肉体生病了，看医师吃药动刀就好了，心生病了，看医师不见得有效，心，是无形的，却又无时无刻不主宰肉体，甚至，因为疑心而生病，很多病即是因为心生病了所引起的，例如：忧郁症，精神分裂症，躁郁症等．
人的心可以是最复杂，也可以是最单纯的，端看你的一念之间．你看，孩童的眼睛清澈一片，可以直探心湖，但你看，大人的眼睛，你会疑惑，看不穿他的眼神，因为他的眼神总是轻忽飘移，蒙上一层保护的色彩，眼神永远都在追求外在的事物．
毕卡索曾说过，他花了一辈子的时间才学会如何画画，画得像赤子一样的天真无邪，他的画看似毫无章法，但却真真实实地传逹出画中主角的血肉，抽象的画风，直指精髓．练习瑜伽也是这样，每天练习太多体位法，一堂课教了好几种体位法，都是囫囵吞枣，鬼画符一番，因为光是要跟上节拍就已不知所措，更何况是要将呼吸与体位法完美的结合在一起．太急了，心太急了，学生急，老师也急，学生是怕少学了几招，老师是怕被学生嫌说教太少，于是乎，在顾客至上的市场机制下，老师都有十八套剧本轮番上阵演出．
看起来，学生似乎赚到了，而且大多数的学生也学得不亦乐乎，但是，有一点必须很严肃地指出，若每个体位法的基本要求，例如山式，连基本站姿的标准都无法做到，缩腹挺胸，大腿用力，脚趾有力，肩膀后缩等等一连串的要求，再顺便提醒有高血压或贫血的同学，脚可以略开同骨盆宽度等，就称不上是做好一个体位法．
瑜伽，求慢不求快，慢，才能体会体位法完成时的感动，那才是asana这个梵文真正的意思，就像你学艾因卡瑜伽，一个动作停留五分钟，在那五分钟里，你可以好好体会这个体位法的精神，而不是急就章地草草了事．
但现代人学瑜伽，很像是工厂里的生产线，每个人都按表操课，制式化，格式化，将不同身体状况的人塞进同一个格式里面，这样是完全违反瑜伽的精神，也违反运动医学的理念．瑜伽，八肢里，有特别强调不伤害，身体即是其中一环，身体是你的好朋友，也是好工具，身体好，你才能顺利进入冥想的世界，生病的人，心要静，真的很难，不要怨天尤人就可以偷笑了，
心太急了，身体有时都还没准备好，心就己经跑在身体前面，管不住你的心，练习瑜伽就和练习体操是差不多的，后者是运动竞技，以求胜为主，激发身体最大的潜能，只为求胜夺冠，但瑜伽不是，瑜伽是你的心和身体的对话，是一种对话的过程，一种自我了解的过程，了解心，才不会无地起波澜，放下它，你的心才不会被贪念好胜的私欲所掌控，付出，是解放心的开始．
心病，就从为他人付出开始治疗，瑜伽传逹的是爱的讯息，真正的大师是不求回报，他只要你学会爱人的能力，你～学会了吗！
注：各位同学若家中大扫除有零岁至二十岁的衣服等各种物品，可以送至六龟育幼院，他们那里有一百多位的孩子，其中以原住民为主，需要你的帮忙．我前两天打电话去问过了，衣服玩具都很欢迎，要过年了，小朋友也须要一些新衣服，二手衣对他们来说就像新衣一样，大家一起积福吧．
目前最需要的如下：
1. 垃圾环保处理设施及环保分类筒等。
2. 厨房用冷冻设备、及其它电器设备如洗衣机、录放影机等。
3. 园艺花草植物可美化环境用。
4. 欢迎提供人力物力协助义务服务院童课业辅导及环境清洁服务。
5. 儿童运动场地舖设，安全游憩设施及器材等。
6. 以上不仅可使院童受惠, 亦能达成造福邻近社区功能。
六龟山地育幼院"..
…“六龟山地育幼院”因社会大环境萧瑟及夏季来临仍急需大家伸出援手来协助原住民院童小朋友
，仅期盼透过爱心人士 能在这段"急援时期"出温暖的双手和您热情的爱心——
~~~…请先捐助下列的"急用新、旧物资"，及到"山地育幼院"陪儿童及学生们一些时间
；欢迎有义愿的“善心人士”和“义工好朋友”…加入这有义意并丰富您人生的行列
[[ 尤其是有意愿的团体、厂商、财团、各单位、各机构… ]]。
一、物资方面需求有︰
A、婴幼儿．奶粉、食品、纸尿布….等物资．
B、被子；除虫、防虫及简易杀虫药品．
(蚊香、蚊帐、杀蟑水、杀虫剂、及–外敷虫咬药品…)
C婴、幼童及在学童的“衣、裤、袜…类”及“儿童室内拖鞋、儿童布鞋”…等．
以上物资不苛望是新的物资，只要不太过不能用的旧物品就可捐寄资助了．
因为知道小孩子的衣裤和其他物资都很贵, 故如果你恰好有闲置的小孩衣裤及物品欢迎寄过去资助
…谢谢您的大爱！(( 谨代表向您致最高的谢意与敬意…谢谢您!!))
