浅谈癌症排行榜



女人,很辛苦,常要分身扮演多重角色,若自我要求过高,小心,乳癌找上你,的确,根据最新的癌症排行榜显示,女人癌症第一名是乳癌夺冠,取代子宫颈癌,可见,乳癌来势汹汹,不可小觑.

乳房,很多女人真是对她又爱大恨,爱的是拥有一双坚挺的乳房是女人最最骄傲的事,三不五时,穿着紧身小bra,就是要勾引男人的目光,这是性的吸引力!恨的是什么,恨的是,万一你是乳癌潜在高风险者,有小硬块,乳头凹陷,出血,一大一小,过于扁平,想隆乳,又怕死,想增大,却反而变更小,反正,自己虽然看得顺眼,但常常被老公嘲笑,”你看,我的胸部还比你奶大”真是气死人不偿命.

反正,大家没事就要自摸一下,不要让乳癌找上你,想要知道乳癌患者的心声吗,有空到另一个网友盈盈的爱情公寓的部落格,她和我们一样,有美满的人生,五子登科,样样不缺,但直到有一天,被告之,小姐,你下回请你的家人一起前来,我们要一起讨论~你得乳癌这件事,天地瞬间风云变色,人生嘎然被迫谱下休止符.

那个倒楣的人,现在叫盈盈,但那个倒楣的人,也可能是现在坐在萤幕上看着这一切的你,或许是大肠癌找上你,大肠癌最近很热门,很多人都死在它的手下,现在人太好命了,都吃美食,而且是精致美食,没事就喝咖啡下午茶,要不就吃吃泰国菜,或是麻辣锅.真是好命啊,太好命啦,但福祸相倚,否极泰来,人无远虑必有近忧,这一切的恶因总会种下恶果,你的肠胃又不是笨蛋,难道他们不会自力救济吗,突变,没错,细胞突变,就是它们求生存的唯一手段.

对了,若你是男生,顺便一提,食道癌比大肠癌排名更高,但食道癌是公认最生不如死的癌症,很多患者最后都偷偷趁著夜色昏沈的夜晚,自医院的顶楼跳楼自杀,动机是~活着比死,还痛苦!在急诊大夜那几年,总会遇上个几件,都是自家的病人,有时,死了,护理站的人都没发现,还是急诊处call 999,护理站才知道~事情大条了!

其实,有时,我也很挫折,但也很想得开,万一真的有那么一天,”神啊!就让我重回你温暖的怀抱,我在人间己经做完我的差事,该是我休息的时候”

最近,看新闻,市长夫人渐有起色,心里很高兴,证明求生的意志是可以克服病魔的,但,其实,事情是很复杂的,若是你知道你的起色有可能让这个家倾家荡产,只为了让你自昏迷中苏醒过来,你会决定要醒还是不醒,醒了,这一路的复健没有几百万是难以为继的.这证明了我以为在社会学上学到的知识,你的寿命有时是由你的社会地位来做决定的,你说不公平,我要反问,这个世界本来就没有公平这件事,只有相对的公平,没有绝对的公平,你能坐在电脑前面,你就是优势族群,意谓着你的社会地位比一般人来得高一些.

眼光愈辽濶,心里愈臣服老子所言.

很多事,尽在不言中.

”什么事尽在不言中”,你追问

”道可道,非常道”,我噤语不答



生命总会找到出路的!

这是我看完侏罗纪公园,片尾最令我震憾的一幕,表面上是预告续集的开拍,但实际上是在告诉你,生命并没有你想像中的脆弱,用你对瑜伽的热情,分一点,在你身体的照护上,你不是原始的印度人,你是饲料鸡,我也是,而且是吃了很多抗生素及农药的半健康鸡,被关在都市丛林中放养,每天被噪音及压力搞到脑神经衰弱,有时,想透过瑜伽放松一下,但一想到要不断精进,头又痛了.

这就是现代人的生活,要的太多!

简单,过生活!

心,简单.生活,减单–开始减少你的物质清单.



你的心灵有多乱,我不知道,但你可以看看自己的房间,就知道了,据心理学家表示,卧房是心房的投射,你的卧房是什么样,你的心就是什么样,你的房间连半本书都没有,表示你对知识的渴求是零,你的保养品一堆,表示你追求美丽的欲望是可以启动航天飞机的升空.

