一个没有下巴的男人–认识呼吸中止症(一)

“老师,你相信吗,我去年只有一天睡觉有睡足七小时,其他 364天,每天睡三四个小时,半夜三点就会自动醒过来,有时,还可以继续入睡,但有时,根本就是失眠睡不着,我的朋友很多都戴正压呼吸器,就是你书上提到的,但我一戴根本睡不着,很苦恼.

我是看了你的书来的,希望自己还有救,我不想去开刀,朋友开完刀之后,半年后又复发,根本没法解决 我的中医跟我说,要揉下巴那块肉,但我揉了也没效,我上海的气功师父也教了一招,练了也还好,唯一那一天可以睡着,是因为我吃了一家保健食品的产品,有效,于是我隔天继续吃,谁想到,奇蹟只发生一次,从此以后就没有效了”

他,53岁,37岁之前都不会胖,之后,开始会长点肉,但也不会太胖,有脊椎侧弯,左肩高右肩低,背驼,缩颈,含胸,特别是屈颈肌群都紧缩,侧面看来,是一个没有下巴的男人. 我告诉他,医学上有关呼吸中止症的定义,他去台安检查,确定是重度呼吸中止症患者,有一回睡着一分钟⋯⋯马上被自己的打呼声给吓醒,呼声震耳欲聋,老婆睡在一旁听着也安心,老婆说:打呼,才好,我才确定你还活着.

这句话,听起来也是很冷,活着像个死人,也没有什么意义.这个看起来忠厚老实的中年男人,事实上是个精明能干的企业人士,但长期失眠下来,整个人看起来颓废许多.我仔细分析他,为何会患有此症,一切都是因为你的身上有三个凶手未除.第一:胸大肌,第二上斜方肌,第三屈颈肌,这三害未除,舌骨肌群就会紧绷.

不信,你现在试试看,吐舌头. 他吐了一下舌头,根本吐不出来,整个舌根被绑住,被肩颈部前侧和旁侧的肌肉给限制,我示范如何吐舌,以及狮吼式呼吸法,用ipad 拍下来,再用萤光笔画重点,现在,他总算明白,为何自己会有这个困扰了.

现在看下图,蓝色的是气吸入的通道,但被灰色色块给挡住,因为重力的关系会自己下垂,很正常,我们睡着时,舌根是放松的,但若你的舌根处的肌肉肥大又缺乏弹性,就会像猪舌头的舌根,一大坨地阻住呼吸道,如何得知,很简单,这种人的下巴侧面看,完全松弛,感觉没有下巴.吐舌头也吐不出来,若又背驼屈颈,那十之八九过了中年就会有这个困扰.

老了,也容易得脑瘤,因为脑袋长期缺氧,前一阵子的新闻就在说,打呼的人要特别注意,因为那正是呼吸中止症的前兆.

因为37岁之前,他全心全力拼事业,根本不在乎什么保养身体这档事,每天就是应酬,从周一到周日,满脑子就是赚钱把家人送到国外接受好的教育.如今,一切美梦成真,但老了却不想在国外养老,只想回到台湾. “我现在做,还来得及吗,老师” “当然来得及,而且,你自己有觉知,是最棒的,因为你比医师还要了解你自己,加油,每天做一下纪录给我看,让我做为教学的参考,记得呵”

同学的身体就是肉身菩萨,我是比他们还关心他们的身体. 门口一位新生向我挥手说再见,很漂亮的一位女生,是一位偶像剧女艺人,妈妈亲自带来上课,下完课之后,说了一句:老师,我好喜欢你.真不愧是国外长大的小孩,很直接.接着说”那我的膝盖,你一定要帮我修好呵” “真的,我也好喜欢你,你的腿真的很漂亮,只是左膝是正的但右膝是朝内,久了会有问题,有空多来上课”她真的是美的像芭比娃娃,但上天是公平的,腿的长短不是重点,重点是要能用得久.不是吗?!

待续……要写什么是呼吸中止症…