有参加这个周六研讨会的同学有福了,世贸中心举办了一场乐活展览,推广乐活的生活方式及理念，很荣幸接受主办单位诚挚的邀约，在周五及周六的中午介绍如何安全做瑜伽的观念，其实，这些观念的推广在部落格中已经在实践，现在只是透过不同的传送方式，让更多人认识如何安全做瑜伽，才能乐活一生．
练瑜伽，真的很好，不好，我也不会一早就爬起来练习，因为身体真的有感受到它的好处，再加上身为医疗专业人员，常让我觉得，可以好好地站在瑜伽垫上享受流汗伸展的感觉，那真是人生无比的幸福．
记得，去年，我开刀割胆结石，装了NG Tube鼻胃管，就像电视上的病人常演的鼻子插了根管子，那种感觉很痛苦，很像感冒引发的扁桃腺严重发炎，又好像有人拿了压舌板压住你的喉头一样，你无法尽情地说话，只能缓缓地说话，喉头很痛，那根管子从鼻子一直插入胃里面，你自己想像那种感觉．
乐活的理念，和瑜伽的理念不谋而合，只是后人将瑜伽时尚化了，瑜伽的本意是崇尚自然的生活，也是基于此一理念相符，我们才接受主办单位的邀请，举办现场的研讨会，希望能将更多善的知识传递给瑜伽的同好．
主办单位提供一百张门票，各位可至梵瑜伽领取，限前一百名同学，现场有很多不错的好东西，值得大家前往！那天，和同事在聊，现在不孕人口愈来愈多，我想，可能是工作压力太大，以及环境充满太多有毒物质，包括你的食物，饮水及工作环境等等，想要拥有健康的生活，身心灵的和谐都很重要！
所以，我现在要关机，避免电脑的辐射线伤害我美丽的双眸，你也要休息一下，眺望一下绿色的景物，视野愈远愈好，让自己放松一下吧！
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台北讯】乐活 ( LOHAS ， Lifestyles of Health and Sustainability ) 风潮目前正席卷台湾，为了让民众更能了解乐活意涵， “ 2006 国际美力纤活展 (Int’l Lifestyle Expo 2006) ” 将在 11 月 3 日 到 5 日在台北世贸展览三馆 精心规划一系列乐活讲座与论坛，包括乐活瑜珈分 享、芳香疗法等主题， 期盼借由交互式的活动，让民众深入体验乐活概念的新生活方式，会场还有 30 万以上的精选乐活赠品等你来拿 ！ |
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多项乐活讲座主题 全面活化身心灵 |
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现代人生活压力繁重，许多病痛也随之而来，而靠着有系统的瑜珈运动便可达到纾压的效果。瑜珈医学协会结合医学及瑜珈概念，推广瑜珈养生、健身的新生活运动，会场内将与民众近距离接触，分享乐活瑜珈，以人体模型教导民众正确的瑜珈概念与技巧， 调整身躯美态，享受 肢体尽情伸展的愉悦。 |
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乐活族对保养品的要求不只注重保湿、好吸收，使用天然原料的保养品成为采购首选。然而，市面上天然保养品琳瑯满目，常常令人不知如何下手。如果你有这样的困扰，那就千万不能错过“天然保养品挑选指南”讲座，介绍当今天然保养品全球现况，教导您如何辨识有机认证保养品，杜绝化学物质的伤害，给肌肤无负担的滋润。 |
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拥有健康、亮丽的秀发是每个人的梦想，但是生活压力、化学物质等因素，使得头发、头皮问题不只困扰男人，连女人也面临头顶上落发的危机。有鉴于此专研健发产品的达生生化公司应主办单位邀请，将透过研讨会形式，教导民众正确健发知识，借由自我头皮检测、居家健发 DIY 教学，让民众轻松释放头部压力，展现自信与活力。 |
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而纾压并非一定得靠药物，透过优美、动听的音乐刺激增深层潜意识，可获得身心协调。大会特邀专业讲师将主讲“音乐疗法与心灵净化”，教导民众如何透过音乐冥想达到心灵净化，舒缓心灵压力， 调节情绪，将音乐巧妙地把溶入生活中，借此 改善心理或生理的健康状况， 得到养生健身的效果。 |
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除了音乐疗法以外，芳香疗法则是另一种纾压的选择。所谓的芳香疗法是运用精油达到舒缓精神压力，其原理是精油透过鼻吸入而刺激神经，传达到脑中控制情绪的区域，平衡情绪反应。中华民国芳疗美容协会将在展期中进行两场芳香疗法与经络养生讲座，教导民众唤起嗅觉记忆的正确芳疗法，并介绍芳疗经络养生法，促进身心灵的健康。 |
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赞助伊甸园义卖活动 为社会公益挹注乐活能量 |
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伊甸社会福利基金会与本展合作，由主办单位提供免费义卖摊位，希望观展民众能发挥爱心，为公益尽一份力，同时伊甸园现场还提供按摩服务，透过义工的妙手巧劲，拂去现场民众身心的疲惫。 |
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为增添展会乐趣，大会不仅安排讲座与论坛，更有众多精选乐活商品送给你，内容包括多国 有机认证保养品、瑞士保养礼盒、心灵音乐、居家乐活保健用品，小小乐活福袋中，无限惊奇等你来探索，绝对让你感觉物超所值。 欲知 详细 讯息，请洽开国有限公 司陈欣怡 小姐 02-2595 4212 分机 716 或上网 www.lifestyletaiwan.com 。 |
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- 日期: 2006-10-26 11:44:34
好久没上网看看 JUDY好棒喔 练习越来越有心得 就如妳早上说的 最
快乐的事 是早上一起练习相互鼓励 偶尔几个朋友早餐聊天 非常满
足 谢谢妳这阵子为我打气加油 今天好好看你的日志 运动伤害确实不
可忽略 前段时间因为不专注 练习后弯手指"麻"持续好多天 后来看了
神经内科 医生的建议跟妳一样 适当休息适度调整练习进度 信任老师
告知身体不适减轻伤害 练习可以长久 身体健康重要 谢谢妳提供专业
知识 期待妳下次的医学建议喔
彪哥
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- 网址: http://mypaper.pchome.com.tw/news/7526/
- 日期: 2006-10-29 18:40:52
Dear Judy,
真是不枉此行的研讨会
那天会后大伙儿围着幽默热心的简理事长寻求"义诊"
也见你忙着招呼大家
我因为有事得先去处理
还来不及跟你打招呼
希望下次有机会
不过 那天上完课居然忘记拿票了
枉费我那天在梵瑜珈待那久(中午参加研讨会 傍晚上林老师的课)
真是搥胸顿足
可以帮我保留起码一张吗?
如果方便我可以代表本公司的瑜珈社跟你多要几张票吗?我会跟大家宣
扬这是乐活瑜珈的 JUDY 赞助的
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2006-10-30 12:47:51
欢迎啊,票都放在梵瑜伽,只要跟她们联络一下就好了
judy