简单,对了,癌症,最怕你--心~无欲,则刚!



我个人若要得癌,仔细想过,我希望是第五名找上我,我分析过了,子宫颈癌,大不了子宫全拿掉,还可领重度伤残补偿,但风险很大必须在第零期时就逮到它,也就是它刚窜进你的身体时,你就要有警觉性.不要天天只想着练瑜伽,你要对身体这台机器有警觉,上帝很忙的,造人的时候,有可能零件用到过期的,或是二手的,所以,品质不良率,总是有的,又或许是,早在娘胎出生时,就已经是体弱多病之躯,先天不良,再加上后天又失调,当然很容易成为病魔的下一个目标,杮子总是得挑软的吃,不是吗!

但自恃体能很好的人,也不要偷笑,因为根据统计,这类人多挂点在猝死这一项,要不,就是平常没小病,一来就是大病,不是癌就是心肌梗塞等吓死人的病,这种人,什么最多,像我们这种最多,自以为身体很好而且还是练瑜伽的,别笨了,练瑜伽就不会生病哟,当然会啊,人吃五谷杂粮,谁不生病,就看你的免疫力如何,有没有自愈力罢了!

加油,有空多来研讨会,下回有空我要办瑜伽与免疫力的研讨会,日期再说啦,要看专家们的时间.

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每8分24秒1人罹癌 女性乳癌窜至第一位

 

【联合报/记者陈惠惠/台北报导】 2006.12.14 03:20 am

 

 

卫生署昨天公布最新癌症登记报告,民国九十二年新增癌症患者六万两千五百四十二人,平均每八分廿四秒就有一人确诊罹患癌症,比前一年的八分五十四秒,又短了半分钟。

这份报告收集全国两百一十二家、规模超过五十床以上医院通报资料。统计发现,民国九十二年癌症发生率为每十万人口两百五十点七七人,不同于以往,卫生署国民健康局这次没有把原位癌个案纳入,仅计算侵袭癌发生率,因此女性子宫颈癌发生率从往年的第一滑落到第五,乳癌取而代之。

国民健康局副局长赵坤郁指出,报告显示,廿五到四十四岁的壮年期男性,口腔癌发生率高居第一位,同龄女性最常出现的两种癌症则是乳癌和子宫颈癌。乳癌、口腔癌和子宫颈癌发生年龄比其他癌症提早约十到十五岁,但都可以透过筛检及早发现,赵坤郁呼吁民众多利用免费筛检服务,提高警觉。

国健局比较民国八十八到九十二年,五年之间男、女十大癌症发生率变化,男性癌症增加幅度最高的是食道癌,五年内,增加百分之廿三点三四,其次为口腔癌,增加百分之廿点五八。相较之下,女性增加幅度最大的依序是子宫体癌和乳癌。

中华民国癌症医学会理事长谢瑞坤认为常吃较热食物也会导致局部发炎,是口腔和食道癌的危险因子;乳癌、卵巢癌和大肠癌则与饮食西化有关。赵坤郁预估,国内乳癌发生率只有欧、美六成左右,未来应会再增加。

卫生署解释,未将原位癌纳入统计,主要是原位癌治愈率高,目前国际间的癌症统计,也倾向不列入原位癌。

【记者陈惠惠/台北报导】男性不只比女性短命,卫生署调查发现,男性罹患癌症机率比女性高,癌症五年存活率也明显比女性差。

根据卫生署昨天公布的九十二年癌症登记报告,男、女罹患症状的比例为一点三六比一。比较民国八十八年到九十二年的男、女性癌症发生率,女性下降百分之二点八,男性则上升了百分之二点六。

国健局推测,部分男性不爱吃蔬果,抽菸、喝酒和嚼槟榔比率比女性高,加上工作压力较大,罹患癌症机率自然比女性来得高。



2006.12.12  中国时报

高雄长庚副院长 陈顺胜自创健身法 每天走万步

夏念慈/专题报导

    年过40,减重效果逐年蹓滑梯,如果不想花大钱上减肥中心,可有更好的选择?高雄长庚副院长陈顺胜,曾因健康出现警讯而下决心减重,他自创一套方法,短短三个月瘦7、8公斤,他管理健康的方法还非常科学呢!

