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瑜伽宗师艾扬格(B.K.S. Iyengar)亲临对岸亲授高阶课程

Dear all:

Iengar大师是瑜伽界的大师级人物,在大师多如过江之鲫的今日,Iengar大师对于瑜伽教学的认真态度,值得今人学习.若你有幸看过瑜伽之树这本书,就会明白大师对于教学态度的严谨态度,记得大师曾语重心长在书中说了一句话:很多人来他那里学习,只学了不到几个月,回到自己的国家就开始标榜自己在教艾扬格瑜伽,还拿出合照来取信外界.对此,他感到十分痛心!

瑜伽的研习,必须扎根再扎根,任何学习都不应以商业利益挂帅.早年,他对于瑜伽教学也感到十分挫折,挫折的是,无法透过瑜伽来帮助学生解除痛苦,恢复健康,基于这样的理念,他不断改善教学技巧,才慢慢研发出属于自己的一套教学风格,利用各种辅具帮助学生恢复身体的正位,他的成功在于他对学生的关心,关心学生的健康多于关心学生的钱包,这正是现代瑜伽界最欠缺的精神.

我喜欢古代的文化,传统的精髓,但讨厌死抱传统及流派的名号,任何理论都是死的,就像腐水一样,唯有活用原则,掌握其中的精神,那么任何大师的教诲都能在教学中彰现.现代瑜伽老师受训的资历,一摊出来,洋洋洒洒,就像是一个全身挂满名牌的美女,美女不见了,观者只看到名牌,名牌取代了美女这个人!人不见了!活生生的人不见了!就像在医师眼中没有病人只有病名一样.真正厉害的人,是不须要任何名牌加持,因为他就是名牌!就像真正厉害的美女,是混搭风格,各种素材都能穿戴着很有个人特色一样!瑜伽老师的教学也是一样,可以不用太标榜自己的流派,把心放在学生的身上,因材施教,但无论如何教学,都能真切地传达瑜伽真正的精神,让学生能省察到内心的思绪的活动,进而改变内心积习已久的习气,让周旁的人惊呼:她真的不一样了!以前喜欢名牌,现在一身素雅,也怡然自得!这就是瑜伽所带来的力量,也是瑜伽老师高杆的地方.

真正好的老师,是坚持做对学生有帮助的事,即使学生当时未能感受到,但秉持着专业,仍然不断鼓励学生往正确的路前进!虽千万人吾往矣~

子曰:德不孤,必有邻~加油!新一代的热血瑜伽老师

适逄中国和印度建交六十年,各界都在庆祝两国的友好关系,实际上中国和印度的文化交流自古至今就已经十分频繁,从佛法到瑜伽到各种思潮的引进,在在令人对古印度博大精深的文化内涵感到敬仰不已.实际上,整个东方的文化瑰宝,古代印度及古代中国无疑是最闪亮的两颗星,若你是艾扬格瑜伽的练习者,那么2011年你将有机会亲自接受艾扬格大师的指导,但地点不在台湾,在中国大陆的广州.有兴趣去亲炙大师的丰采,那么,就不要错过这一次的机会!呵~~

祝大家平安

感谢邱显峯老师的讯息分享

还在k瑜伽之树原文书的Judy敬上

首届中印瑜伽峰会China-India Yoga Summit暨艾扬格(B.K.S. Iyengar)及其继承人、高徒亲授高级瑜伽课程及亮帆课程资助计画(简称CIYS-2011)

 

最伟大的瑜伽宗师艾扬格(B.K.S. Iyengar)首次来华

前言

首届中印瑜伽峰会是即中印建交60周年之际,为促进中印文化交流,由中印两国政府外交部和卫生部支持,中华人民共和国中国人民对外友好协会、印度共和国印中经济文化促进会合作指导,众多国内瑜伽行业知名机构携手发起,印度驻广州总领事馆协办,中国电信世纪龙网络资讯有限公司(21CN网站)、南方周末共同主办的。届时,中印两国政府的外交和文化官员、中国人民对外友好协会会长陈昊苏先生及其印度政府方面的多位嘉宾将亲临本次会议。

印度政府外交部和卫生部为支持本届峰会,专门以国家名义出面邀请了被美国《时代周刊》评为“世界最有影响力的100人”之一、全球最伟大的瑜伽导师、被尊称为“圣人”的艾杨格(B.K.S. Iyengar)先生首次来华!今年已经九十多岁的艾杨格大师,将带领他全球最赋盛名的瑜伽导师团队参加本次峰会。

