今天遇到鄰居徐老師，她氣色很好，看不出已六十初頭，聊著聊著她突然冒了一句”很感謝你當年送我那些書，我改變了很多，也改變我先生的飲食習慣和生活做習，他淋巴癌十年了，沒有再復發，醫師要他停藥不用再吃了”
她的一句話，勾起十年前的回憶，徐先生是一家貿易公司負責人，生意做很大，看車庫的車子就可以知道他身價非凡，人雖富貴但十分親切，長得挺拔高大，最喜歡打高爾夫球，我們常一早在車庫見到面，我要外出練習，他則是趕去球場打球．後來，有一天徐老師來家裡臉色哀傷，才知她先生無意中發現脖子淋巴腫大，經我們安排到醫院檢查，報告出來是淋巴癌但幸好沒有轉移，那年他先生不到六十，事業大好，完全沒有安排接班人選．
在醫院工作久了，你會發現人們不會忘記你特別是生重病時，第一個想到就是你的電話．他先生起初完全否認自己生病這檔事，球照打，煙照抽，直到有一天我送了徐老師幾本書告訴她”你不要一直唸他，他也很心煩，他的個性一定是要死也要死得痛快才會甘願，你不妨先改變你自己，因為是你在照顧他，久了，他自然會受你改變，他的個性是開疆闢土的英雄好漢，也就是一刀引快的個性，你先看我幫你準備的書，這些書是買來送你的，別客氣”
我送了她好幾本書，其中一本是我的最愛，”我賺了30年—李豐醫師的生命故事”李醫師是台大病理科，每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死，看了三十多年。她說人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣 ，「 癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
剛好李醫師也是淋巴癌，所以我相信徐老師的先生一定很有感觸，他是個大老闆也一定是個聰明人，這本書相信會改變他的思想，”沒錯，看了你給的幾本書，他開始喝我打的精力湯，十年來如一日，雖然剛開始會唸這根本是牛在吃的東西，現在我改進技術，讓精力湯的蔬菜川燙一下，再加上水果和堅果調味，他很愛喝，但偶而還是會唸一下.除了吃改變之外,我們每天都去學校操場做伸展操,因為你說要深呼吸,氣很重要,癌細胞怕新鮮的氧氣,這點我有記下來”其他幾本書，我倒忘了，但我買的書一定和醫學保健有關，而且，內容一定要夠專業．記得剛送書時，心裡也好捨不得，就像是自己的小孩，怎會捨得送人．
十年後，聽到她的道謝，心裡想著，原來當年那一顆種子，現在已經綠樹成蔭，活得更好更茁壯了．我心裡其實不敢居功，因為若沒有她戮力執行，相信以他老公的個性很難改變，因為他先生是很典型的魔羯座，完全是個工作狂，停不下來的陀螺，呵….難怪,我和他先生這麼有話聊,原來我們是同一個模子印出來的人,只要是我感興趣的人,就會很專注地投入,難怪,古人說:人不瘋不成魔.
電影霸王別姬裡的程蝶衣就是一個例子,他戲裡戲外都愛著師兄,但落花有意流水無情,對方僅當他入戲太深,殊不知他一生就這麼地固執地愛著他心中的霸王,從一而終,死而無憾.師兄終究無法體會這幽幽的情愫,只當他”不成魔不瘋活”.人的一生,與其庸庸碌碌平安過一生,不如為夢想而努力讓生命發光發熱,但這談何容易,「人，得自個兒成全自個兒。要想人前顯貴，必得人後受罪！」這句蝶衣小時被師父訓斥的話,如今聽來仍鏗鏘有力.
圖說:全身的淋巴結
補充資料:我賺了30年—李豐醫師的生命故事http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010204662
學醫的李豐，在事業即將起步的時候罹患了癌症，之後便在歷經種種挫折中，跌跌撞撞地體認出與癌和平共處的法則，於是她越活越健康，一晃眼30年過去了，癌症對於她來說，已成為一個與她相伴多年的老友。
現在的李豐，希望將這30來的心得與大家分享，告訴大家，對於癌症，與其與之強力對抗，不如用和平共處的態度去面對它，然後創造出既健康又有品質的生命。
對於李豐來說，罹患癌症也曾經使她的人生蒙上一層陰影，男友離去、失去工作、化療後遺症等，都帶給她生理與心理上的痛苦。然而，最後這些也都只成為她人生中的一個過程，對於癌症的態度也從「對抗」演變到「和平共處」。因為身為病理學家，她瞭解細胞、認識細胞，所以她說：「30多年來在顯微鏡下與細胞相處，我看盡細胞的生、老、病、死，漸漸能夠看透細胞的痛苦與無奈，也學會站在細胞的立場去體會當細胞世界發生災難時，細胞當時的感覺。如果大家都能像我一樣，認識細胞、瞭解細胞，並學會尊重細胞，那麼，不但能夠超越病痛，甚至能夠超越癌症。」
作者簡介
李豐
