认识bandha

好多人都在写瑜伽练习的网志,



但我会比较著重在医学部分和各位分享,今天的主题是bandha–只要你是练瑜伽的人都应该了解.



它的目的是将生命之气pranayama锁住,让其运行在身体之内,就能形成某些压力或力量,就像林老师上课说的,要把瑜伽练好,有五大元素,其中一项就是气,而这个气就是生命之气,想想看自然界的气有多大的威力,如台风,龙卷风,热气球,汽车轮胎里的气等等.



了解pranayama重要性之后,你就会对bandha有兴趣,简单地说它是瑜伽力量的来源,利用肌肉收缩来使瑜伽士产生力量,进而将身体延展的更彻底.在David Swenson的书里有提到,你把它想成是心脏里头的瓣膜,让血流不再逆流回心脏,David说得比较简略.



现在我补充如下: 



人靠空气而活,空气里的氧气是生命来源,你的血液若是充满氧气,红血球会变得粒粒分明,鲜红饱满又可爱,若是红血球携氧量不够,你就会有一些贫血等症状.所以,干净的血液在经过肺循环之后,会来到左心房,当左心房将新鲜的血液流向左心室时,二尖瓣的功能是向下开启,也就是心室的血液无法再逆流回心房,所以若有二尖瓣滑脱问题时,就会产生心脏无力等相关问题.



同样的,bandha也是瑜伽生命体系里的办膜,若是不会bandha,很多体位法根本做不起来,即使有形,也是无力,它的功用是将生命之气锁在某一特定区域,让那个地方充满能量,滋养生命的网络梵文称之为nadis,这个下回会仔细讨论. bandha又分为三个,分别是mulabandha,uddiyana bandha,jalandhara bandha.这三个主题也是下回讨论.



有个国外的网站不错各位可以上去看一下 yogapoint

上面有提许多资料,不错,若懒得看,我也会帮各位整理出来 



认识<心脏办膜闭锁>



人体的心脏办膜分为左二右三,左边是二尖办(僧帽办),右边是三尖办.心脏办膜闭锁不全是指在心脏的血行力学上己有变化﹐办膜功能有缺陷﹐使得血液在心脏收缩过程某些时期有发生不正常的逆流情形。久而久之若无适切治疗﹐可能因此而造成心脏的负荷过大而使心脏扩大﹐进而造成不等程度的心衰竭。而二尖办的脱垂是解剖学上的诊断﹐不一定会有功能上的障碍。至于开刀或是药物治疗﹐必须视病情的严重度而定。二尖瓣脱垂、发炎、乳突肌功能失调或腱索断裂常常是造成二尖瓣逆流的原因。当逆流到达一定程度后,患者一定会发生气喘、体力衰退等心脏衰竭肺充血的现象。 


  • 留言者: salina
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  • 网址:
  • 日期: 2006-06-27 11:12:34

Dear,

妳可是千呼万唤始出来,尤抱琵琶半撒娇

大姐可是第一时间给回应,让妳有往前走的动力

加油!加油!加加油!!

才琳


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2006-06-27 11:38:18

哈,好感恩哟,其实我一直都在构思,只是三言两语就打发过去,对你们
不太好,一定要认真写一下,才会po上去,我现在有在动了,万事起头
难,有了好的开始,成功就在不远处了.
我会加油啦


  • 留言者:
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  • 日期: 2006-06-27 23:12:16

我的英语程度很烂,yogapoint里的内容很多都看不懂
可不可以请妳翻译一下 感恩啦!

Sandy


  • 留言者:
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  • 网址:
  • 日期: 2006-06-28 10:48:34

我会尽力不过要请大家多指正
judy


  • 留言者: yaso
  • Email: yasomatin@yahoo.com.hk
  • 网址: 444444
  • 日期: 2007-10-21 12:57:46

good good good

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