国内十大主流门户网站之一:21CN为支持本次峰会,即将开通独立的一级《瑜伽频道》。此频道将由本次峰会的承办方广州龙象文化传播有限公司独立运作,它将成为国内瑜伽宣传推广的主流门户网站之一。

详细参见:http://news.21cn.com/chindia2010/index.shtml

艾扬格(B.K.S. Iyengar)顶尖瑜伽导师团队

1、 艾扬格(B.K.S. Iyengar)

2、 艾扬格指定接班人、孙女阿比加塔.辛得哈(Abijata Sridhar)女士

3、 随艾杨格数十年的弟子、深得真传的资深瑜伽教练大夫金.德赛(Mr. Davki Desai)

4、 瑜伽杂志总编兼高级瑜伽导师拉维.曼塔(Rajvi Mehta)女士特别邀请:印度宝莱坞最有名的瑜伽女导师、顶级营养和瘦身顾问瑞嘉塔﹒迪维卡(Rujuta Diwekar)女士

 

峰会组织

主办单位:中国电信世纪龙资讯网络有限公司(21CN网站)、《南方周末》报社

承办单位:广州龙象文化传播有限公司

支援单位:中华人民共和国外交部、印度共和国外交部、印度共和国卫生部     印度驻广州总领事馆

指导单位:中国人民对外友好协会、印度中国经济文化促进会

顾问单位:中华全国工商业联合会美容化妆品业商会瑜伽专业委员会

媒体单位:新华社、人民日报、CCTV、广东卫视、凤凰卫视、21CN网站,南方周末,南方日报、南方都市报、21世纪经济报导、南方人物周刊、新京报、第一财经日报、《环球人物》杂志 、腾讯网等近百家媒体全程报导。

票务总代理:厦门亮帆体育用品有限公司

亮帆资助指定款式(仅供参考,最终细节有所变动)以亮帆官网(www.bdyoga.com)最终确认为准。

报名方式:

1, 厦门亮帆体育用品有限公司各地加盟经销商;详见:www.bdyoga.com

2, 厦门亮帆体育用品有限公司艾杨格课程资助计画区域合作机构;

3, 厦门亮帆体育用品有限公司直接报名;报名电话:0592-5156600汪小姐;

课程销售代理

如果您希望在推广艾杨格大师的培训课程,并愿意分享亮帆的资助计画,成为该次课程的经销商,您可以联络:

1, 厦门亮帆体育用品有限公司艾杨格课程资助计画区域合作机构:

1) 北京梵音瑜伽   连络人:

2) 北京火鸟瑜伽行销策划有限公司

3) 北京瑜伽之光

4) 广州梵天瑜伽

2, 厦门亮帆体育用品有限公司客户服务部 汪小姐 0592-5156600

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恭禧小英复出暨Healing Yoga疗愈瑜伽招生

4/11最新消息:
Healing Yoga第二期午间班招生 改为4/25周五开课

因为祖母过世,4/21出殡,所以延至4/25开课.不好意思,造成大家不便.请第二期的同学看到后在下面留言,没有留言者会再另行通知.
JUDY

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Iyengar Yoga 艾因卡瑜伽一直是我倾心的流派,在台湾,我第一次接触到Iyengar Yoga 是在小英的课堂上,她就是那本不可思议的瑜伽旅行的作者,花了一年多的时间在印度学习瑜伽,学习Iyengar Yoga,这是十分难得的人生经验,我很钦羡,虽然我也想到印度流浪,但我有多重身份无法分身,最重要的一个身份就是两个孩子的妈.

女人一旦成为妈,就会发挥无比的韧性,虽然无法去印度亲炙瑜伽的耒采,但也在百忙之中向老公和小孩争取到泰国受训的机会.其实,有句话一点也不假:愈忙愈有时间.没看错!愈忙,愈有时间.这是一个很有名的女性企业家所说的名言,玫琳凯吧!Marykey–就是化妆品直销界的天王所说的名言.女人,愈忙愈有时间.因为忙,才会懂得如何珍惜时间,一分钟当两分钟使用.

哈~这句话,可能小英老师现在正在好好咀嚼体会一番呢!我记得以前小孩还小时,上厕所都要将宝宝放在门口,随时照顾,抱到客廰时,突然有股冲动,很像将她放在大门口丢掉算了,因为真是吵死了,凌晨两三点还不睡觉,一放下,小宝宝的眼睛就变得雪亮无敌,没事猛哭,喂奶也不吃,吃了两三口,喂到手都快断了,还要拍背拍到有打嗝,记得有一回,牛奶还从鼻孔冒出来,真是吓死我了.睡觉,也要一直抱在手心,放下,还要不断拍背,摸眉毛,只差没唸符咒,不停摇啊摇,简直是磨娘精.我的黑眼圈,除了上三年大夜班造成的之外,晚上顾小孩也是原因之一.