台大醫學院醫學系畢業，赴加拿大進修，就讀研究所的第三年時罹患癌症。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，於1998年退休。現為李豐病理中心負責人。
李豐醫師在教學、研究、醫病之餘，常有著作見諸報章雜誌，已結集出版的書有《誰說癌是絕症》（健康文化出版）、《如何對抗癌症》（健康文化出版）、《放鬆，讓身體說話》（皇冠出版）、《健康靠自己》（玉山社星月書房出版）等。
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聽細胞吶喊
三十多年來在顯微鏡下與細胞相處，我看盡細胞的生、老、病、死，漸漸能夠看透細胞的痛苦與無奈，也學會站在細胞的立場去體會——當細胞世界發生災難時，細胞當時的感覺。
有一天，腳踝的細胞與膝蓋的細胞遙遙相望，一起大嘆難過，腳踝細胞忍不住對膝蓋細胞大喊：「你趕緊通知主人，改一改習慣啊！否則就可能來不及了。」
膝蓋細胞很無奈地回答：「我早在好幾年前就已經不斷地發出小警告，並且逐漸轉變為大警告，現在連醫師的警告都出口了，說可能要動手術了，唉！主人似乎仍然聽不懂。」
原來主人為了愛美，喜歡穿高跟鞋。
主人穿高跟鞋的時候，身體其實不是很容易平衡，走路時，臀部就必須比較誇張地搖來搖去，旁邊的人會好奇地張望，主人卻以為那是在欣賞她的婀娜多姿，臀部因此搖得更誇張。
這麼一來，卻害得我們的腰細胞、膝蓋細胞、腳踝細胞乃至腳趾細胞，統統都在喊救命。
因為穿上高跟鞋，不管穿的是粗跟還是細跟，膝關節所承受的壓力，比起穿平底鞋，大概增加百分之二十二至百分之二十六。
同時根據統計，穿著高跟鞋上樓梯時，膝關節負荷的壓力是體重的三倍，下樓梯時，膝關節負荷的壓力則可增加至體重的七至九倍。
這種壓力，先是會使膝關節軟骨慢慢磨損，長期下來便會衍生成退化性膝關節炎。
因為膝關節在承受過度壓力時，膝蓋附近的血管會變得緊張而呈收縮狀態，血管收縮，管腔變小，進入膝關節的血液量便減少。缺少血液的滋潤，軟骨自然會逐漸磨損。而且膝關節長期處於循環不良的狀態，當然容易退化，並逐漸發展成退化性膝關節炎。
因此，退化性膝關節炎的第一個症狀，往往是膝關節僵硬不靈活，要彎不能彎，彎不到底，或者彎到某一個程度便開始痛，起初是小痛，後來是大痛，然後膝關節便越來越用不上力，尤其上下樓梯的時候，更是叫苦連天。
痛與不靈活，其實是膝關節細胞給主人的警訊，可是，主人卻往往不會自我反省，責怪自己不該穿高跟鞋，從速改掉壞習慣，卻怪膝關節細胞沒有好好地盡忠。
看到這種情形，細胞常常會為無知的主人嘆一口氣。
同樣的道理，腰椎的關節、腳踝的關節與腳趾的關節，都是因為承受了過多的壓力而導致血液循環不良，不但容易疼痛、發炎，而且容易扭傷及生雞眼。
我常常對穿高跟鞋的朋友說：「妳大概可以『美』十年，第十一年開始，妳就要開始為妳所謂的『美』付出代價了。」
甚至有些人還「美」不到第十年，便開始出狀況了。
狀況最嚴重的退化性膝關節炎，不是需要手術，換裝人工關節（換人工關節又會有其他副作用），就是必須以輪椅代步，都不是好玩的。
如果每一個人都能聽到自己的腰細胞、膝蓋細胞、腳踝細胞乃至腳趾細胞說話，那麼即使別人多麼欣賞穿高跟鞋的婀娜多姿，聰明的女性同胞都不會拿自己的健康來做賭注，做出這麼愚蠢的事情，讓自己以後的生活品質大打折扣。
另外一天，輪到肝細胞在那裡發牢騷了，它們非常焦急地對談：
「都晚上十一點多了，主人還在那裡興奮地與別人說話，了無睡意，那我們的工作怎麼做得完？」
「也不是第一回，主人常常如此，我都已經太疲倦，看來就要提早退休了。」
「不成，你一退休便成為肝炎了，再撐一撐吧！」
「我看也撐不了多久了，如果必須在這麼缺氧的狀況撐下去，那我就只有變成癌細胞的狀態才撐得下去了。」
「不行，那比肝炎更嚴重。」
「不然，那怎麼辦？」
晚上十一點至清晨三點，如果已經上床睡覺了，身體是平躺的，是放鬆的，血液會大量流入肝膽系統，肝膽細胞便能夠好好工作與復原。
如果這時仍在熬夜，血液進來的量減少，肝膽細胞無法工作及復原，便容易疲倦、生病，甚至發生癌變。
知道細胞如何運作，學會尊重它們，自然便得到健康的回饋。
我越瞭解細胞，越為以前蹧蹋它們而慚愧，反過來在我開始尊重它們之後，我的身體便開始轉好。
書中有很多方法與案例，讓大家能夠深入細胞世界，認識它們，瞭解它們，如果也能像我一樣，學會尊重它們，那麼，不但能夠超越病痛，甚至還能夠超越癌症。
這本書，本來在三年前就該完成，可是拖拖拉拉，竟然拖了那麼久，幸好，友好友魏淑貞的催促，終於還是完成了，希望因此有更多人看到這本書而受惠，讓細胞都變得更健康、更快樂。(文/ 李豐，玉山社提供)
