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瑜伽松筋案例:久蹲无法站起+早发性更年期

每一回上课,我总会问,第一次来上课的举手,下课后,让我认识你一下.

昨天有一位同学在练习瑜伽之后,向我说,膝痛问题,我建议她做一次私人松筋课程,她如约而来想要看看能否解决膝盖,她的原因在于久蹲后无法顺利站立起来,原因出在伸膝功能有问题,蹲是屈膝,没错,这时大腿前侧是拉长的,但要站起来时,是伸膝[……]

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