B 有可能变成小A，因为是靠副乳来撑场面，副乳练掉了，当然奶就变小了．原本是C,Dcup的人，有下垂形若木瓜者，则获益良多，因为瑜伽可以帮助她定位成功，奶的容量其实是变小了点，但因面积仍然吓人，所以，不会觉得有变小，反而有变大的感觉．
所以，中小咪的同学在练的时候，必须注意，不要长期固定练一个姿势，例如：扩胸，因为不断地拉长局部肌肉，那它就会变得长而有力，但胸部是须要有点赘肉的地方，咪咪是靠脂肪来构成，练到肌肉发逹，脂肪不见，我想，你的另一半是会大大地抗议．
大咪咪的同学，则无此禁忌，只要不要练受伤即可．以五年级生来说，罩杯多是B cup为主，因此，不要练过头，练出神功，但身材反而练成干扁四季豆，这也粉难看，六年级生多半是CD cup ,可以多练无妨，七年级生有到Ecup 者，请妈妈带来练瑜伽，不用动什么缩乳手术，练瑜伽，瘦最快．
以上是本人的经验谈，以及临床实例，但很多情况，还是因人而异，谨供参考．
- 留言者: 林老师
- Email: yogalinkimo@yahoo.com.tw
- 网址: http://www.yogalin.idv.tw
- 日期: 2006-08-31 16:41:42
Hi Judy
还好有您发表,确实适当,男老师虽然见识过这么多的女学员,各式各样
都有,如果学员问起来还是不好说,毕竟不是自己经验过
有您真好!
- 留言者:
- Email:
- 网址:
- 日期: 2006-08-31 16:43:40
我是觉得若有在运动但又怕咪咪缩水，不妨多补充蛋白质食物，或直
接吃高蛋白营养品也不错！nana
- 留言者: celestechien
- Email: celeste_chien@hotmail.com
- 网址: http://www.wretch.cc/blog
- 日期: 2006-09-01 16:43:31
练瑜珈对身体的好处我想不用多说，大家都很清楚。
但我好奇的是，练瑜珈练到某种境界后还会去在意自己的外观吗？
我手上的瑜珈书都不太建议看镜子练。因为看镜子练会过于注重外表。
我离开了以前的瑜珈教室主要的原因也是因为某位老师的一句话，令我非常
不解，他说打坐太久屁股会大。所以他们才很少让学生练打坐。
当然，谁会不在意自己的外观！？但，心平静后，身体得到健康后，真的还
会这么在意胸部大不大或臀部翘不翘吗？
- 留言者: 莉亚
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- 日期: 2006-09-01 17:02:04
我就是很奇怪,胸部好像越练越小…从C杯变B杯,但没想到是因为瑜
伽.我另一个也是教练的朋友也说胸部都练没了:)
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 网址:
- 日期: 2006-09-01 21:12:00
给各位女生:
乳房对于女人,是有多重意义的,就看你从那个面向去定义自己的胸部.
若,一心想修行,则胸部大小根本不是重点,重点在修心.若,想要扮演一
个好妈妈,喂奶就得涨奶,胸大奶才多,奶小根本无法喂小宝宝.
若,要成为一个好情人,那胸部的大小,就看另一半的想法,若他不在乎,
那还好,若很在乎,那你也会很烦恼,因为男人是视觉动物.
若,要成为好妻子,则辛苦了,要奶大又要不下垂,同时要喂老公和小孩,
你说累不累.
所以说,很多事,是因人而异,没有绝对的真理,只要能和内在的自己取
得共识,最重要.
换句话说,若有人想去隆乳,只要慎选医生,且心态成熟,是可行的,每个
人都有自己的故事,自己才是作者,结局的安排,只要你ok,就ok.
我只有一个祝福,祝福大家远离乳癌的阴影,这个最实际.
judy
- 留言者: Erin
- Email: chinghwa65@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2006-09-14 23:29:43
亲爱的Judy
在你的网志潜水很久了，受益匪浅，真的很感谢你,在瑜珈练习的
路上，有您文章提点真好，因为您刚好提到哺喂母乳这件事，我本身
也是喂母乳的妈妈, 想分享一下，奶多奶少和胸部大小完全无关，飞
机场一样可以奶量丰沛,因为周遭的人对哺喂母乳的卫教知识普遍有误
解，想正好借此说明一下，希望您别见怪
- 留言者: judyyoga
- Email:
- 网址:
- 日期: 2006-09-16 10:52:29
Erin
感谢你真挚的分享,我也是小型机场,但容量不大,天啊,我儿子每次喝
到睡着,因为出水量太小,但也有人如你一般,奶小但量大,真是令人羡
慕,可以省好多事,包括:洗奶瓶,奶粉钱,不用半夜起来泡奶,,,真是好
处多多,而且最重要的是小孩子的体质变好.
所以,奶大小不是问题,那只是外观上的美感,美感是因人而易,但看起
来舒服即可.不过,也不要太小,太小分不出性别,那是一种性别的象征,
也是女人性感的来源,我想,男性网友十个有八个会赞成.结论就是~~~
适中,最好啦!!
- 留言者: SHOW
- Email: showlittlefun@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2006-11-03 21:40:14
哈哈，我太晚看到你这篇了，练完瑜珈后，自己绝得体脂肪有降低(应
该事实上也是吧)，但体重没变，绝得自己结实很多，精神状态也都好
很多，但但但….就是奶变小啦
害我先生狂叫我多吃奶类制品补回来，老实说，我只在意穿衣服好不
好看(毕竟还是要有点曲线才好看ㄇㄟ)
- 留言者: SMILES
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-03-22 00:33:38
认同,真的练瑜伽胸部好像越练越变小了点，cup虽然一样,面积仍然吓人,
但有变小, 本来没注意, 后来发现胸部有类似任辰纹,才注意到cup虽然一样,.
- 留言者:
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-07-27 21:51:33
副乳没去注意, 心想小一点也好,有挺就好,大还要它本身地基够稳,撑
得住,且随着时间年龄地心引力肌力等等问题,要想保持美丽,还是要
动.
现在大不大小不小, 想想等你六七十岁时体态还可以保持,就ok了.