但这是老大才这么难得,老二简直是猪宝宝投胎,好吃好睡自己玩,简直像阿兵哥一样,生活很规律,天啊~我老公说,若是老大像老二,生一打也没关系,是啊,他老兄只要贡献12颗精虫就够了,老娘我可要怀孕十二年耶,喔!他严重更正,一泡是三亿,十二泡,自己算算是多少赖氏列祖列宗吧!哈,让我想起先前那篇文章,人家那只敖犬交配一次是十二万,听说现在又得到亚洲区的总冠军,打败白冰冰那只,交配一次起跳二十万,不知道有没有包生就对了.

话说回来,女人虽然生小孩如此辛苦,但还是要鼓励大家有缘份就早点结婚生小孩,不用避孕了,因为现在男人的精子体力都不太好,游不远,数量也不多,三亿精兵,算了吧,有一半可能还跑错方向,真到游到卵子旁边还要有体力一头撞进去才行,女人的卵子也不灵光,有时来,有时没来,经期乱,外加子宫环璄不佳,不是肌瘤就是腺瘤,要不,就是巧克力囊肿.所以,年纪超过三十岁的熟女熟男,可以不用避孕了,否则到时真想怀孕,还要先学会倒立才行,哈~~老实说,这招是行不通的,我用过,效果不大.记得,不是老公要倒立,是老婆要倒立哟.

一滴精,十滴血,很可贵的,尤其老公年纪超过三十岁,每个精虫都要好好呵护才行.

说了这么多,其实要说的是:

恭禧小英老师重出江湖经历过女人的必经历程,我相信她会对女性的身体更有感觉,在指导上也会更有心得,哈,下回不小心露出娠妊纹时,也就不会不好意思,说不定,大家还可以一起露呢!

小英老师的课,目前正在招生,若你对艾因卡瑜伽有兴趣,想要学习基础扎根的瑜伽体位法,感受唱颂那股平静的感觉,那么小英的课很适合不过.

应小英的邀请,我会在小英的教室教授-疗愈瑜伽的课程,同时,也对想上我的课的同学,说一声:总算想开晚上班了,有缘就一起来练习吧,哈~拖了这么久才开晚上班,真是不好意思.

Healing Yoga第一期晚间班招生
时间:周二及周四晚上7:45–9:00
地点:小英的教室
   师大绿色小镇2楼:台北市大安区泰顺街24号 2364-4858
报名:即日起,满6-8人开班.
             佳纯 ,晴桦(已转帐), elva,玮婷,美伶–欠1人, 但已有两人口头报名
            为了能提早在小英的教室开课,请各位有心人帮忙转寄招生简介,感谢万分.呵~~这堂课是姜太公钓鱼,等有心人了,实在是没脑力记得当初是允诺谁要开课.

开课日期:4/29周二,连续十堂至5/29日

老师:Judy ,研习瑜伽十年,精通人体解剖及疗愈技巧,目前目前于台大物理治疗系随班附读进修中,与欧首复健中心合作.元培科技大学放射技术系暨世新大学新闻系毕业,曾于医学中心服务多年,取得中华民国医事人员资格,。2007年至YogaThailand受训,取得国际瑜伽联盟200小时认证。目前从事疗愈瑜伽教学,定期发表文章于部落格,曾执笔l love yoga杂志专栏。曾担任医疗杂志主编及医事记者一职.

学费:十堂课,3600元.请先在下面留言,并写信给我you_loveyoga@yahoo.com.tw,记得将下列报名表的问题回复在信里头,别忘了,人数满了即会通知转帐.
对象:
适合想透过瑜伽找回对身体的觉知,透过瑜伽改善身体的健康,让身心完全放松.在课程里,会仔细解说每个人的身体状况,并设计适合个人化的体位,记得,每个身体都是独特的,尊重身体,放松意识制约,学会减法过生活,那就是疗愈瑜伽的核心精神.
注意:
本课程为要求品质,一周上两堂,否则身体不会记忆变化,要改变惯性,必须要认真学习,你和你的身体需要有时间对话,增进彼此的了解.