    63岁的高雄长庚副院长陈顺胜,三年多前鲔鱼肚愈来愈明显,个头不高的他,体重却直逼71公斤,在一个偶然机会,护士用简易型血糖机测出他的血糖值偏高,病识感很强的陈顺胜吓出一身冷汗。

    使出做学问精神

    寻找减重方法

    在国内神经内科医学领域占有一席之地的陈顺胜,知道要挽救健康别无他途,只有减重及运动二法,但偏偏年纪大,减重不易,自己又是一个超忙的人,每天想要腾出一段时间运动是个难题,如果三餐饮食严格节制,又担心自己体力不支。

    究竟该用那种方式既能有效减重也能成功健身呢?这让他伤透了脑筋,最后只能使出做学问的打拼精神找答案。从网络蒐寻、好友口中探知、翻阅医学文献到请教院内专家,陈顺胜终于自创了一套陈氏创意健身法,在短短3个月瘦了7、8公斤,减重成功后,迄今体重维持如一,身体状况也保持得很好。

    陈氏创意健身法的第一招,就是严格要求自己每日至少走万步,理想目标为1万5千步。为了达到这个目标,他随身带了一个小巧的计步器,还计算出自己一步能走0.7公尺,他的一步有时是快走,有时是小跑步,有时是上下楼梯,视心情看场地而定。

    与众不同的是,他每日破万步的走法,不是花钱上健身房走出来的,也不是刻意找公园绿地踏出来的,而是彻底的生活化走法。每天清晨张开眼睛那一刻起,在医院及家中都能看到他健步如飞的身影。

    严格执行健走

    不达目标不停止

    他将一天分为三段严格执行,计步器数字没有超过5千步,他惩罚自己不准吃午饭,晚饭前得做到近万步,睡前至少得破万步,最佳状态是1万5千步。

    这种斯巴达式自我严格要求,让陈顺胜开始在众人眼前变成一个“怪人”,医院同事常看到他在医院上下疾步如飞,或者在国际会议厅前的空旷长廊上小跑步。有时开会开到一半,陈副院长会突然消失在会场,原来是到场外开始练起健步功了。即使坐在诊间看诊,他也会每看完3个病人,就起身到隔壁空的诊间练练腿力。

    在家中,他还特别订制了一个放置电脑的高架子,好让他一面踱步一面打电脑;即使在看电视,他都是边走边看,甚至每天还在自宅中从1楼爬到8楼。

    边走边想有趣事物 加强记忆

    他说,这种斯巴达式健步走,绝对会令人感到枯躁乏味得疯掉,为增加过程趣味性,这时就得将“创意”元素放进去,他用丰富的想像力发挥个人创意。

    白天在医院时,他尽量不让自己的秘书或科内护士传达任何事情,也很少用电话联络。他改用两条腿直接找到要沟通的对象,无形中落实企管界倡导的“走动”式管理哲学。

    如果感觉无聊时,不想要偷懒的情绪浮现,他就开始用脑绘图,想一想好玩的地方、好吃的食物、好看的风景、好笑的事物,或是工作难题等等,他说,因最近刚从美国波士顿回国,健走时脑海尽是波士顿大学校园的风景,他便借由这种方法强化记忆,否则会忘得快。

    他坚称自己这套脑海画面配合健步走创意,是很合乎科学的。他反问,不然为何高档健身房内,每台跑步机前方得竖立一台迷你电视或是超大布幕,就是为健身者打发无聊枯燥的情绪嘛!

    以科学方法

    记录管理自我健康

    为了帮助自己完全达到健身效果,陈顺胜发挥人文创意外,更充分利用新科技做为辅助利器。他利用电脑连线血糖机,也利用outlook软件设计记录自己健康自主管理的表格,里面记录了体重、体脂率、肝指数、血糖值、血压值、健走步数及消耗卡洛里,甚至还能将数字转化为图表,很科学也能一目了然。

    每天他都会量血压、测血糖及量体重外,每3个月还会在医院自费抽血验胆固醇、血脂肪及肝功能筛检,每半年做癌症肿瘤筛检、心脏超音波、胸部X光、肝脏超音波等,每次个人病历及检测数据他都会书面蒐集成册存盘,甚至那些让他血糖值升高的食物,他也亲身尝试后做成记录。

    他感慨地说,年过50之后,应该多爱自己一点,多关心自己一些些,这个人生阶段健康要比事业重要得多,失去了健康,现在拥有的一切成就也就化为乌有。不过,该有的人生享受也不要轻易放弃。

