今天遇到邻居徐老师,她气色很好,看不出已六十初头,聊著聊着她突然冒了一句”很感谢你当年送我那些书,我改变了很多,也改变我先生的饮食习惯和生活做习,他淋巴癌十年了,没有再复发,医师要他停药不用再吃了”
她的一句话,勾起十年前的回忆,徐先生是一家贸易公司负责人,生意做很大,看车库的车子就可以知道他身价非凡,人虽富贵但十分亲切,长得挺拔高大,最喜欢打高尔夫球,我们常一早在车库见到面,我要外出练习,他则是赶去球场打球.后来,有一天徐老师来家里脸色哀伤,才知她先生无意中发现脖子淋巴肿大,经我们安排到医院检查,报告出来是淋巴癌但幸好没有转移,那年他先生不到六十,事业大好,完全没有安排接班人选.
在医院工作久了,你会发现人们不会忘记你特别是生重病时,第一个想到就是你的电话.他先生起初完全否认自己生病这档事,球照打,烟照抽,直到有一天我送了徐老师几本书告诉她”你不要一直唸他,他也很心烦,他的个性一定是要死也要死得痛快才会甘愿,你不妨先改变你自己,因为是你在照顾他,久了,他自然会受你改变,他的个性是开疆辟土的英雄好汉,也就是一刀引快的个性,你先看我帮你准备的书,这些书是买来送你的,别客气”
我送了她好几本书,其中一本是我的最爱,”我赚了30年—李丰医师的生命故事”李医师是台大病理科,每天在显微镜下看人体细胞的生老病死,看了三十多年。她说人在高兴时,细胞很圆润,就像十八岁的年轻人;人在生气时,细胞就像八十岁的老头,皱皱缩缩的。而且,好细胞和生病的细胞完全不一样 ,“ 癌细胞就是扭扭曲曲,乱七八糟的样子。”她说,越了解细胞,越为自己过去糟蹋细胞而感到惭愧,直到学会“尊重细胞”,身体才开始好转。
刚好李医师也是淋巴癌,所以我相信徐老师的先生一定很有感触,他是个大老板也一定是个聪明人,这本书相信会改变他的思想,”没错,看了你给的几本书,他开始喝我打的精力汤,十年来如一日,虽然刚开始会唸这根本是牛在吃的东西,现在我改进技术,让精力汤的蔬菜川烫一下,再加上水果和坚果调味,他很爱喝,但偶而还是会唸一下.除了吃改变之外,我们每天都去学校操场做伸展操,因为你说要深呼吸,气很重要,癌细胞怕新鲜的氧气,这点我有记下来”其他几本书,我倒忘了,但我买的书一定和医学保健有关,而且,内容一定要够专业.记得刚送书时,心里也好舍不得,就像是自己的小孩,怎会舍得送人.
十年后,听到她的道谢,心里想着,原来当年那一颗种子,现在已经绿树成荫,活得更好更茁壮了.我心里其实不敢居功,因为若没有她戮力执行,相信以他老公的个性很难改变,因为他先生是很典型的魔羯座,完全是个工作狂,停不下来的陀螺,呵….难怪,我和他先生这么有话聊,原来我们是同一个模子印出来的人,只要是我感兴趣的人,就会很专注地投入,难怪,古人说:人不疯不成魔.
电影霸王别姬里的程蝶衣就是一个例子,他戏里戏外都爱着师兄,但落花有意流水无情,对方仅当他入戏太深,殊不知他一生就这么地固执地爱着他心中的霸王,从一而终,死而无憾.师兄终究无法体会这幽幽的情愫,只当他”不成魔不疯活”.人的一生,与其庸庸碌碌平安过一生,不如为梦想而努力让生命发光发热,但这谈何容易,“人,得自个儿成全自个儿。要想人前显贵,必得人后受罪!”这句蝶衣小时被师父训斥的话,如今听来仍铿锵有力.