Healing Yoga第二期午间班招生
时间:
周一及周五中午12:15-13:30,预计 4 / 25 周五开课
地点:Mont and Flow
报名:即日起,满十人开班.
         目前已有第一期的学员优先保留名额:

jin,媚,婷惠,美雯,积善,淑敏,一心,evelyn825,黛比,candy—计10位同学预约,己额满

老师:Judy ,研习瑜伽十年,精通人体解剖及疗愈技巧,目前目前于台大物理治疗系随班附读进修中,与欧首复健中心合作.元培科技大学放射技术系暨世新大学新闻系毕业,曾于医学中心服务多年,取得中华民国医事人员资格,。2007年至YogaThailand受训,取得国际瑜伽联盟200小时认证。目前从事疗愈瑜伽教学,定期发表文章于部落格,曾执笔l love yoga杂志专栏。曾担任医疗杂志主编及医事记者一职.

学费:十堂课,3600元.请先在下面留言,并写信给我you_loveyoga@yahoo.com.tw,记得将下列报名表的问题回复在信里头,别忘了,人数满了即会通知转帐.
对象:
适合想透过瑜伽找回对身体的觉知,透过瑜伽改善身体的健康,让身心完全放松.在课程里,会仔细解说每个人的身体状况,并设计适合个人化的体位,记得,每个身体都是独特的,尊重身体,放松意识制约,学会减法过生活,那就是疗愈瑜伽的核心精神.
注意:
本课程为要求品质,一周上两堂,否则身体不会记忆变化,要改变惯性,必须要认真学习,你和你的身体需要有时间对话,增进彼此的了解.

Healing yoga of Judy报名表

姓名:             性别:           生日:   年    月   日

电话:             手机:           职业:

电子邮件:

参加午间班或是晚间班?

身体是否有旧伤或疾病? 若是,请详述。

是否为初学者? 若否,请简单地与我们分享您的学习经验心得。

瑜珈对你而言是什么?
 
新课程满10人以上开班  每期10堂课 共3600NTD,
教室席次有限,若人数额满将通知转帐。

转帐帐号:国泰银行 银行代号013   帐号001501584173
请提供金额与帐号后五码:

退款银行与帐号

我有话要说….(请随意)

谢谢您耐心的填写并期待在课堂上与你相遇!Namaste!

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小英的话

以下是小英复出的新闻稿:
亲爱的同学们:
怀孕时我喜欢问妈妈们,生产痛不痛?
现在我晋升为准妈妈了,换许多"小姐"们问我自然产痛不痛,
答案是"没有想像中的痛唷!" 哈哈!
与您分享我的生产经验谈!(请点入看图文)

真心谢谢你一直以来的耐心等待~~~
尤其是有事没事进来这个荒废已久的网站关心的老朋友们
因为小英现在全职妈妈的身份,你会发现开课的时段(目前只有二、四早上中午)与选择性不比以前多,请大家多多包涵。经过了怀孕生产月子与正在喂母乳的阶段,身体着实经历了十分戏剧性的改变!除了形状变来变去外,无论是柔软度与肌耐力都还没有恢复以前的水准,但是还好,我对身体的觉知一直都还存在着,透过练习,我知道自己正慢慢的安全的健康的在进步。借由这个机会,也让我重新温习了初学的心态与过程。学瑜珈的时间越长,越容易忘记当初刚刚开始接触瑜珈时的障碍与僵硬,分明自己也是这样走过来的,却还会纳闷著为什么这位同学做不到?为什么这个动作感受会如此强烈?也因为有这个机会重新探索,更让我珍惜心里的这份觉知地图,我知道不管我在哪里,不论我的身体如何变化多端,

这份内在的觉知地图都会让我坚定且自信的享受当下的练习、并指引着我往正确的方向前进。春季基础班的课程设计适合初学的您或着想重扎基础的您。不要因为自己的柔软度或肌耐力不佳而怯场,这些都是短暂的现况且无常的,
我们要发掘的是更大的图片,让一生的瑜珈练习受用无穷。春天到了,天气也慢慢回暖,  准备好一起瑜珈了吗?

很多的祝福
with love
Ying

Ying yoga招生中
Namaste!
Ying yoga是位在师大绿色小镇(有机食品专卖店)二楼,温馨小巧的纯瑜珈教室。
我们遵循印度古老的瑜珈传统,梵唱、静心、体位法、呼吸,诚挚的邀请您。

