7/7-7/8肩颈酸痛解剖学专班招生中

七月的第一个周六和周日,我们要举行上肢解剖学,这个课程十分重要,因为很多人的肩颈酸痛正是因为使用过多的手臂,导致肩颈的肌肉群出现使用过度而肌肉紧绷,导致肩颈的运转出现很多问题.

最常见的问题是,手腕转动会卡住,无法转动门把,这是腕关节问题;手肘无法提重物,肘关节问题;或是无法上提手臂,像是晒衣服或是打球或是扣内衣等等,这是肩关节的问题;最后无法转头,会卡住,这是颈关节的问题.

这是解剖学的认知,但只对一半,因为人体就像是一部封闭型的机器,唯一和外界有交集的就是呼吸,当然这是从物质层面来看,若是从心灵的层面来看,灵性是穿越任何的束缚的,当然也包括肉身,瑜伽的练习,就是在打破肉身的限制,让灵性能回到最初的当下,也就是内在的神性,这个神性是与生俱来的.

因此,每个人都是神,只要走回内在,就会发现神性的自己,辛德勒的名单这部电影好看在于,重商图利的辛德勒在他人的痛苦中慢慢地发现自己竟会动容,心会痛,能感受到那群被疯狂极权者虐杀的犹太人心中深深的恐惧,因着自己良心的觉知,他决定倾家荡产去拯救身边的犹太人,于是他列了一份名单,冒着生命的危险以及叛国的罪名而祕密执行这场伟大的人道救援.

好事者事后抨击这部电影美化辛德勒这个人,表示这个人的名声其实是声名狼籍不堪闻问的,但正因为他的过往是如此的贪名图利,才能反衬他内心的转折,这就是人性最引人入胜的地方,有人一念成佛,有人一念入狱.这又令我想到,我最近疯狂读一本书,那就是贾伯斯传,这个人的传记非常值得一读,因为他要求作者去采访他的敌人,仇人,同事,前女友任何和他有关的人,都可以去采访,最重要的是,他不过目作者所写的任何文字,他的太太也要求作者在写贾伯斯这位苹果电脑创办人的一生时,尽量写出他生命的原貌,他不是一个完美的人,正因为他的不完美才造就出他追求完美的决心.

写到这里,我看了看自己的iphone和ipad,真的,它们不仅是工具而已更是一件艺术品,是工艺的极限,他对人事物的不满在于他对完美的不肯妥协,就好像以前我们医院有一个超大牌的医师,对于工作人员极尽苛责但对于手术要求完美,对于病患则用心至极,这种人的评价通常是两极,有人捧上天,有人嗤之以鼻,呵~但这种人的人生过得十分精彩,他们看待的不是短暂的名利,而是可以深刻到可以让人感动的作品.

他们,是艺术家,只是用不同的工具就表达自己的艺术成就.瑜伽也是一门科学,更是一门艺术.摆出高难度的动作,仅表示肉身可以锻练到千指柔的地步,但心呢,外人看不到的心是否也是同样的柔软富有慈悲心,这才是重点.

试着回顾历史,会发现多数伟大的作品多诞生在肉身被束缚的当下而产生.

史记的作者,太史公遭逢李陵之祸,被囚禁狱中。喟然而叹:“这是我的罪过啊!这是我的罪过啊!身体残毁没有用了。但也正因如此受挫,而有了史记这本伟大的著作.

再早之前的周文王被拘禁羑里,而有了《周易》的诞生;

孔子遭遇陈蔡的困厄,而作了《春秋》;屈原被放逐,却能成就著了《离骚》;

左丘明双目失明,才编撰了《国语》,孙子的腿受了膑刑,却论述兵法;

吕不韦被贬徙蜀郡,世上才流传《吕览》;

韩非被囚禁在秦国,才写有《说难》、《孤愤》;

《诗》三百篇,大都是圣人贤士抒发愤懑而作的。

当年读到这些历史,心头大怔,开始对精神的力量有了更深的认识,精神能超越一切的蕃篱,即便在牢狱之中,但那时年少轻狂根本无法体会带着伤痛悲怆的心和一身的痛楚,在万般困顿之下,写出毕生的心血结晶,那是多么多么痛苦的事.

就像我们永远无法体会肩颈酸痛,痛到无法入眠,痛到感觉像是肩颈压了重担一样,永远无法卸下的宿命,这不就像是希腊神话里的薛西弗斯一般吗,每天推著巨石到山顶,隔天起来又重复著同样的折磨.最后,人们无法找到解药,只好习惯疼痛的存在,或是通过药物来止痛.

感谢上天,让我几年前出了场车祸,终能感受到肩颈酸痛是如何恼人,但也更让我对解剖学有了更深一层的认识,你想要了解上肢和肩颈是如何运转的吗,那么你一定要来参加这项研习课程.