另…有下列物资与经费亦需︰
D、中学生已上的助学经费；及其他相关物资[[电脑、教科辅助教材…等]]。
F、一般时间的义工、及"假期定期、不定期的义工与义工团体"….
另︰(( 如果您是住在南部的朋友、高雄县市、在茂林、在六龟、梅山、在高屏嘉南四县市附近，
可以的话请拨出一点点时间，
到"原住民儿童之家"陪陪这些可爱、令人动心的小朋友们，…..这种智心、感心的情灵交流，
一定在您此生永难忘……..．))
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捐助地址︰高雄县六龟乡兴龙村东溪山庄一号
“ 六龟山地育幼院 ”
副院长︰全秀梅
Tel:07-6891054,6892054 Fax:07-6893558
划拨帐号:00423013 户名:山地育幼院
http://www.lxp.ks.edu.tw/product/cmch/
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简述‘六龟山地育幼院’︰
~~….
山地育幼院的源起…
儿童与学童是国家未来的希望,是生命不断延续ㄉ证明是上帝赐予我们最大的惊喜.
然而..无法控制的是不幸总在社会的各个角落悄悄上演～～…
六龟山地育幼院闻名全省，位于六龟乡东溪山庄，四周高山环绕，山门面向正南，为下淡水河出口，该河由 …六龟山地育幼院创办人杨煦夫妇，于民国四十一年开始收养第一个哑吧孤儿，浸信会神学范莲德教授，将其取名林路得，并保送她就读省立台北盲哑学院。
…..六龟山地育幼院，有许多与其他孤儿院不同之处，该院为原住民空前第一个孤儿院，院长林凤英为原住民 ，因全省山地孤儿与林院长血脉相连，风俗习惯也相同，故各地原住民乐于将孤儿送至该院收养，杨牧师夫妇体念原住民生活困苦，不但完全免费收养，且如孤儿之亲友前往探望，该院还奉送衣物、食物和路费等，尽力帮助原住民同胞。
..但该院经费至今仍勉为平衡但一样并不充裕，
[….该院收容院童维持在150名左右，其来源分别为：孩童父母双亡，或家庭遭受重大变故而无力抚养，或遭遗弃，疏忽、受虐、流浪街头，或受保护管束等之孩童等…]。
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- 日期: 2007-02-08 11:58:18
Dear
无名小站总算还JudyYOGA的原来面貌了
真好
- 留言者: cat
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- 日期: 2007-02-08 12:19:44
没错~~感觉很好…
- 留言者: Annie K
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- 日期: 2007-02-08 16:33:00
跟妳谈话 受益良多 我正在学习放慢脚步
- 留言者: judyyoga
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- 日期: 2007-02-09 17:30:34
我今天完成两件大事,一是终于去捐血，离上回捐血己经很久了，又老
是忘了带证件，现在总算在过年前付诸行动，对了，现在血库很缺o型
血，若你是，记得快去捐．捐血有益健康．真的．
其次，我终于将两箱东西打包给黑猫宅急便，了了一桩心事，人，不
要太幸福，会遭天妬，一定要分享，分出去，福份才不会溢出来，福
份过多，祸福相倚，不可不慎．持盈，才能保泰，只有你快乐，别人
不快乐，这个社会还是不快乐，每天吃饭配着尸块吃，你吃得下吗，
我是说，新闻一堆情杀凶杀，唉～～～我都不敢让小孩看电视．
我只能尽一点点小小的力量，帮助我们这个大家庭，其实，也感恩社
会有让我们付出的机会，感恩大家，祝大家平安，新年快乐．
得失，得失，有时，得到反而是失去，看似失去，其实，是真正的得
到．
一切尽在不言中，大家新年快乐哟，哈哈，又老了一岁，我看我要去
买眼霜了．
judy
- 留言者: 蝴蝶爱自由
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- 日期: 2007-02-11 00:30:02
爱心助人，其实也是一种自己帮助自己．感谢有这样的提议，也准备这
样过一个不一样的新年。
每次来你这里，都能有所体悟．谢谢．