 Iyengar瑜伽学派:是目前西方最熟悉的哈达学派,创始人Iyengar著有多本瑜珈经典,其中Light on yoga一书有当代瑜珈圣经的美名,现年八十六岁的他仍维持每日的练习,iyengar将瑜伽科学化与医学化,以精准的体位法为特色,相信身体若在正位上,生命的能量之流便会自然的发生,体位法的设计具有深度疗愈性与安全性,在培养对身体的觉知能力的同时,借由身体为媒介潜移默化情绪与心灵,使用辅助器材,如抱枕、毛毯、椅子、引导你练习的智慧,即使是筋骨僵硬的朋友或初学者也能安全并有效率的享受瑜伽的成效。
瑜珈引导者简介:
小英,在印度与多位Iyengar体系瑜珈大师学习,并追随美国资深Iyengar老师Karin O’Bannon,两年间在印度瑜珈学院Parmarth Niketan Ashrum取得level 2,四百五十小时的师资证照。著有不可思议的瑜伽旅行~印度修业265天一书(Mook出版),目前在Ying yoga 与Space yoga(可点进看介绍)教授体位法。更多有关
Ying yoga 教学特色:
小班教学,(约八到十人)
透过体位法为媒介,将引导学员”该如何做?”,而不是要求依样化葫芦的”跟着我做”,循序渐进的交代细节与步骤,传承瑜珈行者的智慧,注重思考能力与潜力的启发,培养独立自我练习的能力。

新课程报名方式

填写报名表后请回传到yogameimei@gmail.com信箱,完成汇款经确认后将报名的名单公布如下,即完成报名手续

 §晨间密集班~周二、四   9:00 ~10:30AM(4/1~5/8)
§周二中午班~周二         11:00~12:30AM(4/1~6/17)
§周四中午班~周四         11:00~12:30AM(4/3~6/19)

收费:每期共12堂课 4200NTD

Ying Yoga场地租借
我们也提供场地租借,
淡绿色的空间,木头地板、一整面落地窗、没有镜子。
简单、小巧、精致
要经过楼下的有机店上楼
适合瑜珈静坐灵气等等静态的活动
还有瑜珈垫、瑜珈大抱枕、保暖毛毯、折叠椅 、瑜珈绳、砖可供使用。
欢迎来信询问yogameimei@gmail.com

更多讯息:http://www.wretch.cc/blog/Yingyoga&article_id=9575417

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乐活的由来

自从有了一个愿望,希望学瑜伽的同好不要因此受伤之后,便有了成立协会的构想,之后,得到许多人的支持与鼓励,不论是否认识,大家的心里都很期盼我赶快促成此事,接下来的我,便开始烦恼,该给协会取个什么中文名字以方便别人记忆???

许多的名字从我脑海中浮现,有八股式,教条式,例如中华民国瑜伽医学协会等等,但我有希望将来这个协会的服务范围可拓及到两岸三地的华人,以国名来绑住自己的格局,可能也不适合,刚好,最近这一年吹起一阵乐活风,根据康健杂志的引述:乐活的概念如下,

“乐活(
Lohaslifestyles of health and sustainability)”就是在做消费决策时,会考虑到自己与家人的健康和环境责任。这种爱健康、爱地球的生活方式已有许多人在实践,你是下一个吗?

从今天起,我要遵守乐活宣言,成为乐活一族!

关于平衡身心
1、我会注意吃什么、如何吃,不吃高盐、高油、高糖的食品。

2、我会经常运动、适度休息、均衡饮食,不把健康的责任丢给医生。

关于分享关怀
3、我会注重自我成长、终身学习、灵性修养、并关怀别人。

关于珍爱环境
4、我会尽量搭乘大众运输工具,减少废气污染。

5、我不抽菸、拒吸二手菸,支持无菸环境的政策。

6、我会减少制造垃圾,也实行垃圾分类与回收。

7、我会试着使用对环境友善的化学产品,例如使用环保清洁剂。

8、我支持有机(无毒)农产品,并尽量优先选用。

9、我会向家人、朋友推荐对环境友善的产品,例如环保汽车。

10、我会随身携带环保筷,贡献己力,少砍一棵树。

以上这些理念,我很赞同,本身也是个力行者,原来自己的生活方式早已溶入其中,证明吾道不孤,我怀疑自己前世可能是个修道人…..的旁边负责整理藏经阁的大学士旁的一个小书僮,否则我这么会这么enjoy在书海与学理与自我挑战的大海中泅泳呢!!.

那么乐活和瑜伽医学又如何划上等号??同学,你学瑜伽的目的,该不是只为了体位法摆得美美的,但下完课之后,又开始大吃大喝,通宵逹旦地赶场狂欢吧.瑜伽,是一种心的修行,让人的物欲及习气降至最低,回归心灵的本性.

这样说,好像有点玄,各位,先看看自己周遭的环境,以你最常出现的卧房来说,从心理学的角度来说,卧房代表着你的心房,你的房间杂乱不洁,纵然外出打扮得光鲜亮丽,但心灵其实早己布满尘埃.

