鸡卵巴的启示





常常和同学分享,练习瑜伽时受伤,要马上执行RICE原则-休息,冰敷,加压,抬高.

冰敷的目的是在止血,止痛,避免组织液的渗出,降低发炎的反应,只要不要冰过头,在急性期,冰敷是最佳良药,等急性期过了之后,也就是红,肿,热,痛,开始改善了之后,改用热敷,主要止痛,促进血液循环,增加局部组织修复能力.一次要热敷二十分钟以上才有效,用热毛巾没用,因为快凉,时间无法持续,最好用热水袋加条毛巾衬底,一天二至四次,效果很好.

若是各位用错方法,那下场就粉糟糕了,像我就是犯了专业上的傲慢.心存侥幸之心,结果,该用冰敷时,直接对着伤口进行热敷,下场......唉~~~~

这个黄金守则,不是只在练瑜伽受伤时适用,而是管它是在什么状况之下,都该确实执行的策略.

上上星期,因为吃饼干太快了,以致于好几片饼干同时进入我的嘴巴,既来之则吃之,结果,不小心划伤口腔粘膜,起了一个小水泡,很小,只有一个小芝麻大而已,结果呢!!手贱,没事就在那抠抠抠,结果,变成了个小血脓,大概绿豆大小,刚好长在上下智齿的交合处,吃东西是有点不便,但不妨碍我当下的工作,就是煮一锅热呼呼的大鲁面.

这时的我,即将犯下一个天大的错误~~而不自知!!!!!!

我竟然没有想到,吃下一碗面的下场是换来两个星期的口腔粘膜发炎的痛,这个痛,虽不能和口腔癌的痛相提并论,但也让我稍稍体会到千万分之一的口腔癌或是食道癌患者的痛苦,医生常说,若是能选择得哪一种癌症,死也不要得这两种癌症,不信,你到台大的鼻咽癌症的病房走一圈,不用到病房,在楼梯口就会闻到腐肉的味道,患者的脸上都盖著布巾,只露出上额及眼睛,下巴及双颊凹陷,千万不要掀开来看,因为你可能会看到的是,一个没有下巴的人,上面都是血淋淋的组织,正等待着另一场植皮手术或是放射治疗.

得到这种癌症,真是生不如死,口腔是全身神经密集之处,所以,稍有牙疼,就会要了人命,更何况是得了癌症,就像是活在地狱被油锅烫嘴,被夜叉拔舌根一样,能有勇气接受治疗的人,都是不甘心这么年轻就被死神召唤,因此即使要忍受长逹十几小时的大手术,也一样鼓起勇气面对,但这种人绝对不是耳鼻喉科的医师,他们会选择安宁病房有尊严有品质地渡过余生,因为他们明白不管所谓的存活率到底有几成,与其苟延残喘地依赖维生系统过活,还不如潇洒走完一生,像流星般灿烂地划下人生的句点.

感谢一碗面带来了如此大的体会.

但,你会问,为什么一碗面会造成如此大的下场,答案是那是一碗热呼呼的面!

热,在有伤口的地方是加速血流量,很快地,吃完面,我发现,小血包变成像鸡卵般大,就是喜宴上男人最爱吃的鸡睾丸,那一粒有着强精壮阳的鸡卵,在我的嘴里晃来晃去,好像是外太空的异形进驻体内一样,我张口给我女儿看,她惊声尖叫,哇~~~~~~~~~~真的有这么恐怖吗???我到厕所揽镜一看,哇~~~~~~~~~~~~~果然很恐怖,好大的一粒血脓包.

我决心为自己进行一场迷你的外科手术,划破这个脓包,但要用什么操刀呢,找不到针,用针最好,在火上烤一烤,再对准刺破,但一定要专心,配合上Ujjaji呼吸法及稳定的山势,绝对可以一针见血.但找不到我满意的缝衣针,只好找塑胶牙签应急,先用热开水川烫,消毒一下,接下来就瞄准脓包下手,首先先挑起粘膜,用针勾破,再用手用力挤压脓包,果然血溅四步,嘴巴里都是鲜血的腥味,用力一吐,水槽里都是鲜血,好一个含血喷人,我自己看了都鸡皮疙瘩掉满地,直让我想到看牙医的情景.

此时,血脓包破了,有了伤口之后,最好马上刷牙,上床之前抹上口内膏,睡一个好觉,让体内的免疫系统好好修补这个伤口,若你不怕痛,没钱买口内膏,用盬巴也可以杀菌,但在伤口上洒盐,真的要勇气过人才可以.

记得,在养病过程可千万不要吃热的东西,否则,伤口会好得很慢,像我,就是没睡好,又一直说话,拖了两个星期才好,朋友都以为我含着鲁蛋在讲电话,真的不是这样,我受伤了,在嘴巴,朋友又说了,你是怎么搞的,搞到嘴巴都破了,你们是练哪一招啊,我是说,你们瑜伽是练那一招啊~~~~~~



  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2007-05-27 23:24:29

哈哈哈,这真是一个有够耸的标题,但真的很传神,若你有吃过就知道,
下次含个鸡卵巴在嘴里就会体会我的感受.
杀鸡焉用牛刀,所以,我就用牙签啦.
judy


  • 留言者: Tina
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2007-05-28 08:54:10

想不到一个小小伤口,竟然会带来这么严重的问题。昨天也不小心给
刀划了一下,看着血不断的流出,真的是好大一摊血,看来我得好好
的照顾它,可别让它带给我更大的痛苦囉!! Judy,伤口好多了吗??
要好好休息喔!!


  • 留言者: 叶晓泠
  • Email:
  • 网址: http://blog.sina.com.cn/u/1224239751
  • 日期: 2007-05-28 08:56:52

警醒!
以前咽喉常严重发炎
而且一年N次
特喜欢冰激淋
放纵的时候
连着三四个
口味也重
偶尔也会吃急食
油炸的一入嘴
不是起泡上腭就会脱皮
现在可是不会了更不敢了!
祝:老师健康快乐!


  • 留言者: janeslife
  • Email: sjanes167@yahoo.com
  • 网址:
  • 日期: 2007-05-28 22:26:00

好..好耸动的标题,而且…好个血淋淋的实例…
光用想的,都觉得痛啊~
最近很多人都有点儿小血光,
没关系,会好就好!能注意预防更好!
感谢judy的用心分享~要多保重多休息喔!
~这一碗面的启示,真是太重要了~~


  • 留言者: yingyoga
  • Email:
  • 网址:
  • 日期: 2007-05-31 23:28:13

我看到了 哇呀呀 太传神了 judy妳总让我联想到学校时来上课的护理
老师,每次她们那深刻的描述都让我鸡皮疙瘩落满地
看完妳的文章我要快去刷牙了
呜呜 快吐了

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