作者汇整：Judy

关于 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers

【一个妈妈的心声VS 失眠】

发表于 2019/05/11 由 Judy
老师
我其实每天都不是很快乐
感觉活得很累
睡不好
早上起来又要忙着照顾小朋友
小孩年纪小
一直粘在身边
我常会无来由地想发脾气
我知道这不好
可是我也不愿意
因为我真的觉得很累、很无助。

[......]

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2019 5/25 26 假日膝保健招生

发表于 2019/05/05 由 Judy

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很多人膝盖不好，老是感觉有一条筋卡在里面，但说不上来，就是在很深处，有时会跑，就是这里会有被绑住，然后膝盖就会在行走间有点使不上力。严重一点会软脚，就是突然无法站直。

你也有这种问题吗？

膝不好，不是膝的问题，而是腰及大腿出了问题，但拖久了[......]

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膝盖会痛，问题不止在膝盖。

发表于 2019/05/05 由 Judy

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昨天，同学告诉我，她的膝盖下缘会痛，内侧和外侧都会不舒服，所以她跪地板时会不太舒服。

我看了她的膝盖，再研究她的脚型，她是腿并起来，大腿无缝但小腿有洞的X型腿，再加上有一点扁平足，所以她的膝盖在先天上就处在十分不利的位置。

但因为她穿跑步用的紧身裤，所以无法真的帮她找到引起膝痛的[......]

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痛经的原因及疗愈方法

发表于 2019/03/11 由 Judy

“医师说我，子宫有点下垂，可是我那时才二十初头，这是想逼死谁呵！我从初经来时，就曾因为经痛而肚子不舒服，很难受，我妈看我肚子这么痛，立马带我去看医生，那个医生怀疑是便祕，因此安排灌肠，于是我就不断地被折磨，拉出一坨屎之后，仍然肚子痛，这时医生终于问了一句话：
你是不是月经来了！
我点了头，嗯！[......]

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头发乃气血旺盛的表现，发型决定第一印象

发表于 2019/03/08 由 Judy

明天即将回台湾，结束在日本十天的旅程，我发现日本同学对疗愈瑜伽很有兴趣，中日文化有很多相同的地方，日本的东洋医学把中医发挥得淋漓尽致，这是非常令人赞叹的。日本人对美的追求也是令人眼睛一亮。

美，无处不在。

日本很多地方都很美，但有一种美是看不到的，那就是气血之美。形而上的美，不用花很多物[......]

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[Youtube] 肩颈为什么会痛，和手有关？Judy’s anatomy -arm

发表于 2018/12/24 由 Judy

各位同学好：

这是我录的肩颈酸痛系列的视频一，将来会有一整套的视频会慢慢录制完毕。也希望大家都会喜欢。若有心想学习自我放松疗愈的同学，也希望有机会来教室上课，将来我也会整理讲义做为保讲班及师资班的教材。

肩颈会痛和手臂劳损关系密切，古人说手部的筋络和脸的气血有关，也和肩颈痛有关。[......]

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自律神经失调的白衣天使

发表于 2018/12/24 由 Judy
这星期来了一位专业的护理师同学，她在新生体验时，分享她为什么要来上课。
因为她在院内做了自律神经检测，交感神经长期处在亢奋状态，副交感神经弱，导致自律神经严重失调，结果报告出来，她发现自己的身体竟然是全科老化最严重，就生理年纪来说她已经高龄79岁，比50几岁的科[......]

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念佛的手会麻

发表于 2018/12/22 由 Judy

持咒念佛，对修行人来说是日常工作。

尤其是手持念珠一边唸佛号的同时，一边转动念珠，时时收摄身心，更是重要的修身功夫。但昨天来了一位学生，他长年念佛，手持念珠，时时要求自己要专心精进在菩萨道。但以前，会左右手交替转动念珠，但师兄说：切不可，必须都用左手转动念珠才行。

于是，他不敢违背师兄，[......]

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2019 JudyYoga假日疗愈瑜伽师资培训开放报名

发表于 2018/12/20 由 Judy

各位同学好：

由于很多人太晚报名今年年底的师资，都拖到要开课了才写信来报名，因此为了让有心想参加疗愈瑜伽师资培训的同学有机会，教室决定2019年举行假日的师资培训。

欢迎周六日有空的同学，可以来参加。特别是有在教学，或对疗愈有兴趣者。去年，参加者背景五花八门，最特别是香港来的建筑[......]

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大丸子的脖子一转就痛

发表于 2018/12/17 由 Judy

肩颈很重要，你不会明白，直到有一天发现肩颈怪怪的，转左转右都不顺时，心情就会很郁闷，去看医生也看不好，做复健又效果不佳时，人生开始绝望⋯⋯难道脖子就一直落枕到没救吗？

我明白这种绝望的心情，但更开心的是，今天看到同学传LINE给我：
“礼拜一给老师用完好很多，礼拜二想到judy老师时，突然热[......]

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