我的一个好朋友小金,是一位小有名气的造型师,他常帮伸展舞台上的模特儿上妆,但每每帮她们梳头时,总会发现几个美丽的女模耳后或耳廓,布满皮垢,耳朵到脸颊这么短的距离,竟有这么大的差距,让小金大消追她的念头.

但最吓人的是,这些美少女的房间,总有多到数不清的华衣美服,但却都散落一地,连立身之处都没有,一伙人只能窝在床上等美少女梳妆完毕.这些实例,让小金拜托我帮她介绍女朋友时,千万不要找金玉其外那一型,他要找一个内外兼修,德貌兼备,若再加上有容乃(奶)大则更完美.

这样的女孩多不多,你看小金打光棍都快四十了,可见这样的人愈来愈少了.

就是因为少,所以才会有这股乐活风,希望大家回归自然的本性,无论在食衣住行各方面,都依循简单自然的原则,这点日本人倒是做得比我们好,而练瑜伽的我们,在生活里也应当力行这样的原则,若大家有参与冲道瑜伽的训练,就会发现其精神和冲道瑜伽很契合,其实,万教合一,无论你是练那一个门派,或那一种修练,最终的目的,都是一样,

回归自我本性.

namaste

 JUDY

PS:康健是本好杂志,各位有空多拜读,最好用订阅来支持好杂志的生存,因为平面媒体生存环境快要被网络压得喘不过气来了,我的引述希望能引起你对康健杂志的兴趣.
更多乐活资料 more…….

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另个梦-培养优秀的老师出国受训

我的另一个大梦,是将来协会有了盈余之后,除了补充教学资源之外,也希望培育瑜伽医学的种籽老师,在所有流派中,以Anusara最贴近瑜伽医学领域, 创办人John Friend在复健医学方面有非常深厚的专业知识,他同时又是Iyengar派系认证多年的瑜珈老师,因此,这才引起我莫大的兴趣.在spaceyoga中有仔细的介绍,现附在下面.

为什么有这样的思维呢,是因为我把这个协会定位在公益与教育的角色,我们不是靠协会来赚钱,我们是靠协会来提升各位同修对瑜伽医学的认识,因此,如何汲取国外的专业资讯,再将其引进国内,以浅显易懂的文章及研讨会来让每个同修都能了然于心,将来不管你是否从事教学,都无所谓,至少学会不受伤即可.

我计划每隔两个月办一次研讨会,累积十二场次经验之后,再正式成立协会,在这两年的过程之中,我会陆续拜访这一领域的专家学者,提出的我想法,并争取他们成为我们的顾问群,就像任何一个医学会一样,人事很少,但顾问群很庞大,就是这个样子,我不是专家,但我是个桥梁,透过他们的专业来协助我们练习,进而提升国人对瑜伽医学的重视,才是我真正最终的目的.
这是我的大梦,我相信一定会实现,只要有你的支持,对了,关于奖掖优秀瑜伽老师进修一事,我的梦想是补助三分之一或二分之一,当然,她回国之后必须将所学的无私地传承下去才行,不过目前协会是没有任何收入的,不过将来一定会有,若各位不嫌弃,我将担任协会理事长,协会必须付我薪水,新台币一元即可.由我首创制度,将来无论谁来接,都是以此为归循.
各位请放心,我所办的每一场次的活动,将来都会将收支清清楚地公布在网站上.

取之于各位,用之于各位,是我的原则.

感谢各位的拜读
JUDY

Anusara
Anusara是当今世界上发展最快速的派别之一。 Anusara一字意为“与上天恩典共舞”。 在深层的哲学基础上,它结合了许多古典派别的特色,发展出一套饶富创意,强而有力而细腻的哈达瑜珈。此派由美籍瑜珈大师 John Friend花去一生在美国与印度和许多世界级大师学习后自成此派。John Friend在印度遇见恩师上人Gurumayi Chidvilasananda时已是Iyengar派系认证多年的瑜珈老师,在上人深深的精神感召下他决定创立Anusara派系瑜珈。Anusara使用 “通用顺位法原则” (“Universal Principles of Alignment") 打开身体,且具有高度疗效。使用此种方式练习身体并凡事正面时,我们便能绽放心灵与了解身为人的无限潜能。 Anusara是对心灵的礼赞,并且尊重每个学生得天独厚的能力或极限。Anusara独特的特色是在充满活力、趣味和转化能量的流畅姿势中,偶尔停下来学习特殊的顺位法或者搭档练习。

