2013年5/4六-5/5日疗愈瑜伽肩颈酸痛保健班招生

亲爱的同学大家好:

我最喜欢的影集是实习医生,那天的剧情是一位壮汉因腹痛入院,但后来诊断是动脉剥离,于是紧急送到开刀房,主治说,抢时间,直接倒优碘在双手和病人胸口,马上开胸口划下一道长长的伤口,鲜血像泉水不断冒出,在汨汨不断的鲜血中,实习医师不断地急着要抢救回手中的病患,问主治:你收治多少这样的病例.主治说四五十个案例,经验丰富.实习医师又问,成功救回几例.主治回答:三个.

看到这里,我心都碎了.真的是心碎了,那个壮汉,很年轻,只是出来买个东西就要回家扮演某人的父亲和丈夫的角色,但如今,却躺在病床和死神博斗.在分秒必争的开刀房,主治全力抢救但仍无法救回病患,请实习医师宣布死亡时间.但热血沸腾的实习医师请主治不要放弃病人,因为他真的太年轻了,怎能就此离开人世,而且是在自己的手中葬送.她不断地请求.
主治只说了一句:动脉都破碎了,怎么补,没法补救呵.

在急诊,最怕遇到这种案例,很可怕,很可怕.因为你会感受到死神就在身旁和你抢夺生命,你无奈,只能俯首称臣.

在瑜伽教室,我看到前因,有因就有果,一个人会生什么病,其实都是因为无知的状况下种下一个因.像很多人的肩颈都不正,头没有位在骨盆正上方,脊椎呈c字型,人一旦没有在正位上,做什么体位法都是错的.

就像地基不正,盖再高的大楼,都是危楼.身体不正,最倒楣的是肌肉,再来就是关节活动会受限,但最可怕的是,将来心血管的风险会大大提升.心血管就是心脏,动脉,静脉所构成的系统,也是身体最重要的一环,就像汽车的引擎.若你有肩颈的问题,欢迎你来参加肩颈疗愈保健班

很多人都有肩颈酸痛的问题,为了要教大家如何放松肩颈,2013年5/4六-5/5日两天,教室举行疗愈瑜伽肩颈酸痛保健班

适合以下症状:
上背痛,肩颈僵硬,手肘会冷,手指容易麻,偏头痛等困扰者

疗愈分析:

肩颈有问题,真的很烦人,因为睡也睡不好,侧睡久了,脖子受压迫侧就容易硬掉.平时,一转头,就听到很多咔啦的声音,落枕就更是家常便饭了.按摩肩颈,效果也不会太好,原因就出在于肩颈是一个枢纽地带,是上肢和头部接在躯干的连接区域,因此,很容易受到过度使用手臂及头脑过度思虑的影响.

肩颈痛,只处理肩颈,当然不会好,要从手指一路处理上来,最后到头部的筋膜,肩颈苦难的日子或许才有可能结束的一天.若置之不理,无疑是埋下未来十年的风险,重者如心血管疾病,像是颈动脉硬化或是心肌梗塞或中风等地雷,轻者如头痛,眩晕或是耳鸣等等找不出原因的疾病,原因其实和脑部的循环变差有关.

你可以看看自己或是别人,很多人侧颈或是额头都有青筋浮现,这就是血行不良的征象.人无远虑,必有近忧.而且往往是生于忧患,但死于安乐,也就是后知后觉的状态.

内容:

主题式的疗愈瑜伽保健班,是针对现代人常见的健康问题如:膝盖痛,腰酸背痛,呼吸不顺等症状而设计,这些症状虽然很困扰当事人,但却是正统医学所轻忽之 处,因为这些都算是未病,上医治未病,真正的良医能看出身体的微恙之处,预卜先知.中医,治已病,已经知道的病情,下医治末病,已经出现实质性病变的疾 病.

疗愈瑜伽重视呼吸和循环,教学首要重点即是唤起学生的觉知,就是让你先明白为何自己会有如此困扰,先从学理和外在不良的习性来剖析,目 的就是唤起觉知.接着,学会放松,放松才能回复到身心灵的正位.因此,学会放松紧绷的肌肉,是很重要的一件事,让过劳的肌肉和过度惯性以及模组化的身体,慢慢地回到正位.

最 后才是透过体位法的伸展,不断教育和强化正确的行为模式,重新教会自己的大脑如何正确使用身体.不断地强化正确的机制,十分重要,很多人连走路都有问题, 走路不会走,膝盖就倒楣.眼睛和手指不断玩平板的低头族,倒楣的就是肩颈,过度专注于当下,凡事都隐忍不发,倒楣的就是神经和内分泌系统.人,要的不多,但想的太多.这就是人为何会生病的原因.

 

2013年5/4六-5/5日疗愈瑜伽肩颈酸痛保健班
时间:周六下午1400至4/21 周日下午1600
地点:乐活瑜伽教室
内容:

2013年肩颈酸痛保健班上课内容
天数 时间 主 题
第一天 14:00-16:30 主题一:觉知
自我介绍+个案分析为何会肩颈酸痛+认识肩颈和手臂的解剖图以3D动画呈现
17:30-20:30 主题二:放松
利用瑜伽辅具来放松肩颈紧绷的肌肉,并找出酸痛的源头,彻定学会从手指到头部的自我放松的居家技巧
第二天 9:00-12:00 主题三:伸展
复习放松的技巧之后,开始伸展手三阴和手三阳的肌群,并针对激痛点的肌群深入伸展,同时学会配合呼吸.
13:00-16:00 主题四:教育及强化
肩颈会酸,是因为头没有位在骨盆正上方,也就是驼背,导致胸大肌以及肱二头肌过劳,造成肩膀稳定肌群过累,根本无法操控手臂,因此从根本的腹部内核心肌群开始教育,才能真正锻练腰腹的肌肉,正确站姿模式会了之后,才能做肩颈的体位法动作,目的是,保护颈椎以及神经.

费用:9000元

报名方法:
请先email下列报名表至service@judyyoga.com,然后再转帐如下:
请转至代号007第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
报名缴费后若无法参加,须在课程开始前三天告之,扣除转帐费用后的金额之八成;课程当日告之不予退费,但可报留至下一场.人数未满五人以上,全额退费.

时间:周六2pm-8pm,周日9am-4:30pm,计12小时
地点:长春路435号乐活瑜伽或中南部特约合作教室
费用:单一主题课程费用为9000元
对象:
1 一般人或有症状的同学

2 线上老师主题进修
若想取得疗愈瑜伽推广学分认证,必须于上完课程两个月之内,亲自参加由Judy老师一对一的认证,内容分为:口试,笔试,调整技巧,实际教学.
认证费用为3000元,认证通过者,会公布在本网站,并成为疗愈瑜伽全台推荐师资名单.

报名表

请留下以下资讯至service@judyyoga.com务必在信件头注明:

某某某报名2013年5/4六-5/5日 疗愈瑜伽肩颈酸痛保健班
姓名: 性别: 生日: 年 月 日
电话: 手机: 职业:
电子邮件:
地址:
身体是否有旧伤或疾病? 若是,请详述。

是否为瑜伽初学者? 若否,请简单地与我们分享您的学习经验心得。

瑜珈对你而言是什么?

新课程教室席次有限,请再报名前,务必先转帐以保留名额,感谢。

第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名:吴惠美

请提供金额与帐号后五码 验证之后会发mail告之.

退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内3天前自动退款)

我有话要说….(请随意)

费用:9000元

备注:课程时间固定,须报全程.报名后若因故无法到课,无法为特定个人补课及更改上课时间,及要求任一单堂课退费。报名前请优先排出时间.

关于“Judy”

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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