2012年解剖学菁华班招生

2012年单月第一个周六日举行解剖学菁华班,总计举行六次,每一次为期两天,主题式学习,可以学到完整的概念。

一月:下肢解剖学

三月:脊椎解剖学-谈侧弯,骨盆,每一段脊椎不正所带来的影响

五月5-6:核心肌群瑜伽解剖学-谈核心力量与锁印对身体的影响。

七月7-8:上肢解剖学-从手指指关节,肘,肩关节,分析肩痛的成因。

九月1-2:呼吸系统解剖学-谈呼吸和中枢神经关联,分析呼吸不良的成因及无效呼吸法。

十一月3-4:肌肉动力学-谈肌动学的概念及运用在体位法的关联。

首先登场的主题是,下肢解剖学如下:

时间:7/7-8肩颈酸痛–瑜伽上肢解剖学

7/7周六

14:00-16:30 瑜伽课+认识肩颈酸痛

17:30-20:30, 手指,手臂,肩关节,颈关节之解剖学原理

7/8周日

9:00-12:00  肩颈放松的居家疗愈技巧

13:00-16:00  肩颈体位法练习技巧及禁忌症

费用:全套课程9000元含讲义费,单一课程2500元,报名单一课程者,无讲义提供.

报名一整年学费原价54000元,一次缴清49000元,即每一次上课只要8166元.可享有Judy老师私人提供的解剖学小礼物.

报名方法:

请先email下列报名表至service@judyyoga.com,然后再转帐如下:

请转至代号007第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美

报名缴费后若无法参加,须在课程开始前三天告之,扣除转帐费用后的金额之八成;课程当日告之不予退费,但可报留至下一场.人数未满五人以上,全额退费.

若可以请上两天,否则你无法明白,为何核心肌群会影响体位法的稳定性,若核心不稳则四肢会愈练愈壮,若核心太强又会造成循环欠佳.请上两天课,课程一环扣一环,环环相扣,解剖学及疗愈瑜伽难教就在这里,请先建立整体观。

2012 七月7六-8日肩颈酸痛–上肢瑜伽解剖学报名表

请留下以下资讯至service@judyyoga.com务必在信件头注明:

某某某报名2012 七月7六-8日乐活瑜伽肩颈酸痛瑜伽解剖学

姓名: 性别: 生日: 年 月 日

电话: 手机: 职业:

电子邮件:

地址:

报名本课程:全部课程  单一课程(详述):

下肢关节是否有旧伤或疾病? 若是,请详述。

是否为瑜伽初学者? 若否,请简单地与我们分享您的学习经验心得。

瑜珈对你而言是什么?

新课程教室席次有限,请再报名前,务必先转帐以保留名额,感谢。

第一银行第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美

请提供金额与帐号后五码 验证之后会发mail告之.

退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内3天前自动退款)

我有话要说….(请随意)

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关于 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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7/7-7/8肩颈酸痛解剖学专班招生中 有 8 则回应

  1. 媥媥 说道:

    谢谢judy老师回应,小腿大腿都粗的人金刚座(小腿在大腿正下方),是否也伤膝呢?
    另外好奇一问,新书附赠的DVD里面的示范主角是您本人吗?

    • admin 说道:

      Dear:
      是我本人但和我本人一点都不像,呵..很多同学看到我都认不出我…大小腿粗的人不适宜加压在膝头上,你可以看书就知道坐姿对膝关节的压力,是你体重的八倍,呵…
      Judy

  2. grace 说道:

    judy老师
    你好,小女子是来自马来西亚,对于这瑜伽解剖学很感兴趣,有意到台湾上两个星期的课,能不能给些意见。
    谢谢您
    p/s 本人也是瑜伽导师

    • admin 说道:

      Dear:
      马来西亚槟城的同学有意邀请我去开课,或许你们可以在那上课,这样你们就比较省钱,我会再请助教和她们联络
      你再密切注意一下消息.
      Judy

  3. mimi 说道:

    judy老师您好!
    我来自马来西亚,对您的疗愈瑜伽很感兴趣,
    希望槟城的同学能成功的邀请到您来开课
    非常非常期待!

    P/S:
    有一疑问想请教:
    有的瑜伽老师说小孩不适合练习瑜伽
    因在发育阶段,尤其倒立的体位法要避免。
    那到底小孩是否适合练习瑜伽呢?
    有那些体位法须注意与避免的呢?

    谢谢老师!

    • admin 说道:

      Dear:
      小朋友最重要的是,训练他们对身体的感受力,因此,瑜伽教学的目的在培养他们对身体的觉知,体位法只是工具,倒立则先不用练习,有风险,老师应该教会他们的是,在游戏中学会融入那个动作中,例如:猫式,就想像自己是猫,用猫的思考去做动作,情境的转移,需要强大的专注力,这就是我们教学的目的.
      培养小孩
      一想像力
      二觉知力
      三专注力
      这会是他们一生最好的礼物,祝平安
      去槟城的时间为:10/5-7,
      详细情形会在公布.谢谢你的留言

  4. yuki lim 说道:

    Dear Judy ,
    你好,期待你再到来。
    上次在吉隆坡一直无法联络上,真对不起。
    这次应该能去槟城上课。
    非常期待!到时再见。
    Yuki

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