各位同学好:
马来西亚行程目前已经确认如下,要出国了,但我现在仍然很忙,因为有很多人真心希望瑜伽能帮助他们,没有受伤的人,很难体会身体不舒服的感受,而我,以前也无法体会,直到在医学中心工作多年,再加上出了一场惊心动魄的车祸,在被撞飞翻腾在空中时,当下第一个念头是:完了,会被后面的车子压过,但上天垂怜,我是直接被撞飞到路边的行道树.
我侥幸地在意外的车祸中,活了下来,但筋骨却逐渐感到酸痛,虽然也曾苦练瑜伽,希望能透过体位法去拉开纠结的肌纤维,但事与愿违,我必须很老实地说,当时,我也曾视瑜伽的体位法为万能,但直到有一回的晨间练习里,我在做串连动作时,感到手臂有如千斤重,回到家打电脑时,连手放在桌上都感到万分的沈重,这真是见鬼了,以前我一分钟可以打一百多字,脑袋的文思就像山洪爆发一样,手必须飞舞在鉴盘上才能勉强跟上脑中的思绪.但现在,我却一个字都打不出来,因为酸痛的手臂和肩颈令我苦恼万分.
这时,闭上眼睛休息一下,突然很多的画面浮在脑中,眼中感到一阵湿热,我突然记得多年前在医学中心工作时,那些患者的痛楚,他们说著一些我已经听了几千遍的话,我曾试着要去理解为何有人可以被痛折磨成这个样子,我不是一个好奇的人,因此曾经读很多的书,试着去理解他们为何会抱怨现代医疗的无能,令他们即便开了刀,做了复健,仍不得成效,重复的检查令他们心力交瘁.
无力有无助的眼神,最后认命地接受与酸痛和平共处的命运,这句话,我曾看到杏林子也曾如此说过,她是伊甸基金会的创办人,小时,我很爱看她的书,她得的是类风湿性关节炎,那是一种全身关节会逐渐变形,全身的关节会因为气候的变化而感到痛苦,尤其是天一冷,湿度一改变,患者比气象预报的还要早知道,因为可能一早起来,他们的关节就开始肿胀.在杏林子的书,我看到她豁达与阿Q的面,她视痛苦为朋友,细心地分辨今天来的朋友有几位,哪些会大痛,哪些会小痛,哪些痛会跑来跑去.
心,突然纠结一下,原来,杏林子的痛是千倍于我,至少我不是因为自体免疫系统攻击身体的关节而引发几乎无法根治的痛,自己只是出了一场车祸,造成全身酸痛,至少,这还是有救的.我想,这也是上天给的考验,这样,有了专业医学知识与临床经验的我,若少了亲身的经历,恐怕就无法体会什么是疗愈瑜伽.
瑜伽的流派有很多种,但真正吸引我的是,疗愈,如何透过瑜伽的技巧去帮助人们疗愈身体的旧疾,恢复健康.瑜伽的经典,告诉我们一句话:
没有呼吸,就没有瑜伽.
呼吸带动循环,因此瑜伽经典又有一句话,万物都在脉动.
动,动中有静;静,静中有动--这是一般人无法,动中有静,就如行动中的禅坐,静中有动,在禅坐的过程中,其实身心不断地在溶入大我,大我和小我就像河流入江海,这手中的水是江海的水,还是河中的水.是,也不是,也是.呵~~想要标准答案的逻辑头脑永远没法得知实相,因为西哲有云:
人类一思考,上帝就发笑
说了这么多,都是因为太久没有上来写文章,现在快快将行程PO在下方,大家有空要记得留言.很想念新加坡和马来西亚的同学.因为在家靠父母,出外靠同学,万事拜托了.
主题:海外演讲作家马来西亚行程 Overseas Author Itinerary
作家: 瑜伽达人 – Judy老师
主办单位:马来西亚大众书局
行程:
6/22五7.30 pm – 9.30 pm 柔佛巴鲁讲座 讲座会
6/23六3.00 pm – 5.00 pm 古晋讲座会
6/24日3.00 pm – 4.00 pm 媒体访问(待定) 媒体访问(待定)
4.00 pm – 6.00 pm 星洲礼堂(待定) 讲座会
6/24的行程待定中,各位若有疑问直接问马来西亚大众书局行销部/ PR and Events Section, Marketing Department:
Jason Lam Tel: 603-9179 6333 (ext: 6152)
Ng Xing Pei (吉隆玻接待) Tel: 603- 9179 6333 (ext: 6135)
Could you hold a yoga class for back pain/slipped disc?
Dear:
很多人都有这方面的困扰,她们都有一:肚子太软,大腿内收肌有问题,大腿后侧过紧,背肌过劳,不会腹式呼吸导致腹部无力等问题,回国后会开,你再留意一下
Judy
Dear:
你有背痛和椎间盘滑脱的问题,其实这些都是被害人,真正的凶手是你的背和下肢的肌肉和腹肌出现很大的问题,就像土石流一样,你只看到土石爆发,但没看到背后的水土保持的问题,没错,腰椎就是这样才会滑脱,背痛正足以说明肌肉正处在张力很强的状态,建议你先上一对一课程,先检查那些肌肉出问题,再教居家疗愈技巧会比较实用.
祝平安
Judy