标签汇整: 拜月式

judy老师妳好

曾经有去上过你瑜珈教室的课，想请问拜日式和拜月式的不同与差别，谢谢妳的回答。

朵儿

Dear:

Moon Salutations拜月式又称为Chandra Namaskar.记得哈达瑜伽的Hatha,Ha是日,tha是月,前者强调阳刚的力量,肌肉的力量,刺激交感神经全面提升体内能量的一系列动态动作.但后者,强调阴性的力量,放松的力量,唤醒副交感神经,让全身处在柔性的状态.唯有一消一长,一阴一阳的平衡,人体才会健康.

就像天地要有四时的变化,人们要有生老病死的历程,才能彰现当下的重要.

瑜伽,就是在学习如何放下,练习学会观察当下,享受现在的人生哲学.

祝平安….

很久没练拜月式的Judy

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judy老师妳好

Moon Salutations拜月式又称为Chandra Namaskar.后面这句翻成中文名称？一般都练拜日式，那拜月式的动作和拜日式都一样吗？

谢谢老师的不吝说明

朵儿

Dear:

拜日式和拜月式不同,但很多人对拜月式较不明白,Chandra Namaskar这是梵文的名字,但Moon Salutations是它的意思,用英文表示会比较清楚,附上以下资料,供大家参考….对了,有心参加level 1,3的同学,优惠只到四月底,大家要把握机会.祝平安

忙到呆了的Judy

[……]

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