Anusara派拥有当今世界上最具严谨的训练及认证课程。每个认证合格的老师都在瑜珈身体顺位和复健、解剖学、瑜珈历史和哲学、领导能力、教学技巧上有数千小时以上的训练。

Anusara1 所有的 Anusara课程都由静坐及吟唱梵咒开始。整堂课有一个精神主题贯穿全程以加深瑜珈的深层意涵。同学们由暖身开始,在基本姿势中融身体和呼吸。之后开始一整套流畅的古典姿势,包含站姿、倒立、后弯、手平衡以及髋关节练习。在这些姿势里您将学到在平衡的力量里把持一颗自由与轻盈的心。

Anusara2 第二级课程增强力量与柔软度并深度探索在第一级中学到的基本原则。在此您将透过各式各样的体位法学习深层移转身心灵各层面等更具挑战的练习。
学生应该在上过至少10堂Anusara1之课程后才进阶到Anusara2。

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回归瑜伽医学领域

各位好 ,

请相信我的每一篇文章都是出自善意,若引起不必要的误解,真不是我的本意,所以,我将几篇引起讨论的文章删除,生命就该浪费在美好的事物上,对我,最重要的事情,是将瑜伽医学的研讨会办好,将众人托负给我的任务圆满完成,这才是我的使命.
(我的老板若看到上文,铁定会唸我”别尽写一些不会赚钱的文字,猪头JU”)

另澄清一点,我练习时,很怕碰到别人,干扰对方,因此,初时,若感觉到快要碰到别人时,我会自动挪动垫子往后,避免打扰对方,但无心的动作,可能引起别人的误会,我在这里致上十二万分的歉意,老实说,我练的时候,多半是闭着眼睛练到,因为凝神对我而言,也有点难,目前也正在练习此一阶段.所以,常会练到老师来提醒我要看那里.偶而也会分神,尤其是练到很难做的动作,就会感觉自己快要不行了,在那里自艾自怜一下.

因此若说我偷看别人练习,唉!我也很无力.我自己就很鲁肉脚了,顾自已的身体就来不及了,除非是练到后面,突然忘了下个串连步骤,这时就会望一下老师或同学,求救一下.

写了这么多,就是希望大家别误会我无心的动作.

我衷心期望,每个喜欢瑜伽的人,都能从这里得到你的健康,无论你是自学,或是和老师或三五好友一起学,也无论你是那个流派,那都不是重点,重点是你每天都在进步,进步一点点,就是一百分.

在医院近十年的时间里,我接触过许多的求诊病患,有名人,运动选手,教练等等,也因此感触特别深,运动伤害常是无意间发生的,但却会跟随一辈子,老了,身体就会告诉你答案.

对我而言,人生除了生死是大事之外,其他的事都比不上我的家庭和朋友,当然,瑜伽是排名第三,所以你们都是我的朋友,也是我同修的伙伴,不管认不认识,我都愿意分享我所知的善知识.

祝各位平安喜乐

鲁肉脚的Judy 留

ps:对了,我们下回要讨论膝盖,不能前来的同修别担心,我很会整理笔记,到时会放在我的网站上.不过能来是最好,因为有图片和模型(我打算要去借,若各位有就带来,记得通知我)

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瑜伽医学协会~构想一

在我的构思里,它的架构会和医疗界的学会一样,有各科的顾问,例如:放射科,找国泰放射科主任,学养俱佳的郑主任,最喜欢从事研究,这点我很欣赏.

病理科,我想找台大的李丰医师,若你有读过”我赚了三十年这本书”,你就会知道她从淋巴癌里死里逃生的经过,每次捧读,总是眼眶湿濡,但其中有一段文字提到和瑜伽的结识,让我眼中一亮,她说,她在台大医院练瑜伽,但是老师只是叫她多弯一点,再用力等等,直到另一个老师,她觉得很棒,因为那个老师只教她摊尸,对,就是大休息,顿时她领略到瑜伽的美妙.

同学,这启发我们一件事,孔子说的因材施教,尤其瑜伽体位练很好的老师尤要留意,你的学生百百种,甚至有什么病,你根本不知,若你上课没有事先询问,用同一个教法教所有的学生,是会出问题的,不是你,是你的学生.他们有可能因为和你学瑜伽,而种下运动伤害的因,结果导致什么下场呢??