    如今,他的体重、身材及健康状况保持正常,所以他不再牺牲口福,依旧品尝美食。只不过,他知道如果吃了那些高风险的美食,他会先用血糖机测数值,再用运动方法减低健康风险。


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2006-12-14 10:36:54

你绝对不会想成为下一个癌症患者,但很难说,每四人就有一人中奖,你
家有几人,想想看,机率很高!我家刚好四人,我老公比我更会享受生活,
他家是癌症家族,大伯中风英年早逝,三伯口腔癌英年早逝,四伯口腔癌
治疗中,小伯口腔癌英年早逝,他爸爸肝癌刑事组的警官,刚退休那一年
就过世了.他们是癌症家族,仅占十分之一.
我爸爸,特种部队,生活规律严谨,快八十岁,看起来像七十,脑筋灵活,
手脚俐落,一有小病,马上就医.我儿,两岁,可走一公里路不喊累,每天
在乡下和欧巴桑大街逛小巷,吃饱玩,玩累睡,像只快乐的小猪,我们是
长寿基因家族.但仅占十分之一.
十分之八的你们,造化就在良好的生活习惯的建立!
一切随缘,但我要说的是,老公,你真是太聪明了,为了你的下一代,娶到
我,长得虽然不美,身材也尚可,但至少可以在基因上是优势的组合.
哪天万一吵架,你儿子问,妈咪那么凶,你干麻娶她,
"还不是为了~你"

盈盈~爱情日记
http://dns1.i-part.com.tw/diary/diary_viewpage.php?
type=next&o=177426&d=511

judyyoga


  • 留言者: Gloria
  • Email: yijan_wu@hotmail.com
  • 网址: http://www.wretch.cc/blog/yichen165
  • 日期: 2006-12-14 14:01:07

卫生署最新癌症排行榜这则新闻我也看了,
我还看到了日本宠物当家的雅夫 因为淋巴癌去当天使了,
新闻提到雅夫的生活习惯,影响最多的就是饮食,
因为做节目,吃了不少人吃的料理,才会这么年轻就向上帝报到.

看了很多篇医学报导,生活习惯、基因、肥胖等等,
都是导致癌症找上我们的因子,
所以身为现代人的我们,还可以铁齿的说自己不会是里头的一个吗?
我想答案,就在每个人的心里面。

Ps.感谢Judy的健康新闻分享


  • 留言者: 芳娥
  • Email: leefango1167
  • 网址:
  • 日期: 2006-12-14 16:28:47

嗯….金山银山矿山没比健康来的重要,生病期间会让家人鸡飞狗跳,
全家的作息大乱,很多的计划赶不上变化,真的

因为我爸爸现在因肺癌末期正跟死神拔河,感受的害怕死亡恐惧心里是
不舍的,所以我们有福报接触瑜伽修炼,好好的珍惜不要轻易停,也不要
太过多了,留一点时间享受生命,不要等到我赚够了再来享受生命历程,
我想身体的变化及时间是不等人的,谢谢YUDY给我们珍贵资讯…..


  • 留言者: 小爱
  • Email: lsh@cgh.org.tw
  • 网址:
  • 日期: 2006-12-14 16:58:16

Dear Judy:
英雄所见略同,活在当下最实在。目前我奉行的是“睡得着、吃得下、
笑得出”,古今多少事,皆付笑谈中,大家共勉!


  • 留言者: saabalu
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2007-03-18 15:58:56

the cancer prevalence is increasing quickly now.
hope that everyone will be peaceful.


  • 留言者: DIY-自然养生运动/活
  • Email: youaaaa8@yahoo.com.tw
  • 网址: http://photo.xuite.net/youaaaa8
  • 日期: 2007-04-20 01:30:20

*生命-健康价值、很重要,有病须看医生*邀请您~分享‘癌症末期
学友、复健学友’运用学DIY-自然养生运动后“快速、改善病况 强
身”真实过程数据记录照片网:
http://photo.xuite.net/youaaaa8

DIY-自然养生运动/活动中心,服务电话:(03)336-5986
服务信箱:
youaaaa8@yahoo.com.tw
Skype:youaaaa8
(欢迎 癌症朋友、复健朋友或家属,来电分享结缘~感恩 谢谢
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如有打扰,真的很抱歉,烦请您删除,或请您回信告知,感恩 谢谢
您…………………….

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