亲爱的同学大家好:
我最喜欢的影集是实习医生,那天的剧情是一位壮汉因腹痛入院,但后来诊断是动脉剥离,于是紧急送到开刀房,主治说,抢时间,直接倒优碘在双手和病人胸口,马上开胸口划下一道长长的伤口,鲜血像泉水不断冒出,在汨汨不断的鲜血中,实习医师不断地急着要抢救回手中的病患,问主治:你收治多少这样的病例.主治说四五十个案例,经验丰富.实习医师又问,成功救回几例.主治回答:三个.
看到这里,我心都碎了.真的是心碎了,那个壮汉,很年轻,只是出来买个东西就要回家扮演某人的父亲和丈夫的角色,但如今,却躺在病床和死神博斗.在分秒必争的开刀房,主治全力抢救但仍无法救回病患,请实习医师宣布死亡时间.但热血沸腾的实习医师请主治不要放弃病人,因为他真的太年轻了,怎能就此离开人世,而且是在自己的手中葬送.她不断地请求.
主治只说了一句:动脉都破碎了,怎么补,没法补救呵.
在急诊,最怕遇到这种案例,很可怕,很可怕.因为你会感受到死神就在身旁和你抢夺生命,你无奈,只能俯首称臣.
在瑜伽教室,我看到前因,有因就有果,一个人会生什么病,其实都是因为无知的状况下种下一个因.像很多人的肩颈都不正,头没有位在骨盆正上方,脊椎呈c字型,人一旦没有在正位上,做什么体位法都是错的.
就像地基不正,盖再高的大楼,都是危楼.身体不正,最倒楣的是肌肉,再来就是关节活动会受限,但最可怕的是,将来心血管的风险会大大提升.心血管就是心脏,动脉,静脉所构成的系统,也是身体最重要的一环,就像汽车的引擎.若你有肩颈的问题,欢迎你来参加肩颈疗愈保健班
很多人都有肩颈酸痛的问题,为了要教大家如何放松肩颈,2013年5/4六-5/5日两天,教室举行疗愈瑜伽肩颈酸痛保健班
适合以下症状:
上背痛,肩颈僵硬,手肘会冷,手指容易麻,偏头痛等困扰者
疗愈分析:
肩颈有问题,真的很烦人,因为睡也睡不好,侧睡久了,脖子受压迫侧就容易硬掉.平时,一转头,就听到很多咔啦的声音,落枕就更是家常便饭了.按摩肩颈,效果也不会太好,原因就出在于肩颈是一个枢纽地带,是上肢和头部接在躯干的连接区域,因此,很容易受到过度使用手臂及头脑过度思虑的影响.
肩颈痛,只处理肩颈,当然不会好,要从手指一路处理上来,最后到头部的筋膜,肩颈苦难的日子或许才有可能结束的一天.若置之不理,无疑是埋下未来十年的风险,重者如心血管疾病,像是颈动脉硬化或是心肌梗塞或中风等地雷,轻者如头痛,眩晕或是耳鸣等等找不出原因的疾病,原因其实和脑部的循环变差有关.
你可以看看自己或是别人,很多人侧颈或是额头都有青筋浮现,这就是血行不良的征象.人无远虑,必有近忧.而且往往是生于忧患,但死于安乐,也就是后知后觉的状态.
内容:
主题式的疗愈瑜伽保健班,是针对现代人常见的健康问题如:膝盖痛,腰酸背痛,呼吸不顺等症状而设计,这些症状虽然很困扰当事人,但却是正统医学所轻忽之 处,因为这些都算是未病,上医治未病,真正的良医能看出身体的微恙之处,预卜先知.中医,治已病,已经知道的病情,下医治末病,已经出现实质性病变的疾 病.
疗愈瑜伽重视呼吸和循环,教学首要重点即是唤起学生的觉知,就是让你先明白为何自己会有如此困扰,先从学理和外在不良的习性来剖析,目 的就是唤起觉知.接着,学会放松,放松才能回复到身心灵的正位.因此,学会放松紧绷的肌肉,是很重要的一件事,让过劳的肌肉和过度惯性以及模组化的身体,慢慢地回到正位.
最 后才是透过体位法的伸展,不断教育和强化正确的行为模式,重新教会自己的大脑如何正确使用身体.不断地强化正确的机制,十分重要,很多人连走路都有问题, 走路不会走,膝盖就倒楣.眼睛和手指不断玩平板的低头族,倒楣的就是肩颈,过度专注于当下,凡事都隐忍不发,倒楣的就是神经和内分泌系统.人,要的不多,但想的太多.这就是人为何会生病的原因.
2013年5/4六-5/5日疗愈瑜伽肩颈酸痛保健班
时间:周六下午1400至4/21 周日下午1600
地点:乐活瑜伽教室
内容:
2013年肩颈酸痛保健班上课内容 | ||
天数 | 时间 | 主 题 |
第一天 | 14:00-16:30 | 主题一:觉知 自我介绍+个案分析为何会肩颈酸痛+认识肩颈和手臂的解剖图以3D动画呈现 |
17:30-20:30 | 主题二:放松 利用瑜伽辅具来放松肩颈紧绷的肌肉,并找出酸痛的源头,彻定学会从手指到头部的自我放松的居家技巧 |
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第二天 | 9:00-12:00 | 主题三:伸展 复习放松的技巧之后,开始伸展手三阴和手三阳的肌群,并针对激痛点的肌群深入伸展,同时学会配合呼吸. |
13:00-16:00 | 主题四:教育及强化 肩颈会酸,是因为头没有位在骨盆正上方,也就是驼背,导致胸大肌以及肱二头肌过劳,造成肩膀稳定肌群过累,根本无法操控手臂,因此从根本的腹部内核心肌群开始教育,才能真正锻练腰腹的肌肉,正确站姿模式会了之后,才能做肩颈的体位法动作,目的是,保护颈椎以及神经. |
费用:9000元
报名方法:
请先email下列报名表至service@judyyoga.com,然后再转帐如下:
请转至代号007第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
报名缴费后若无法参加,须在课程开始前三天告之,扣除转帐费用后的金额之八成;课程当日告之不予退费,但可报留至下一场.人数未满五人以上,全额退费.
时间:周六2pm-8pm,周日9am-4:30pm,计12小时
地点:长春路435号乐活瑜伽或中南部特约合作教室
费用:单一主题课程费用为9000元
对象:
1 一般人或有症状的同学
2 线上老师主题进修
若想取得疗愈瑜伽推广学分认证,必须于上完课程两个月之内,亲自参加由Judy老师一对一的认证,内容分为:口试,笔试,调整技巧,实际教学.
认证费用为3000元,认证通过者,会公布在本网站,并成为疗愈瑜伽全台推荐师资名单.
报名表
请留下以下资讯至service@judyyoga.com务必在信件头注明:
某某某报名2013年5/4六-5/5日 疗愈瑜伽肩颈酸痛保健班
姓名: 性别: 生日: 年 月 日
电话: 手机: 职业:
电子邮件:
地址:
身体是否有旧伤或疾病? 若是,请详述。
是否为瑜伽初学者? 若否,请简单地与我们分享您的学习经验心得。
瑜珈对你而言是什么?
新课程教室席次有限,请再报名前,务必先转帐以保留名额,感谢。
第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名:吴惠美
请提供金额与帐号后五码 验证之后会发mail告之.
退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内3天前自动退款)
我有话要说….(请随意)
费用:9000元
备注:课程时间固定,须报全程.报名后若因故无法到课,无法为特定个人补课及更改上课时间,及要求任一单堂课退费。报名前请优先排出时间.