从前,十恶不赥的陈进兴在入地府的十八层地狱时,不断捶打地板哀嚎声不绝于耳,终于有一天,地板传来咚咚咚的声音,叫他不要再敲了,天啊,竟然有人比我更该死,关在十九层地狱,
”你是谁,你这家伙铁定不是什么好人!”
”阿兴,我是你的老师啊,当年没把你教好,如竟落到如此田地,真是因果报应,屡试不爽啊”

这是一个笑话,但也让所有为人师表者深切自省,你是否真有能力从事瑜伽教学?
体位法好,只是基本门槛,真正具备瑜伽医学,了解瑜伽历史,懂得瑜伽的呼吸功法,最后懂得以冥想带领学生进入瑜伽的殿堂,这才是一个好的瑜伽老师,而且,在此一过程中,你必须保护你的学生,尽量不受伤害.

各位,不知做到几分?

这也是我发愿成立瑜伽医学协会的由来,我们需要的知识与经验的交流,而非闭门造车,土法炼钢.
在我的脑海里,协会的架构会如医学会一样的严谨,我希望是如此,同学可以在此得到正确的知识,包括如下:
正统西医知识,自然医学知识,中医医学知识,另类医学知识
这四大项,就够你研习一辈子了

精通其中一项,会让你在瑜伽教学的领域中,更得心应手.
衷心祝福各位

namaste

Judy

http://www.socialwork.com.hk/artical/spirit/story081.htm这篇是创世基金会创办人曹庆的故事,鼓励不要放弃上天给的才赋,应该要勇敢站出来为各位服务.若将来我需要你们的帮忙时,希望你们也能协助我.

李医师著作撷录
http://www.cc.chu.edu.tw/~u8816032/article/06-article.htm

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我有一个梦想….瑜伽医学协会

从小到大,每个人都有梦想,但很少人会是当瑜伽老师为职志,我也不例外,小时想当记者,后来成为医事人员在医院待了八年,后来又不甘寂寞,跑去考新闻系,中了榜首,系主任特地召见,不是鼓励,是劝我打退当鼓,因为这行饭很难捧,医院凉凉还可以吹冷气.

菜鸟记者的生涯
老人家的话,千真万确,离开医院,开始展开菜鸟记者的生涯,才知真是不好混,因为新闻圈也是有分派系,小报小记者根本没人理你,当年专跑医药新闻,文章只能一板一眼,例如:健保局今天上午发表声明,表示从七月一日起每人健保费平均调涨基本额度的……够无聊的写法吧.

人不要太贪心
后来转行当公关,当然也是医疗消费保健这一块,看了太多形形色色的社会百态,让我立下一个志愿,我要当个有用的人,人不要太贪心,因为上新闻的事,不是好事就是坏事,当然是以后者居多,这些有名有利之人为何会上新闻头条,多是贪念所致.

公益性的瑜伽医学协会
这和我的梦想有什么关系,当然有关系,因为我想办一个公益性的瑜伽医学协会,每月定期举办研习会,专门讨论瑜伽与医学的主题,让所有学瑜伽的人,无论是老师还是学生,都能从中受益,费用不要太高,不要造成大家经济上的困扰,每月定一主题:例如:
第一堂  解剖概论/利用人体模型及医学影像让同学有3D 的立体概念,邀请医师及复健师,分析解剖学上常见的错误动作及修正方法,配合瑜伽的动作去修正.
第二堂 认识脊椎(-)颈椎/ 颈椎的解剖及构造,生理及病理特征,那些复健动作及瑜伽的禁忌动作等等....

若回应的人超过50人…
诸如以上的内容,每月一个主题,让同学有一完整的概念,只是这个还要大家的支持,否则一个人做很没力,若你有心支持我,那就给个回应,若回应的人超过五十人,我就会去动工,那么你们就是协会的基本成员,我每个月都会帮各位准备笔记,当然是MAIL给各位.

你们会不会觉得我真是吃饱没事干,可是,有了这个念头之后,我忽然觉得生命好短暂,因为要做的事情好多
这样的人生我想是可遇不可求的吧

走笔至此,感恩各位的拜读.

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judy瑜伽医学留言板, 就在这里成家啦

为了实现成立一个专业的瑜伽医学网站,我真的很用在经营,首先先败一台电脑,IBM X60四万二千元,当然加了一些配备,才能操作美编设计软件.
但我不想在网站成立留言板,所以,以后,大家有问题可以在部落格讨论

昨天,和明珠,大师兄及香梅聚会,大家都希望这个网站的成立,可以让瑜伽的专业性更加提升,当然,这要付出许多心血及努力,而不是嘴上说说.
本人义不容辞扛下此一重任,但望各位同好能三不五时给我鼓励及指教

对了,才玲要我告诉大家,下次聚会是
8月5日十一点半至二点,别忘了梵瑜伽见,www.funyoga.com.tw

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