补充资料:我赚了30年—李丰医师的生命故事http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010204662
学医的李丰,在事业即将起步的时候罹患了癌症,之后便在历经种种挫折中,跌跌撞撞地体认出与癌和平共处的法则,于是她越活越健康,一晃眼30年过去了,癌症对于她来说,已成为一个与她相伴多年的老友。
现在的李丰,希望将这30来的心得与大家分享,告诉大家,对于癌症,与其与之强力对抗,不如用和平共处的态度去面对它,然后创造出既健康又有品质的生命。
对于李丰来说,罹患癌症也曾经使她的人生蒙上一层阴影,男友离去、失去工作、化疗后遗症等,都带给她生理与心理上的痛苦。然而,最后这些也都只成为她人生中的一个过程,对于癌症的态度也从“对抗”演变到“和平共处”。因为身为病理学家,她了解细胞、认识细胞,所以她说:“30多年来在显微镜下与细胞相处,我看尽细胞的生、老、病、死,渐渐能够看透细胞的痛苦与无奈,也学会站在细胞的立场去体会当细胞世界发生灾难时,细胞当时的感觉。如果大家都能像我一样,认识细胞、了解细胞,并学会尊重细胞,那么,不但能够超越病痛,甚至能够超越癌症。”
作者简介
李丰
台大医学院医学系毕业,赴加拿大进修,就读研究所的第三年时罹患癌症。返回台湾后,曾任教台大医学院及担任台大医院病理科医师,于1998年退休。现为李丰病理中心负责人。
李丰医师在教学、研究、医病之余,常有著作见诸报章杂志,已结集出版的书有《谁说癌是绝症》(健康文化出版)、《如何对抗癌症》(健康文化出版)、《放松,让身体说话》(皇冠出版)、《健康靠自己》(玉山社星月书房出版)等。
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听细胞呐喊
三十多年来在显微镜下与细胞相处,我看尽细胞的生、老、病、死,渐渐能够看透细胞的痛苦与无奈,也学会站在细胞的立场去体会——当细胞世界发生灾难时,细胞当时的感觉。
有一天,脚踝的细胞与膝盖的细胞遥遥相望,一起大叹难过,脚踝细胞忍不住对膝盖细胞大喊:“你赶紧通知主人,改一改习惯啊!否则就可能来不及了。”
膝盖细胞很无奈地回答:“我早在好几年前就已经不断地发出小警告,并且逐渐转变为大警告,现在连医师的警告都出口了,说可能要动手术了,唉!主人似乎仍然听不懂。”
原来主人为了爱美,喜欢穿高跟鞋。
主人穿高跟鞋的时候,身体其实不是很容易平衡,走路时,臀部就必须比较夸张地摇来摇去,旁边的人会好奇地张望,主人却以为那是在欣赏她的婀娜多姿,臀部因此摇得更夸张。
这么一来,却害得我们的腰细胞、膝盖细胞、脚踝细胞乃至脚趾细胞,统统都在喊救命。
因为穿上高跟鞋,不管穿的是粗跟还是细跟,膝关节所承受的压力,比起穿平底鞋,大概增加百分之二十二至百分之二十六。
同时根据统计,穿着高跟鞋上楼梯时,膝关节负荷的压力是体重的三倍,下楼梯时,膝关节负荷的压力则可增加至体重的七至九倍。
这种压力,先是会使膝关节软骨慢慢磨损,长期下来便会衍生成退化性膝关节炎。
因为膝关节在承受过度压力时,膝盖附近的血管会变得紧张而呈收缩状态,血管收缩,管腔变小,进入膝关节的血液量便减少。缺少血液的滋润,软骨自然会逐渐磨损。而且膝关节长期处于循环不良的状态,当然容易退化,并逐渐发展成退化性膝关节炎。
因此,退化性膝关节炎的第一个症状,往往是膝关节僵硬不灵活,要弯不能弯,弯不到底,或者弯到某一个程度便开始痛,起初是小痛,后来是大痛,然后膝关节便越来越用不上力,尤其上下楼梯的时候,更是叫苦连天。
痛与不灵活,其实是膝关节细胞给主人的警讯,可是,主人却往往不会自我反省,责怪自己不该穿高跟鞋,从速改掉坏习惯,却怪膝关节细胞没有好好地尽忠。
看到这种情形,细胞常常会为无知的主人叹一口气。
同样的道理,腰椎的关节、脚踝的关节与脚趾的关节,都是因为承受了过多的压力而导致血液循环不良,不但容易疼痛、发炎,而且容易扭伤及生鸡眼。
我常常对穿高跟鞋的朋友说:“妳大概可以‘美’十年,第十一年开始,妳就要开始为妳所谓的‘美’付出代价了。”
甚至有些人还“美”不到第十年,便开始出状况了。
状况最严重的退化性膝关节炎,不是需要手术,换装人工关节(换人工关节又会有其他副作用),就是必须以轮椅代步,都不是好玩的。
如果每一个人都能听到自己的腰细胞、膝盖细胞、脚踝细胞乃至脚趾细胞说话,那么即使别人多么欣赏穿高跟鞋的婀娜多姿,聪明的女性同胞都不会拿自己的健康来做赌注,做出这么愚蠢的事情,让自己以后的生活品质大打折扣。
另外一天,轮到肝细胞在那里发牢骚了,它们非常焦急地对谈:
“都晚上十一点多了,主人还在那里兴奋地与别人说话,了无睡意,那我们的工作怎么做得完?”
“也不是第一回,主人常常如此,我都已经太疲倦,看来就要提早退休了。”
“不成,你一退休便成为肝炎了,再撑一撑吧!”
“我看也撑不了多久了,如果必须在这么缺氧的状况撑下去,那我就只有变成癌细胞的状态才撑得下去了。”
“不行,那比肝炎更严重。”
“不然,那怎么办?”
晚上十一点至清晨三点,如果已经上床睡觉了,身体是平躺的,是放松的,血液会大量流入肝胆系统,肝胆细胞便能够好好工作与复原。
如果这时仍在熬夜,血液进来的量减少,肝胆细胞无法工作及复原,便容易疲倦、生病,甚至发生癌变。
知道细胞如何运作,学会尊重它们,自然便得到健康的回馈。
我越了解细胞,越为以前蹧蹋它们而惭愧,反过来在我开始尊重它们之后,我的身体便开始转好。
书中有很多方法与案例,让大家能够深入细胞世界,认识它们,了解它们,如果也能像我一样,学会尊重它们,那么,不但能够超越病痛,甚至还能够超越癌症。
这本书,本来在三年前就该完成,可是拖拖拉拉,竟然拖了那么久,幸好,友好友魏淑贞的催促,终于还是完成了,希望因此有更多人看到这本书而受惠,让细胞都变得更健康、更快乐。(文/ 李丰,玉山社提供)