好多人都在写瑜伽练习的网志，
但我会比较著重在医学部分和各位分享，今天的主题是bandha–只要你是练瑜伽的人都应该了解．
它的目的是将生命之气pranayama锁住，让其运行在身体之内，就能形成某些压力或力量，就像林老师上课说的，要把瑜伽练好，有五大元素，其中一项就是气，而这个气就是生命之气，想想看自然界的气有多大的威力，如台风，龙卷风，热气球，汽车轮胎里的气等等．
了解pranayama重要性之后，你就会对bandha有兴趣，简单地说它是瑜伽力量的来源，利用肌肉收缩来使瑜伽士产生力量，进而将身体延展的更彻底．在David Swenson的书里有提到，你把它想成是心脏里头的瓣膜，让血流不再逆流回心脏，David说得比较简略.
现在我补充如下:
人靠空气而活,空气里的氧气是生命来源,你的血液若是充满氧气,红血球会变得粒粒分明,鲜红饱满又可爱,若是红血球携氧量不够,你就会有一些贫血等症状.所以,干净的血液在经过肺循环之后,会来到左心房,当左心房将新鲜的血液流向左心室时，二尖瓣的功能是向下开启，也就是心室的血液无法再逆流回心房，所以若有二尖瓣滑脱问题时，就会产生心脏无力等相关问题．
同样的，bandha也是瑜伽生命体系里的办膜，若是不会bandha,很多体位法根本做不起来,即使有形,也是无力,它的功用是将生命之气锁在某一特定区域，让那个地方充满能量，滋养生命的网络梵文称之为nadis，这个下回会仔细讨论． bandha又分为三个，分别是mulabandha,uddiyana bandha,jalandhara bandha．这三个主题也是下回讨论．
有个国外的网站不错各位可以上去看一下 yogapoint
上面有提许多资料,不错,若懒得看,我也会帮各位整理出来
认识＜心脏办膜闭锁＞
人体的心脏办膜分为左二右三，左边是二尖办（僧帽办），右边是三尖办．心脏办膜闭锁不全是指在心脏的血行力学上己有变化﹐办膜功能有缺陷﹐使得血液在心脏收缩过程某些时期有发生不正常的逆流情形。久而久之若无适切治疗﹐可能因此而造成心脏的负荷过大而使心脏扩大﹐进而造成不等程度的心衰竭。而二尖办的脱垂是解剖学上的诊断﹐不一定会有功能上的障碍。至于开刀或是药物治疗﹐必须视病情的严重度而定。二尖瓣脱垂、发炎、乳突肌功能失调或腱索断裂常常是造成二尖瓣逆流的原因。当逆流到达一定程度后，患者一定会发生气喘、体力衰退等心脏衰竭肺充血的现象。
- 留言者: salina
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- 日期: 2006-06-27 11:12:34
Dear,
妳可是千呼万唤始出来，尤抱琵琶半撒娇
大姐可是第一时间给回应，让妳有往前走的动力
加油!加油!加加油!!
才琳
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2006-06-27 11:38:18
哈,好感恩哟,其实我一直都在构思,只是三言两语就打发过去,对你们
不太好,一定要认真写一下,才会po上去,我现在有在动了,万事起头
难,有了好的开始,成功就在不远处了.
我会加油啦
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- 日期: 2006-06-27 23:12:16
我的英语程度很烂，yogapoint里的内容很多都看不懂
可不可以请妳翻译一下 感恩啦！
Sandy
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- 日期: 2006-06-28 10:48:34
我会尽力不过要请大家多指正
judy
- 留言者: yaso
- Email: yasomatin@yahoo.com.hk
- 网址: 444444
- 日期: 2007-10-21 12:57:46
good good good
