雞卵巴的啟示

常常和同學分享,練習瑜伽時受傷,要馬上執行RICE原則-休息,冰敷,加壓,抬高.

冰敷的目的是在止血,止痛,避免組織液的滲出,降低發炎的反應,只要不要冰過頭,在急性期,冰敷是最佳良藥,等急性期過了之後,也就是紅,腫,熱,痛,開始改善了之後,改用熱敷,主要止痛,促進血液循環,增加局部組織修復能力.一次要熱敷二十分鐘以上才有效,用熱毛巾沒用,因為快涼,時間無法持續,最好用熱水袋加條毛巾襯底,一天二至四次,效果很好.

若是各位用錯方法,那下場就粉糟糕了,像我就是犯了專業上的傲慢.心存僥倖之心,結果,該用冰敷時,直接對著傷口進行熱敷,下場......唉~~~~

這個黃金守則,不是只在練瑜伽受傷時適用,而是管它是在什麼狀況之下,都該確實執行的策略.

上上星期,因為吃餅乾太快了,以致於好幾片餅乾同時進入我的嘴巴,既來之則吃之,結果,不小心劃傷口腔粘膜,起了一個小水泡,很小,只有一個小芝麻大而已,結果呢!!手賤,沒事就在那摳摳摳,結果,變成了個小血膿,大概綠豆大小,剛好長在上下智齒的交合處,吃東西是有點不便,但不妨礙我當下的工作,就是煮一鍋熱呼呼的大魯麵.

這時的我,即將犯下一個天大的錯誤~~而不自知!!!!!!

我竟然沒有想到,吃下一碗麵的下場是換來兩個星期的口腔粘膜發炎的痛,這個痛,雖不能和口腔癌的痛相提並論,但也讓我稍稍體會到千萬分之一的口腔癌或是食道癌患者的痛苦,醫生常說,若是能選擇得哪一種癌症,死也不要得這兩種癌症,不信,你到台大的鼻咽癌症的病房走一圈,不用到病房,在樓梯口就會聞到腐肉的味道,患者的臉上都蓋著布巾,只露出上額及眼睛,下巴及雙頰凹陷,千萬不要掀開來看,因為你可能會看到的是,一個沒有下巴的人,上面都是血淋淋的組織,正等待著另一場植皮手術或是放射治療.

得到這種癌症,真是生不如死,口腔是全身神經密集之處,所以,稍有牙疼,就會要了人命,更何況是得了癌症,就像是活在地獄被油鍋燙嘴,被夜叉拔舌根一樣,能有勇氣接受治療的人,都是不甘心這麼年輕就被死神召喚,因此即使要忍受長逹十幾小時的大手術,也一樣鼓起勇氣面對,但這種人絕對不是耳鼻喉科的醫師,他們會選擇安寧病房有尊嚴有品質地渡過餘生,因為他們明白不管所謂的存活率到底有幾成,與其苟延殘喘地依賴維生系統過活,還不如瀟灑走完一生,像流星般燦爛地劃下人生的句點.

感謝一碗麵帶來了如此大的體會.

但,你會問,為什麼一碗麵會造成如此大的下場,答案是那是一碗熱呼呼的麵!

熱,在有傷口的地方是加速血流量,很快地,吃完麵,我發現,小血包變成像雞卵般大,就是喜宴上男人最愛吃的雞睪丸,那一粒有著強精壯陽的雞卵,在我的嘴裡晃來晃去,好像是外太空的異形進駐體內一樣,我張口給我女兒看,她驚聲尖叫,哇~~~~~~~~~~真的有這麼恐怖嗎???我到廁所攬鏡一看,哇~~~~~~~~~~~~~果然很恐怖,好大的一粒血膿包.

我決心為自己進行一場迷你的外科手術,劃破這個膿包,但要用什麼操刀呢,找不到針,用針最好,在火上烤一烤,再對準刺破,但一定要專心,配合上Ujjaji呼吸法及穩定的山勢,絕對可以一針見血.但找不到我滿意的縫衣針,只好找塑膠牙籤應急,先用熱開水川燙,消毒一下,接下來就瞄準膿包下手,首先先挑起粘膜,用針勾破,再用手用力擠壓膿包,果然血濺四步,嘴巴裡都是鮮血的腥味,用力一吐,水槽裡都是鮮血,好一個含血噴人,我自己看了都雞皮疙瘩掉滿地,直讓我想到看牙醫的情景.

此時,血膿包破了,有了傷口之後,最好馬上刷牙,上床之前抹上口內膏,睡一個好覺,讓體內的免疫系統好好修補這個傷口,若你不怕痛,沒錢買口內膏,用盬巴也可以殺菌,但在傷口上洒鹽,真的要勇氣過人才可以.

記得,在養病過程可千萬不要吃熱的東西,否則,傷口會好得很慢,像我,就是沒睡好,又一直說話,拖了兩個星期才好,朋友都以為我含著魯蛋在講電話,真的不是這樣,我受傷了,在嘴巴,朋友又說了,你是怎麼搞的,搞到嘴巴都破了,你們是練哪一招啊,我是說,你們瑜伽是練那一招啊~~~~~~


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2007-05-27 23:24:29

哈哈哈,這真是一個有夠聳的標題,但真的很傳神,若你有吃過就知道,
下次含個雞卵巴在嘴裡就會體會我的感受.
殺雞焉用牛刀,所以,我就用牙籤啦.
judy


  • 留言者: Tina
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2007-05-28 08:54:10

想不到一個小小傷口,竟然會帶來這麼嚴重的問題。昨天也不小心給
刀劃了一下,看著血不斷的流出,真的是好大一攤血,看來我得好好
的照顧它,可別讓它帶給我更大的痛苦囉!! Judy,傷口好多了嗎??
要好好休息喔!!


  • 留言者: 叶晓泠
  • Email:
  • 網址: http://blog.sina.com.cn/u/1224239751
  • 日期: 2007-05-28 08:56:52

警醒!
以前咽喉常严重发炎
而且一年N次
特喜欢冰激淋
放纵的时候
连着三四个
口味也重
偶尔也会吃急食
油炸的一入嘴
不是起泡上腭就会脱皮
现在可是不会了更不敢了!
祝:老师健康快乐!


  • 留言者: janeslife
  • Email: sjanes167@yahoo.com
  • 網址:
  • 日期: 2007-05-28 22:26:00

好..好聳動的標題,而且…好個血淋淋的實例…
光用想的,都覺得痛啊~
最近很多人都有點兒小血光,
沒關係,會好就好!能注意預防更好!
感謝judy的用心分享~要多保重多休息喔!
~這一碗麵的啟示,真是太重要了~~


  • 留言者: yingyoga
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2007-05-31 23:28:13

我看到了 哇呀呀 太傳神了 judy妳總讓我聯想到學校時來上課的護理
老師,每次她們那深刻的描述都讓我雞皮疙瘩落滿地
看完妳的文章我要快去刷牙了
嗚嗚 快吐了

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